養生保健的甜品
注重身體健康，注重養生保健，日常飲用牛奶是最基礎最簡單的補給方法了。今天這款美食，不但顏色美豔，而且牛奶凍Q彈軟滑，口感細膩柔軟。用料木瓜一個牛奶120克魚膠片10克白糖適量養生保健的甜品的做法切開木瓜的一端挖出籽。...
蘇芡紅棗【養生甜品】
古藥書中說芡實是“嬰兒食之不老，老人食之延年”的糧菜佳品。1、蘇芡含有豐富的澱粉，可爲人體提供熱能，並含有多種維生素和碳物質，保證體內營養所需成分；2、蘇芡可以加強小腸吸收功能，提高尿木糖排泄率，增加血清胡蘿蔔素濃度...
北鼎養生壺-養生保健茶
#北鼎養生壺食譜#@北鼎BUYDEEM@北鼎Julia，體寒的女生例假會越來越少，手腳冰冷，臉色蠟黃，氣色會差。可以用紅棗、桂圓、枸杞、玫瑰、生薑一起煮水喝來改善。用料枸杞30粒玫瑰花15朵生薑10克桂圓10顆紅棗6顆紅糖1塊北鼎養生...
【養生保健菜】醋制豬肚配甜杏仁粉【附豬肚清洗法】
納氣平喘，止咳化痰，醒脾和胃。適用於治療咳嗽、咳白色泡沫樣痰或白黏痰。用料豬肚一具甜杏仁30g食醋1000ml【清洗豬肚】麪粉【吸附髒東西】花生油【驅異味】開水【焯燙】【養生保健菜】醋制豬肚配甜杏仁粉【附豬肚清洗...
「糯Q奶」健康養血暖宮甜品（生理期/貧血適用）
個人因爲減肥（一年減了60斤，從200斤→140斤）用力過猛，導致貧血（❗爲了美是好事，但真的不建議大家在短時間內減的太多太猛）於是乎，養血成爲了我日常的第一大任務。奈何阿膠總吃不僅貴，還容易上火。在生理期間，給自己煮了幾次「糯...
夏季保健飲品 補氣養生茶
炎炎夏日消耗精氣，常會覺得混身乏力氣虛。這時每天喝些滋補的茶品，即能改善身體，增強體質，提高免疫力！又可以調節氣血，改善膚色，養顏美容！讓我們透過喝茶美美噠渡過苦夏！我的養生茶裏主要用了以下食材：靈芝有安神健腦的作用，對於...
養生小甜品～奶茶味
這款小甜品～無需任何技巧，新手小白隨便做關鍵是濃郁的奶茶味，無任何添加劑，健康又養生👍用料牛奶50克左右紅豆150克銀耳1朵水沒過食材黑糖2塊養生小甜品～奶茶味的做法隔天晚上浸泡紅豆、銀耳泡發好的銀耳，加澱粉洗淨，扮成小...
養生甜品
秋季養生，對自己好一點！用料銀耳半朵大棗兩粒桂圓六粒蓮子六粒枸杞十粒冰糖三塊養生甜品的做法銀耳泡發蓮子去芯養生壺裏依次放入食材，選擇甜品冰糖後放...
保健養生湯——太子參石斛麥冬燉瘦肉
太子參石斛麥冬燉瘦肉太子參又名童參、孩兒參，顧名思義，就是連孩子也能吃的參。太子參益氣健脾，生津潤肺。麥冬養陰生津，潤肺清心；石斛滋陰清熱，生津止渴。豬瘦肉具有益氣補血的功效。這款湯水，簡單易做，特別適合上火的小孩飲...
養生保健茶
廣東人最注重保養，養生成爲人們的口頭禪，廣東今年沒有了冬天，直接進入春天的狀態，我來介紹一款適合大家的保健養生茶用料紅棗七顆枸杞10粒玫瑰紅糖薑茶一顆陳皮（五年）一片清水500克養生保健茶的做法把材料放進奶鍋煮中火十...
無糖版西洋參阿膠糕（適合老年人吃的健康養生保健食品）
因爲家人是上火體質，血糖又高，所以就做一款無糖西洋參，這樣老年人吃起來沒有負擔了～又是補氣血的東西～可以放心吃起來～用料阿膠250克西洋蔘（提前打好粉）20克黃酒500剋核桃250克紅棗200克枸杞100克黑芝麻250克無糖版西洋參阿膠...
排毒養肝綠色保健飲品（Green Tonic）
定期幫助肝臟排毒，有益於身體健康。中醫認爲“五色入五臟”，不同顏色的食物對人體的不同髒附有相應的補益作用，即“黃色入脾，綠色入肝，紅色入心，白色入肺，黑色入腎”。綠色在古代也叫青色，肝屬木，綠色食材以蔬果、豆類爲主，多爲...
養生健康甜品糯嘰嘰早點🥠黑白芝麻糯米滋
開始想做芒果糯米餈，後來想着消耗黑白芝麻，於是臨時改主意做了這個，嗯，這道甜品可以往養生方向靠靠😊用料糯米粉90克玉米澱粉10克牛奶50克椰漿150克黃油15克白糖15克（如不加抹茶或可可粉類的只要10克即可）抹茶粉5克（可不加）黑...
