寶寶粥、小米營養粥

小米的營養價值高，這道粥給了寶寶所需的各種營養成分

用料  

寶寶粥、小米營養粥的做法  

1. 由於貝貝南瓜比較脆且硬，只好帶皮蒸了，開鍋5分鐘即可

2. 西藍花一小多，去根部，胡蘿蔔去皮，都切成小丁，然後焯水撈出

3. 小米清洗3次後加水浸泡待用

4. 三文魚手撕一下成小塊，蒸熟的南瓜去皮，西藍花和胡蘿蔔已經焯過水了

5. 熱鍋小火放橄欖油，倒入三文魚翻炒一分鐘

6. 再放入胡蘿蔔和西藍花，熱油炒過營養更容易被吸收

7. 小米熬15分鐘後下所有食材，記得一定要小火慢熬，一起再熬8分鐘關火即可

8. 完成~