牛奶🥛燕麥玉米羹
早餐不想太麻煩，可以試着來一小碗牛奶燕麥玉米羹、一個無油煎蛋🍳、再來一個涼拌萵筍絲，一頓美美的早餐就好了，身體所需要的碳水化合物、蛋白質、維生素、礦物質就都有啦。適宜人羣，減肥的小夥伴們……用料牛奶1袋燕麥一...
晚餐，奶香雞蛋玉米餅，奶香燕麥，牛奶
哈哈，好吃用料牛奶200g玉米麪200g雞蛋1個晚餐，奶香雞蛋玉米餅，奶香燕麥，牛奶的做法準備材料雞蛋打發，玉米麪用牛奶攪勻雞蛋放進牛奶玉米里面在烤盤上抹一層橄欖油烤箱開8檔小貼士如果愛吃甜，適當加糖哦...
小麥胚芽牛奶燕麥羹
用料燕麥片35克小麥胚芽15克乾果適量水250克牛奶250克小麥胚芽牛奶燕麥羹的做法將燕麥倒入冷水中煮到冒小泡，開蓋中小火煮5分鐘，偶爾攪拌防粘鍋倒入牛奶和小麥胚芽，攪拌均勻後繼續煮2分鐘倒入碗中，加上果乾，營養又好吃。關...
牛奶燕麥梨子玉米粥
自己住，買了東西總是吃不了，亂七八糟湊一起，還不錯嘛！用料梨子一個燕麥適量牛奶一袋冰糖適量水適量牛奶燕麥梨子玉米粥的做法燕麥淘下水提前用熱水泡30分鐘，鮮玉米切下來粒，放沒過東西的水到電飯煲，煮粥鍵煮隨便什麼梨子，一定...
燕麥玉米紫薯雞蛋羹
啥也不說了，誰吃誰知道！用料燕麥玉米紫薯雞蛋牛奶蜂蜜燕麥玉米紫薯雞蛋羹的做法燕麥加牛奶調成稠稠的糊，鋪在碗的最底部紫薯切成小丁加蜂蜜拌均，混合剝粒的玉米後鋪在燕麥糊上雞蛋加牛奶打散，倒入碗中入鍋蒸到紫薯熟透、蛋...
牛奶紅豆薏米燕麥羹
無所事事的週末～給自己一份小甜品用料薏米四分之一米杯紅豆二分之一米杯牛奶250ml冰糖八顆左右燕麥米四分之一米杯牛奶紅豆薏米燕麥羹的做法紅豆薏米提前泡一夜按一杯半米煮飯的水量，煮一小時放燕麥米和冰糖，隨後加牛奶，...
燕麥玉米奶糊
我是拾爸，生娃之前，我在家是典型的“甩手掌櫃”。自從當了爹，角色馬上180度調換，捋起袖子，操起菜刀，不斷的爲家裏的兩娃研發各種美味食譜。從輔食到寶寶餐，從主食、副菜、湯羹到健康小點，這些心得都彙總在我的微信公衆號“拾...
燕麥牛奶玉米雞蛋粥
家裏正好有玉米粒一起放進去奶香四溢用料燕麥40克牛奶240克雞蛋1個玉米粒30g燕麥牛奶玉米雞蛋粥的做法鍋中倒入牛奶小火慢煮取夠你食量的燕麥不要太多因爲煮煮會很粘稠雞蛋洗淨不用放在碗裏打碎磕開一個口直接把雞蛋...
玉米🌽牛奶燕麥早餐
用料燕麥4勺牛奶150ml玉米2根糖30克玉米🌽牛奶燕麥早餐的做法備2根新鮮玉米，洗淨用刀切粒將切好的玉米粒倒入料理機，加牛奶150ml，加4勺燕麥按5谷鍵，30分鐘搞定等聽到料理機停止聲，加入30克糖，攪拌均勻即可...
牛奶紫米燕麥羹
用料黑糯米30克燕麥30克牛奶200ml白糖適量牛奶紫米燕麥羹的做法黑糯米，燕麥洗淨倒入電飯煲加適量清水（比例是1:2）按煮粥按鍵煮熟倒入奶鍋裏煮開至收汁加入牛奶，白糖攪勻煮開小火慢慢熬至粘稠出鍋～香濃美味！燕麥特別有嚼勁！小...
牛奶燕麥鹹鮮玉米粥
好久沒發快手菜譜了我都慢了夏天到了流失一切都多早上可以適當來個小鹹口有營養的牛奶粥這個粥之所以快手是因爲可以充分利用你早上洗漱的那個時間段起牀先準備五分鐘左右就可以放着讓他自己繼續來～用料牛奶適量燕麥適...
破壁機玉米汁加燕麥牛奶
用料牛奶200克燕麥50克玉米1根破壁機玉米汁加燕麥牛奶的做法一根玉米剝好放入破壁機燕麥薄薄覆蓋玉米上因爲玉米少，牛奶用一袋啓動破壁機玉米汁模式中途可以依個人口味加白糖，我丟了半顆紅糖，味道也差不多小貼士加了燕麥...
