蓮子百合鵪鶉蛋
用料鵪鶉蛋適量百合1把蓮子2把冰糖1把蓮子百合鵪鶉蛋的做法準備好蓮子，泡水1小時左右；準備好百合，泡軟洗乾淨備用；鵪鶉蛋洗乾淨，冷水下鍋，煮開後2-3分鐘關火鵪鶉蛋拿出來後過冷水，剝殼沖洗乾淨備用；百合與蓮子一起放入鍋中，加...
百合蓮子紅棗枸杞通心粉鵪鶉蛋糖水
用料紅棗4顆枸杞20粒通心粉適量鵪鶉蛋12只紅糖適量百合適量蓮子適量百合蓮子紅棗枸杞通心粉鵪鶉蛋糖水的做法鵪鶉蛋先煮熟，去殼。紅棗切片，枸杞蓮子百合通心粉適量備好。紅棗枸杞蓮子百合先下鍋煮，加入紅糖塊。可中火煮...
鵪鶉蛋紅豆蓮子百合粥(養生壺版)
很多女性朋友吃綠豆粥怕涼，那就吃補血養顏的紅豆粥吧，孕期也適合吃哦。用料紅豆1碗約250克蓮子25克百合25克冰糖85克鵪鶉蛋半斤清水6碗果皮1大塊鵪鶉蛋紅豆蓮子百合粥(養生壺版)的做法稱好蓮子和百合。紅豆一碗紅豆浸泡...
百合銀耳鵪鶉蛋糖水
用新鮮的百合，味道好點美容養顏！用料百合3個（小個）銀耳一朵紅棗8顆木耳少量（可不加）鵪鶉蛋10個枸杞4g（可不下）冰糖適量百合銀耳鵪鶉蛋糖水的做法鵪鶉蛋煮熟剝皮，紅棗洗乾淨切半備用銀耳泡發去蒂，撕小塊開水煮開除鵪鶉蛋其他下去...
鵪鶉蛋蓮子雪耳糖水
是時候滋潤一下！用料雪耳1個鵪鶉蛋10個蓮子20個枸杞子約30個鵪鶉蛋蓮子雪耳糖水的做法用自動煲湯煲做很方便。...
百合蓮子粥
養心安神，適宜於心悸、失眠及健忘者食用。用料幹百合20克，蓮子30克，大棗10枚，糯米30g，大米40g，枸杞子20克，冰糖10克。百合蓮子粥的做法百合提前泡發，高壓鍋中加水1500毫升，除枸杞子其餘的全部放入鍋內，按煮粥鍵大約熬煮20分鐘，鳴...
健胃安神的茶點——蓮子百合燉鵪鶉蛋
用料鵪鶉蛋6個百合20克蓮子30克冰糖適量健胃安神的茶點——蓮子百合燉鵪鶉蛋的做法蓮子洗淨，加水浸泡一小時，去芯備用，百合瓣去雜質洗淨。鵪鶉蛋衝淨表面，放入冷水鍋中，開火煮至蛋熟，撈出，沖涼水，去殼備用將蓮子、百合放入砂...
百合蓮子煲鵪鶉湯
用料百合30g蓮子30g鷓鴣肉100g生薑調料百合蓮子煲鵪鶉湯的做法先將鵪鶉剖殺，去除內臟，並用清水洗淨血污，備用百合、蓮子用清水稍浸片刻，洗淨備用上述湯料準備妥當後，一同放進瓦鍋內，加適量清水，用中火煲一小時。待溫，調味飲食...
蓮子百合鵪鶉蛋銀耳甜水
用料銀耳半朵蓮子少量百合3個鵪鶉蛋10個枸杞少量冰糖根據自己喜好甜度放多少紅棗4顆蓮子百合鵪鶉蛋銀耳甜水的做法銀耳泡開，撕成小碎片，蓮子泡下，百合洗乾淨裝好，鵪鶉蛋是後面臨時想起加，就沒拍照，前提要煮開待用煤氣爐先煮...
百合蓮子羹
有沒有一碗甜品可以滋潤整個秋天如果有會是誰呢？用料蓮子80克百合40克黃冰糖30克水500克百合蓮子羹的做法空心蓮子，新鮮百合，黃冰糖。百合掰成片，清洗乾淨。湯鍋注水燒開，加入蓮子、百合、黃冰糖，中小火煮30分鐘，熄火。倒入...
百合鵪鶉蛋糖水
冬天我家經常會用鵪鶉蛋煮糖水，清甜潤燥特好喝。鵪鶉蛋營養極高，含有豐富的蛋白質和維生素等多種營養物質，是很好的平價滋補食品，經常吃鵪鶉蛋有強筋壯骨和美容護膚的好處，用料百合15克玉米150克鵪鶉蛋適量枸杞適量冰糖適...
雞蛋花百合鵪鶉蛋糖水
雞蛋花香氣清新，可入菜及煮糖水，食後芳香怡人，感覺要變香香公主了!哈哈^ω^夏天是雞蛋花的花季，不要浪費了大自然的饋予!星期六晨跑，摘了一大包，嘿嘿!用料鵪鶉蛋300克雞蛋花200克白糖100克幹百合100克水1L雞蛋花百合鵪鶉蛋...
