果香燕麥粥
有媽媽要問，燕麥寶寶能吃嗎？答案是：當然能吃！作爲穀物粗糧的一種，燕麥可是非常健康的食材，寶寶適當吃些燕麥對健康可是好處多多！給寶寶添加一些燕麥，是非常符合“粗細搭配”、“均衡營養”的飲食原則的。燕麥中含有豐富的B族...
燕麥香蕉粥
用料熟香蕉1根燕麥片30克開水適量燕麥香蕉粥的做法用開水把燕麥泡開。（不用太多水，泡開的量就好）把香蕉放到泡開的燕麥中，攪拌。（香蕉要很熟才行）小貼士這個是突然想到的低卡健康餐吧，簡單方便，減肥的早餐或晚餐不錯，再加一些...
果汁燕麥粥
用料家裏有的水都拿一點果汁燕麥粥的做法水果洗淨削皮切片後，放入果汁機裏榨汁倒上適量的即食麥片把果汁澆上攪拌即可食用...
腰果燕麥粥
飄雪的寒冬裏，爲孩子，爲愛人，或只爲自己，熬一碗粘稠的腰果燕麥粥，濃情而又蜜意。燕麥滋補潤腸胃，腰果提供所需維生素，適合冬日的養身飲品。怕長胖的美美，晚上或者早上喝一碗都最爲塑身不過了。用料燕麥400g腰果200g砂糖100g黑...
香蕉燕麥粥
Soeasy～用料香蕉1根快熟燕麥30克熱水/熱牛奶適量香蕉燕麥粥的做法香蕉用勺懟成泥加入麥片加熱水或熱牛奶攪拌，有微波爐就叮一分鐘，沒有就燜個兩分鐘小貼士在加個煮雞蛋🥚，就是一份完美的減肥早餐🥣...
果仁燕麥粥
用料水發大米120克燕麥85剋核桃仁35克巴旦木35克腰果20克葡萄乾20克果仁燕麥粥的做法如圖...
蘋果燕麥粥
無需牛奶版！給小姑娘們養胃特別棒哈。用料蘋果1個燕麥200克冰糖3-4小塊枸杞10克銀耳（可自選）20克蘋果燕麥粥的做法水燒開，加燕麥和冰糖，冰糖3粒剛好，想甜可以多放。再次煮沸，煮沸後調小火。蘋果切塊放進去，塊不要太小，適中就好...
香菇燕麥粥
燕麥粥系列🐷鹹口燕麥粥——香菇燕麥粥健康飽腹的早餐安排起來!用料小蔥1根金鑼低脂火腿腸1根香菇1朵胡蘿蔔1/5根清水250克桂格原味即食燕麥片40克青豆15克鹽1/4茶匙味好美黑胡椒粉少許蔥花適量香菇燕麥粥的做法小蔥...
燕麥蘋果粥
無糖無奶適合當早飯或者減脂期食用喲用料燕麥半杯蘋果一個水一杯燕麥蘋果粥的做法蘋果切丁大火水煮開下蘋果煮軟後下燕麥改中火攪拌至粘稠開飯...
火龍果燕麥粥
最近吃了很多火氣大的今天吃個不上火的用料原粒燕麥50克牛奶一杯火龍果半個水果喜歡的都可以堅果即食麥片火龍果燕麥粥的做法取幾勺原味麥片加牛奶或水煮開小火悶5分鐘火龍果打成果汁慢慢加入剛剛煮好的麥片粥中直到...
蘋果燕麥粥
蘋果燕麥粥有潤滑腸道，瘦身的功效。蘋果本身就是一種溫熱的水果，可以幫助潤腸，幫助身體消化，緩解消化不良的症狀，而燕麥也是一種富含氨基酸和膳食纖維的食物，可以幫助體內的毒素排出，經常吃蘋果燕麥粥，也可以幫助減肥，清除體內...
香蕉燕麥粥
用料燕麥6勺香蕉1根香蕉燕麥粥的做法鍋中放入燕麥，加入500克開水。放香蕉入鍋用時兩分鐘，開鍋關火加蓋靜候片刻。美容又瘦身的早餐...
水果燕麥粥
每100克燕麥中含B族維生素居各種穀類糧食之首，尤其富含維生素B1，能夠彌補精米和精面在加工中丟失的大量B族維生素，因此燕麥有利於寶寶集中注意力，改善寶寶記憶力。另外，燕麥中富含非可溶性膳食纖維，有助於消化，還可以預防寶...
