清炒沙白配秋葵
很簡單的家常貝殼類海鮮做法。最大尺度的保留了沙白鮮甜的原味，秋葵的加入增加了口感的層次。用料沙白秋葵蒸魚豉油料酒鹽少許糖少許姜清炒沙白配秋葵的做法最關鍵的步驟是處理沙白。挑選新鮮的沙白後，清水多次洗淨貝殼...
清煮秋葵
用料秋葵隨意鹽隨意生抽9小勺熱水3小勺清煮秋葵的做法先把秋葵用鹽水浸泡3分鐘浸泡完洗一下把冷水和洗好的秋葵到入鍋中，煮到秋葵顏色深了就可以撈出來了然後先倒入醬油，再是熱水，最後放入秋葵然後就沒了，我懶的拍照了...
秋葵清炒
清炒，老少皆宜。特簡單。用料秋葵適量鹽若干克醬油若干蔥花若干秋葵清炒的做法秋葵，挑選小的，嫩的，捏不動的不要買，太老的咬不動。洗乾淨。飛水焯一遍。時間2分鐘左右，去澀味。倒出沸水，準備切片。可以多跟擺整齊去蒂切塊。...
清炒秋葵
用料秋葵適量蒜瓣兩瓣鹽適量清炒秋葵的做法秋葵去頭去尾，洗乾淨！切好備用！蒜瓣切碎備用！蒜瓣爆香！倒入秋葵慢炒，火不能太大！加點鹽繼續小炒！最後加點水煮一會！姑娘喜歡吃爛一點的！出鍋！小貼士秋葵營養價值很高！...
清炒秋葵白玉菇-愛如斯IZEROS
秋葵的營養豐富，幼果中含有大量的粘滑汁液，具有特殊的香味。其汁液中混有果膠，牛乳聚糖及阿拉伯聚糖等。它的果膠爲可溶性纖維，在現代保健新觀念中極爲重視。凡經常食用它有健胃腸，滋補陰陽之功效。用料白玉菇280g秋葵200g...
清炒秋葵(青葵)
用料鹽適量蒜子3粒醬油一些花生油多些糖少許秋葵10根清炒秋葵(青葵)的做法洗乾淨，去頭尾兩邊，切開兩半將水裝入煲裏水開了倒進秋葵，在沸水中燙3到5分鐘去澀青(時間要久點軟纔好吃)，然後開着自來水放入菜籃裏清水過下窩裏...
秋葵炒茭白
秋天的兩道菜秋葵和茭白，菜處理後體積，烹熟時長，我決定混合在一起試試。味道很OK，家常快速出餐！不費事用料茭白根1鹽克2醬油勺1秋葵若干根糖1克秋葵炒茭白的做法一人份的配料大概是這麼多，洗淨泡一泡秋葵和茭白處理成體積一...
清灼秋葵
用料秋葵適量蠔油2勺生抽2勺蒜3瓣清灼秋葵的做法把秋葵煮3分鐘左右2勺生抽、2勺蠔油，加入水攪拌。熱鍋涼油，然後放入蒜末。鍋裏放入醬汁兒然後澆上。...
清油秋葵
用料秋葵12支核桃3個糖少許蒜生抽清油秋葵的做法蒜切碎備用，起鍋，油五分熱放入蒜煸一會兒，倒入小碗，再加入生抽，糖，碎核桃，攪拌，倒！OK...
清湯秋葵
用料秋葵24根鹽克水肉肉不加也可以蒜蓉2瓣清湯秋葵的做法去葵茄洗乾淨秋葵準備蒜蓉倒入少量油，放入蒜蓉，炒幾番放入秋葵，放入水開燉，中小火...
【白灼秋葵】清爽簡單
秋葵沒什麼特別濃郁的香味，所以放什麼醬料都會合適的。同樣的做法還可以用在其他蔬菜上，比如白灼芥藍，白灼萵苣，白灼西蘭花，白灼包菜，白灼金針菇，白灼所有你覺得能白灼而且你願意吃下去的東西用料新鮮秋葵清水鹽食用油芝麻油...
金沙秋葵
秋日清熱料理上線！涼拌秋葵趕走你的睏意用料鹹蛋黃4個秋葵200g橄欖油10g黑胡椒1g金沙秋葵的做法準備4個鹹蛋黃（鴨蛋、鵝蛋黃都可以），倒入料理盆中，用叉子搗碎秋葵去尾滾刀切小段，放入料理盆中加入少許橄欖油、或者芝麻油，攪...
清蒸秋葵
最近孩子的學習緊張，我也跟着時間緊張，很久都沒來更新菜譜了…今天來個超簡單的菜。秋葵是一種營養價值很高的保健蔬菜，從中醫的觀點來講，秋葵藥性淡、寒，主入腎，膀胱經。具有清熱利咽，通淋下乳，調經的功效。可用於治療咽喉腫...
