海蔘芹菜粥
適合正在長身體的小妞用料大米大半杯海蔘1只姜3片芹菜適量豬肉適量料酒適量生抽適量鮮醬油適量胡蘿蔔半根鹽適量海蔘芹菜粥的做法豬肉適量，切成小顆粒！因爲我們家妞不愛吃豬肉，但是又爲了給粥增添鮮味，我切成了大塊的！放姜...
西芹海蔘白粥
補而少了各種煲湯中的油膩，白米粥是最樸素的食材，它在我們的手中變得不再樸素用料西芹2棵大米150克左右幹發海蔘或即食海蔘2頭姜少許鹽少許西芹海蔘白粥的做法1）大米洗淨後先浸泡30分鐘，鍋中倒入清水，米倒入，大火燒開，改小火...
芹菜葉涼拌海蔘(芹菜葉華麗變身)
剩食變美食，用邊角料芹菜葉華麗變身，搖身變成一道美味佳餚:芹菜葉涼拌海蔘用料海蔘2大隻香油適量生抽適量鹽適量糖適量醋適量芹菜葉適量芹菜葉涼拌海蔘(芹菜葉華麗變身)的做法洗淨芹菜葉，用溫開水略燙一下即可撈出，以免破...
海蔘粥
用料海蔘2只小蔥適量芹菜1根胡蘿蔔、青豆、玉米適量雞蛋1枚海米1把紫菜少許鹽少許味精少許香油少許米飯一碗（兩人份）海蔘粥的做法備料冷水放入青豆、玉米、胡蘿蔔大火煮沸開鍋加入米飯，煮沸5分鐘，改中火，放入芹菜、海米、...
海蔘海鮮粥
海蔘有着“海中人蔘”之稱，是一種十分名貴的海鮮，它的滋補身體補益氣血，還能調理脾胃，它的功效還有很多，人們食用以後對身體有多種好處，它特別適合老人和體弱的人羣食用。用料海蔘1只小米半碗鹽適量鳳尾適量蔥1根蝦8只香菇3...
海蔘粥
在家做的粥不填香精不填粘合劑。我平時不吃碳水、但是感覺自己基礎代謝確實需要提高，所以開始了美國明星健身大師的碳循環飲食結構、對於我來說，他的任何有碳水日都是增加了我的碳水攝入，今天是一個高碳日，脂肪相對要少，來...
西芹炒海蔘
用料西芹根蔥根海蔘2只鹽克生抽水澱粉西芹炒海蔘的做法西芹去老皮，切小段海蔘泡發，切片大火待油熱，放入蔥爆香，放入海蔘翻炒一會趁出放入西芹，加一些水炒熟加入海蔘一起炒，放少量生抽和鹽，最後放入調好的水澱粉，出鍋！...
香芹海蔘乾貝砂鍋粥
天冷了，發了幾條夏天買的禿參，發好以後發現這貨長得根本沒眼看！！看過的朋友紛紛表示太猥瑣（上禮拜發在下廚房了，有興趣的可以去看看），我也不知道土澳的海蔘爲什麼那麼醜=_=吃醜的東西，顏狗如我本來是拒絕的。。。但我這麼機智...
芹菜海鮮粥
正是對蝦和螃蟹大量上市的時候，做一鍋海鮮粥，不油不膩，東海的海鮮永遠是最美味的！用料白米粥蝦仁適量螃蟹2只芹菜2株料酒少量胡椒粉適量鹽適量雞精少量生薑2片芹菜海鮮粥的做法螃蟹洗淨切塊，蝦去殼，蝦仁加少量料酒和少許胡...
孕期海蔘芹菜小米粥
現在在孕期，海蔘、芹菜對孕婦來說是個好東西，但是很多人覺得海蔘很腥，我又特討厭芹菜的味道，就有吃貨推薦我芹菜煮海鮮粥試試看，然後我就給它倆組了個cp！完美當然了，還要感謝我背後的男人，馬爸爸我淘寶擼了個免費的小碗，還有花...
八寶海蔘粥
總脂肪攝入0.7克，正常早餐脂肪攝入量是40-68克，減肥你也可以用料八寶20克海蔘15克蔥3克八寶海蔘粥的做法步驟如視頻...
海蔘百合芹菜小米粥（吃得耳朵都豎起來）
海蔘含滿滿的骨膠原，不含膽固醇，預防心血管疾病等，百合理脾健胃，寧心安神，芹菜含大量膳食纖維，還有降壓，小米含有多種人體所必需的營養成分。用料海蔘3-4條百合1個小米半杯芹菜4根姜3片鹽適量香油適量海蔘百合芹菜小米粥（吃得...
