時蔬燕麥粥
週末早上比較有時間,所以才能費時費心的來熬一碗粥~據說早上吃點鹹得比較好,所以煮了這款蔬菜粥,但是還加了些燕麥~增加口感!
用料
大米 | 150g |
燕麥 | 50g |
時蔬 | 50g |
鹽 | 少許 |
白胡椒 | 少許 |
時蔬燕麥粥的做法
把燕麥、大米淘洗乾淨,然後用少許清水浸泡~
鍋里加水,與大米的比例越爲10:1,開火煮沸~
水開後將大米和燕麥倒入鍋中,蓋蓋煮開,期間可掀開攪動一下,避免粘鍋~
轉小火慢煮,直到大米開花,變得粘稠,這時將時蔬放入鍋中,然後一直攪拌,直到粥變的透亮粘稠~
粥煮好後關火,加蓋燜2分鐘,然後加少許鹽和白胡椒,攪拌均勻即可~
小貼士
*時蔬是在超市買好的,有胡蘿蔔、玉米、豌豆,很方便~
*加了時蔬以後,可以放少量食用油,一是增加粥得色澤,另外,因爲有胡蘿蔔,可以幫助吸收~
*最好在起鍋的時候不停的攪拌一下,據說粥好不好喝,這步很關鍵~