營養小米粥
用料小米克葡萄乾綠豆香米營養小米粥的做法所有材料洗淨，放入電壓力鍋裏20分鐘即可...
小米花生粥 準媽媽的營養粥哦
小米熬粥營養價值豐富，有“代蔘湯”之美稱。由於小米不需精製，它儲存了許多的維生素和無機鹽，小米中的維生素B1可達大米的幾倍；小米中的無機鹽含量也高於大米。中醫認爲小米味甘鹹，有清熱解渴、健胃除溼、和胃安眠等功效。...
營養黃金粥·牛肉藜麥小米粥
藜麥的營養價值超過任何一種傳統的糧食作物，藜麥是一種全谷全營養完全蛋白鹼性食物，藜麥作爲一種藜科植物其蛋白質含量與牛肉相當，其品質也不亞於肉源蛋白與奶源蛋白。今天這個粥是藜麥搭配牛肉，還有小米以及胡蘿蔔等配料...
營養糙米小米粥
糙米和小米都是非常好的全穀物，富含B族維生素和膳食纖維哈。用料糙米80克小米10克農家米40克再來適量清水哈營養糙米小米粥的做法把米加在一起，然後淘洗一下哈，放入正常量的清水，大火煮開後，轉成中小火，煮40分鐘，香噴噴的營...
藜麥小米燕麥粥（營養粥/寶寶餐）
藜麥，含有豐富的植物蛋白，經常吃藜麥可以提高免疫、促進寶寶發育、預防缺鐵性貧血。藜麥搭配早餐粥再合適不過了，今天分享一款簡單又好吃的藜麥小米燕麥粥，希望你也能喜歡。用料藜麥1小把小米1小把燕麥1小碗藜麥小米燕麥...
紫米營養粥
用料紫米抓一小把花生一小把平時煮飯的大米小半杯紫米營養粥的做法將所有食材淘洗乾淨，然後放入平時煮飯三倍的水，按下煮粥鍵就可以等吃啦！小貼士1、這個食材沒有規定用這幾樣，可以根據自己的喜好添加，像蓮子紅棗桂圓什麼...
營養黑米粥
用料黑米3把百合10-15片黑芝麻2湯勺大核桃4-5個冰糖適量枸杞適量營養黑米粥的做法將黑米、百合泡4小時以上將黑米百合洗好放入燉鍋，再加入黑芝麻、核桃粒、枸杞，冰糖快起鍋時再加入，大火待開後轉小火熬製2小時左右甜糯香...
鮮香藜麥小米營養粥
適合一週歲以上的寶寶。給孩子準備一份全營養、對脾胃好、補鋅又補鈣、特別容易消化吸收、還能提前機體免疫能力的藜麥小米粥吧！口感鮮甜，軟綿，相信寶寶能特別給麻麻面子，吃光光哦！藜麥中含有蛋白質、不飽和脂肪酸、微量元...
小兒營養粥
用料大米粥胡蘿蔔根西藍花火腿玉米粒鹽克小兒營養粥的做法熬白米粥，我用的是智能鍋熬粥，需要43分鐘將西藍花、玉米粒提前煮熟將火腿，西藍花，胡蘿蔔切丁玉米是超市買的玉米粒離粥熬好還剩20分鐘時，加入蔬菜丁和火腿丁，還剩10...
黑米營養粥
用料黑米紅棗紅糖糯米小紅豆花生蓮子黑米營養粥的做法準備食材:黑米，糯米，蓮子，花生，紅棗，紅豆。把所有食材清洗乾淨以後放進電飯鍋。加入適量的紅糖，我家裏前段時間買了柳州黃糖片，太多了消耗一些😄😄水位線添加到7，也就是6~...
營養簡餐——藜麥小米南瓜養生粥
藜麥富的營養價值很高哦！含人體必需的9種氨基酸，尤其值得一提的是一般穀物中缺乏的賴氨酸藜麥中含量很高。藜麥蛋白質的數量和質量都可以與脫脂牛奶及肉類媲美，是素食者的最佳選擇，同時也是大米等穀物的優質替代品。用料...
（粥品一）營養美味南瓜粥、小米山藥南瓜粥、皮蛋瘦肉粥、四紅粥、小米山藥粥、小米血麥粥
自己做南瓜粥，簡單，營養，美味。（1）大米南瓜粥配料:東北大米、面南瓜、枸杞子、白砂糖，水。（2）2019年3月9日:小米山藥南瓜粥配料:小米、面南瓜、鐵棍山藥、枸杞子、黃冰糖。（3）2019年4月6日:皮蛋瘦肉粥配料:東北大米、小裏脊一塊...
