夏天要度假 春天吃沙拉 （2個連載中）
爲了馬甲線，近期變着花樣吃草，居然吃上癮了。分享幾個超級快的午餐冷、熱沙拉。以下用量大多爲兩人午餐量（如果是生蔬菜爲主建議儘量現做現吃😋)。用料綠葉子生菜/羽衣甘藍/菠菜/芝麻菜等蛋白質雞蛋/豆腐/煎雞胸/炸雞排/...
破壁機的n個食譜（66個連載中）
記錄破壁機的多種簡單食譜減肥也需要滿足的味蕾:’D記載給自己和用得到的人（哈哈說不定我媽會看到）持續更新中用料食材用量如下以下都是兩杯左右的量破壁機的n個食譜（66個連載中）的做法紫薯燕麥糊：煮/蒸熟紫薯（4塊），熟紫米（1勺...
適合一家老小的養生豆漿米糊～連載中
健康又養生，大小老朋友都可以用的起來系列食譜家裏只要有個料理機就可以做起來了持續更新中～用料破壁機1每種食材，圖文中有詳細記載1適合一家老小的養生豆漿米糊～連載中的做法注意事項：黃豆需要提前晚上泡好。（點擊圖片可看...
清涼夏日《思慕雪》 ～連載中
3分鐘就可以搞定的健康飲品，大小盆友最愛用料草莓10個蜂蜜2勺酸奶100～150克清涼夏日《思慕雪》～連載中的做法連載中1、用藍莓果醬塗抹在杯壁內側2、將食材放入料理機中攪打均勻注入玻璃杯中3、撒上即食水果麥片即可（點擊...
榨汁機變出的n種冰棍兒🍦包括減脂&更多選擇（17種連載中）
夏天來了在家做冰棍兒嘍:)未完待續哦整理了下，把有可以適合健身減脂的食譜放在一起，其他好吃的但不那麼注重減脂的放在下面一些。自己選哦:)用料食材、用量看下面⬇️榨汁機變出的n種冰棍兒🍦包括減脂&更多選擇（17種連...
生日過節吃什麼 N種儀式感主題餐（8個連載中）
偶爾時間充分的時候無聊的搞個主題餐還蠻有趣的:)有些其實很簡單的只是多用幾分鐘擺個盤，就會顯得很有氛圍。分享一下嘍😂用料以下（主要分享擺盤，食譜做法需要可以問哦，樂意分享）生日過節吃什麼N種儀式感主題餐（8個連載中）的...
空氣炸鍋的n個食譜（31個連載中）
用空氣炸鍋做了好多沒想到可以用它做的東西。記錄/分享下很多神速懶人菜譜（雖然跟油炸還是有很大區別的）用料食材用量以下空氣炸鍋的n個食譜（31個連載中）的做法下面都是華氏度-如果你的空炸用攝氏的話，可以參考焦香烤排骨：...
酥皮點心（減油減糖版 及餡料合集 - 3個連載中）
記錄一下酥皮包裹的點心餡兒（輔助破壁機餡料菜譜，以及太多可能性的中式點心）用料材料及用量看圖如下酥皮點心（減油減糖版及餡料合集-3個連載中）的做法先介紹一下步驟再主要記錄一下包過的餡:)皮：麪粉120克，水55克，黃油30克，糖1...
![【步驟圖】營養美味簡單工作日午餐[佛系連載]食譜大全和做法](https://i2.shipufang.com/483bf2effa46b9dec97efb/0630/5331/0630f0efa150bb89932aa8933277ee9d1439f30cbc9cd111f3927df61960009b62a68a35482d1672ef74-s.jpg "【步驟圖】營養美味簡單工作日午餐[佛系連載]食譜大全和做法")
營養美味簡單工作日午餐[佛系連載]
Workfromhome期間午飯多數是泡麪加菜和蛋或是微波食品，最近想做點簡單營養新鮮的午餐，於是記錄一下^ω^用料1.香煎三文魚套餐食材：三文魚紫薯捲心菜雞蛋調料：鹽黑胡椒大阪燒醬海苔芝麻碎2.韓式牛肉蘑菇拌飯食材：牛肉片蘑菇...
盤載雪糕
用料盤載雪糕2個雪糕球薄荷葉1支奧利奧餅乾3塊盤載雪糕的做法奧利奧餅乾先把中間那塊白色的糖取出來，把那個黑色的餅乾打磨成粉，備用先把雪糕打進杯裏，當然，我這裏用的是那種小花盤，雪糕不是一個球的噢，是打散，好像泥土一樣...
