中式照燒三文魚，即使全熟也好吃【喃貓料理日常】
上期節目我給大家分享了把三文魚做好吃的基本方法論，也實操了兩款簡單的西式三文魚。還沒看過的小夥伴，在我的公號“喃貓小廚房”留言“檸檬三文魚”就能收到推送啦。這期節目我們繼續三文魚，是一道我覺得一定要跟大家分...
照燒三文魚 Teriyaki Salmon
1、三文魚中含有豐富的不飽和脂肪酸，能有效降低血脂和血膽固醇，防治心血管疾病，每週兩餐，就能將受心臟病攻擊死亡的概率降低三分之一。鮭魚還含有一種叫做蝦青素的物質，是一種非常強力的抗氧化劑。其所含的Ω-3脂肪酸更是...
照燒三文魚排
時間：約10-15分鐘難度：容易做🤞份量：2人份用料三文魚（帶皮）200g生抽15小勺糖15g料酒5大勺食用油15g照燒三文魚排的做法三文魚用廚房用紙吸乾水分。沿着魚骨切開就可以輕鬆的去處魚骨了。鍋裏倒入油，將魚煎至兩面金黃，加入水...
照燒三文魚
買了一條美威三文魚用料三文魚尾300-400克鹽適量醬油2勺味啉2勺糖1勺香油少許水2勺薑片15克白芝麻少許蔥花少許照燒三文魚的做法1）將冷凍魚尾加鹽，薑片醃製。2）將魚皮朝下煎脆翻面。3）將醬油，味啉，糖，香油，水混合。4）將醬油收...
日式照燒三文魚藜麥飯
藜麥美味又健康。這道日式料理簡單易學，爲藜麥增添了不同的吃法。用料藜麥1杯日式醬油適量味醂2勺蒜4瓣姜1勺蜂蜜2勺三文魚1.5磅蔥適量植物油3勺小白菜3棵香菇6磅檸檬半個日式照燒三文魚藜麥飯的做法按說明煮藜麥。一...
VEpiaopiao—照燒三文魚飯
用料三文魚適量抱子甘藍適量洋蔥適量松花菜適量聖女果適量藜麥適量大米適量VEpiaopiao照燒汁適量VEpiaopiao人間煙火混合調味料適量橄欖油適量檸檬適量VEpiaopiao—照燒三文魚飯的做法平底鍋放橄欖油燒熱後放入三文魚...
照燒三文魚（超簡單不用照燒汁）
家裏沒有照燒汁，香煎和烤三文魚吃膩了，做個照燒。超簡單，只要魚，蒜，老抽，鹽，糖，料酒。用料三文魚1塊料酒一大碗老抽兩大勺鹽適量糖適量蒜5瓣照燒三文魚（超簡單不用照燒汁）的做法三文魚切成一小塊一小塊的方塊，放一個盆裏，放一大碗...
照燒三文魚Teriyaki Salmon
對帶甜味的食物超有愛的！海外黨在之前三文魚打折的時候買了一大塊，果然還是做照燒最合胃口～用料三文魚柳蜂蜜1大勺料酒2大勺生抽3大勺清水4大勺鹽蒜姜料酒澱粉+清水照燒三文魚TeriyakiSalmon的做法三文魚柳把鱗刮乾淨（坑...
照燒烤三文魚（最簡便的日式烤鰻魚）
因爲味道真的像日式的烤鰻魚的味道第一次做熟的三文魚，還是比較滿意的！這塊三文魚是在冷凍室實在太久了，吃不了刺身了！！用料三文魚適量黑胡椒適量耗油2勺生抽1勺糖1.5勺雞精適量水適量照燒烤三文魚（最簡便的日式烤鰻魚）的做...
日式照燒三文魚配孢子甘藍
[李奶奶的便當]日式照燒三文魚配孢子甘藍很多小寶貝留言以前的便當筆記，都說做起來太複雜，要準備很多食材，過程比較多今天的便當只需要一口鍋只開一次火一次性就可以搞定~是不是超級棒快誇我以後也會多發這種快捷簡易，上...
照燒鮭魚（三文魚）
三文魚怎麼做都好吃。用料鮭魚（三文魚）香菇牛油日本醬油高湯酒糖麪粉照燒鮭魚（三文魚）的做法一整塊的鮭魚對半切成兩塊（兩人份）。兩面都抹上鹽，拍上一層薄薄的麪粉。平底鍋內放入黃油，溶化後放入鮭魚，兩面煎黃後，放入香菇，也煎一...
照燒汁一切！照燒雞排照燒三文魚
我家已經連續吃了兩週照燒一切了！照燒肉類（充足蛋白質）+煮蔬菜（膳食纖維）+雜糧飯（優質碳水）就是一份營養元素完美又無敵好吃的減脂餐了！如果你有清酒、味啉可以做原版日式照燒汁，沒有的話就用家常的料酒生抽來做吧～用料家常版照...
