零廚藝低成本5塊錢烤金針菇
用料金針菇180g蒜5瓣生抽1勺蠔油1勺孜然粉1勺蔥1根錫紙1張鹽半勺糖半勺零廚藝低成本5塊錢烤金針菇的做法超市買的一把金針菇，180克，4.9元，買回來切掉底部的根，清洗乾淨瀝乾備用烤盤上面放一張錫紙，錫紙上面刷一層油，然後把...
零廚藝低成本5塊錢用電飯煲做一鍋玉米冬瓜湯，減肥刮油必學
用料玉米1根冬瓜500克蔥1根鹽1勺零廚藝低成本5塊錢用電飯煲做一鍋玉米冬瓜湯，減肥刮油必學的做法玉米一根三塊，冬瓜一塊多，總成本不超過五元。玉米切塊，冬瓜洗乾淨去皮去瓢切塊，蔥切成小段在電飯煲裏倒入開水，放入玉米和冬...
零廚藝低成本5塊錢炒一盤蒜蓉空心菜葉
本人是空心菜瘋狂熱愛者，外面買的又貴又不健康，就打算自己炒啦用料空心菜1把鹽1勺蠔油1勺蒜2瓣零廚藝低成本5塊錢炒一盤蒜蓉空心菜葉的做法超市買的一大把空心菜，三四塊，很便宜空心菜洗乾淨，我比較喜歡吃葉子，比較嫩，所以就...
零廚藝低成本5塊錢炒一盤上海青
用料蠔油1勺生抽1勺蒜3瓣零廚藝低成本5塊錢炒一盤上海青的做法超市買的三顆上海青，不到五塊錢，買回來清洗乾淨蒜切成小塊，上海青梗和葉分開放熱鍋熱油，先放蒜下去炒到出香氣先放入梗的部分，因爲比較難熟炒到梗變軟變顏色再...
零廚藝低成本電飯煲煮地瓜粥
用料地瓜1條米1杯水550克零廚藝低成本電飯煲煮地瓜粥的做法地瓜洗乾淨去皮切塊備用，米洗乾淨，放入電飯煲裏面，倒入水，我是放了一瓶550g的礦泉水，然後放入切好的地瓜塊，水剛好蓋過地瓜，接着電飯煲按下煮粥按鈕，煮30-40分鐘左右...
零廚藝低成本2塊錢搞定蒜香炒南瓜，減肥必學
南瓜是減肥人士的好朋友～素炒南瓜熱量超低，掉秤瘦身最愛用料南瓜500克鹽1勺蠔油1勺蔥1根蒜2瓣零廚藝低成本2塊錢搞定蒜香炒南瓜，減肥必學的做法超市買的一小塊普普通通的南瓜，500克1.78元，超級划算，買回來削皮去籽，切成塊，蔥...
零廚藝低成本5塊錢炒一盤火腿腸雞蛋，有手就會
用料雞蛋2個鹽1勺火腿腸1根蔥1根零廚藝低成本5塊錢炒一盤火腿腸雞蛋，有手就會的做法火腿腸切塊，蔥洗乾淨也切一下，一點點蔥花就好了，點綴用的，沒有也行打兩個雞蛋在碗裏，加一勺鹽攪拌均勻成雞蛋液熱鍋熱油，先放入雞蛋液，炒熟...
零廚藝低成本2塊錢用辣椒醬炒一盤綠豆芽
超市買的綠豆芽，便宜的很，一把300克左右才1.28元，豆芽本身沒啥味道，所以必須得加點調料品，因爲懶得調醬汁，我就直接用辣椒醬炒，如果家裏沒辣椒醬或者不吃辣，可以用生抽和蠔油代替，也比較有味道用料豆芽300克辣椒醬2勺蒜3瓣零廚...
