黑芝麻香蕉奶飲
一點黑芝麻，一根香蕉，一杯牛奶。是吃，是喝，還是吃吃喝喝呢？把它們攪和在一起，濃濃稠稠的，似湯，似糊，算吃也可，算喝也可，但一定是不用嚼的。芝麻用炒過的，更香。香蕉用熟透的，更香甜。牛奶可熱可涼，最好別是冰的，傷胃。不必加糖，無需加...
濃郁香蕉黑芝麻牛奶
健康又美味的早餐飲品用料香蕉1根黑芝麻粉20克牛奶250ml煉奶一小勺（約10克）濃郁香蕉黑芝麻牛奶的做法把所有的材料放進料理機裏，打勻即可。開喝。香味濃郁，健康又有飽腹感，當早餐，真是不錯。小貼士我加的芝麻粉比較是粗的，用...
香濃的香蕉黑芝麻糊
這是我經常用來做早餐的一個超簡單的原創食譜黑芝麻粉是某寶上買的黑芝麻核桃黑豆紅棗山藥粉小袋包裝的簡單快手營養飽腹有條件再配一個白煮蛋營養就完美了用料黑芝麻核桃粉25g/1包香蕉1根熱水150ml香濃的香蕉黑芝麻...
香蕉黑芝麻咖啡奶昔
營養，補充能量，可當下午茶，視熱量也可作代餐用料香蕉1根牛奶125ml速溶黑咖啡1袋無糖黑芝麻糊20克代糖10克香蕉黑芝麻咖啡奶昔的做法家裏能吃的全部上咖啡要先加水溶化喲全部丟榨汁機就好了，顏色醜了點，但味道口感真的棒！小...
低脂奶酪黑芝麻希臘酸奶香蕉三明治
用料麪包片2片濃稠無糖酸奶適量Kiri塗抹奶酪1塊黑芝麻粉適量香蕉1根低脂奶酪黑芝麻希臘酸奶香蕉三明治的做法希臘酸奶製作方法：準備廚房紙1張、篩子、小奶鍋；將酸奶倒在鋪好廚房紙的篩子上，架在小奶鍋上邊，廚房紙包好墊一...
黑芝麻香蕉奶昔
冬日裏的晚上，減肥的日子超難熬的。做一點輕食填飽肚子吧~宿舍裏設備有限，這個正好只用一隻小蒸鍋和一個便攜榨汁機就可以做啦!用料牛奶50克黑芝麻糊粉一袋香蕉2根黑芝麻香蕉奶昔的做法2根香蕉切塊，放入蒸碗在蒸鍋裏蒸10...
香蕉黑米包（香蕉芝麻醬餡）
消滅家裏吃不完的小湯圓忘記拍過程了，但是這個做法很簡單，腦補一下畫面就可以了……用料包子皮香蕉1根（147克）麪粉230克黑米粉50克雞蛋1個（約45克）酵母3克餡料香蕉適量芝麻醬適量小湯圓適量香蕉黑米包（香蕉芝麻醬餡）的做法1、...
椰奶黑芝麻核桃香蕉牛奶
冬日暖飲用料黑芝麻核桃20克香蕉1根牛奶500克椰奶500克椰奶黑芝麻核桃香蕉牛奶的做法牛奶椰奶加熱到80℃，加入香蕉，速度7攪拌均勻早安，暖飲甜品是絕配小貼士香蕉最後放...
奶奶灰·黑芝麻香蕉牛奶
香蕉加牛奶的新鮮搭配有助於消化，防止便祕，治喉病，貧血等功效。黑芝麻有健胃、保肝、促進紅細胞生長的作用，同時可以增加體內黑色素，有利於頭髮生長。用料香蕉1根牛奶250ml熟黑芝麻2勺奶奶灰·黑芝麻香蕉牛奶的做法香蕉切...
寶寶香蕉黑芝麻奶糊
快手解餓寶寶愛高營養高密度系統設定時長最短是15分鐘左右但其實我只用了3分鐘😆送給不愛喝奶的寶寶～用料南方無糖黑芝麻粉20克香蕉80克（中等大小一根左右）純牛奶150克低脂山藥紫薯圈若干個寶寶香蕉黑芝麻奶糊的做法按量...
黑芝麻香蕉牛奶
香蕉牛奶是最好的搭配，在這個基礎上可以最後加黑芝麻、或者是巧克力粉，或者是綠茶粉改變不同口味用料香蕉1根牛奶1杯250毫升酥油1勺葡萄乾6-8粒生腰果8粒椰棗1顆肉桂粉1/4勺豆蔻粉1/4勺黑芝麻2勺黑芝麻香蕉牛奶的做法將...
香蕉黑芝麻奶
芝麻香醇的味道在口中慢慢散開。===========================================來自《越喝越年輕的100種健康特飲》菜譜圖是我對照步驟做出來拍的成品圖，並非書上原圖，但是已經盡力效仿。用料香蕉1/2根黑芝麻1/2大勺牛奶...
