菌香豆腐湯
蘑菇是天然的鮮味品，燉湯時加入，可以大大提升湯品的口感。而且蘑菇本身熱量極低，怕胖的人也可以放心吃。最特別的是蘑菇能抑制癌細胞的生長，其作用比綠茶中的抗癌物質強1000倍。蘑菇中還含有一種毒蛋白，能有效地阻止癌細胞...
【菌菇豆腐湯】低油
菌菇入湯，既保留了菌菇的鮮，又能在微帶寒意的初秋暖心暖胃。用料口蘑8個平菇2大隻茶樹菇1小把嫩豆腐1塊蔥1根薑絲3條鹽一勺【菌菇豆腐湯】低油的做法準備好原材料。口蘑切片，平菇撕成小片豆腐切1cm方塊備好鍋中放少量油，...
菌菇豆腐湯
用料嫩豆腐半盒蟹味菇金針菇雞腿菇隨意想吃多少放多少小蔥/青椒/芹菜末/西蘭花一丟丟耗油半勺番茄醬半勺菌菇豆腐湯的做法鍋燒熱，放一丟丟油，各種菌菇丟進去翻炒，耗油番茄醬各半勺，加一大碗水，煮幾分鐘就好，出鍋前放西蘭花...
豌豆羊肚菌豆腐肉絲湯
用料新鮮羊肚菌250克新鮮豌豆150克肉絲200克豆腐一小塊油15克薑絲5克鹽適量白胡椒粉適量蔥花適量生抽適量豌豆羊肚菌豆腐肉絲湯的做法鍋內倒入15克油加入5克薑絲，150克豌豆，4分鐘/V/反轉小勺加入對半切開200克羊肚菌和...
豆腐菌菇湯
用料豆腐1塊白玉菇1盒蟹味菇1盒火腿1塊雞蛋2個鹽半勺雞精半勺蔥半根豆腐菌菇湯的做法白玉菇，蟹味菇白玉菇，蟹味菇切掉根部用清水洗乾淨蒜，薑切片備用雞蛋兩個打散備用豆腐切塊火腿切塊材料都備齊了熱鍋涼油，下姜蒜爆香，倒...
鮮香大蝦菌菇豆腐湯
不喜歡喝湯的寶寶都愛上這款鮮湯，分享給大家試一下用料大蝦6只嫩豆腐1塊口蘑2個雞蛋2個小蔥1根香菜1根鹽少許姜3片料酒1勺胡椒粉半勺鮮香大蝦菌菇豆腐湯的做法大蝦洗淨去蝦線，用料酒，鹽，胡椒粉，薑絲醃製分鐘嫩豆腐切小塊焯...
鮮香滑嫩的豆腐菌菇湯
口感清淡鮮美，老少皆宜，做法很簡單哦用料豆腐1塊金針菇1把鹽3克蔥段1段鮮香滑嫩的豆腐菌菇湯的做法金針菇煮一下呀嘿，取出過冷水，切段鍋里加一點油，倒入金針菇，加水豆腐切塊放入鍋中煮開，調味，最後撒蔥花搞定小貼士太好喝了吧...
豆腐雜菌湯
用料蘑菇蟹味菇豆腐香菇豆腐雜菌湯的做法豆腐切成小塊、平菇撕成小塊、蟹味菇去根洗淨、香菇用水泡發切成鍋中放入2000克水，加入菌湯底料燒開後再熬製10分鐘。放入豆腐以及蘑菇煮熟即可。...
豆腐菌湯
用料平菇10片絲瓜一根豆腐一小塊蔥一根薑末一小撮香油2滴豆腐菌湯的做法1:平菇洗淨撕小條、豆腐切薄、絲瓜滾刀切塊2:熱鍋熱油加薑末爆香加水燒開，下豆腐煮5分鐘後加入絲瓜和平菇至絲瓜變軟即可3:出鍋前加鹽、雞精調味...
雜菌豆腐湯
用料水豆腐100g香菇15g木魚花3g蟹味菇50g雜菌豆腐湯的做法無...
豆腐菇菌湯
用料豆腐1塊雞蛋1個火腿腸1支海鮮菇50克西紅柿1個蔥1棵豆腐菇菌湯的做法火腿腸切丁，豆腐切丁，海鮮菇洗淨切丁，蔥洗淨切丁。熱鍋燒油，放海鮮菇和西紅柿翻炒2分鐘，然後加入適量水，煮沸後倒入火腿腸和豆腐煮2分鐘後倒入雞蛋攪...
豆腐土豆蟲草菌菇湯
補充蛋白質氨基酸的一道好菜用料豆腐1/3塊土豆少量蟲草菇適量平菇適量蒜適量鹽適量花椒適量豆腐土豆蟲草菌菇湯的做法將平菇洗淨撕成條，攥幹水份；蟲草菇洗淨；土豆去皮切丁；豆腐切丁；蒜切碎熱火冷油，下蒜碎翻炒，加入花椒翻炒，...
菌菇豆腐湯
時間：約15-20分鐘難度：零廚藝✌️份量：3人份用料南豆腐1塊火腿腸1根蟹味菇80g全蛋液60g小蔥15g鹽3g香油5g清水1200g菌菇豆腐湯的做法豆腐切成丁，火腿腸切小丁。鍋中水燒開，加入豆腐、火腿腸、蟹味菇，大火煮開。邊攪拌邊倒入蛋...
