一個人
用料麪包1片洋蔥1個生抽1勺老抽1勺一個人的做法呃呃我想動因我想動因分析動因...
週二，晚，一個人
白菜炒豬肉用料豬肉看心情白菜看心情小蔥一根大蒜一瓣姜1片生抽看心情老抽看心情耗油同上週二，晚，一個人的做法肥瘦分離，肥的切片洗淨控水，瘦的切絲洗淨用小蔥，薑末，蒜末，料酒醃着，醃多長時間看素菜的處理速度，白菜切絲，青椒切...
一個人，一杯咖啡
一個人並不是孤單！用料純淨水杯咖啡豆咖啡機全脂奶一個人，一杯咖啡的做法隨便吧！...
一口鍋，一個人，一半年
見習半年，結交了下廚房。突發奇想，拍照留念自己做的每一頓吃食。不會寫菜譜，但會記錄生活。不會加太多料，想還原自然的味道。起飛嘍用料熱情滿腔一口鍋，一個人，一半年的做法一步一步慢慢學...
省時，一個人，美味，正宗的意大利麪～
考試複習，沒時間做飯，突然想吃的正宗意大利麪在家輕鬆做出◡̈♥︎大家逛超市的時候可以買點國外的意大利麪醬，個人覺得LOYDGROSSMAN這個牌子的意大利麪醬怎麼買都不會踩地雷。我喜歡tomato&chill這個偏辣口味:)意大利...
一個人，也要好好吃早飯
工作的日子，每天都好重複得，無論工作內容，上下班時間啦等等等，可是呢，早上早起一丟丟，給自己在家弄個快手簡易得早飯，一天得愉快就開始叻，滿滿正能量，荒啊荒只想好好吃頓早飯…用料各種家裏有的材料一個人，也要好好吃早飯的做法...
一個人，十分鐘。我愛吃飯
記錄自己小食譜用料雞蛋肉面一個人，十分鐘。我愛吃飯的做法看冰箱洗菜開火做飯...
一個人早餐
隨意做用料冰箱裏有啥吃啥一個人早餐的做法一個平底鍋搞定一切小貼士好好吃飯喔...
一個人食飯
兩口子經常加班，湊在一起吃飯不多，一個人也要好好吃飯，儘量少吃外賣。家中剩的牛乾巴，家門口買點小菜，拼湊而成。用料牛乾巴2小塊土豆1個山藥1根豌豆20克白菜2片雞蛋1個番茄醬1勺黑胡椒1勺食用油10克一個人食飯的做法所有...
一個人的面
一個人也要好好吃飯用料麪條1份一個人的面的做法蘿蔔牛肉牛肉小蔥牛肉雞蛋小貼士一個人適合做...
一個人意麪
意麪簡直是一個人吃飯的福音(˃⌑˂ഃ)用料意麪一人份洋蔥半個培根等肉類兩三片番茄一個意麪醬or番茄醬裝飾用羅勒等一個人意麪的做法半個洋蔥切絲培根切長方形小條番茄燙掉皮、去掉不能吃的部分大鍋燒滾水小鍋熱油（黃...
一個人生活
我想我喜歡一個人生活，其實真的不錯用料米飯雞蛋香腸金針菇優樂美西紅柿黑芝麻調味品一個人生活的做法煎雞蛋時，撒上黑芝麻，兩面兒都變成固體以後，放上切好的香腸。稍微煎一下米飯上加我最喜歡金針菇涼菜用咖啡機衝一杯優...
一個人中餐
用料西葫蘆蔥薑蒜土豆包心菜青椒豌豆一個人中餐的做法豌豆，玉米片，小米，大米，一起蒸飯，加一點白酒飯更香酸辣土豆絲炒好，把煮得雞蛋一起放進去炒一下。西葫蘆切片，撒上姜，蒜，蔥末和鹽幹椒一起烤，放一點橄欖油。包心菜一片，清水煮...
