山藥粥（無米版）
很久以前的某個冬天，和父母吃完晚飯在路上看見了一家山藥粥的店。進去買了一碗然後就被驚豔了。沒放米，只是純粹的山藥，吃起來和藕粉的感覺很像。不論冬天還是夏天，吃起來都是非常舒服的o(≧v≦)o用料山藥400g糯米粉100g...
南瓜山藥二米粥--Vitamix版
準備時間：30分鐘攪拌時間：40秒鐘產出量：2杯（500毫升）（2人份）操作難度：★★美味程度：★★★★★細膩指數：★★★★★山藥具有健脾益胃的功效，很適合脾胃虛弱的人食用，加了南瓜，增添了一絲甜甜的味道。此外，南瓜中含有豐富的類胡蘿蔔...
大米山藥粥
宜食推薦200g/天≈1中碗山藥含有豐富的鉀元素及維生素，能夠增強體質，促進尿酸的排泄。山藥所含脂肪較少，幾乎爲零；且山藥中的黏蛋白能預防心血管系統的脂肪沉積，防止動脈硬化，經常食用可緩解痛風症狀和預防心血管疾病。用料...
山藥小米粥-小美版
小美熬粥是公認的好——刀頭攪拌式熬煮，只要25分鐘的時間，就能出粥油用料小米70克鐵棍山藥70克清水900克山藥小米粥-小美版的做法小米洗淨，山藥去皮切塊放入主鍋，加入900克水25分鐘/100度/速度1.5如果想在煮粥時蒸些饅頭，...
無花果糯米山藥養胃粥（寶寶版）
自家院裏種了一顆無花果樹，成熟的太快吃不及時接着就壞了，總得想點方法讓它物盡其用吧，浪費是極大的犯罪奧！無意中得知無花果有潤腸通便的作用，可直接摘來吃的話，寶寶接受不了，裏面的小顆粒使他產生牴觸。於是就產生了這個粥...
小米山藥粥
喜歡小米粥純純的米香味，不喜歡加入太多其它的配料，山藥的加入只會增加她的顏值和營養，一點也不會改變濃濃的米香氣，晚上來一碗，好吸收，易消化還非常簡單用料小米20克山藥1根小米山藥粥的做法淘洗2遍小米加入一大碗水，水米的...
海蔘山藥小米粥（小美版）
冬天的清晨，半個小時煮好一鍋營養、口感擔當的粥是多麼幸福的事情。最近娃兒愛上這口鮮甜又稠香的粥，爲娘已連續煮了三次，記錄下來跟大家分享。用料大米60克小米40克山藥100克胡蘿蔔60克前欄肉50克乾貝8粒（約20克）海蔘2只（...
山藥小米粥
用料小米30克山藥一段根胡蘿蔔適量西藍花一朵山藥小米粥的做法山藥切丁胡蘿蔔切丁小米洗乾淨放入材料，煮粥西藍花焯水放入煮好的粥裏小貼士出鍋的時候在放西藍花，不然不好看...
小米山藥粥（甜品版）
秋高雖氣爽，秋高也乾燥，特此改良了一款經典小米山藥粥，美容養顏祛秋燥。用料山藥適量小米適量冰糖適量葛根粉適量速凍湯圓若干個小米山藥粥（甜品版）的做法鍋裏放適量冷水。山藥去皮洗淨，滾刀切小塊，和適量小米放入水裏燒開。...
玉米山藥粥
已經習慣了自己在家做早餐，一來可以練手，二來每日家裏開火做飯，食材總有剩餘，免得浪費。前面兩條都是客觀因素，最主要的自己從心裏就想做，就喜歡這種煙火氣。喜歡吃玉米，煮着、煲湯、沙拉都好吃，最近又喜歡上了打玉米汁，用破壁...
山藥紫米粥
這天氣說變就變，秋天也是流感爆發流行的時候。我也小感冒了一下，不過週末在家躺了兩天後也基本見好。親們要吃好喝好，大家都注意身體啊～用料山藥15g黑米1杯黑豆1/2杯黑芝麻少許無核黑棗5個核桃少許麥片適量山藥紫米粥的做...
黑米山藥粥
食譜名：黑米山藥粥參考月齡：12個月以上今天的這道黑米粥，營養密度比白粥高出幾十倍不說，紅薯加蘋果這個組合更是完美，不用加一點糖，就香糯清甜。小寶即使再沒有食慾，也能咕咚咕咚喝下一大碗，喝完還要抹抹嘴說：“這個粥香香甜甜...
Vitamix版-小米山藥粥
小米的營養價值很高，含蛋白質、脂肪及維生素，還含有一般糧食中不含有的胡蘿蔔素。小米富含鋅，能促進食慾，增強免疫力，促進生長髮育。山藥含有豐富的纖維素，多巴胺等，具有擴張血管、改善血液循環的功能，山藥中含有豐富的膽鹼和...
