南瓜養生面包
用料南瓜泥60g木糖醇20g高粉200g蛋20g鹽2g乾酵母2g牛奶70g黃油20g核桃仁50g南瓜養生面包的做法後油法揉麪，程序8揉好後取出麪糰，加入核桃仁，揉均勻，室溫發酵一次發酵結束後，取出，排氣，分成6個滾圓，餳15分鐘排氣，整形，放入紙膜中...
南瓜養生糊
用料南瓜150克糯米10克紅棗8顆冰糖適量百合5克杞子5克南瓜養生糊的做法其實是隨手抓的量🤣所有材料洗淨放入破壁機，加水至800，啓動湯糊鍵。今天做的紅棗味比較濃。...
南瓜雪蓮子燕麥養生面包
雪蓮子又名皁角米。果實粘稠,色澤晶瑩,富含膠原蛋白，蛋白質、藻角質、氨基酸。《本草綱目》中記載雪蓮子有辛溫、祛痰、抗菌活血、降血壓、養心性之作用是保肝潤肺養顏美容的食品。南瓜含有豐富的果膠，它能調節胃內食物...
營養南瓜面
破壁機一機多用，打點果蔬泥，加到麪條裏，讓麪條更加營養了呢~我家比較喜歡吃麪條，平時我也經常會加點果蔬泥，現在有了破壁機，打果蔬泥就更加方便了，只需要短短的十幾秒，細膩的果蔬泥就可以做好啦~用料南瓜1個麪粉500g雞蛋1個菠...
花生酪➕南瓜花生醬麪包
週六日的早晨總是愜意的，一家人可以坐一起好好享受早餐，所以趁着昨晚孩子早早睡去，我就開始準備第二天的早餐啦~😍用料花生酪材料☞去皮花生兩把糯米兩把冰糖或紅糖適量南瓜麪包材料☞高筋麪粉250克糯米粉20克酵母粉3克...
養生南瓜老面面包
對南瓜的喜愛是不分季節的。金燦燦、柔軟芬芳的南瓜老面面包，製做簡單，百吃不厭。用料老面製作：高筋麪粉150克一個雞蛋+水113克速溶乾酵母2克主麪糰：高筋麪粉150克奶粉15克白砂糖50克速溶乾酵母1克鹽2克黃油30克老面全部...
養生南瓜盅煲南瓜粥
南瓜香甜好吃易消化，老少皆宜，且食療效果佳。一款南瓜盅煲南瓜粥絕對讓家人胃口大開，香甜可口的關鍵在於黃油和糯米粉的使用哦用料小南瓜、糯米粉、黃油白砂糖、紅棗養生南瓜盅煲南瓜粥的做法南瓜洗淨，頂層切開一個小蓋，挖...
養生南瓜土司
一/南瓜土司非常低脂，加入南瓜泥到麪糰之中，南瓜味十足麪包店售賣的南瓜土司價格都不便宜，嘗試自己做看看，說不定有驚喜二/這個配方採用後酵母法：主要有幾個原因，1/是加了南瓜泥麪筋不好形成，打面的過程需要更長的時間。2/我...
南瓜大棗養生包
今天這款麪包，就是利用麪包機制造，一次發酵，省時省力，非常適合上班族媽媽們！用料南瓜150克大棗50克麪粉335克雞蛋46克（1個）清水170克白糖40克酵母粉4克鹽2克色拉油20克南瓜大棗養生包的做法將所有的材料全部放入麪包機啓動面...
南瓜生煎包
就因爲我家小妹妹說無肉做不出好吃的生煎包，我就做給小妹妹看，無肉少油的生煎包也很香。用料南瓜大100克，麪粉大約200克至250克如果是自發粉，就不用酵母粉。如果不是，請加大約3克左右酵母粉。克包菜半個，香菇12朵油少量南瓜...
養生南瓜包🎃
熱愛做各種美食的妞用料淡奶油30克酵母4克鹽2.5克高筋麪粉250克糖30克黃油30克南瓜泥100克養生南瓜包🎃的做法1.把黃油鹽外全部放廚師機打出筋2.放常溫軟化好的黃油，鹽打出薄膜3鬆弛30分鐘·4·分割45/g揉圓再密封下鬆...
養生南瓜粥
小主是個十足的吃貨😏，有次和朋友去某某飯店吃飯，點了這款美味的南瓜粥，一次就記住了它的味道，曾在家實驗了多次，現在把做法詳細分享給熱愛做飯的小夥伴們。😊用料南瓜600克水1000克麪粉3勺小蘇打少許養生南瓜粥的做法詳細...
低價但高營養，南瓜養生包、越吃越年輕
秋天，瓜熟蒂落，很多新鮮的瓜果讓我們選擇，這樣可以攝入豐富的維生素，緩解乾燥天氣讓人產生的身體倦乏、口乾咽燥，便祕等症狀。南瓜是很好的選擇，它是古老的食材，它和白蘿蔔一樣，都是特別便宜又營養高的蔬菜，南瓜含有豐富的碳水...