零廚藝低成本豆乾炒芹菜
用料豆乾2塊芹菜1根蔥1根生抽1勺蠔油1勺零廚藝低成本豆乾炒芹菜的做法蔥切細，芹菜切段，跟豆乾一樣長，豆乾也切長條，我這邊用的是比較白的豆乾，大家用平常見的豆乾代替即可匯入一點油，炒香蔥花然後倒入切好的芹菜豆乾加生抽...
零廚藝低成本5塊錢5分鐘搞定一份早餐包菜雞蛋餅，減肥必學
減肥的朋友包菜可以多吃，加上雞蛋補充高蛋白，飽腹感強，減肥效果佳用料包菜四分之一個雞蛋2個生抽1勺蠔油1勺胡椒粉1勺零廚藝低成本5塊錢5分鐘搞定一份早餐包菜雞蛋餅，減肥必學的做法包菜四分之一個就可以了，不用太多，均勻地...
零廚藝低成本5塊錢搞定一盤火腿腸炒包菜
用料包菜半個火腿腸2根蔥1根蠔油1勺生抽1勺零廚藝低成本5塊錢搞定一盤火腿腸炒包菜的做法包菜超市買的一個三塊左右，半個1.5元，洗乾淨切成小片，火腿腸和蔥也切成小塊熱鍋熱油，先放入蔥炒到香氣出來，然後放入火腿腸炒兩下接...
低成本，零廚藝，有手就會～花四塊錢在家就能烤雞塊，懶人福音，不用洗餐具
去肯德基麥當勞必點的就是雞塊，超級愛，不過賣的還是有點貴，週末在家突發奇想，乾脆來動手烤雞塊，下樓到超市，就有散裝的速凍黑椒雞塊，12塊才3.85元，便宜的不要不要的，相當於一塊才三毛錢，愛吃又想省錢的懶人福音啊～一個人晚上吃到...
零廚藝低成本5塊錢炒一盤蒜蓉菠菜，減肥必學
想瘦腿的妹子們要多吃菠菜，消腫減肥效果一絕！用料菠菜1把蒜3瓣蠔油1勺生抽1勺零廚藝低成本5塊錢炒一盤蒜蓉菠菜，減肥必學的做法超市買的菠菜，400g，四塊錢左右，洗乾淨備用鍋裏倒入開水，放入菠菜燙幾分鐘，去一下澀味，然後撈出來...
零廚藝低成本8塊錢用電飯煲滷一盤雞翅根，減肥必學
最近減肥，各種喜歡吃雞肉，雞肉作爲白肉典範，不僅高蛋白，而且有飽腹感，吃一盤也不怕胖，特別適合減脂。之前我出過電飯煲滷雞腿，其實步驟都一樣。只是雞腿更大隻，吃三個就撐了，雞翅根會小隻一點，六個雞翅根差不多三個大雞腿的量用...
零廚藝低成本3塊錢炒一盤胡蘿蔔炒蛋，低脂低卡減肥
用料胡蘿蔔1根雞蛋2個生抽1勺鹽1勺蠔油1勺蔥1根姜1塊零廚藝低成本3塊錢炒一盤胡蘿蔔炒蛋，低脂低卡減肥的做法所有食材洗乾淨備用胡蘿蔔切絲，蔥姜切塊雞蛋在碗裏打散成雞蛋液，加一小撮鹽巴熱鍋熱油，倒入雞蛋液，炒成塊狀，盛在...
零廚藝低成本5塊錢搞定西紅柿炒蛋
用料西紅柿2個雞蛋2個鹽1勺生抽1勺蠔油1勺零廚藝低成本5塊錢搞定西紅柿炒蛋的做法超市買的西紅柿，兩個400克，3塊多，兩個雞蛋也便宜的要命，總成本5塊左右。我比較懶就沒把西紅柿去皮了，反正也能吃，哈哈，西紅柿切塊備用，兩個雞...
