外養內調五紅粥
吃了有小十年的養生粥。〔親測有用〕下廚房有編輯菜譜這個功能，理應記錄一下。五紅粥特別適合經期前後食用，那幾天來得走得順當，臉上的面板就像新生一樣，細膩光滑，是任何護膚品達不到的效果，當然還得配合早睡早起、不能暴飲...
五紅粉&五紅粉奶昔
補氣養血的五紅粉，味道好就容易堅持，仙女們記得每天每天吃2勺養養生。用料紅棗去核250克紅皮花生250克紅豆125克紅米100克枸杞200克玫瑰花20克五紅粉奶昔：牛奶200克五紅粉20克五紅粉&五紅粉奶昔的做法將所有的食材用...
五紅$五黑
用料枸杞粒紅棗顆紅豆克紅糖克花生克五紅$五黑的做法如上所述如上所述...
【萬能調料】堅果五香辣椒粉
在我的料理中，有幾種調料是必不可少的，比如說這款“五香堅果辣椒粉”🌶️之前一個方子，就是用這款辣椒粉，做的【香菇麻辣牛肉】，十分的方便快捷、且味美(*≧∀≦*)另外，自制的調料依然不會使用很多油❤️完全可以大膽使用在各種...
五種淡奶油調味及調味醬（一）--黑白巧克力/咖啡/可可
★2020.3.8封圖來自網絡★圍脖：是亖聑呢，VX：yuyuyu_yuyuyuyu看標題都知道，這是老帖重新寫，我已經重新寫過一個了，我也沒啥好辦法是不是，胳膊拗不過大腿......因爲觸及到某些人痛點，搜尋不到，你們都懂。那麼正好~原本一貼我就拆...
廈門五香（待調整）
用料豬肉（抓地瓜粉）3000克白糖80克醬油100克鹽10克五香粉兩包味精40克料酒3湯勺炸蔥頭比油多蔥油適量蔥，白番薯，馬蹄憑喜好廈門五香（待調整）的做法肉先調味後醃製（馬蹄青蔥白番薯等生鮮菜待要包纔下去拌，不然沒包會出水）豆皮（五...
經典五紅湯，調經催經，甜美可口
月經量少一直是女性普遍存在的一個問題，我以前就經歷這個問題，月經延遲，而且色淡量少還痛經，吃了黃體酮、英達35也沒什麼用，吃的時候能來，不吃又延遲了，真的是超級麻煩。後來去看了中醫，才知道這是因爲體內雌激素失調了，單單吃...
“養氣補血、調膚養顏”－補血五紅湯
氣血不足的女生看過來！🥰🥰🥰別人家女孩子喝的我的小饞貓當然也得有的喝，她姨媽其間除了給她做暖宮湯之外也學了補血湯，女孩子每個月流那麼多血還生龍活虎真是神奇的生物！😂五紅湯“五種補血補氣的紅色食材”有很多的版本...
調經催乳五紅丸
五紅丸，五紅湯的加強版，攜帶食用方便，每天2到3粒，改善貧血，氣色不好，經期量少推遲，姨媽出走等，在我的主頁中還有一個五紅丸的配方，2個菜譜有點區別，這個棗香味沒有那麼濃郁，也不會很甜，適合不喜歡吃甜的廚友用料赤小豆150克紅米15...
五紅調理粥——喝了這碗粥，養顏美容還有好氣色
紅潤的面色是每個女人都夢寐以求的，其實臉色紅潤不只是漂亮，還是身體健康的標誌。相反，如果面色發黃還暗淡無光，再精緻的五官也會黯然失色的。我們歷來就有以色補色的說法，臉色紅潤與否，多少與氣血相關，所以，多吃些紅色的雜糧...
山藥五寶甜湯，調節眼疲勞
山藥有補中益氣、益心安神蓮子、銀耳明目兩眼、滋補元氣百合配銀耳一起滋潤身心，卸下疲勞元肉配合雞心棗雙重補血安神此湯有補中益氣、明目養眼的作用，適合眼部疲勞的人食用此食譜源於：《四季養生，這樣吃就對了》——吳劍...
自制午餐肉 牛肉（五洲調料）
娃很喜歡午餐肉，好嚼，不塞牙估計是，切片，給娃佐早餐，煮麪時候加兩塊，夾三明治，炒飯，大人炒麻辣香鍋，涮火鍋，都很nice。買香腸調料的時候發現有賣午餐肉調料的，買了一包，家裏正好還有牛上腦，試做了一次，記錄了下過程，希望可以給其他自...
家燒紅調魚
台州風味：家燒菜有家裏的味道🌝用料少簡單易做第一次做不到位的地方可提一下意見用料紅調魚2條大蔥段2段姜適量蒜適量洋蔥粒適量辣椒段1個蠔油1勺生抽1勺白糖少量鹽少量雞精少量家燒紅調魚的做法將魚去鱗去內臟後左右...