針菌豆腐湯
之前在老家一家裏店裏喝過，現在沒有回去過就憑藉着記憶中的味道做的，味道還是不錯的😋😋用料魚豆腐九個金針菇一小把銀耳一個幹香菇五個針菌豆腐湯的做法這個在天貓超市買的一盒十多塊裏面剛好九個。一塊能切五下左右的...
菌湯豆腐
對於不愛吃肉，又需要大量蛋白質的小寶寶來說，豆腐可以適量的加入小寶寶的食物裏；蘑菇不僅可以提鮮，還可以提高寶寶免疫力。用料豆腐50克口蘑1個白玉菇6根芝麻油適量鹽適量菌湯豆腐的做法鍋里加適量水燒開將蘑菇、豆腐洗淨...
快手濃香番茄豆腐菌湯
用料西紅柿1個內脂豆腐1塊鹽1勺蟹味菇1盒耗油1勺蔥花2克快手濃香番茄豆腐菌湯的做法番茄切塊，蟹味菇尾部切掉，內酯豆腐切塊，切蔥花一小捏放入油加蔥花爆香後，加入蟹味菇和西紅柿炒至變軟，加入1勺耗油，1勺鹽加入內酯豆腐加兩...
豆腐菌菇湯（12M+）
適合月齡：12個月以上寶寶用料豆腐60克小白菜8克海鮮菇30克香菇15克亞麻籽油適量銀魚粉適量豆腐菌菇湯（12M+）的做法準備食材。豆腐、小白菜焯水，切碎丁。海鮮菇、香菇切小丁。鍋中放油倒入海鮮菇、香菇、翻炒3分鐘，倒入清水...
豆腐菌菇湯（寶寶餐）
很簡單，有營養，口感也不錯。用料豆腐1塊海鮮菇150克雞蛋1-2個火腿一根小蔥1根芝麻油2滴鹽適量豆腐菌菇湯（寶寶餐）的做法準備材料火腿如果是買的好的，就可以兩根，我買的不怎麼好，就一根，吃多了不好油鍋熱了下海鮮菇炒一炒炒香...
純素 ·南瓜豆腐菌湯
用料南瓜兩人份嫩豆腐半塊黑雞樅菌5個（偏大的）秋葵3個味全高鮮適量鹽適量純素·南瓜豆腐菌湯的做法1.南瓜切塊，水煮熟。2.倒入攪拌機攪拌10秒，待用。2.黑雞樅菌切小粒，下油鍋裏炒去溼氣，撈起備用。3.秋葵水煮熟切小粒備用4....
三菌豆腐湯
用料香菇3朵杏鮑菇1個蟹味菇（沒買到）一小撮薑末5克麪粉一大勺雞蛋豆腐(或內酯豆腐)2塊(一盒)鹽適量雞精適量開水600-800ml三菌豆腐湯的做法蟹味菇沒買到所以三菌變成了兩菌😅所有菌類切丁，姜切末，雞蛋豆腐切丁鍋中多倒一...
寶寶輔食🥛奶香菌菇豆腐肉丸湯
濃濃奶香~用料豆腐一小塊胡蘿蔔一小塊杏鮑菇一小塊豆芽一小把黃瓜一小根牛奶少許豬肉一小塊玉米澱粉少許寶寶輔食🥛奶香菌菇豆腐肉丸湯的做法食材準備，蔬菜都切成小粒，豆腐切成小塊熱鍋倒入寶寶油幾滴，倒入蔬菜翻炒變色...
好喝營養的番茄🍅豆腐菌菇湯❗️西紅柿豆腐菌菇湯❗️
用料西紅柿個豆腐塊蟹味菇盒芹菜根香菜根鹽克胡椒粉克香油勺好喝營養的番茄🍅豆腐菌菇湯❗️西紅柿豆腐菌菇湯❗️的做法準備材料，芹菜和香菜切沫。鍋裏倒少許油。下西紅柿煸炒一會兒。加水。加入蟹味菇。加入豆腐塊。加入...
「西紅柿豆腐菌菇湯」
減肥從控制飲食開始🥰下方食材可做兩人分量，一個人的話可以減半哦。豆腐一塊用不了可以用一半做凍豆腐，做其他湯使用。用料雞蛋1個豆腐1塊約350g西紅柿2個蟹味菇1盒鹽少許糖少許生抽1勺香蔥1根香油少許「西紅柿豆腐菌菇...
香椿菌豆腐
用料香椿醬嫩豆腐蟹味菇鹽素蠔油芝麻香椿菌豆腐的做法鍋中倒一小碗水，燒開後放入嫩豆腐和蟹味菇煮，加一點鹽。（如果沸騰後水中有浮沫，可以用勺子撇掉。）湯汁煮的變少，可以淋一點素蠔油調味，盛入盤中淋上香椿醬和芝麻即可...
豆腐素菌湯
營養美味，低脂健康，開胃暖身，鮮掉眉毛的豆腐素菌湯。用料海鮮菇一把(約250克木耳約140克西紅柿2個雞蛋2個小蔥1根鮮豆腐500克鹽適量生抽適量水澱粉1小碗雞精/味精1勺香油1勺白胡椒粉適量(依個人口味而定)豆腐素菌湯的做...