零廚藝低成本5塊錢搞定蠔油蒜炒菜心，減脂必學
用料菜心300克蒜3瓣蠔油1勺生抽1勺零廚藝低成本5塊錢搞定蠔油蒜炒菜心，減脂必學的做法超市五塊錢買一把菜心很新鮮，還帶花，洗乾淨瀝乾備用熱鍋熱油，放入蒜炒到有香味，微微焦倒入菜心，蓋上鍋蓋煮幾分鐘顏色變了之後開啟鍋蓋，...
低成本零廚藝2塊錢炒一盤花菜
減肥必學炒花菜，巨簡單，有手就會用料花菜1朵蠔油1勺生抽1勺低成本零廚藝2塊錢炒一盤花菜的做法超市買的花菜，一大朵才兩塊錢，經濟實惠，買回來後切成小朵，洗乾淨，瀝乾備用熱鍋熱油，放入生菜，蓋上蓋子煮幾分鐘顏色變了就可以加蠔...
零廚藝低成本5塊錢用料少搞定減肥黃瓜蛋花湯
減肥就是各種菜煮雞蛋～又有高蛋白而且低脂，黃瓜雞蛋湯就是減肥必備，想掉秤就多喝用料黃瓜1根雞蛋2個鹽1勺零廚藝低成本5塊錢用料少搞定減肥黃瓜蛋花湯的做法雞蛋打兩個在碗裏，加一小撮鹽巴，千萬不要太多，雞蛋不吃鹽，加多了很...
低成本，零廚藝，四塊錢在家煮一碗螺螄粉
超愛吃螺螄粉，曾經一個星期都吃螺螄粉，不過外面一碗至少15+，還是有點貴，就自己淘寶買了螺螄粉半成品回家自己煮，超級划算，隨便淘寶搜一下，三包才12塊，一包4塊左右用料螺螄粉半成品一包生菜一顆低成本，零廚藝，四塊錢在家煮一碗螺...
零廚藝低成本的涼拌西瓜皮
在很多家庭中,西瓜皮是廚餘。在我家裏,西瓜皮是一種有價值的食材。許多人知道西瓜皮能利尿。用西瓜皮製成的西瓜霜能治口瘡。但西瓜皮的食療價值遠遠不止這些。它含低能量、高纖維,有助於減肥。它富含多種維生素和鉀...
零廚藝低成本電飯煲香菇火腿玉米燜飯
用料米1杯香菇3朵火腿腸2根玉米半根生抽1勺蠔油1勺零廚藝低成本電飯煲香菇火腿玉米燜飯的做法準備好所有食材，在電飯煲裏先放入洗乾淨的米，然後倒入水，超過米就可以，煮飯不要太多水，如果怕粘鍋可以滴一點油，然後放入香菇，玉...
零廚藝低成本10塊錢搞定一盤孜然烤雞翅中【烤箱版】
非常喜歡雞翅，剛好家裏有個小烤箱，材料也都齊全，就打算自己動手做，省錢又健康，簡單易上手，懶人新手必學用料雞翅中6個生抽勺蠔油勺孜然粉1勺蔥1根姜1塊零廚藝低成本10塊錢搞定一盤孜然烤雞翅中【烤箱版】的做法先調一下醃製...
零廚藝低成本5塊錢在家烤地瓜【烤箱版】
毫無技術含量，有手就會，在家輕鬆實現烤地瓜自由用料紅薯3個零廚藝低成本5塊錢在家烤地瓜【烤箱版】的做法紅薯洗乾淨，如果比較大個，最好對半切一下，比較容易熟放入烤箱，如果家裏有錫紙可以放一張在地瓜底下，這樣就不用清理烤...
成本5塊錢｜自制乳酪
自己動手豐衣足食👏說白了就是，寧願自己做，也不不想花那麼多錢買哈哈哈哈哈哈用料牛奶500ml檸檬汁20ml成本5塊錢｜自制乳酪的做法牛奶倒入小奶鍋裏，小火煮，不斷輕輕攪拌，有小泡泡冒出即可關火（不要煮沸！如果有溫度計，達到大約70...