鮮蝦三文魚炒飯
給妞妞做的快手菜用料蝦3只三文魚50g白蘑菇3朵南瓜一小塊鮮蝦三文魚炒飯的做法所有材料切好備用下鍋翻炒蔬菜，加水沒過蔬菜燉軟，湯汁收幹前加入蝦和三文魚，最後加入米飯一起翻炒，給娃吃所以弄得比較軟。鹽放的也比較少。...
三文魚鮮蝦迷你餃子
用料蝦只3只豬肉一小塊香菇一個芝麻醬一勺餃子皮看量而定菠菜一棵三文魚鮮蝦迷你餃子的做法先把全部食材清洗一遍，然後鮮蝦剝皮，香菇去頭，全部切成小塊，然後剁碎剁碎後加一小勺芝麻醬，我寶寶沒滿一歲所以我不加鹽油，拿芝麻...
鮮美又快手的三文魚炒飯～
五豐稻花香，是黑土地五常大米，聞名已久，不用吃菜就能吃一碗的好米飯～用它來做炒飯，一定很好吃哦！配上鮮美的三文魚，春天的蘆筍，還有蘑菇，營養豐富，大人孩子都喜歡～用料五豐大米3杯三文魚200克蘆筍10根蘑菇6個黑胡椒碎少許現磨海...
三文魚至尊海鮮炒飯
超級好吃的三文魚炒飯，名字有點浮誇哈哈哈，因爲除了三文魚之外，手頭有什麼海鮮都可以隨機靈活地下料！方便又快手。用料三文魚魷魚胡蘿蔔捲心菜雞蛋一個水米飯(熟)鹽適量胡椒粉少許三文魚至尊海鮮炒飯的做法三文魚切丁，加少...
三文魚大蝦糙米炒飯
這是一個比較健康且無油的快手飯。糙米的口感其實不錯的（前提是你要有個好的電飯煲），再有三文魚和蝦作爲蛋白質來源，很棒的減肥午餐!用料糙米飯隔夜飯爲佳三文魚切丁蝦仁黃瓜蜂蜜蒸魚豉油或醬油研磨黑胡椒可無糖鹽三文魚...
三文魚蝦仁炒飯
因爲想減肥的原因，打算以後減少外食次數，於是開始中午自帶便當，所以有了這碗炒飯用料三文魚半塊米飯碗胡椒粉少許鹽少許捲心菜幾片葉子蝦仁想放幾隻是幾隻蠔油少許玉米澱粉適量老抽一勺生抽兩勺其它像蒜，雞蛋，想加就加橄欖...
煎三文魚拼三文魚炒飯
用料三文魚黃瓜米飯檸檬煎三文魚拼三文魚炒飯的做法三文魚切丁入鍋橄欖油炒加入黃瓜丁再加米飯鹽翻炒出國三文魚成大塊橄欖油入鍋小火煎放鹽出鍋滴入檸檬汁擺盤...
三文魚腩蟹子海鮮炒飯
由於昨晚跟朋友一起去熊一壽司，嘗試了他們家的三文魚炒飯，覺得真是棒棒噠！於是，突發奇想，自己也整！材料在永旺超市買的，新鮮有保障！贊！用料三文魚一塊醬油兩匙海鹽2克有機胡蘿蔔1根飛魚籽小碟蜆肉一小把紅蝦肉一小把白蘑菇3個...
海膽三文魚蝦米咖喱炒飯
用料三文魚塊海膽只米飯碗鹽克小蔥根蝦米10克咖喱海膽三文魚蝦米咖喱炒飯的做法把全部材料放下去煮，米飯先伴好咖喱，很好吃。...
鮮蝦芒果三文魚沙拉
用料三文魚100克蝦5只水晶黃瓜半根芒果1個檸檬汁適量鹽適量黑胡椒適量鮮蝦芒果三文魚沙拉的做法鮮蝦去頭去殼，取出蝦線清洗乾淨，放入滾水汆燙20秒，取出過涼，瀝水備用。三文魚切塊加入幾滴檸檬汁醃製10分鐘。黃瓜切塊、芒...
三文魚鮮蝦奶油意麪
集結了幾種菜譜+自己發揮了~不是科班出身，步驟可能比較洋盤，請大家多多包涵(*￣︶￣)y用料三文魚蝦仁蘑菇意大利麪淡奶油牛奶香葉黑胡椒粉黃油鹽、糖檸檬三文魚鮮蝦奶油意麪的做法三文魚俺買的是邊角料，不貴，可以把肉剔出來成絲...
三文魚炒飯
炒飯的品種很多，簡簡單單的蛋炒飯就已經足夠美味了。而不同食材的搭配，可以讓炒飯變化出不同的味道組合。今天和大家分享的這道三文魚炒飯，富含不飽和脂肪酸的三文魚既能夠給這道尋常菜餚增加營養，同時油脂滲入米飯當中，會...
三文魚海鮮粥
家裏那位不吃生的三文魚，我又不愛吃煎三文魚，一不小心就煎柴了，煎不熟又只能我自己吃。於是乎，琢磨了這道非常鮮美、魚肉又不老的三文魚海鮮粥，送給不吃生三文魚或有特殊情況不能吃生三文魚的盆友們～用料三文魚100克蘆筍1-2...