海蔘粥🍲
買了可以直接煮的小海蔘，趁着休息，早晨慢慢熬成粥，很滋補的一道粥呀！簡單又好吃！寫了一人份的配方呦~😝用料海蔘5只（海蔘寶寶）大米1小把小米1小把玉米1小把雞蛋1個薑絲3片油適量水適量白胡椒粉1/3勺鹽🧂適量海蔘粥🍲的做法準...
海蔘瑤柱粥
海蔘高營養、高無機鹽、低脂肪、低熱量，有豐富的蛋白質，瑤柱含豐富蛋白質和少量碘質，功效與海藻、海帶接近，但它含有非常濃郁的香味，味道更可口、更鮮美，無論做主料或配料都能突出或增添菜餚的美味用料乾貝30粒海蔘1只大米1...
海蔘小米粥（泡發海蔘）
用料海蔘2只小米60克南瓜100克水600克鹽適量海蔘小米粥（泡發海蔘）的做法將海蔘在自來水中沖洗幾遍，洗淨表面浮灰後，再將海蔘放容器中裝入純淨水浸泡，放冰箱冷藏。（容器要乾淨，無油污，可密封，可用樂扣大玻璃密封盒，4個一發正好一...
香芹鮮蝦海蔘粥
用料大米140g純淨水1200ml小麥仁1小把鮮蝦3只海蔘1個香芹1小把香蔥適量食鹽適量香菜適量薑絲適量香芹鮮蝦海蔘粥的做法海蔘提前一天晚上洗淨泡發（注意要用純淨水，不能沾油，不然海蔘會化）。將大米和小麥仁淘淨，加幾滴香油泡...
海蔘小米粥
用料海蔘2只姜薑末少許鹽適量克蔥適量小米一小碗海蔘小米粥的做法小香蔥海蔘泡發好水開後放小米熬製粘稠放入海蔘姜鹽少許雞精就可以了...
西芹海蔘粥
用料西芹泡發海蔘開洋大米西芹海蔘粥的做法將米浸泡30分鐘，洗淨倒入鍋內。注入冷水，用大火燒開十分鐘轉爲小火。熬40分鐘左右，粥漸漸變稠，加入海蔘、西芹和開洋，繼續熬十分鐘。加鹽、雞精，即可。小貼士熬粥時要視情攪動，以免...
海蔘蔬菜粥
用料海蔘兩個大米一杯娃娃菜半顆各種菌菇少許鹽少許白胡椒粉少許麻油幾滴蔥花少許薑絲少許海蔘蔬菜粥的做法大米洗淨後放入足夠水，滴入幾滴麻油浸泡一小時（或更長）娃娃菜切絲、菌菇切碎，用少許油煸炒一下備用。大米煮開後...
海蔘大米粥
媽媽身體不好一直在吃海蔘，我懷孕之後帶了一兜子來給我，泡發海蔘的方法稍後上傳～用料海蔘1只大米杯水克薑絲海蔘大米粥的做法大米煮粥，個人喜歡煮粥的時候放點薑絲提鮮又暖胃，粥煮好之後放入泡發好切好的海蔘滾一下就可以...
營養海蔘粥
喜歡粥的人不可錯過的食譜-營養海蔘粥，海蔘富含豐富的營養物質，再加上富含豐富維生素的胡蘿蔔以及洋蔥，帶着滿滿的能量和營養開啓新的一天。點擊下方連結，上傳你的K・FISH獨家料理，贏取精美禮品！用料糯米1杯韓國產K・FISH幹...
一碗海蔘粥
海蔘美容養顏佳品保護面板從小抓起用料海蔘1只小米適量乾貝10粒小蔥1根鹽少許魚露少許料酒少許青菜適量一碗海蔘粥的做法看視頻！我！很！懶！😂...
海蔘瘦肉粥
海蔘瘦肉粥，簡單清淡又營養🥄祛溼，驅虛寒、暖胃，預防三高，提高抵抗力海蔘粥對於老年人的體弱虛寒、產後虛弱的產婦以及手術後的進補都有特別大的好處，清淡不膩口，給寶寶和家人在春天裏增強抵抗力，學起來做起來恰起來😋用料海...
海蔘芹菜大米粥
做法超級簡單！營養豐富！適合老人和孩子！用料海蔘一隻大米飯少許姜少許鹽少許香蔥少許芹菜少許海蔘芹菜大米粥的做法泡發好的海蔘米飯香蔥一定要放一點老薑去腥把一隻海蔘切成小塊備好了就開始燒粥用米煮的粥還要好吃😋我...
海蔘青菜粥
用料海蔘1只大米小半杯青菜2顆鹽3克海蔘青菜粥的做法鍋中放水燒開加入大米，小火煮上。煮上粥後準備配料，海蔘是即食的直接切成小粒，青菜拿熱水燙一下也切碎。粥大概煮15分鐘至米粒開花，米湯感覺粘稠時候先加入海蔘。然後...