陳皮香做尾調的五香排骨
這次五香排骨口感層次豐富，香味之後有回甜，甜辣之餘還有陳皮的清香，口味不膩不怪，而是香得吃兩碗飯也停不下口！用料排骨3條姜4-5片蒜5瓣香葉4-5片八角2個茴香2克老蔻3顆砂仁2顆桂皮2塊陳皮1片幹辣椒2個食鹽1小勺醬油1湯勺...
紅燒調料
萬能的紅燒調料，適合大魚大肉，以下爲500克肉的分量用料生抽兩勺老抽半勺糖滿滿一勺白醋滿滿一勺香葉三整片大料一隻完整的大花椒十粒紅燒調料的做法油，蔥薑蒜，大料香葉爆鍋，放肉，放糖，炒至變色，如果放冰糖地話就多炒炒，可以在...
氣血越好臉越白淨｜內調五紅湯喝出好氣色～
對於女生來說氣血充足很重要，氣血不足的話就會導致身體虛弱，那方面量少，面色發黃暗沉，更容易手腳冰涼～👉五紅湯喝起來哦～不僅能美容養顏，還可以補氣養血緩解痛jing，做法簡單，不要錯過哦～👇👇👇👇👇更多的營養菜譜【頭髮不掉的菜...
很有調調的紅酒桃子
不一樣的飯後甜點，很有法式風情用料紅酒200克桃子2個冰糖100克肉桂粉少許很有調調的紅酒桃子的做法兩個桃子削皮切塊加入紅酒200克加紅酒冰糖先煮20分鐘，100度，反轉小勺再煮10分鐘，加少許肉桂粉完成後放入密封罐冷藏冷藏...
五種淡奶油調味及調味醬（二）--焦糖/乳酪/紅茶（奶茶）/抹茶/椰子/酸奶
★2020.3.8封圖來自網絡★圍脖：是亖聑呢，VX：yuyuyu_yuyuyuyu調味醬可以用來調味奶油、奶油霜、卡仕達醬類夾心，也可以製作飲品、製作麪包，調味蛋糕、調味牛軋糖等，非常方便對不對~更多吃法歡迎自己解鎖。關於調味醬的保質期...
五紅湯燉花膠 產後下奶補氣血 調理月經
這碗花膠湯裏有五紅湯:紅皮花生、紅枸杞、紅糖、紅棗（去核）、紅豆（紅小豆，不是赤小豆！），花膠產後建議買赤嘴鰵，補氣血效果好，不用發很大，蒸煮會使膠原蛋白流失，可以洗乾淨剪碎直接煮，也可切幾大片姜放冰箱泡一晚上。用料紅棗一把...
調膚色補氣血的五紅湯來啦~養生壺版
【養生壺菜譜系列】第二波簡單好做的五紅湯顧名思義，五紅湯即用五種紅色的食材熬成的湯，具有健脾暖胃補氣血的好處，還可以美容養顏，提亮膚色，而且非常容易做，各位精緻girl趕緊喝起來吧~由於五紅湯屬於藥膳，所以有一些注意事...
西紅柿調和
用料西紅柿個蔥蒜大料鹽醬油西紅柿調和的做法蔥蒜大料爆香西紅柿翻炒...
紅調水果茶
用料蘋果1個雪梨1個火龍果1個葡萄柚（新奇士紅西柚）1個橙（農夫山泉）1個川寧果茶2包方糖或細砂糖適量紅調水果茶的做法將蘋果表面洗淨、削皮、切小塊，放碗中備用。將雪梨表面洗淨、削皮、切小塊放碗中備用。將橙子洗淨、去皮...
五味調和的糖醋蓮白
從小我的生長環境裏常常遇到會做飯的長輩。他們總是能用最簡單的食材做出很好吃的飯菜。我經常在媽媽工作的地方，吃到一位廚師叔叔做的糖醋白菜。九十年代的時候，生活還不是特別富裕，在缺少肉食的年代，一道有些酸辣甜各種...
五紅湯（產後、經期調理、月子湯）
催乳師給的食譜：女性均可喝，尤其是產後寶媽，功效甚佳。1.提升氣血，調節少奶、缺奶2.暖宮暖胃3.提升體質，平衡月經4.提高新陳代謝用料紅豆適量紅棗適量紅糖適量枸杞適量花生適量水適量五紅湯（產後、經期調理、月子湯）的做法材...
五穀雜糧飯（調理減脂）
✅減脂搭配，容易飽腹，調理搭配📌糙米——保護肝腎，提亮膚色📌薏米——除身體溼氣📌小米——脾胃虛寒，體虛有益📌玉米渣——抗衰，降膽固醇，軟化血管📌黑米——滋陰補腎，健脾暖肝⚠️這個米飯最好使用高壓鍋或者智能電飯鍋，因爲在...