補鋅補鈣【白菜排骨鍋】
用料排骨適量大白菜適量蔥薑蒜1幹水適量鹽適量花椒3粒補鋅補鈣【白菜排骨鍋】的做法排骨冷水入鍋加蔥薑蒜和花椒水開後撇去浮沫大白菜葉和幫分別切好先下幫再下葉子水開後半分鐘即關火不然白菜泡久了會變透明加鹽出鍋...
調理脾胃、補鋅補鈣羊肚菌元貝無花果排骨湯
今天湯譜分享#羊肚菌元貝燉排骨一款小朋友都愛喝的湯🥣材料：排骨、羊肚菌、元貝、無花果元貝煲湯🍲真的很鮮甜、而且富含氨基酸、補鋅補鈣！羊肚菌還可以調理脾胃、化痰理氣！用料排骨200克羊肚菌10克元貝5克無花果1個鹽適...
8m+ 美味蝦鬆，自帶鮮甜，補鈣補鋅！
相比較起來，蝦鬆的口感真的很不錯，口感鬆軟，自帶鮮味，給寶寶的輔食、米飯、麪條裏面隨便挖上兩勺，都能讓原本的味道更加豐富。這樣的蝦鬆不僅適合給小月齡的寶寶食用，大一點的、平時不愛吃蝦的寶寶也可以給他們準備一些蝦鬆...
補鋅補鈣黃瓜釀蝦
用料黃瓜1根蝦5只胡蘿蔔3-4片蛋清1個澱粉5克左右牡蠣粉一勺補鋅補鈣黃瓜釀蝦的做法蝦處理乾淨加蛋清打成泥，放胡蘿蔔碎澱粉牡蠣粉攪勻，黃瓜去皮切斷去瓤放入蝦泥蒸10分鐘即可...
補鋅補鈣大法——芝士焗扇貝
缺鋅易挑食，挑食容易長的醜～～缺鈣不好，自行腦補～～鮮扇貝補鋅好～低鹽芝士補鈣好～～用料帶半殼扇貝6只低鹽芝士若干芹菜一小截胡蘿蔔一根補鋅補鈣大法——芝士焗扇貝的做法1.將扇貝帶殼過熱水煮一下取出過涼水並切碎2.芹菜胡蘿蔔...
補鋅補鈣銀魚碎麪條9M+
夏天寶寶普遍胃口不好，這時候來一碗甜中帶鹹又開胃又營養的銀魚面就很有必要了。食材自己估計着準備，想降火就多放冬瓜，想補鋅就多放銀魚，想補充蛋白質就多放豆腐，想補充維B就多放胡蘿蔔，都隨意。麪條替換成粥也可以。用料...
春季進補長高補鈣湯進補牛骨補鈣湯長高補鈣湯牛骨老母雞湯
冬季是滋補的好季節，但是對於脾胃虛弱，或者積食的兒童和成年人來說，容易上火，虛不受補。脾胃虛，積食的人，吃牛羊肉，喝湯這個時候不易加人蔘或者大料去煮，適當加百合，馬蹄，胡蘿蔔🥕或者白蘿蔔，對於脾虛積食的人就能吸收。用料牛骨...
寶寶輔食:牡蠣疙瘩湯（補鋅補鈣）
牡蠣俗稱“海中牛奶”，補鈣補鐵，鈣含量和牛奶接近，鐵含量是牛奶的20倍左右牡蠣更是給孩子補鋅的首選，鋅含量要比干貝還要多的多，一週吃上1～2次牡蠣飯，寶寶吃飯香香。適合11個月以上對食材不過敏的寶寶用料牡蠣幹4個西紅柿½...
寶寶輔食補鐵補鋅補鈣的手指食物
午餐肉，肉質細膩容易咀嚼，切成片當作寶寶手指食物，提升進食樂趣~用料豬裏脊100克西蘭花20克玉米澱粉15克麪粉10克雞蛋1個牡蠣芝麻粉5克寶寶輔食補鐵補鋅補鈣的手指食物的做法準備好以上食材。豬裏脊切塊，西蘭花浸泡洗淨切...
超級補鈣補鋅的金槍魚飯糰
用料金槍魚1罐米飯1碗拌飯紫菜一大把醬油1勺黑芝麻2勺超級補鈣補鋅的金槍魚飯糰的做法所有食材備好，就差一鍋熱騰騰的白米飯啦金槍魚要油浸的哦，不然會很乾拌均勻就ok啦！喜歡吃魚籽的寶貝，可以加點魚籽醬帶上手套，搓成圓圓...
山藥排骨粥 山藥輔食這樣做補鋅又補鈣 開胃又營養 2+
這道粥營養豐富美味健康很適合老人小孩做月子餐也是很好，可以幫助產婦恢復身體用料排骨250克山藥半根紅蘿蔔半根香菇3朵姜3片鹽適量米1杯山藥排骨粥山藥輔食這樣做補鋅又補鈣開胃又營養2+的做法排骨焯水洗淨備用山藥切...
冬瓜花蛤湯（超級鮮美，補鋅補鈣）
作爲一個福建福清人，各種花蛤湯應該就是家長的味道，也是老公和女兒的最愛之一，做法簡單，補鋅補鈣，而且非常鮮美，動手做起來吧！用料冬瓜400克花蛤1斤姜三片蔥兩根鹽20克冬瓜花蛤湯（超級鮮美，補鋅補鈣）的做法準備配菜，開炒！鍋中放油...