清沾秋葵
清淡有味用料秋葵若干醬油一小勺醋兩大勺清沾秋葵的做法將秋葵洗乾淨把水燒開將秋葵放碗中隔水蒸3-5鍾，最好3分鐘後先嚐嘗，適合口味即拿出，如果想再老點可以繼續，不能超過5分鐘按個人口味醋多醬油少或者醬油多醋少，我喜歡...
秋葵“樹”——白灼秋葵
最近北京的天氣太好了，做飯的時候看着窗外的風景也心情大好。那讓我們把日子過得有意思一點吧，做一盤美美的秋葵樹如何？！做飯的時候沒想到要來傳菜譜，所以沒拍步驟圖，以後再添加吧。第一次上傳菜譜🍀用料秋葵7-8紅椒一塊油...
清炒黃秋葵
去年的春天，公公自己種植了一些黃秋葵。凡但在報紙上雜誌上看到可以預防治療糖尿病的保健菜，他都會買來種子精心培植，在他的不斷堅持和勤勞耕耘下，收穫頗豐。這不，前兩天他還送了一些剛剛採收下來的黃秋葵給我們嚐嚐呢。趁...
秋葵炒蛋 秋葵不止清蒸吃
用料秋葵200克雞蛋4個鹽少許生抽少許蠔油少許秋葵炒蛋秋葵不止清蒸吃的做法秋葵切小塊備用適量蠔油生抽+飲用水調汁備用雞蛋加鹽攪拌均勻備用油熱倒入雞蛋炒蛋蛋炒嫩嫩的，盛出備用蛋盛出後不用再放油，直接放入秋葵翻炒1...
白灼秋葵￨清脆爽口
秋葵真的是一種超級健康的食材那句話怎沒說來着沒有營養價值的人蔘不是好秋葵“減肥”“抗癌”“降血糖”都是秋葵的功效所以今天又來給你們安利秋葵的做法清脆爽口的白灼秋葵養生girl們千萬不要錯過呀用料秋葵20根油...
秋葵炒秋葵
用料秋葵根10生抽勺油克鹽克秋葵炒秋葵的做法水沸後放入秋葵綽水1分鐘，放涼兩個雞蛋打碎攪勻後放點水和鹽，油燒熱後打入雞蛋盛起備用，燒油放入秋葵1分鐘，放入雞蛋，加入適量油，攪勻起鍋。...
清蘸秋葵
我們先來說說秋葵の營養價值與功效1.秋葵嫩果中含有一種黏性液質及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白質等，經常食用幫助消化、增強體力、保護肝臟、健胃整腸。2.秋葵含有鐵、鈣及糖類等多種營養成分，有預防貧血的效...
秋葵配鮑魚
如果買個頭大的鮑魚，2到3個就夠了，大一點的鮑魚可以切片擺盤就可以。用料小鮑魚10只秋葵7根蠔油少許生抽5勺水10勺生抽和水1:2蔥2根米醋(可不加)適量彩椒小半個鹽少許料酒少許秋葵配鮑魚的做法小鮑魚去掉內臟和嘴用牙刷...
來年“清清白白”素小炒——秋葵炒口蘑
從很小的時候起，每年年三十兒，外婆看着一桌的年夜飯就總會念叨“有魚有肉、有青有白，來年順順利利清清白白”。從那時候起，每年的年夜飯我們家都有青色（綠色）蔬菜和白色蔬菜一起炒的素小炒～比如韭菜豆芽、水煮青菜白菜之類的...
清炒秋葵白玉菇
用料白玉菇一盒秋葵12根青豆玉米胡蘿蔔一把大蒜頭2瓣清炒秋葵白玉菇的做法2瓣蒜頭5秒5速打碎，放15克油，祕製辣椒醬一點點，3分鐘V鍵小勺爆香，最後一分鐘放胡蘿蔔青豆玉米粒。放入秋葵白玉菇，適量鹽，一粒冰糖，4分鐘V鍵小勺反轉...
秋葵沙拉
用料秋葵200克甜椒150克鮮甜玉米粒50克洋蔥100克大蒜15克醬汁糖5克鹽2克蠔油5克香油2克撈汁10克秋葵沙拉的做法準備好食材準備好醬汁將生玉米煮15分鐘涼透後剝下玉米粒秋葵洗淨，鍋中放少量鹽，水開後，放秋葵煮3分鐘洋蔥，甜...
早餐：秋葵雞蛋羹配沙拉
用料腰果適量生菜適量秋葵適量雞蛋1-2個早餐：秋葵雞蛋羹配沙拉的做法烤腰果拌生菜秋葵雞蛋羹...