果蔬燕麥粥

今天辰哥哥有點便祕，大便很費勁，便便是硬硬的羊屎球，做了這款“通便粥”，粗纖維多，可以加快腸道蠕動，軟化大便，讓寶寶不再受便祕之苦。

用料  

果蔬燕麥粥的做法  

1. 食材備好

2. 燕麥片提前泡下

3. 雪梨去皮去核切丁

4. 紅薯去皮切丁

5. 黃瓜去皮 水開焯水2分鐘

6. 黃瓜去瓤 切丁

7. 將所有食材倒入鍋中 ，加入700毫升水 ，水量可以自行調節。

8. 煮開之後倒入黃瓜繼續煮五分鐘

9. 出鍋 開動啦