西紅柿有機花菜
從小喜歡花菜，小時候吃的不是這種有機花菜，相對來講我更喜歡有機花菜，用料有機花菜半顆西紅柿一個鹽適量生抽兩勺蒜三瓣西紅柿有機花菜的做法洗好的花菜摘成小朵，蒜切片，西紅柿切小塊熱鍋加油，待油熱後將切好的西紅柿連同蒜...
有機菜花
菜花營養價值高用料蔥1根生抽3勺幹辣椒2個蒜2瓣鹽2克姜3片蘑菇精1勺13香1勺陳醋3勺油10克有機菜花的做法菜花撕成小塊，起鍋燒油，把紅辣椒放入，炒至出香味，加入蔥花薑片，翻炒幾分鐘，將菜花放入鍋內，大火翻炒，隨後加入醬油，食鹽...
西紅柿炒蛋，你吃怕了嗎？換成西紅柿炒花菜
西紅柿炒雞蛋，家喻戶曉的一道菜，營養價值也是相當高的，但是不管是什麼吃多了都會怕的，今天我就來推薦一道西紅柿炒花菜，是以花菜、西紅柿爲主料，加以鹽、雞精等調味料製成的一道清淡口味的佐餐小菜。本菜含有豐富的礦物質有...
西紅柿花菜
用料西紅柿1個花菜半個鹽一勺（根據自己口味添加）生抽一勺（醬油也可）耗油一勺雞精半勺蒜兩瓣西紅柿花菜的做法將花菜掰成小塊（方便入味）洗淨焯水備用（可是花菜清潔）西紅柿切成拇指大小塊蒜切末鍋中放適量油將西紅柿倒入炒出汁...
花椰菜（花菜）炒西紅柿
營養又美味用料花菜一個西紅柿2個大蒜1瓣鹽少量耗油少量醬油少量花椰菜（花菜）炒西紅柿的做法把花菜切小塊，西紅柿切成小片，蒜切末鍋中燒水，水開後，加鹽加花菜。把花菜煮熟後，撈起鍋中加油，加蒜末爆香，加番茄，炒出汁，加點鹽，加花菜...
西紅柿花菜 家常菜
花菜自己家經常就是搭配芹菜或者一點豬肉炒，這道菜是西紅柿調主味，花菜吸收西紅柿的酸甜味道～非常好吃😋又很簡單，大家可以試試。用料西紅柿2個花菜個鹽克西紅柿花菜家常菜的做法西紅柿切塊備用，一個兩個無所謂，喜歡西紅柿...
有機花菜
有機花菜比普通花菜長一些，口感脆一些。個人吃着覺得更好吃。富含鈣、磷、鐵。豐富的維生素C,對心血管疾病有幫助。適合孩子和老人吃。用料花菜半個五花肉100克醬油1勺鹽1勺黑胡椒少許豬油適量有機花菜的做法花菜洗淨...
西紅柿菜花
用料菜花半顆左右西紅柿大的1個蔥適量生抽2湯勺番茄醬1勺鹽適量糖1勺水澱粉適量西紅柿菜花的做法準備材料菜花西紅柿切丁1.鍋中放油放入蔥花炒香再放入西紅柿丁2勺生抽炒出濃湯2.倒入菜花放入1勺鹽1勺糖炒熟了（可以放...
西紅柿🍅花
用料西紅柿🍅皮西紅柿🍅花的做法用西紅柿皮巻出玫瑰花🌹...
西紅柿燴有機花菜
減脂，味道酸甜，下飯用料西紅柿1個花菜1個鹽適量糖適量澱粉適量蒜末適量西紅柿燴有機花菜的做法準備蒜末，備用，西紅柿去皮切小塊備用（水燒開放進去燙一分鐘左右皮輕鬆去除）花菜掰小塊，鍋裏水開加幾滴油放入焯水約1分鐘撈出瀝...
西紅柿炒有機菜花
用料西紅柿1個菜花自己需要的量番茄醬一大勺勺圓蔥丁少許（多點少點都可以）白糖一勺鹽一小勺西紅柿炒有機菜花的做法鍋內放一小碗水燒開，放入菜花，翻炒幾下，蓋上鍋蓋，再次開鍋，把菜花撈出。鍋內少許水倒出，把菜花放入鍋內，翻炒，...
紅柿西蘭花
古人說:“民以食爲天。”做飯，吃飯，都是一件最快樂、最快慰的事情，也是最祥和的時候，所以，吃飯的問題必須加以重視。家庭主婦、烹調者，應該有那多肩負起掌理全家人或他人均衡飲食的重責大任，不可以掉以輕心。若因疏忽而成爲...