養顏甜品
不分男女的健康飲品，所以男士和男孩子都是可以和媽媽一起喝的，不過此款糖水主要是作用於補氣血，祛寒，所以更適合女性們作爲日常甜品食用，美容養顏是非常有效的。一個女人，想要別人愛你，首先必須學會愛自己，除了外表悉心打扮，更...
女性養生甜品【紅糖餈粑】，口感香甜軟糯，健脾補血營養豐富！
聽說火鍋和紅糖餈粑是絕配。現在出不了家門吃火鍋，就在家做點的養生的紅糖餈粑吧。應該沒有女孩子可以拒絕糯糯嘰嘰的餈粑吧？紅糖做成小零食也完全可以養生呀~一口咬下去，我整個人都酥了~味道非常的香甜~用料糯米粉80g熱...
健脾甜品
木瓜健脾、養顏，紅棗健脾、養血、安神，姜去寒溼。用料木瓜少量個紅棗4-8顆姜少許雞蛋1個純牛奶250克健脾甜品的做法選用將姜和紅棗洗淨，加1碗水，煮出味。再倒進純牛奶和木瓜煮沸。煮沸後熄火打入雞蛋，攪拌蓋上蓋子燜一下，即...
保健養生面條
鮮花椒葉不但香麻美味，還有着驅寒除溼、殺菌止癢等保健養生功效，把剛摘下的花椒嫩芽用油炸香，配上面條一起享用，其香麻爽味可稱一絕。今天和大家分享一碗保健養生面條。用料香椿2棵小蔥2根鮮花椒嫩芽1小撮辣椒麪1勺白糖半...
可以當營養保健品吃的無糖生酮巧克力
市面上有不少維生素軟糖類型的營養保健品，大多含有很多糖，色素和其他添加劑，真正有效的成分沒多少，價格還不便宜。此外，也有不少網上賣的很火的生酮巧克力，結果一看配料表，竟然是氫化植物油做的。當我自己做巧克力以後，發現無...
保你一週飲品不重樣，營養有健康！
想要早餐吃得健康又營養，兼具減脂和養生，那一定是豆漿呀，根據日常比較好入手的食材，這幾款減脂、養生、美顏的豆漿搭配送給你，快來get！用料黃豆保你一週飲品不重樣，營養有健康！的做法D1 原味豆漿材料：黃豆豆漿中含有豐富的營...
保健品中的奢侈品——黑芝麻核桃枸杞養生糕
核桃、黑芝麻、紅棗一起，具有補氣健脾、養血安神、滋補肝腎、健腦益智的功效；對白髮有一定的療效。中醫認爲核桃性溫、味甘、無毒，有健胃、補血、潤肺、養神等功效。黑芝麻含有的多種人體必需氨基酸，在維生素E和維生素B1...
養生保健湯
用料鹽適量水適量胡蘿蔔1根水豆腐半斤黑木耳4個青菜適量養生保健湯的做法1.把木耳用溫水泡軟，清洗，用手撕成小塊備用。把胡蘿蔔洗淨切成自己喜歡的樣子，豆腐洗淨切成小塊備用。在鍋裏倒入一碗水，把胡蘿蔔，豆腐，木耳一起下鍋...
新鮮生蠔粥滋補保健食品
男人加油站，女人美容院。用料生蠔400克20個米400克1份生抽10克1勺鹽0.50.5克蒜10克1瓣花生油20克20克黨蔘20克20克枸杞20克50粒紅棗20克7顆新鮮生蠔粥滋補保健食品的做法大米400克新鮮生蠔400克紅棗20克枸杞20克黨蔘20...
靈芝泡茶-中老年人養生保健必備
本人男32歲，做平面設計，老婆是醫生，特別注意養生，前些天給我買了一些祁達堂的上等紫靈芝，等了這麼多天，今天終於到了，迫不及待的拿出些泡茶喝。對失眠，提升免疫力不錯，他老爸以前經常腰痠背疼，也是這個調節好，好東西。用料靈芝10...
【指尖蘭香】板栗燒雞--秋季養生保健菜
秋天來了，秋風吹得臉都快裂開了，這天氣一日三遍，這是要穿羽絨服的節奏啊。一下班，單位門口看到好多賣板栗的攤販，攤主很嫺熟的炒着，在糖的作用下，栗子的香味撲鼻而來，實在太誘人了，哈喇子掉一地呢...日子太無聊，那就折騰吧。市...
食療保健飲品—活血化瘀，養血調經飲品
摘錄《中華食療大全》用料飲1：山楂紅糖飲2：荸芥，鮮茅根/花生米，乾紅棗/雞蛋/幹棗大棗，紅糖飲3：綠豆紅棗飲4：月季花，韭菜，紅糖飲5：綠茶，白砂糖/玫瑰花，月季花，紅花/黑豆，白酒食療保健飲品—活血化瘀，養血調經飲品的做法山楂紅糖汁：活血...