三文魚照燒
三文魚厚蛋燒 建議月齡：10個月以上關鍵營養素kpn：硒、銅、維生素A、煙酸 貼心提示：1 雞蛋的營養成分：雞蛋的營養價值豐富，很多媽媽都知道！雞蛋糕也是寶寶餐桌上的常客，可是如果只吃雞蛋糕，主要攝入的營養是蛋白質，缺少寶寶...
日式照燒三文魚刺身飯
這份飯菜適合上班族和做飯時間緊迫的各位，當米飯的飽滿和三文魚的油脂在口中碰撞化開，配上照燒汁的微甜和醬香，這一頓飯就已經令人滿足了。用料三文魚300克照燒汁100毫升蛋黃1個米飯1碗清水50毫升青蔥1段橄欖油10毫升日...
照燒三文魚（附照燒汁做法）
正是經典的菜式操作更突出食材的鮮當香濃照燒汁遇上鮮嫩三文魚簡單、快捷、好吃最重要用料三文魚1塊約400克料酒1勺蒜2瓣姜4片澱粉1勺（可不放）黑胡椒碎適量（可不放）【照燒汁】碗👇👇黃酒/料酒1勺生抽1勺蜂蜜/白砂糖1勺老...
熟三文魚不好吃？試試這照燒三文魚
用料三文魚2塊洋蔥1個鹽2匙胡椒粉1匙檸檬汁5ml照燒汁生抽1勺老抽1勺蠔油1勺蜂蜜2勺料酒2勺水4勺熟三文魚不好吃？試試這照燒三文魚的做法三文魚剔骨切塊用鹽、胡椒粉和檸檬汁按摩兩三分鐘，醃半小時左右洋蔥切片熱鍋注油，...
簡易中式紅燒三文魚
結合廚友們的方子和之前在挪威留學時的經驗和老媽網購郵來的三文魚，當晚做成紅燒三文魚吃。因爲這個醬油汁兒十分給力，出來十分上色，就加上“中式”來與在挪威做的區別開。所經歷的時間和地點都會成爲塑造自己生活的一部...
日式照燒三文魚佐紅花黎麥飯
用料三文魚塊黑胡椒勺淡口醬油勺照燒汁清酒芝麻藏紅花黎麥檸檬鹽/黑胡椒白砂糖日式照燒三文魚佐紅花黎麥飯的做法先將三文魚處理乾淨切塊備用，將淡口醬油和清酒按照2:1的比例混合後加入白砂糖，將三文魚放入調好的醬汁中...
日式照燒三文魚
最近在看《日式料理的基礎》這本書，對自制照燒汁有了興趣，今天試做了一次，簡單又好吃。用料三文魚2塊醬油2大勺（15ml勺）甜料酒（味霖）2大勺料酒2大勺砂糖2小勺（5ml勺）蔥段適量日式照燒三文魚的做法魚處理乾淨後，浸泡在混合調料中...
【中西合璧·照燒菌菇三文魚】
買了新鮮三文魚，以前一直都是做香煎三文魚，前段時間看見一位日本小哥做的居酒屋🏮和風三文魚，就自己改良了一下～不需要任何日式調理，做出中式西式合璧的顏值超高，超美味的三文魚料理～(*¯︶¯*)～♥️用料三文魚2塊各式菌菇一大把...
超簡單的日式照燒三文魚
除了刺身之外，香甜的照燒三文魚也是不錯的選擇哦。聽起來複雜的照燒汁，其實毫無神祕感，在家裏就可以輕鬆駕馭呢。👩🍳用料三文魚2塊（帶皮比較香脆）醬油4茶匙糖2茶匙清酒2茶匙味林2茶匙芝麻若干植物油2茶匙超簡單的日式照...
三文魚中式食法—蔥香豉油三文魚
三文魚的中式做法用料三文魚一塊蔥適量豉油適量白糖適量開水少許三文魚中式食法—蔥香豉油三文魚的做法三文魚洗淨用廚房紙擦乾水，平底鍋熱油加入三文魚中火兩面煎香，爲了放濺油和快點熟我會加蓋。煎魚的時候切蔥魚煎好...
照燒三文魚
時間：約15-20分鐘難度：容易做🤞份量：2人份用料三文魚200g生抽2大勺糖1大勺白酒1大勺米酒汁1大勺飲用水2大勺食用油15g生薑2片照燒三文魚的做法三文魚洗淨，擦乾多餘的水分，切成大塊備用。生抽、糖、白酒、米酒和飲用水放進...
快手烤箱菜之日式照燒三文魚
有魚有菜，配個米飯剛剛好超簡單做飯，烤箱一開15分鐘出菜用料三文魚1塊味淋4勺醬油4勺黑胡椒適量冰糖適量芝麻少許快手烤箱菜之日式照燒三文魚的做法準備好材料照燒醬小鍋將醬油，冰糖和味啉煮至糖融化融化後小火煮3分鐘熄...
燒照三文魚
三文魚：它能夠調節人體內血脂，降低血液中低密度的蛋白質，升高高密度蛋白的濃度。防止血液凝聚，降低血液粘稠度，增強血液循環，從而預防血栓形成。幫助肌體對大腦的供血，改善頭暈頭痛的症狀。另一方面，它還能提高人體大腦細胞的...