鮮、香中透着淡淡的麻、辣 #西紅柿雞蛋炒有機菜花#
這是一道極其普通且又很有營養的家常菜，我的做法使這道菜在鮮、香的基礎上透着一絲絲的麻、辣！於是特別的下飯。不論是吃米飯還是麪條這道菜都會給你帶來不一樣的感覺......用料有機菜花適量雞蛋2顆西紅柿【大】1個蔥適...
西紅柿花
生活需要儀式感!用料月季花葉2個西紅柿1個西紅柿花的做法西紅柿用刀削皮，然後在盤成花，放上月季花葉，漂亮的擺盤就做好了。生活需要儀式感!小貼士西紅柿選硬一點的，好削皮。...
有機花菜
用料花菜有機花菜的做法花菜...
西紅柿炒有機花菜
即使只有我們娘仨吃飯也得做倆菜，因爲兒砸愛吃辣，女兒太小吃不了辣。所以又給女兒炒了個她愛吃的有機花菜。用料西紅柿1個花菜半個生抽1勺蒜1瓣鹽3克八角1個西紅柿炒有機花菜的做法準備食材，大蒜一個拍碎。花菜切好洗好...
油潑西蘭花 有機菜花（涼拌）
用料西蘭花一小朵大蒜幾瓣鹽適量蠔油一勺香油幾滴辣椒1個能吃辣多放糖適量味極鮮適量醋幾滴油潑西蘭花有機菜花（涼拌）的做法西蘭花洗淨焯水備用蒜沫辣椒醋蠔油糖全部倒在焯好水的西蘭花上依次疊加。（辣椒可以在油鍋裏面...
有機西紅柿燉筋頭巴腦
在朋友家吃了一次超級好吃，詢問了方法自己也搞起來。用料牛肉2500克西紅柿4個八角2個香葉2片桂皮1塊蒜5瓣蔥1根姜3片幹辣椒2個雞精1勺生抽2勺料酒1勺鹽適量冰糖適量老抽適量有機西紅柿燉筋頭巴腦的做法首先：將西紅柿切...
有機菜花炒西紅柿
用料西紅柿1個花菜半個鹽1勺生抽1勺蒜末少許有機菜花炒西紅柿的做法西紅柿去皮切塊，蒜切末菜花去大梗，用手掰成小塊，用淡鹽水泡半小時（據說可以去農藥殘留），然後用清水沖洗備用鍋中放水，加幾滴油，這樣菜花新鮮，水開後把菜花焯...
有機花菜炒西紅柿
用料花菜半個西紅柿1個胡蘿蔔適量木耳3朵雞蛋2個萬字減鹽醬油1勺鹽3克雞精少許糖3克有機花菜炒西紅柿的做法有機花菜掰小朵，洗淨控幹水分木耳洗淨，雞蛋打碗裏攪拌均勻胡蘿蔔切菱形片鍋中添水燒開把洗好的菜依次放鍋裏面...
沒有番茄醬的西紅柿炒菜花
發過了西蘭花的做法，就再發一道菜花的菜。菜花做法挺多的，先發一種吧。用料菜花半個大的西紅柿1個鹽適量生抽1勺糖1小勺清水適量蔥適量姜1片沒有番茄醬的西紅柿炒菜花的做法蔥姜切絲備用。菜花洗淨焯水備用。鍋中放入底...
白菜煮豆皮（還有西紅柿～）
下雨不能買菜的日子裏，用家中常有的食材煮一碗熱湯，簡單，舒服～用料白菜豆皮西紅柿蔥花白菜煮豆皮（還有西紅柿～）的做法準備食材，洗淨白菜，西紅柿，豆腐皮泡發，可以用水煮一次，容易泡發，也可以去除豆腥味，白菜切段，西紅柿切片，蔥花切段水...
花菜西紅柿
家常必備菜品！開胃爽口用料花菜1個約600-800克西紅柿1個蔥1根蒜少許鹽少許十三香1勺雞精1勺花菜西紅柿的做法花菜焯水會好炒，放少許鹽入味，焯好後撐出備用少許油，蔥姜爆香下入番茄炒出汁即刻下入焯好水的花菜放入鹽雞精王...
菜花西紅柿
用料菜花半顆西紅柿2個柿子椒半個蒜菜花西紅柿的做法將食材切好，西紅柿去皮切塊菜花在沸水中抄一下，撈出備用熱鍋涼油，慢慢爆香蒜片下抄過水的菜花，炒七成熟下西紅柿，炒出湯汁加入青椒，炒軟爲止最後加入鹽，淋一點生抽，裝盤即...
西紅柿蛋花湯(清淡有顏值)
用料西紅柿2個雞蛋2個金針菇適量姜2片蒜1個蔥3根澱粉適量鹽適量水適量花生油適量西紅柿蛋花湯(清淡有顏值)的做法薑片切成絲，蒜頭切成絲，蔥白部分切段，和西紅柿放在一起(目的:在翻炒過程香料不容易炒焦)蔥花切好備用金針...