佛手素齋湯
潤肺燥，壯筋骨消除眼紅口臭，解熱潤膚用料佛手瓜1斤無花果4顆紅棗8顆百合2兩眉豆1兩陳皮1片佛手素齋湯的做法洗淨所有材料，紅棗去核，佛手瓜切成大塊鍋中注入8分滿水，放入陳皮，水開後放入所有材料，大火煮20分鐘後，轉小火煮2小時...
素食齋飯
用料香菇10朵素火腿6片胡蘿蔔0.5根芋頭0.5個玉米粒適量芹菜3根泰國香米500g素食齋飯的做法素料切丁，並爆香。然後匯入淘好的大米一起翻炒。將翻炒過的大米和素料一齊倒入電飯煲裏，加入洗香菇的香菇水。並根據大米口感喜...
供佛齋僧素菜
每週做義工學到的，出家師傅後廚供菜祕籍用料胡蘿蔔根木耳朵苦瓜西紅柿豆角洋薊蘑菇供佛齋僧素菜的做法豆角滴油焯水放一點鹽洋薊蒸熟醬爆小口蘑滷扁豆炒三丁小甘藍，白蘿蔔，苦瓜...
佛手瓜素炒
用料佛手瓜半個胡蘿蔔30g蟹味菇50g馬蹄筍70g油1/2湯匙素蠔油15g鹽適量佛手瓜素炒的做法佛手瓜切片，胡蘿蔔切半圓片，蟹味菇剝散，筍切片。鍋內熱油，依次加入胡蘿蔔，蟹味菇，筍，佛手瓜。加入蠔油，翻炒起鍋。...
【野菜季】馬齒莧橄欖菜素餅【十齋日素食】【快手早餐】
十齋日吃素。初一、初八、十四、十五、十八、二十三、二十四、二十八、二十九、三十（小月就二十七）。這款素餅是借鑑了小白的馬齒莧素餅改的，裏面加了橄欖菜，所以連鹽都省了。馬齒莧酸酸的，橄欖菜鹹香。用料馬齒莧橄欖菜中...
佛手山藥骨湯
佛手山藥是我老家特有的地理標誌性作物，每年產量有限，長得像生薑的形狀，老家有句話，農坪山藥湯勝似神仙湯，縱然什麼料都不放，做出的湯也特別鮮美!最常見的做法是山藥排骨湯，山藥雞湯,無論怎麼搭一個字—-鮮！久燉不散！爸爸給郵...
素齋
用料大米蓮子各種素食食材素齋的做法各種粗糧炒長壽素面臘八施粥～2020～黃花菜打結黑木耳焯水姜切絲，芹菜切段調料，鹽，味精，白胡椒，地瓜粉熱油，爆香薑片炒熟勾芡，淋一點芝麻油，起鍋好吃...
佛手蘿蔔湯
用料佛手瓜2個胡蘿蔔1個絞肉適量姜一片鹽適量佛手蘿蔔湯的做法姜爆香加入碎肉炒幹.再加入胡蘿蔔炒至軟.加入水煮開.小火煮十幾分鍾後加入佛手瓜.調味即可....
羅漢素齋
用料香菇3朵蘑菇3個木耳50克黃花菜10克腐竹20克馬蹄3個胡蘿蔔半根冬筍1個油麪筋6個鹽2勺糖1勺生抽2勺老抽1勺羅漢素齋的做法洗淨，切片備用溫水泡發，瀝乾水分溫水泡發，瀝乾水分起鍋燒油，油略多，素菜吃油，先炒冬筍和胡蘿蔔，去...
五色素齋
素食比較健康，個人比較喜歡用來拌飯吃，直接這樣吃也可以用料豆腐一塊胡蘿蔔一個荷蘭豆按自己喜歡的量雲耳按自己喜歡的量玉米一根料酒少量蒜粒鹽少許蠔油糖少許生粉半勺（少量即可）五色素齋的做法料酒，蠔油，糖，生粉，加入水（水的...
無肉但有肉香味的湯--齋湯（素湯）
抖音的大徐分享的菜譜真的“永不失手”，我這是站在巨人肩膀上煲的湯😜沒有肉但有肉香味的祕訣就是“腰果”！其他材料大多是清熱利尿祛溼的，新年期間腸胃肯定承受了不少，煲個齋湯清清腸胃吧～用料胡蘿蔔1根玉米1根赤小豆10克...
齋湯
齋湯～～一份很受廣東媽咪喜愛的湯水，在我家出鏡率也很高的哦(>﹏<)用料玉米1根栗子20個腰果1把蓮子1把蘋果1個山藥1根百合小把海底椰1把無花果2個陳皮1/4片齋湯的做法準備好食材→_→(^～^)把全部食材清洗乾淨，倒入2瓶康師傅飲...
素齋炒粉
兒子說明天早歺想吃炒粉，我說沒問題，就做了！用料豬腸粉三條青紅椒少許素齋炒粉的做法先把粉下鍋炒，加調味，快好了加入青紅椒翻炒一下，上碟！...
