雞胸肉片炒蘑菇
最近都在辛苦的減肥，所以也很辛苦的研究可以入口的低熱量食物；這一盤簡直是意外之喜啊！剛剛端上桌就有小孩直接用手抓來吃了😄用料雞胸肉兩塊蘑菇半盒蒜頭三粒姜三片蔥一支料酒適量澱粉適量醬油適量白胡椒粉少量糖半匙雞...
雞胸肉炒西葫蘆炒蘑菇炒甜椒
一人食大雜燴①一個人吃飯就是想吃啥就放✅用料雞胸肉100克甜椒1個西葫蘆1個蘑菇3個蒜1瓣小蔥1根耗油一小勺檸檬半個黑胡椒粉1勺黑米10克大米1杯雞胸肉炒西葫蘆炒蘑菇炒甜椒的做法雞胸肉解凍後切片，擠入半個檸檬汁（不用...
白白配——蘑菇炒雞胸肉
菜如心情，用心去做的菜都是美味佳餚。不去想着工作學習，不用煩惱如何應對職場關係與人溝通交往，就這樣宅家跟隨着心做一餐美食好好犒勞自己，豈不美哉！好久沒有吃過蘑菇了，走起，🍄我來啦～ps：第一次像大家展示自己的廚藝，略微害羞...
炒雞胸肉片
就你信我！用小蘇打醃過的雞胸肉真的超級嫩！用料雞胸肉1塊（大概300g）小蘇打3克洋蔥、青椒、小米辣、芹菜適量生抽2勺老抽半勺料酒1勺蠔油半勺辣椒粉1勺芝麻適量炒雞胸肉片的做法雞胸肉切片，加小蘇打醃製15分鐘，然後用水洗淨，...
奶香口蘑（蘑菇）雞胸肉
因爲最近在健身喜歡做各種健康餐簡單又營養我還是個廚房小白寫的不好的廚神們多指點😘用料雞胸肉塊口蘑個鹽克黑胡椒勺牛奶麪粉橄欖油（或食用油）奶香口蘑（蘑菇）雞胸肉的做法雞胸肉切塊（大小看心情），加鹽黑胡椒醃一會兒（庫存的...
一人食-燈籠椒炒雞胸肉蘑菇
一人份～用料雞胸肉1塊（我用了70g）蘑菇2個（50克）燈籠椒20克鹽2克醬油5ml蠔油7ml水10克食用油5克一人食-燈籠椒炒雞胸肉蘑菇的做法食材洗淨用奶鍋燒開水（另外的水不是那10克）放入雞胸肉關火燜15分鐘，巨嫩！放置一旁放涼蘑菇切片，燈...
雞胸肉炒蘑菇
用料雞胸肉蘑菇（任意，我用黑的那種蘑菇）蒜頭大蔥沙茶醬雞胸肉炒蘑菇的做法雞胸肉切片，加沙茶醬，或者任意你喜歡的醬料都可以，加點鹽，加點油，抓一抓，淹半小時蘑菇洗淨切片，我用的是黑蘑菇，也可以杏鮑菇，平菇什麼的，隨意。大蔥切絲，蒜...
花式吃雞胸肉——蘑菇醬雞胸肉
用料雞胸肉塊鹽克油克蘑菇白酒胡椒蒜頭花式吃雞胸肉——蘑菇醬雞胸肉的做法如圖小貼士沒有奶油，用牛奶加上一撮麪粉收汁一樣好吃。出鍋前加了一點檸檬汁提香，加檸檬皮估計效果更好~...
蘑菇雞胸肉
上面用的別人圖片不好意思哈自己忘了拍照又強迫症覺得這個圖片好看就用了那什麼如果圖片主人覺得不合適就聯繫我我刪除謝謝哈用料雞胸肉1塊蘑菇雞肉的一倍多鹽適量白胡椒適量味精適量蠔油適量蘑菇雞胸肉的做法將雞胸...
雞胸肉炒杏鮑菇（或蘑菇）
用料雞胸肉1塊杏鮑菇1個黑胡椒粉料酒鹽生抽蠔油雞胸肉炒杏鮑菇（或蘑菇）的做法雞胸入切小塊加黑胡椒粉鹽料酒醃一醃杏鮑菇切片低脂黃油融化之後放入杏鮑菇炒軟加入雞胸肉慢慢煎熟了加點生抽和蠔油擺盤出鍋...
蘑菇系列之蘑菇茭白茨菇炒肉片
喜歡吃蘑菇趁着蘑菇多趕緊吃起來吧！用料肉片100克蘑菇100克茭白1根茨菇3只食用油適量鹽適量黃酒適量生粉適量蘑菇系列之蘑菇茭白茨菇炒肉片的做法肉片加入黃酒、鹽、生粉醃個15分鐘一下，蘑菇、茨菇、茭白切片起油鍋先把...
蘑菇炒雞胸肉
用料雞胸肉1塊幹蘑菇1把辣椒1個胡蘿蔔1/4根油適量鹽一小勺蠔油兩小勺糖1勺十三香適量蘑菇炒雞胸肉的做法將蒜和蔥花，姜等切碎（個人不喜歡吃薑，所以沒放）雞胸肉切絲或切片，如果是生的雞胸肉，建議多炒一會兒，我這個是中午烤過...