養胃補鋅補鈣 生滾蠔粥
潮汕豬腳飯好搭檔是蠔粥（米湯蠔粥）傳統都是熬一鍋綿粥滾燙時倒入生蠔離火調味即可，採用小蠔更鮮美味哦。三人份用料薑絲少許大米50克胡椒粉少許鹽少許水2L生菜半顆麻油少許養胃補鋅補鈣生滾蠔粥的做法準備好材料清洗大米...
補鐵補鈣補鋅的銀魚蔬菜面
熬夜到凌晨兩點，手切很多雞肝西紅柿胡蘿蔔麪條，今天迫不及待的給寶寶做午餐。銀魚補鋅補鈣，小青菜補充維生素，茄子含維生素和鈣，尤其是維生素P，對血管有清化作用。每頓輔食都葷素搭配，防止孩子營養過剩或不良，也預防挑食。用...
蛋黃手指餅(補鋅補鈣)
蛋清過敏的小寶寶就可以嘗試這款純蛋黃加奶粉做的手指小餅，超級有營養用料蛋黃6個細砂糖可不加奶粉40g紅棗花生醬10g蛋黃手指餅(補鋅補鈣)的做法蛋黃蛋清分離乾淨，小寶寶可以不加糖，我做的無糖版的這步不要嫌麻煩，要打好...
平底鍋補鋅補鈣寶寶披薩
用料笨雞蛋1顆各種蔬菜丁若干大蝦2只麪粉15克寶寶熱炒油適量平底鍋補鋅補鈣寶寶披薩的做法蝦處理乾淨切丁，蔬菜加鹽焯水切丁，雞蛋打入碗中蛋液打散加麪粉加鹽攪勻，平底鍋刷油倒入蛋糊煎熟依次鋪好食材蓋蓋燜至芝士融化即...
補鋅補鈣海帶面 月齡：10M+(轉)
月齡：8M+寶寶營養輔食。食材：海帶長面核桃油蝦皮粉牡蠣粉香菇粉鵪鶉蛋胡蘿蔔圓白菜。小貼士：海帶面，海帶被譽爲“長壽菜”和“海上之蔬”，其粗蛋白、糖、鈣、鐵的含量均高出幾倍，幾十倍，所以海帶對寶寶的成長髮育有很好的促...
補鋅補鈣時蔬花蛤湯
我是一位全職媽媽，每天要做的事就是陪寶寶，做飯，家務；下廚房看了很久了，第一次在這裏寫菜譜平時也喜歡自己瞎琢磨點第一次做這道菜不過味道真的很棒寶寶很喜歡，而且又很營養有時間的媽媽可以嘗試一下每天分享寶寶早餐，歡迎關...
補鋅又補鈣的【乾貝蝦仁粥】
其實我以前不太喜歡喝粥，也很少熬粥但自從開始給寶寶做輔食，對粥的研究也多了一些才發現，熬粥也有很多講究只要找到其中的小竅門很容易做出各種美味粥來比如，今天的乾貝蝦仁粥，不僅僅寶寶很喜歡喝就算像我這樣一貫不愛喝粥...
補鋅補鈣雞蛋羹
單純的雞蛋羹寶寶是不是吃膩了？試試這道海鮮風味的雞蛋羹不近好吃還能補鋅補鈣哦用料雞蛋1個蝦皮1g乾貝3粒溫水3蛋殼補鋅補鈣雞蛋羹的做法食材以寶寶不過敏爲準哦，海鮮過敏的寶寶就不要嘗試啦乾貝必須提前半小時以上的...
補鈣補鋅黃瓜鮮蝦丸 月齡：9M+(轉)
蔬菜：鮮蝦、胡蘿蔔、蛋清，玉米澱粉、黃瓜、猴頭菇粉、銀魚粉、牡蠣粉、堅果拌飯料、核桃油營養：鮮蝦富含豐富的鈣及優質蛋白，與胡蘿蔔、蛋清搭配做成蝦丸，口感爽滑、顏色也很好看。牡蠣粉補鋅首選，很適合夏天給寶寶食用，促進...
補鈣補鋅角瓜圈
用料西葫蘆半個雞蛋1個蝦4只香菇粉1勺牡蠣粉1勺核桃油適量補鈣補鋅角瓜圈的做法西葫蘆切片，用家裏可以用的圓形模具把瓤切出來開水燙一分鐘，撈出備用西葫蘆瓤切碎，鮮蝦去皮去蝦線切碎，加入一個雞蛋加促進鈣吸收的香菇粉，補...
補鋅補鈣拉絲小饅頭
用料南瓜泥150克白砂糖25-30克酵母2克奶粉20克麪粉200克奶酪適量補鋅補鈣拉絲小饅頭的做法除奶酪外所有食材混合揉成光滑麪糰，分等份包一點奶酪揉圓，溫水鍋發酵半小時，大火燒開蒸20分鐘即可。非常鬆軟香甜，比麪包好吃，寶寶...
鮮蝦土豆芝士餅，補鈣補鋅又好吃
用料土豆2個蝦16只澱粉適量胡椒粉少許料酒半勺芝士碎50克鹽少許鮮蝦土豆芝士餅，補鈣補鋅又好吃的做法鮮蝦剝皮，8只全剝乾淨，8只六個尾巴，一起放碗內，加入料酒和少許胡椒粉醃十分鐘土豆削皮，切塊，蒸20分鐘，壓成泥醃好的蝦，8只剝...
補鋅補鈣南瓜發糕
南瓜補鋅，牛奶補鈣，今天給兒子做一款又能當主食又能當零食的南瓜發糕簡單易做，好消化，特別適合腸胃弱的寶寶用料南瓜（去皮）250克牛奶250克麪粉250克澱粉100克酵母3克白糖50克玉米油30克補鋅補鈣南瓜發糕的做法準備好所有食...