南乳燉素齋
方子來自網絡，參考“簡易食譜：中西各式家常食譜”用料大白菜4長葉子胡蘿蔔1根幹木耳8個幹香菇7個鮮蘑菇200g腐竹2條玫瑰腐乳4小塊薑片3片香菇水1量杯蜜糖豆100g生抽2茶勺老抽1茶勺蠔油2茶勺玉米澱粉1茶勺水2湯勺鹽適量...
素炒佛手瓜（佛手瓜+胡蘿蔔+香菇+黑木耳）
用料鹽2克油5克佛手瓜1個黑木耳8-9朵香菇4-5朵胡蘿蔔1根素炒佛手瓜（佛手瓜+胡蘿蔔+香菇+黑木耳）的做法胡蘿蔔洗淨去皮切塊放鍋裏炒，略微多點油。佛手瓜去皮去囊切塊，黑木耳&香菇提前泡發。三樣食材放沸水裏焯水30秒左...
五行素齋餃
用料水適量粗糧粉適量胡蘿蔔1根西葫蘆1個白玉菇20根紫甘藍半個熟油6克五行素齋餃的做法白玉菇切小塊，用椒鹽醃西葫蘆切小塊，用鹽醃胡蘿蔔切片煮熟，切小塊。加五香粉醃甘藍切小塊，用鹽醃粗糧麪粉加水，和麪混合餡料水開上鍋...
素炒佛手瓜
從小愛吃的一道菜，無法替代的清香，帶點佛手瓜本身淡淡的甜味用料油適量鹽適量佛手瓜1個蠔油1勺幹椒5個大蒜2瓣素炒佛手瓜的做法佛手瓜洗淨切絲，大蒜切片油燒開先把幹椒和蒜片炸一下，然後火關小倒入佛手瓜，中火炒避免油濺身...
毛桃佛手湯
【功效】健脾補肺；行氣利溼；舒筋活絡五指毛桃清熱、祛溼、健脾此外，五指毛桃還能清熱、祛溼，且力道不會過強，在此基礎上健脾的功效也很不錯，非常適合孩子。總之，春天裏孩子開始多汗，家長幫孩子補氣，結合祛溼和健脾，最好的藥材就...
煲齋湯（素湯）
清潤不長肉，適合減脂期用料胡蘿蔔1根生腰果一把栗子七八粒無花果一把金銀玉米1根鹽一丟丟煲齋湯（素湯）的做法所有材料清洗乾淨放入砂鍋，大火煮15分鐘轉小火燉30分鐘，加一丟丟鹽加腰果有肉香味...
一碗佛陀素齋 Buddha Bowl
BuddhaBowl，大概可以翻譯成佛陀素齋？其實就是一大碗素食拌飯的感覺。通用公式是：主食（粗糧爲佳）+素蛋白質（豆腐豆子啥的）+蔬菜（烤一下煮一下甚至生的沙拉蔬菜）+醬汁另外喜歡的話還可以加乾果，水果（新鮮的或者乾的）喜歡的話還可以...
蓮藕花生芋頭湯（素齋）
味道鮮美，營養豐富。用料藕100克芋頭100克白蘿蔔50克山藥50克上海青3顆口蘑5個花生30克（一把）蓮子15克紅棗3顆桂圓肉5個八角1個調料素耗油、生抽各1勺鹽適量辣椒粉、白芝麻適量蓮藕花生芋頭湯（素齋）的做法食材1：山藥、藕、...
白朮佛手湯
孩子瘦小，經常助消化還反覆積食，就要攻補兼施。否則脾胃能力提不上去，消化吸收能力就會一直差。這道湯健脾養胃、祛溼行氣，孩子抵抗力慢慢就會有所改善。用料白朮10克佛手6克土茯苓15克陳皮2克瘦肉100克白朮佛手湯的做法...
佛手瓜湯
吃第一次就會愛上佛手瓜用料胡蘿蔔1根鹽1勺佛手瓜2個雞湯煮一隻雞的湯雞骨架1只蜆子幹6個佛手瓜湯的做法這是佛手瓜一隻雞煮6分鐘撈出留雞湯和雞骨架，雞肉做燜雞（見另一菜譜）胡蘿蔔佛手瓜削皮切塊，放雞湯，蜆子幹，湯不夠的話...
素食，香菇素腸佛手瓜
當你改變飲食，改變心，一切都變不一樣！感恩吃素[玫瑰]用料佛手瓜1個胡蘿蔔半根素腸適量香菇適量玉米適量姜適量鹽，醋，生抽，十三香，冰糖粉，蘑菇精或（果蔬粉）適量素食，香菇素腸佛手瓜的做法香菇素腸佛手瓜材料；佛手瓜、素腸、香菇...
南乳素齋
用南乳及汁炒一切你喜歡或是僅有的素食〜用料南乳汁根據個人口味適量油菜兩棵豆腐3片腐竹2根幹香菇3朵黑木耳6朵銀耳1朵粉絲若干南乳素齋的做法乾貨泡發，待用；油菜，洗淨，切塊。熱鍋，倒油，油熱下香菇和黑白木耳翻炒，再下腐竹，...