AIP-蘑菇西芹炒雞胸肉
探索做得簡單吃得美味的AIP美食~用料雞胸肉150克西芹適量蘑菇3個海鹽適量豬油適量AIP-蘑菇西芹炒雞胸肉的做法把雞胸肉、蘑菇、西芹分別切塊洗乾淨。熱鍋後下油，放雞胸肉和蘑菇，炒至半成熟時放西芹入鍋，再放約40ml的清水...
杏鮑菇口蘑炒雞胸肉
在微博上看到這個菜，低脂健康，稍加改良自己，試着做一下，還不錯。用料雞胸肉1塊杏鮑菇口蘑5個橄欖油勺料酒勺鹽克黑胡椒勺黑芝麻少許蠔油適量杏鮑菇口蘑炒雞胸肉的做法雞胸脯肉切塊，加入鹽、料酒、蠔油醃製20分鐘。杏鮑菇、...
雞胸肉炒口蘑
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減肥減脂便當雞胸肉炒蘑菇
因爲疫情宅家一個月，開始研究減肥減脂健康吃飯。同時在用薄荷健康記錄每日所吃的熱量，平時買菜在菜市場看到什麼打折，就買什麼當然還是想吃的，非常隨機。另外我做菜喜歡放3種顏色，爲了好看。現在油放5g左右，鹽1g左右，蔬菜本...
黑椒口蘑菇炒雞胸肉
用料雞胸肉2塊西蘭花🥦4朵口蘑菇4個蒜4瓣生抽1勺料酒1勺澱粉1勺鹽少量黑椒口蘑菇炒雞胸肉的做法先把西蘭花🥦過一下熱水，然後雞胸肉用料酒、生抽、澱粉，鹽淹5分鐘。第一步先把油倒入炒香蒜，再放入雞胸肉炒金黃色撈出，再把...
蘑菇炒雞片
用料雞胸肉1塊鹽1/8小勺白胡椒粉1/8小勺生抽2小勺水1大勺玉米澱粉1/2小勺油1大勺香醋1/4小勺蒜2瓣幹辣椒2個豆豉1大勺青椒1個蘑菇適量水澱粉鹽：1/8小勺水澱粉老抽：1/8小勺水澱粉玉米澱粉：1/2小勺水澱粉水：1/4杯蘑菇炒雞片...
肉片炒蘑菇
用料蘑菇個薑片蔥根鹽克生抽勺料酒勺豬肉克澱粉勺肉片炒蘑菇的做法鹽水泡肉，可以逼出血水。之後，肉片放生抽，料酒，鹽，白胡椒粉，三勺澱粉。雞蛋清。一點清油。熱油炒薑片，蒜片。肉片出鍋。開水焯蘑菇。與肉片一起炒。放鹽，和生...
小炒胡蘿蔔蘑菇雞胸肉
用料雞胸肉1塊胡蘿蔔1根小蘑菇半盒蒜4瓣姜一小塊紅椒3個雞精一勺老抽適量食鹽適量黑胡椒粉適量小炒胡蘿蔔蘑菇雞胸肉的做法先把紅椒，胡蘿蔔，雞丁切成丁狀，然後把胡蘿蔔和小蘑菇用開水燙熟，過濾瀝乾水分。醃製雞胸肉。因爲...
蘑菇炒雞肉
用料蘑菇5個料酒適量雞肉適量青辣椒1個大蒜5瓣生抽適量紅辣椒1個個桂皮、八角各1個薑片10片蘑菇炒雞肉的做法備好配菜：紅綠辣椒各1，切塊。薑片切片。蘑菇切小塊。大蒜5粒。桂皮、八角各1。雞肉洗淨，放清水裏加鹽和料酒，浸...
雞胸燒蘑菇
簡單又營養。老少皆宜。爲心愛的人做好吃的菜。就是這麼簡單。用料雞胸三大塊口蘑200g料酒鹽雞精澱粉糖雞胸燒蘑菇的做法雞腿肉切片後用少許料酒、鹽、雞精、糖、澱粉攪拌均勻，醃製30分鐘。去腥、入味。醃製雞胸的同時...
蘑菇炒肉片
蘑菇超級鮮，特別好吃不過蘑菇炒好後會縮水變少，可以稍微多點喲用料精瘦肉100克蘑菇適量蔥2根澱粉適量豆瓣醬少量生薑絲適量蘑菇炒肉片的做法蘑菇洗好切厚片，因爲熟後會縮水，不要切太薄啦瘦肉切薄片，用澱粉，少許豆瓣醬拌勻熱...
雞肉炒蘑菇
用料雞腿肉1個，西藍花蘑菇個鹽克蔥根料酒勺蠔油勺醬油勺雞肉炒蘑菇的做法準備雞腿肉蘑菇西藍花過開水備用生薑炒雞肉上變色，加醬油炒色出香味加菜花一起翻炒，加耗油鹽雞精出鍋...
香菇滑雞片/香菇炒雞胸肉
用料香菇1斤雞胸肉1塊蒜2瓣生抽1勺蠔油1勺鹽半小勺醃製雞胸肉料酒1勺生抽1勺澱粉1勺十三香半小勺鹽半小勺香菇滑雞片/香菇炒雞胸肉的做法雞胸肉切片+生抽+料酒+十三香+鹽+澱粉，拌勻，醃製10-15分鐘香菇洗淨切片平底鍋放...