山藥玉米粥（小美版）
用料溼玉米200克去皮山藥100克水1200克山藥玉米粥（小美版）的做法準備好所需食材。主鍋裏放入所有食材，以25分鐘/V/速度2烹煮。烹煮好的狀態。以2～3分鐘/速度10打磨，根據自己的口感調整打磨時間，打磨好的狀態是這樣的。將山...
山藥小米粥
最近腸胃不好，就每天早上給自己熬小米粥用料小米30克山藥一段枸杞一小把紅糖一塊山藥小米粥的做法洗好小米，把山藥去皮切塊，加水，加紅糖，電飯煲按稀飯熬一小時，中間放入枸杞，熬好上面還有一層厚厚的米油一小時後出鍋...
紫米山藥粥
用料紫米，大米如圖鐵棍山藥草根冰糖2粒紅棗，桂圓適量紫米山藥粥的做法如圖準備好食材，這是2到3人量。山藥去皮切小塊，紅棗切片。全部洗淨放入電飯鍋中，加水到1杯米刻度。按煮粥鍵。我用的小米電飯煲。大家視自己情況定。不...
黑米山藥粥
山藥和紅棗可以健脾胃，紅薯富含膳食纖維，潤腸通便，預防便祕，適合所有人，特別是家有老人和孩子的。用料黑米30克大米50克紅棗5顆山藥1根紅薯1個黑米山藥粥的做法大米黑米淘洗乾淨，黑米也可以提前一個小時浸泡。紅薯、山藥去...
（粥品一）營養美味南瓜粥、小米山藥南瓜粥、皮蛋瘦肉粥、四紅粥、小米山藥粥、小米血麥粥
自己做南瓜粥，簡單，營養，美味。（1）大米南瓜粥配料:東北大米、面南瓜、枸杞子、白砂糖，水。（2）2019年3月9日:小米山藥南瓜粥配料:小米、面南瓜、鐵棍山藥、枸杞子、黃冰糖。（3）2019年4月6日:皮蛋瘦肉粥配料:東北大米、小裏脊一塊...
山藥薏米粥
《本草綱目》指出，山藥治諸虛百損，療五勞七傷，去頭面遊風，止腰痛，除煩熱，補心氣不足，開達心孔，多記事，益腎氣，健脾胃，止泄痢，油毛皮。鐵棍山藥，據說是懷山藥中之極品，有很高的藥用價值。其還有豐富的DHEA（青春因子），是人體生命活動中非...
山藥糯米粥
簡單的養生粥用料糯米100克山藥半根（約200克）紅棗10個山藥糯米粥的做法糯米山藥去皮切碎切碎的山藥與糯米一起放入鍋裏面，加約1000毫升水，把紅棗扔進鍋裏，開啟煮粥模式就可以了昨天晚上煮的，保溫一晚上，早晨起來喝正好哦...
山藥玉米粥
有朋自遠方來系列之山藥玉米粥
朋友最近胃不好安利了這個粥給我結果煮成了飯一樣😂加了玉米粒感覺很好看好開心🥳*這個用量做好之後，差不多是夠三個女生吃的*用料山藥半根（約120g）米1杯（1碗飯的用量）糯米1/3杯玉米粒看心...
無山藥美齡粥——電飯鍋版
想喝美齡粥，但又懶得搗鼓山藥，於是想了一個無山藥版的美齡粥，電飯鍋煮也更省事兒。這個粥是兩人份的，成品大約四小碗。用料糯米100ml大米80ml血糯米20ml水2碗白玉家庭裝豆漿1袋冰糖一小把無山藥美齡粥——電飯鍋版的做法1...
小米山藥粥
2人份用料山藥50克小米50克水2大碗小米山藥粥的做法山藥去皮切小段，小米洗淨，放入電飯鍋中，根據人數加適量水，用煮粥模式一個半小時即可。山藥和小米煮的軟糯香甜，營養又美味。小貼士可以用電飯煲的預約功能，晚上把食材放進...
山藥白米粥
炎熱的夏天，什麼也不想吃，就想來點簡單的粥用料大米半杯水2500克山藥半根瘦肉100克蔥1根鹽適量克山藥白米粥的做法清水上鍋煮開，米洗好瀝乾。水開後放入米，勺子攪拌，以防黏鍋加入幾滴油，蓋上蓋子，不能密封，大火煮10分鐘剁肉，切...
山藥黑米粥
山藥含有大量的黏液、維生素、澱粉酶、多酚氧化酶、皁甙及微量元素等，能健脾益胃、助消化、延年益壽。用料黑米60克黑豆50克山藥15克紅棗5顆黑芝麻適量核桃適量麥片適量山藥黑米粥的做法1.黑豆、黑米分別用水泡1小時以...