櫻桃牛奶玉米麥片燕窩
涵享燕窩用料燕盞一盞櫻桃5個熱牛奶100毫升玉米麥片20克櫻桃牛奶玉米麥片燕窩的做法燕盞用礦泉水泡發4個小時將泡好的燕盞撕條，將撕好條的燕盞用水衝一遍，再倒入乾淨的礦泉水，水位只要超過燕窩2毫米就可以鍋裏水燒開，將裝...
水果燕麥牛奶玉米糊
衆所周知，一日三餐之中，早餐相對來說是最爲重要的一餐，一份營養均衡的早餐不僅僅對身體有益，而且能讓心情和身體皆感到愉悅，一整天都充滿能量！今天，我們就和原漾一起來製作一份營養超級豐富，巨美味，高顏值的早餐，希望它能帶給大...
低脂高纖：牛奶玉米燕麥粥
玉米含熱量很低，是減肥人士很好的健康食品之一，含豐富的維生素跟膳食纖維。燕麥含蛋白質、維生素及鈣等成分。這款粥是很好的早餐選擇，還對女性豐胸有利哦。拍攝使用產品：位美206養生杯用料玉米粒少許牛奶適量燕麥適量冰...
香蕉燕麥玉米脆片牛奶
自創的（不知道算不算自創😅）香蕉燕麥玉米脆皮牛奶真心太好吃！再配一個煮雞蛋，每天當作早餐吃都不膩☺️用料燕麥片兩勺玉米脆片一把牛奶一袋蜂蜜一勺香蕉一小根香蕉燕麥玉米脆片牛奶的做法喜歡吃桂格麥片，比較硬有嚼勁。兩平...
玉米餅+牛奶燕麥銀耳粥
用料銀耳1朵玉米粒若干枸杞10粒雞蛋1個麪粉少許牛奶250克燕麥40克玉米餅+牛奶燕麥銀耳粥的做法煮熟玉米粒，與雞蛋和麪粉攪勻，烙熟；銀耳提前泡好，煮十分鐘，加牛奶，再加燕麥與枸杞...
玉米燕麥牛奶粥
用料脫脂牛奶100ml快熟燕麥片30g玉米粒20g玉米燕麥牛奶粥的做法鍋中放入脫脂牛奶100ml、加入快熟燕麥片30g、玉米粒20g，小火加熱，攪拌1-2分鐘至沸騰，即可出鍋。小貼士用整理的快熟燕麥和罐頭玉米粒煮早餐粥，更加快手方便...
牛奶燕麥米粥
相比即食燕麥、傳統燕麥等精加工的燕麥，原粒燕麥米的營養價值保留是最爲完整的。煮熟的燕麥米口感Q彈富有嚼勁，搭配牛奶和其他水果一起煮粥，做早餐極棒！今天分享的這道方子，香濃甜滑的牛奶搭配麥香十足的燕麥米，再加上紅棗...
玉米牛奶煮燕麥
時間：約5-10分鐘難度：零廚藝✌️份量：2人份用料牛奶200g快熟燕麥片50g玉米粒150g玉米牛奶煮燕麥的做法開中火，奶鍋裏面倒入牛奶、玉米粒和燕麥片。攪拌2分鐘左右，玉米和麥片就都成熟了。小貼士「懶飯App」現已上線，點擊連結即...
紫薯玉米燕麥牛奶粥
宿舍黨減脂快手早餐，昨天在食堂買了紫薯玉米，今晚就想做紫薯玉米燕麥牛奶粥，搭配紫薯椰蓉球，是不錯的早餐哦用料脫脂奶粉或牛奶35克紫薯1小個（隨意）燕麥35克糖或代糖適量玉米一小個（隨意）紫薯玉米燕麥牛奶粥的做法玉米豎着切...
牛奶燕麥羹
非常簡單又方便的早餐。用料燕麥一袋牛奶這個隨意放就好甜天麥或者家樂氏牛奶燕麥羹的做法把燕麥到進碗裏倒如180度水和一點牛奶，當然也可以直接倒熱牛奶。最後放甜天麥。或者自己喜歡的小麥零食之類的拿點麪包來一起...
燕麥牛奶羹
用料燕麥適量牛奶克雞蛋玉米糖燕麥牛奶羹的做法水燒開，玉米切粒，倒進去，煮五分鐘然後放桂格的即食燕麥（因爲這款口感比快熟那款口味要絲滑很多～嗯～攪拌一會一分鐘牛奶倒在碗裏把雞蛋打進去～打散它～然後一點點地一邊攪拌一邊向...
牛奶玉米羹
香濃，甜味，可口，非常受孩子的喜歡！用料粘玉米或水果玉米2~3棒奶粉70~90g冰糖10g大棗適量水適量牛奶玉米羹的做法將玉米用銼板，銼成糊狀！倒入奶粉、大棗、冰糖、水，上鍋蒸！上鍋蒸5鍾，玉米煮好就可以！出鍋！小貼士1.如果用水果玉米，...
南瓜玉米藜麥牛奶羹
霖寶大大最近很辛苦啊，雖然寒假是變長了，作爲一個一年級小朋友，還是要認真上網課，認真完成作業的！作爲媽媽，希望她認真學習的同時又能吃的健康一些，宅在家裏運動其實不多，所以儘量選擇地址無糖類作早餐！營養的南瓜，低脂的三色藜...