美齡粥-減肥加個餐

天天吃水煮菜，吃得快吐了。做個美齡粥做個甜甜的女孩子吧～

用料  

美齡粥-減肥加個餐的做法  

1. 蒸山藥，20分鐘，買的鐵棍山藥，就是細長的。蒸了20分鐘左右，然後把他壓碎～待用

2. 把鍋裏放水加豆漿，我放的是豆漿比水多，兩袋這個，水量是1/3（是鍋的1/3奧）

3. 把豆漿和水放在一起煮沸～然後等呀等呀等～沸了就放梗米喲～煮大概二十分鐘左右後加入準備好的山藥泥～

4. 小心糊鍋！完成！

小貼士

不停的攪拌！小心糊鍋！