南瓜小米紅棗營養米糊粥
突然get到一個好辦法，預約，再也不用起早做早餐咯～有些人喜歡吃甜的可以加點冰糖，我家放10顆紅棗甜度正好。我將所有食材加了不超過破壁機熱飲最高線就行。這樣一共可以打出來四碗。用料南瓜適量小米適量紅棗10顆（我放紅棗...
快早餐 小白菜香腸藜麥小米粥 營養營養
用料小白菜適量顆香腸半根藜麥25克小米25克快早餐小白菜香腸藜麥小米粥營養營養的做法藜麥和小米洗乾淨，放入適量的水，比平時煮米飯多一點兒就可以啦。我用的是電飯煲的熱飯功能，煮大概15分鐘。煮粥這個時候把其他食材準...
養胃營養小米南瓜粥
用料小米25克左右南瓜60克左右養胃營養小米南瓜粥的做法準備食材南瓜切小塊上鍋蒸20分鐘小米淘淨，上鍋煮～蒸好的南瓜打成泥小米熟爛後放入南瓜泥（也可以提前放入）小貼士這裏說下爲什麼不將小米同南瓜一起煮，分開很麻煩，因爲...
寶寶粥、小米營養粥
小米的營養價值高，這道粥給了寶寶所需的各種營養成分用料小米20克西藍花適量胡蘿蔔1/4根三文魚一小塊貝貝南瓜1/2個寶寶粥、小米營養粥的做法由於貝貝南瓜比較脆且硬，只好帶皮蒸了，開鍋5分鐘即可西藍花一小多，去根部，胡蘿...
黑小米粥(營養早餐)
黑小米有美容養顏、烏髮、調節血糖、抗過敏的功效.黑小米的營養非常豐富，易於人體吸收,吸收率達到了97.4%之多.中醫學認爲，黑小米味甘，性微寒，有補虛損、健脾胃、清虛熱、安眠等功效。是產婦和病人的理想食物.而現代人由...
寶寶輔食營養小米粥
用料小米20克大米100克五色果蔬蝴蝶面50克香菇2個料理機一臺鹽適量香蔥適量胡蘿蔔根寶寶輔食營養小米粥的做法參考月齡：1歲以上食材準備：小米20克,香菇50克,一臺料理機,香蔥適量,烹飪時間：30分鐘左右,難度分析：初級小米清...
營養健胃小米南瓜粥
南瓜，性溫味甘，含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能黏結和消除體內細菌毒素和其他有害物質，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，起到解毒作用。還可以保護胃腸道黏膜，免受粗糙食品刺激，促進潰瘍面癒合，適宜於胃病患者。小米即...
食美粥-養生粥系列|“金銀粥” 大米小米粥 營養早餐
“金銀粥”金銀滿鉢，我們中國人在講究美味的同時，還要求有個美好的寓意，於是這碗粥就有了這個美名。PS：“金銀粥”小米和大米的完美結合，口感細膩。中醫認爲，大米有補中益氣，健脾養胃、和五臟、通血脈之功效，多食能令人“強身...
營養小粥
媳婦懷孕喜歡喝的小米粥用料小米10克。百合10克蓮子五粒糯米10克，銀耳5克營養小粥的做法*...
營養美味-小米海蔘粥
非常養生的一道菜！用料海蔘1根小米50g水500g鹽1/2小勺白胡椒粉少許小蔥少許營養美味-小米海蔘粥的做法泡發好的海蔘和幹海蔘對比一下，應該有原來的2–3大小米淘洗乾淨加淨水浸泡半小時以上大火煮開後，小火慢燉，不停攪拌以...
營養粥—小米南瓜粥（簡單易做）
小米南瓜粥，味道清甜，小米南瓜粥是一種低熱量，養胃的主食，具有潤肺與美容的功效，胃潰瘍患者可以吃用料紅棗6顆小米適量南瓜適量營養粥—小米南瓜粥（簡單易做）的做法南瓜切皮，洗淨，切片狀放在電燉鍋裏用營養蒸，1小時蒸熟後拿勺子...
營養師推薦：海蔘小米粥 營養師推薦：海蔘小米粥的做法
上週末朋友聚會，聊起海蔘，一個營養師朋友推薦的海蔘小米粥，我做了家人都說好，這個粥營養豐富，特別養胃易於吸收，推薦給廚友們。用料發好的海蔘1只黃小米70克高湯1小碗生薑1片食鹽1小勺料酒3勺蔥花少許營養師推薦：海蔘小米粥...
小米營養粥
用料小米80克黃豆50克白糖40克水1000克小米營養粥的做法把小米80克和黃豆50克和水倒入豆漿機裏，按五穀豆漿鍵即可。打好的小米粥里加40克白糖即可倒出食用。簡單又營養的小米粥就做好了。小貼士小米煮粥，孩子們都不怎麼...