鵪鶉啫鵪鶉蛋
天氣驟冷，煲仔菜正當時，來一個鵪鶉啫鵪鶉蛋的優質蛋白質組合，提高免疫力。用料鵪鶉蛋18個鵪鶉6只姜4-5片生抽2勺料酒2勺鹽5克蠔油1湯匙胡椒粉少許紅蔥頭4粒蒜頭十幾粒木耳適量黃花菜適量生粉半湯匙鵪鶉啫鵪鶉蛋的做法鵪...
紅棗百合煮鵪鶉蛋
紅棗健脾補血，百合潤肺滋陰，加上營養價值高的鵪鶉蛋，美味又健康的早餐。用料紅棗10粒新鮮百合100g鵪鶉蛋8一10粒冰糖適量紅棗百合煮鵪鶉蛋的做法紅棗洗淨去核！鵪鶉蛋煮熟百合洗淨掰開一片片冰糖紅棗和冰糖一起放鍋裏煮開...
百合蓮子
只爲了吃。。_(:3」∠❀)_嚶嚶嚶用料百合克蓮子克枸杞粒銀耳1朵甜菊葉2片灰棗顆百合蓮子的做法銀耳和蓮子泡發洗淨，百合，枸杞，灰棗，甜菊葉，全部洗淨！鍋里加入水，全部材料，煮開8分鐘，就可以沒耐心等熬出膠了，所以就倒出來放涼！等...
蓮子百合水
用料蓮子30顆（半顆）百合60片水兩碗紅棗幾個蓮子百合水的做法1.冷水浸泡蓮子百合12小時2.清水蓮子百合加糖或者不加煮25分鐘...
鵪鶉蛋二吃（鹽焗鵪鶉蛋&茶葉水煮鵪鶉蛋）
鵪鶉蛋有着極強的蛋白質，有着很好的營養價值，可存有極高的膽固醇，對於三高人士適量少吃爲佳。鹽焗或茶葉水煮各有不同特色，都是不錯的零食喔。用料鵪鶉蛋500g食鹽200g花椒，八角，香葉適量龍井茶葉1湯匙鵪鶉蛋二吃（鹽焗鵪鶉蛋&...
廣式糖水—白果百合鵪鶉蛋腐竹糖水
白果百合鵪鶉蛋腐竹糖水，清潤的廣式糖水，有清熱化痰，補肺益氣，補養腸胃的功效。用料白果300克腐竹一片鵪鶉蛋250克新鮮百合3個新鮮馬蹄200克冰糖適量廣式糖水—白果百合鵪鶉蛋腐竹糖水的做法白果涼水下鍋，水開煮五分鐘出鍋...
蓮子百合羹
用料幹蓮子80克新鮮百合40克冰糖克水6600克蓮子百合羹的做法材料備好，蓮子浸泡一晚材料全部倒入豆漿機超級簡單快手的早餐，你也動手試試吧...
銀耳鵪鶉蛋蓮子糖水
這糖水最有印象的就是小時候肚子餓時，都會去到家附近的丁未革命紀念碑那家“老牌甜湯”，以及每逢祭祖時煮的鵪鶉蓮子糖水（雞腿也特別喜歡🤣🤣🤣）這次臨時起意，外加有銀耳在，就嘗試了下，也順便簡單做個小視頻介紹做法，沒想到味...
蓮蓬鵪鶉蛋
夏天的蓮蓬，整朵買回來，剝離蓮子，蓮蓬自然風乾、存放，慢慢等待時間釀就清香醇厚的天然着色劑。用料鵪鶉蛋30個幹蓮蓬1個八角3個桂皮1片香樟葉3片乾紅椒3個蓮蓬鵪鶉蛋的做法水燒開，放所有香料、煮熟剝好的鵪鶉蛋、鹽（如果想...
紅棗百合鵪鶉蛋
親戚上山挖藥材，挖了一些百合回來，說是用明火燒了給孩子吃比較好，可是總覺得不衛生，還是用來煮糖水吧，做了2個人的份量，剛剛好用料紅棗6顆百合35克鵪鶉蛋10個紅糖80克紅棗百合鵪鶉蛋的做法準備好材料和份量鵪鶉蛋用小鍋加水...
雪耳蓮子鵪鶉蛋糖水
用料雪耳一個鵪鶉蛋一斤蓮子適量枸杞一兩冰糖根據自己的口味雪耳蓮子鵪鶉蛋糖水的做法1、先把雪耳用熱水泡開，然後把頭切掉。2、把鵪鶉蛋煮熟，剝開殼。3、蓮子和枸杞用水泡着。4、根據自己的食量放水，把雪耳和蓮子放進鍋...
鮮百合玉米鵪鶉蛋糖水
轉季最適合的清火糖水用料百合100克鵪鶉蛋半斤玉米粒200克紅棗適量裝飾糖適量鮮百合玉米鵪鶉蛋糖水的做法鵪鶉蛋煮熟剝皮，直接一點水加糖熬小火熬到表面有點變深色就可以關火放涼，這個是潮州人比較喜歡的做法可以試一下...
鵪鶉百合甜湯
很適合小孩子的一款甜湯用料鵪鶉蛋10個百合20克蓮子50克冰糖適量鵪鶉百合甜湯的做法準備材料。蓮子、百合提前幾小時浸泡至軟鵪鶉蛋煮熟去殼所有材料加水2碗煮開後中火煮10分鐘加冰糖再煮10分鐘即可...