香米燕麥粥
香米燕麥粥可以養胃、養顏、調節血脂、血糖。用料香米若干燕麥少許香米燕麥粥的做法香米、燕麥混合淘洗加水以大火熬製，待水開轉中火，加入少許鹼面，鍋蓋保持半開狀。10分鐘後轉文火，時不時用湯匙攪動以免米粘鍋底。再等15...
鹹香燕麥粥
燕麥粥系列🐷鹹口燕麥粥——鹹香燕麥粥用料清水250克玉米粒20克黃瓜20克胡蘿蔔丁15克雞蛋1個每日鮮語鮮牛奶15-20克桂格原味即食燕麥片40克🔸調味李錦記錦珍生抽1茶匙鹽1/2茶匙海天蠔油1/4茶匙金龍魚芝麻香油1/4茶匙...
果蔬燕麥粥
今天辰哥哥有點便祕，大便很費勁，便便是硬硬的羊屎球，做了這款“通便粥”，粗纖維多，可以加快腸道蠕動，軟化大便，讓寶寶不再受便祕之苦。用料燕麥30克雪梨30克紅薯30克黃瓜30克大米半杯果蔬燕麥粥的做法食材備好燕麥片提前泡下...
奶香燕麥水果粥（12＋）
寶寶反反覆覆便祕是件頭疼的事情，年紀太小不敢隨便用藥，開塞露又治標不治本，還容易造成寶寶腸道損傷，所以，平日裏在飲食上多注重腸道調節就顯得尤爲重要。今天推薦一道用燕麥和水果做成粥後給寶寶添加，既能補充了豐富的膳食...
堅果燕麥粥
用料燕麥一米杯豆腐適量小蔥適量香油數滴各類堅果適量堅果燕麥粥的做法鍋里加清水，燕麥，中火煮放入切碎的豆腐，小蔥，煮開。開小火再煮至濃稠，放入鹽，香油倒入各類堅果，完成...
椰香燕麥粥
美味甜粥用料椰子汁500ml燕麥米適量稻花香米適量葡萄乾看個人喜好乾百合看個人喜好椰香燕麥粥的做法燕麥米熱水泡一晚上，備用淘好的米，泡好的燕麥米，葡萄乾，百合統統下鍋，然後加椰子汁，再加適量的水電飯鍋摁煮粥鍵，香甜可口...
香芋燕麥粥
首先，作爲早餐確實方便簡單又營養美味。其次，香芋、燕麥都含有豐富的膳食纖維，幫助消化，潤腸通便。用料芋頭生燕麥片水香芋燕麥粥的做法生燕麥片浸泡芋頭切成塊或條，我用的荔浦芋頭放入壓力鍋加水煮粥功能煮粥即可。我都是...
蔬果燕麥粥
用料燕麥碎1cup胡蘿蔔半根刀豆4、5根蘋果1小個蜂蜜1-2勺（可不放）蔬果燕麥粥的做法小鍋裏放上淘洗過的燕麥碎，4-5小碗水，一小個蘋果塊，刀豆段，胡蘿蔔丁。水開，用勺攪一下，轉中大火煮15分鐘，無需蓋蓋。用勺攪一下，（想要放蜂蜜的現...
奶香燕麥粥
牛奶燕麥粥中含有大量的膳食纖維，食用後可以增加飽腹感，減少食慾，而且還具有促進消化，減少脂肪堆積的功效。燕麥升糖指數低，降低人體炎症反應，有益於維持機體抵抗能力，牛奶燕麥粥香滑入口，奶香十足，早餐來一碗，滿足~~~用料燕麥2...
水果燕麥粥
用料即食燕麥或快煮燕麥30克牛奶（或用奶粉）200克（20g）水果配料（自由組合，儘量選帶甜味的）：香蕉1根葡萄10顆蘋果1個梨1個火龍果1個獼猴桃1個堅果配料（你喜歡的，總量不超過10g）：芝麻適量花生碎適量巴旦木適量調味料（選擇加入）：肉桂粉1...
(香蕉)水果堅果牛奶燕麥粥
方便快捷，營養全面而且美味！我最喜歡把蘋果換成香蕉，等燕麥粥煮好後放入切好的香蕉段，牛奶在冷卻過程裏自然把香蕉加熱，加熱的香蕉很好吃！2這裏面可以把蘋果換成香蕉最好！用料牛奶150克蘋果半個燕麥50-70g雞蛋1個蜂蜜一勺堅...
燕麥水果粥
用料燕麥適量牛奶一瓶紅棗胡蘿蔔梨子葡萄乾燕麥水果粥的做法紅棗切開味道會更濃所有東西切好準備好即食燕麥做好啦右上角是我的小鍋...