可可媽輔食---果蔬燕麥粥

『果蔬燕麥粥』西米媽媽 c h 1 8 7 53 02
參考月齡:12個月以上寶寶
食材準備:
可可媽有機黑麥片
可可媽有機胚芽粥米
可可媽蔬菜包
可可媽三菇粉
可可媽羊肝粉
雪梨 去皮黃瓜 去皮紅薯
【寫在開播前】
夏天水分流失快，容易燥熱，經常會便祕，寶寶便祕大多數和飲食有關，我們要在輔食上做一些調整，幫助寶寶順利排便，不再受便祕之苦，寶寶便祕期間來一道果蔬燕麥粥，勝過“開塞露”和“肥皂條”！寶寶便祕不可怕，正確飲食纔可靠！
【製作過程】
️：有機黑麥片、寶寶胚芽粥米提前浸泡1小時，浸泡後的黑麥片煮的更加軟爛，方便寶寶咀嚼與消化。
：黃瓜切丁，雪梨切半去皮去核，切成小丁，紅薯同樣切成小丁。
：養生壺中依次倒入有機黑麥片、寶寶胚芽粥米、黃瓜丁、雪梨丁、紅薯丁，倒入700毫升清水，選擇雜糧粥功能，大概煮1小時40分鐘，攪拌一下
：加入可可媽蔬菜包、羊肝粉、三菇粉，攪拌均勻，果蔬燕麥粥就完成啦。

用料  

可可媽輔食---果蔬燕麥粥的做法  

1. ：有機黑麥片、寶寶胚芽粥米提前浸泡1小時，浸泡後的黑麥片煮的更加軟爛，方便寶寶咀嚼與消化。

2. ：有機黑麥片、寶寶胚芽粥米提前浸泡1小時，浸泡後的黑麥片煮的更加軟爛，方便寶寶咀嚼與消化。

3. 黃瓜切丁，雪梨切半去皮去核，切成小丁，紅薯同樣切成小丁。

4. 養生壺中依次倒入有機黑麥片、寶寶胚芽粥米、黃瓜丁、雪梨丁、紅薯丁，倒入700毫升清水，選擇雜糧粥功能，大概煮1小時40分鐘，攪拌一下

5. 加入可可媽蔬菜包、羊肝粉、三菇粉，攪拌均勻，果蔬燕麥粥就完成啦。

6. 加入可可媽蔬菜包、羊肝粉、三菇粉，攪拌均勻，果蔬燕麥粥就完成啦。

7. 完成

小貼士

【添加要領】
● 有機黑麥片的膳食纖維含量很高，在粗糧中數一數二，預防和緩解寶寶便祕妥妥的～寶寶咀嚼能力弱，不易消化，所以建議12個月以上寶寶食用；媽媽們也可以把煮好的粥，攪打成細膩的米糊，這樣10個月以上的寶寶也可以吃啦～
● 生津潤肺的雪梨和補水去燥的黃瓜，繽紛的顏色還能讓寶寶食慾大開，口感更是沒話說，寶寶舔着碗吃光光！