鮮蝦三文魚炒蘆筍
用料三文魚2塊蝦5只蘆筍一小把水澱粉一小碗鹽適量蠔油一勺蔥蒜熗鍋用量鮮蝦三文魚炒蘆筍的做法蘆筍斜切段，沸水焯開鍋一分鐘左右，撈出備用三文魚抹少許鹽，先小火，後中火不粘鍋煎至表面微微焦黃，煎好後切小段備用蔥蒜熗鍋，炒...
檸香三文魚蝦仁炒飯（寶寶輔食）
用料三文魚一小塊檸檬半個蝦一隻雞蛋一隻米飯適量黃瓜適量香菜適量蔥適量青菜適量胡蘿蔔適量檸香三文魚蝦仁炒飯（寶寶輔食）的做法三文魚切片用檸檬醃製15分鐘，其他切碎鍋中加入適量油，核桃油或者牛油果油等寶寶油均可，放入...
三文魚釜飯（土鍋三文魚煲飯）
來美國之後吃的第一頓飯，就被劉先森帶來了日本餐廳吃這個釜飯，必須承認直接就被吸粉，之後不想做飯的時候經常要來這個解決晚餐。後來在超市遇見了可愛的土鍋7號，直接收回家，於是就有了這個復刻版的釜飯。用料三文魚1塊三文...
三文魚炒飯
用料三文魚1塊胡椒粉少量米飯1碗胡蘿蔔玉米青豆適量醬油1勺黃油1小塊料酒半勺鹽適量蔥花少量三文魚炒飯的做法三文魚切小塊，料酒、鹽、胡椒粉醃製胡蘿蔔、玉米、青豆焯水。熱鍋放入黃油融化後放入三文魚翻炒至變色，放少...
xubiubiu鮮蝦三文魚沙拉
☀️早餐吃得好，一天沒煩惱！用料青芒半個三文魚一塊牛油果半個鮮蝦8只沙拉醬適量黑胡椒碎適量研磨醬油1勺鹽半勺xubiubiu鮮蝦三文魚沙拉的做法牛油果和芒果去皮然後duangduangduang切丁三文魚也切丁🔪盤它！（同時把蝦子入鍋...
30分鐘快手版·烤三文魚拼三文魚炒飯
很適合獨居的一人食or兩人食～幸福感upupup～以下用料是2人份的量，可根據實際情況調整用料三文魚1.5塊橫切鹽一點點雞蛋2只豌豆一小碗胡蘿蔔半根西芹1根檸檬半個白芝麻1勺米飯1大碗黑胡椒粒兩大勺30分鐘快手版·烤三文魚拼...
三文魚蝦片
寶寶出於對世界的好奇和探索，很喜歡把抓到的東西直接送入嘴巴。這款「三文魚蝦片」就是寶寶很好的手指食物，媽媽也可以偷偷吃兩口哦。BigTummy三文魚搭配青蝦仁，一餐就能給寶寶提供雙倍的DHA，而且蛋白質和硒元素的含量也...
芒果鮮蝦三文魚沙拉
邊解饞邊美容用料熟雞蛋黃1個鮮蝦8只挪威三文魚1塊（約100克）芒果一個蛋黃醬10克鹽2克黑胡椒粉2克黃瓜半根檸檬汁1湯匙（15ml）芒果鮮蝦三文魚沙拉的做法將鮮蝦去頭去皮，挑出蝦線後沖洗乾淨。把挪威三文魚切成1cm大小的塊，淋入...
三文魚海鮮炒飯
三文魚有非常豐富的蛋白質和不飽和脂肪酸,對孩子的腦部發育有很大益處。常吃魚蝦等海鮮，營養豐富又健康用料三文魚50克魷魚50克胡蘿蔔一小段捲心菜兩三片雞蛋1個熟米飯二兩鹽，胡椒粉適量三文魚海鮮炒飯的做法三文魚魷魚...
檸香三文魚蝦仁炒飯
滿嘴檸檬清香的一款炒飯。不喜歡三文魚腥味，又想要它的營養的可以試試。其實我是給娃做的……但其實口味比較清流，感覺並不是標準寶寶口味。用料三文魚半塊蝦（可不要三隻檸檬一顆鹽適量胡椒粉適量豌豆適量米飯1碗雞蛋+水...
三文魚（銀鱈魚）炒飯
小朋友非常時期在家上網課，中午的每日一餐既要營養又要可口還希望方便。用三文魚或銀鱈魚炒個飯，小朋友吃起來很美味哦。用料三文魚（銀鱈魚）約100克雞旦1個雜蔬（胡蘿蔔玉米小青豆）適量食用油適量鹽適量生薑幾片米飯1碗三文...
家庭三文魚海鮮什錦炒飯
疫情隔離在家，用手頭的食材做一個簡單的炒飯，適合一家三口的量。做法很簡單，基本只要切好配菜就完成了80%。也很營養，豐富的蛋白質和蔬菜。用料三文魚1塊扇貝3只魷魚適量蝦仁3只雞蛋2個玉米筍4個胡蘿蔔半根玉米粒1把青豆...