香蕉黑棗飲
孕產婦。口味甜功效活血潤膚。用料香蕉100克，黑棗20克，豆漿100毫升。香蕉黑棗飲的做法香蕉去皮切小塊。黑棗去核切小塊。放入榨汁機中。加入豆漿榨汁約20秒。...
燕麥香蕉黑芝麻奶昔（低卡好味快手）
燕麥是優質碳水，香蕉富含鉀可以通便，黑芝麻有補肝腎、益精血，潤腸燥的功效，牛奶補充蛋白質和鈣。濃稠香甜的燕麥香蕉黑芝麻奶昔，作爲早餐或者練後來吃都非常好👍用料熟透的香蕉1根即食燕麥片20-30克（根據自己喜歡的稀稠程度...
黑芝麻核桃粉+香濃黑芝麻奶
用料黑芝麻300剋核桃200克冰糖粉80克牛奶300-400ml黑芝麻核桃粉+香濃黑芝麻奶的做法核桃肉和黑芝麻烤箱130度25分鐘烤熟出香味手工去個皮冰糖打粉不愛甜可以不加或減半自己調整不怕煩的可以去皮去了皮小朋友吃不出這...
香蕉配黑芝麻(減肥)
香蕉加上黑芝麻，可以當小食吃，據說還有減肥的功效哦！要用炒熟的黑芝麻^_^用料香蕉一隻黑芝麻(熟)適量香蕉配黑芝麻(減肥)的做法將香蕉去皮，切成1釐米薄片再粘些黑芝麻，就Ok啦。...
香蕉黑芝麻奶昔
天氣熱了，買回來的香蕉放兩天就開始發黑，趕緊要消耗掉😓加了黑芝麻、花生和豆漿，用破壁機打一杯濃濃的奶昔，有芝麻糊的既視感，哈哈，營養豐富，當早餐的飲品或者下午的加餐都很不錯✌用料食材：（1人份）香蕉（熟）1個熟黑芝麻15克熟花生...
黑芝麻香蕉菱角奶糊
一道關於菱角的糊糊，雖然名字叫菱角糊，但菱角並沒有變成糊糊，而是保持着完整形狀，被放進黑芝麻香蕉和牛奶的糊糊裏。由這個名稱所生髮的想象並不是這樣。菱角糊三個字，帶來的想象是不見菱角的濃稠漿糊。那麼，就照想象來。增...
早餐喝什麼—香蕉黑芝麻奶奶灰
堅持做早餐已經好幾年了，從一開始的廚房小白、經歷了亂做亂吃，追求花哨不顧健康，經常發愁吃什麼，一路到今天豐富健康的早餐信手拈來！現在開不始我會整理自己的每日早餐食譜，還有部分寶寶食譜，給你們思路和靈感，關注我每日健康...
黑米芝麻飲
初級4h用料黑米10克浸泡4小時瀝乾水分水1000克黑芝麻，提前浸泡4小時後瀝乾水分100克黑米芝麻飲的做法1將水、黑米和黑芝麻放入主鍋，以30分/100℃/速度1烹煮。2再以1分/速度10打碎，倒入碗內，即可享用。...
香蕉麥片黑芝麻奶昔
這款營養豐富的奶昔不僅口感濃郁美味，而且操作簡單，低卡健康還特別適合減肥時期食用。用料香蕉1根麥片20g熟黑芝麻10g牛奶200ml香蕉麥片黑芝麻奶昔的做法麥片加入牛奶提前浸泡一會，麥片是即食的不用煮泡一會就軟了，香蕉切...
香蕉🍌奶昔 黑芝麻有營養
用料香蕉根牛奶克香蕉🍌奶昔黑芝麻有營養的做法用熟透的香蕉哦綿軟還特別甜不用加蜂蜜牛奶酸奶都可以看個人愛好吧倒～因爲就打一杯，用的在學校寢室的便攜式攪拌杯，特別快喲加一條威化完美...
小美版香蕉黑芝麻牛奶
用料香蕉1根牛奶500克黑芝麻10克堅果克小美版香蕉黑芝麻牛奶的做法香蕉、黑芝麻、牛奶放入主鍋，以2分鐘/37度/小勺加熱，再以3分/速度10打磨即可食用！不想加熱就直接打磨即可！...
黑暗飲品——香蕉咖啡奶昔
用料牛奶500g香蕉兩個咖啡粉（生熟均可，速溶也不錯）煉乳黑暗飲品——香蕉咖啡奶昔的做法我的咖啡粉是生的。所以要煮一下，然後用濾紙過濾咖啡渣。咖啡粉適量。（請大家原諒香蕉的樣子不是那麼好看。。。）我把煮好並過濾的咖啡...
低脂奶茶、香蕉黑芝麻冰淇淋
用料低脂奶茶味冰淇淋配料：全脂牛奶300克開水50克蛋黃3個細砂糖35克紅茶包5包香蕉黑芝麻冰淇淋配料：熟透的香蕉肉450克無糖黑芝麻醬80克低脂奶茶、香蕉黑芝麻冰淇淋的做法把茶包放在杯子里加入50g開水浸幾分鐘牛奶倒入...