養生南瓜蜂蜜麪包
用料高筋麪粉500g（100%）煮熟南瓜500g（100%）乾酵母5g（1%）蜂蜜10g（2%）鹽8g(1.6%)蛋液適量南瓜子適量養生南瓜蜂蜜麪包的做法將所有材料一起攪拌攪拌至麪糰表面光滑，室溫30℃，發酵50分鐘分割成300g/個滾圓放入紙託，以溫度30℃，溼度75...
養生南瓜羹
寒冬時節最愛暖暖的南瓜羹，溫熱香甜，一口喝下去瞬間五臟六腑都被撫慰的無比溫暖。家裏經常做的一款超養生的湯羹，加了燕麥、紅棗、桂圓，營養豐富，香氣四溢，還加了一丟丟藏紅花，具有活血化瘀，解鬱安神之功效，特別適合寒涼體質的...
麪包機養生油條～蕎麥牛奶南瓜無泡打粉
孕期醫生建議多吃粗糧，想吃油條，外邊買的又不踏實，於是自己搗鼓，居然意外的超好吃，而且超簡單。做南瓜吐司剩下的南瓜泥，剛好放進去，沒有可以不放，適當增加牛奶的量。晚上睡覺前和麪，早晨炸，很方便。用料牛奶180克酵母3克鹽3-4（...
養生南瓜盅
潤肺、護肝、止咳、抗癌、益智、健骨、護胃。。。。。。集多種功效爲一體的養生南瓜盅用料南瓜汁700ml南瓜1個金針菇100g冬菇20g花菇10g杏鮑菇350g茶樹菇100g雞油200g雞腿菇150g蔥5g姜5g鹽5g蠔油10g雞粉5g生粉5g鮑汁5...
南瓜麥片包子🎃養生💋減脂餐💋鬆軟包子🎃麪包機和麪
養生包子🎃可以換地瓜🍠紫薯，芋頭用料麪粉克500燕麥粉克80麥片20克白油45克南瓜🎃300克無鋁雙倍泡打粉18克糖80克酵母先發酵溫水45克酵母克6糖克10黃油克南瓜麥片包子🎃養生💋減脂餐💋鬆軟包子🎃麪包機和麪的做法南瓜...
🌟養生黑芝麻南瓜南瓜星星麪包
最近剛刷完電視劇《父母愛情》安傑對丈夫江德福說：爲什麼我年過中旬眼神依然清澈明亮，是你讓我衣食無憂，精神愉悅。這句話道出了自己的幸福與滿足。試問有幾個女人敢對自己的婚姻給予這麼高的評價？老江是包容的，幽默的，聰明...
養生南瓜飲
家裏正好有南瓜，看見角落裏的料理機了，想着不如做個南瓜汁嚐嚐，說做就做。用料南瓜500克水300克白砂糖5克養生南瓜飲的做法黃皮南瓜洗淨切塊，上鍋蒸蒸15分鐘左右，關火料理機加白砂糖、水、去皮的南瓜肉，小檔位執行20秒左右...
南瓜意麪（養生壺➕餅鐺版）
養胃尋思吃點好的，吃點熱的，不吃肉，好吧我還是放了薩拉米，沒有肉不行啊用料南瓜一小個意麪吃多少煮多少牛奶適量薩拉米五片玉米粒10g豌豆10g鹽適量披薩草適量黑椒擰一圈南瓜意麪（養生壺➕餅鐺版）的做法主角南瓜，拍出來很大，其...
養生南瓜糯
食療一直是最好的進補方式，大棗、紅糖、醪糟本就補血益氣，老薑溫補驅寒，搭配着糯米丸子煮食實屬補氣補血佳品，此乃大姨媽期間必備滋補營養食品。米酒用料糯米粉適量熟南瓜泥適量醪糟適量紅棗適量老薑片適量枸杞適量黑糖(...
營養美味的—南瓜麪包
用料南瓜150克高筋麪粉300克酵母5克奶粉10克糖45克雞蛋一個牛奶130克黃油30克鹽3克南瓜乳酪餡200克營養美味的—南瓜麪包的做法南瓜蒸熟去皮，搗成南瓜泥，把除黃油外其他材料全部加入麪包機，成團以後加入黃油繼續揉到出膜...
健康養生的全麥南瓜核桃仁葡萄乾麪包
建議歲數大了牙也不好，血糖也不穩定，胃也不舒服，近期改吃無糖少油的全麥麪包，做好了放在桌子上，早上當早餐，餓了隨時吃，健康原汁原味，現在就好這口，精米白麪大糖大油的反而吃不慣了，喜香甜的慎做，喜粗糧原汁原味的來吧，餡的原材料...
養生烤南瓜
每次買來的南瓜，都是直接套着市場給的食品袋放進冰箱的，在袋子裏存放時間比較短，得趕緊吃~我愛吃南瓜，可每次都做粥也會吃膩（傳統南瓜稀飯、韓式南瓜粥），所以也嘗試了南瓜燜飯、烤南瓜等各類做法，味道都不錯，推薦給大家~烤南瓜...