烘焙記載
20多年，自己沒做過飯直到這一天，爲人母，開始操起鍋碗瓢盆才發現，其實做美食也是一件很開心的事跟着每份菜譜做，做好了很開心下次還做做不好了不服氣，暗暗決心下次還挑戰如此，每天都有新東西可以學到原來骨子裏是個“學霸”啊...
水果連連看
軟妹子要水分補充〜記錄生活裏吃的各種水果媽咪說，吃個水果你還凹造型吃個飯你還買桌布、餐具、拍照片還讓不讓人吃飯啦〜你這麼專制，你媽咪知道麼〜外婆〜頭頭神經劇場一之水果連連看꒰੭ु・ω・꒱੭ु⁾⁾用料水果隨...
連連看
用料高筋麪粉克糖克連連看的做法連連看連連看...
餡記載
接下來目標是mayo榴蓮泥紅薯泥卡仕達用料糖克牛奶克餡記載的做法芋泥：500g芋頭+120g紫薯+牛奶（～250ml）+18g糖搗成泥或者打黑米：200g黑米+400ml水煮熟（ip28min），+一點奶粉+一點糖攪拌hummus：鷹嘴豆+洋蔥大蒜ip17分鐘220g熟豆+20...
轉載
2用料雞蛋1個轉載的做法12345678910111213141516171819202122232425262728293031323334小貼士2...
廚房瞎折騰連載長篇故事
早起的鳥兒有蟲吃一天的好心情起牀的動力用料好心情吃的喝的小食最好還有陽光廚房瞎折騰連載長篇故事的做法好心情好胃口...
中秋臨近，好“柿”連連「廣式柿子月餅🥮」
好“柿”會“花生”🥜是今年又新興起的月餅模具，寓意好，外觀也槓槓漂亮，看到就忍不住入手啦。。。每年都會新置辦幾套月餅模具，愛做愛分享，享受成品出爐那一刻的喜悅。分享好“柿”月餅的配方及做法，希望所有友友都能好“柿...
滿載而歸
用茄子做船，船裏面放着五顏六色的配菜，好看又好吃。用料茄子雜菜粒蒜頭滿載而歸的做法把茄子洗淨，把茄子挖空，挖出來的茄子肉切粒蒜頭粒爆香平鋪進茄子船裏炒香雜菜粒和茄子粒慢慢地填入茄子船上，隔水蒸大概10-15分鐘，茄子...
奶香吐司（中種）廢話連篇詳細版
其實發食譜的目的就是隨意的玩玩畢竟我這麼懶的人真的很少做這種事情但是烘焙一直有堅持覺得自己做的健康吃的放心這次的吐司也是因爲嘴饞想吃三明治所以才做的慢點我把做的三明治給你們看也是因爲想吃的好一點所以真...
車載早餐
記錄生活，自我歸納。用料早餐車載早餐的做法....
杏運連連看
山核桃打發甘納許（提前1天製作）【869克】4克……吉利丁粉24克……冷水600克……稀奶油1克……鹽170克……白巧克力10克……牛奶巧克力60克……核桃帕林內（焦糖核桃醬）製作：1、將吉利丁粉溶於冷水中。2、將稀奶油煮沸，倒在裝...
連中三元
用料自發粉500克豆沙餡一袋菠菜一把連中三元的做法自發粉分成三份，兩份用水和麪，一份用菠菜汁活面。發酵後揉勻。白色面分成小劑子，包上豆沙餡成乒乓球大小的小包子。菠菜汁面擀成長方形，包上三個小豆沙包。上鍋蒸十五分...
檸香瑪德琳（中空六連模適用）
想做瑪德琳，可是下廚房裏那麼多瑪德琳的方子竟沒有一個六連模適用的，一次偶然的機會，在微淘裏找到了這個方子，一試還真不錯，不過新模具開光，火候掌握得不好，所以成品不是很滿意，本想傳上來做個記錄的，沒想到大家都很感興趣，在徵...
轉載。中式牛肉
轉的，存檔用料牛排塊轉載。中式牛肉的做法無無無無無無無食材：板腱牛排6塊。滷汁：蔥，姜，蒜，八角，香葉，辣椒，少許冰糖，米酒，醬油和肉桂粉少許。做法：1.將牛肉滾水川燙約5分熟，即可撈出。2.放入所有滷汁材料，醃製牛肉約2小時，同時用筷...
常用記載
用料-常用記載的做法椰蓉餡.....