一個人套餐
沒得故事，就是一個人，師傅教我做的懶人套餐用料胡蘿蔔半根玉米半個香腸半根大米半杯蔥大蒜2瓣鮮香菇一朵一個人套餐的做法剝出玉米粒，胡蘿蔔切丁，香腸切片，大蒜切片，香菇切片，備好料（沒來得及拍炒的圖片）先將香腸和大蒜放入鍋...
一個人午餐
這大夏天的，一個人在家，希望每餐都想吃有葷有素，菜色多樣，還要有湯，要超有飽足感，還要清爽不油膩，因爲我是一枚好吃的妹子，又不想太肥了被千夫所指，希望能順帶着減減身上的肉肉，泥馬，有可能嗎？於是自創此菜……希望能與各美食妹子...
一個人晚餐
下班了，不想買菜就在宿舍做了晚餐。用料廣式香腸一根胡蘿蔔一根黃瓜一根雞蛋三個麪粉適量鹽適量胡椒粉少量一個人晚餐的做法黃瓜切片，胡蘿蔔切絲，留點胡蘿蔔切粒，香腸切粒。煮開半碗水，加黃瓜片，胡蘿蔔粒。繼續煮開一分鐘，加...
一個人的飯
超級簡單喜歡西紅柿的收用料飯1碗土豆1個鹽適當蠔油2勺番茄1個番茄醬4勺水適量味精3克牛肉片10克蔥花3克醬油1勺糖3克一個人的飯的做法土豆🥔脫衣服切成塊牛肉🐂切成片也可以去超市買弄好的肥牛片西紅柿脫衣服切成條...
一個人食
孕期飲食，自己做自己吃。用料雞蛋1個麪粉少量牛奶少量香蕉1根一個人食的做法因爲想好好吃飯，保持一定的體重，就自己動手咯...
一個人吃飯
用料茄子1個雞蛋3個胡蘿蔔半根青椒1個克一個人吃飯的做法今日份午餐是涼拌手撕茄條加蒸水蛋，一個人也要好好吃飯哦！...
一個人的菜
一個人在家閒的沒事做又感覺餓做好後叫什麼名🤫用料西蘭花一朵土豆一個青椒一個一個人的菜的做法忘記拍照了🤣西蘭花土豆青椒切好用煮開的水煮煮好後放入涼水浸泡油花椒大料生抽蔥蒜青椒火腿（一小塊）老乾媽炒，然後放煮好...
一個人吃飯兩個人努力
用料日常生活隨心一個人吃飯兩個人努力的做法選擇任意你喜歡的食材用你喜歡的方式在喜歡的時間裏，弄熟它吧。然後開心的吃掉...
一個人的征途，一個人的小確幸
考研初試還剩70天~~！！除了每天看書，只有在寢室用電飯煲倒騰自己的口糧能讓我感到幸福~希望自己每日一打卡，將這孤勇的征途走完。最後，能在北京中醫藥大學的宿舍裏繼續我的小確幸(•̀⌄•́)用料❤️一顆daydayup不焦慮的心...
一人食·一個人一個家
七情六慾～唯有食慾最爲兇猛唯有食慾最容易滿足！來自餐桌上的小確幸！Happying~用料米飯1碗手抓餅1個雞蛋1枚水果（西瓜、獼猴桃、夏橙、博洋蜜瓜等）堅果仁1小袋一人食·一個人一個家的做法早午餐～智利現摘的獼猴桃🥝可以連皮...
一個人炒飯
一個人宅家，一個人炒飯，寂寞不是因爲一個人，而是心裏還有另一個人住。。。用料冷飯青椒雞蛋蘑菇鮑汁愛放啥放啥一個人炒飯的做法把青椒，蘑菇切丁，一起爆炒到青椒顏色鮮豔的綠，其他蔬菜啊肉類啊愛放啥放啥，總之過油弄熟雞蛋炒...
一個人的早餐
夏天火氣大，爆打一份檸檬汁➕苦瓜去去火！再搭配上豐富的營養早餐，幸福用料西蘭花個煎蛋個腰果（優質脂肪）藍莓歐包一個人的早餐的做法苦瓜➕香水檸檬用鹽搓乾淨後，放在自己家合適的容器，用擀麪杖吹碎它！西蘭花煮水➕煎蛋用橄欖...