三鮮豆腐
記錄單位食堂美食🥢👻💕用料豆腐塊蝦只澱粉勺鹽克午餐肉罐胡椒粉克薑片三鮮豆腐的做法調料瞎猜的，只是爲了記錄美食🤣...
三鮮燒豆腐
湯湯水水很鮮美用料豆腐1盒毛豆100克鹹菜少許蘑菇5個雞架適量麻油一勺三鮮燒豆腐的做法毛豆煸炒斷生，鹹菜煸炒透，蘑菇切片和豆腐切塊焯水備用煸炒後和豆腐一起下鍋加水（可以多些）加鹽一起水開煮2～3分鐘出鍋前加雞精和淋上...
三鮮豆腐腦
時間：約20-30分鐘難度：零廚藝✌️份量：2人份用料內酯豆腐1盒金針菇50g水發木耳60g火腿腸1根生抽1大勺老抽0.5大勺鹽0.5小勺糖0.5小勺香油0.5小勺白胡椒粉一丟丟辣椒油根據口味添加香菜1棵水澱粉澱粉2小勺水0.5碗三鮮豆腐腦...
三鮮豆腐（減脂餐）
三鮮豆腐很鮮豆腐很嫩在處理蝦子的同時我鍋中放油花椒薑片蝦頭炸了點蝦油盛出再用些許蝦油炒的這道菜更加鮮美了···營養又標準的減脂餐應該具備一拳的蛋白質、一拳頭的主食、一份蔬菜（不限量）。用料大明蝦10只豆腐適...
三鮮豆腐煲
用料豆腐一塊蔬菜番茄2個肉沫100克冬菇3朵蔥花5克三鮮豆腐煲的做法豆腐煎好、番茄炒出汁、肉沫炒出油，然後把番茄放底下、加豆腐、冬菇、肉沫小火燉5-8分鐘，加鹽、醬油調味即可...
三鮮豆腐湯
步驟簡單，容易學會，湯鮮美味。用料嫩豆腐1塊雞蛋1個火腿腸1根牛肉丸6-8個香菇10朵蔥7-8根鹽克三鮮豆腐湯的做法豆腐一大塊切成數小塊，火腿切丁、牛肉丸切月亮型，雞蛋打好放在碗裏攪拌均勻，蔥切好，香菇切成小塊。熱鍋放油，把...
三鮮豆腐盒
家庭煮夫的生活：三鮮豆腐盒，營養、美味、創新、顏值、老少皆宜，對它沒有抵抗力！用料豆腐2塊肉餡3兩香菇2朵韭菜50克胡蘿蔔0.5根白胡椒粉適量鹽適量食用油適量蔥姜適量三鮮豆腐盒的做法肉餡放鹽、生抽、白胡椒粉、香油攪拌...
三鮮煎豆腐
原料：老豆腐220G尖椒1個白菜梗80G小紅辣椒5個黑木耳6G色拉油80G生抽一大匙蠔油適量白糖適量鹽適量清水適量水澱粉適量做法：1把老豆腐切塊備用2把白菜，尖椒清洗乾淨切塊狀備用3黑木耳用溫水（水溫在80度左右）泡發，三分鐘後泡...
三豆鮮（毛豆豆腐羹）
其實這道菜還可以叫豆的一生因爲主菜都是豆不會有不搭配的情況也可以添加自己喜歡的其他菜蔬比如香菇丁蘑菇等等也可以不添加肉沫用料毛豆一把看個人愛好鹽一點點不加也可以豆腐一塊黃豆醬1-2勺看口味肉沫50克左右也...
三鮮豆腐泡
豆腐泡，也有叫做油豆腐，炸好的豆腐裏面會變得鬆軟空洞，所以被形象的叫做豆腐泡，用它來溜炒清燉紅燒後，會吸滿了湯汁，非常好吃。而今天我做的豆腐泡中釀入調好味的肉餡，這樣不僅是味道更加鮮美，而且動物蛋白和植物蛋白營養相互...
三鮮燉豆腐
用料香菇朵生抽勺鹽克泡發海米鮮蝦香菇杏鮑菇平菇小油菜粉絲三鮮燉豆腐的做法油加熱，放入泡發的海米，平菇，香菇，杏鮑菇煸炒，最後加入鮮蝦，料酒，薑末，蒜末，熱水，鹽，味精，油豆腐，粉絲，撇去浮沫，加入，胡椒粉小油菜，香油，裝盤，香菜擺盤完成...
三鮮日本豆腐【年夜飯】海鮮燴雞蛋豆腐
日本豆腐的主要原料是雞蛋和水，所以算是～固態即食雞蛋羹～！【年夜FUN】第二十一道，滑溜入口，鮮掉眉毛....用料原料準備日本豆腐3條雞蛋1個雜菜約60g（多少相宜，或換成其他蔬菜）蝦仁10顆墨魚仔5個魚餅50g調料準備蠔油鹽胡椒粉（or十...
三鮮嫩豆腐
快手菜營養健康用料嫩豆腐一塊蔥薑蒜適量油適量蝦仁若干蟹味菇若干雞汁若干三鮮嫩豆腐的做法豆腐切小塊，開水中焯熟待用蝦仁去皮，加少許鹽，黑胡椒粉，料酒，幹澱粉，抓勻醃10分鐘蟹味菇去根，開水焯熟待用炒鍋燒熱加油，快速煸熟蝦...
三鮮凍豆腐
用料筍片50克凍豆腐200克鮮香菇25克蔥5克薑片5克醬油少許火腿25克雞精食鹽植物油50克三鮮凍豆腐的做法將凍豆腐用冷水解凍，用溫水洗一下，撈出擠淨水分，切成長方厚片香菇洗淨，切成0.5釐米厚的片，火腿切成片，蔥頭洗淨切成大片...
西葫蘆鮮蝦三明治&豆腐鮮蝦三明治
快手又好吃😋青醬👇用料西葫蘆1根大蝦16只芝士片2片老豆腐1塊青醬適量海鹽少許蔥薑蒜粉少許黑胡椒少許花椒粉少許西葫蘆鮮蝦三明治&豆腐鮮蝦三明治的做法大蝦去頭去皮去線洗淨擦乾➕一顆雞蛋清➕蔥薑蒜粉➕海鹽➕...
三鮮豆腐煲
從煎豆腐那裏改良。肉，豆腐，雞蛋三鮮。用料煎豆腐六塊生抽2勺鹽少許蠔油1勺雞蛋1個蔥1根蒜末4瓣小米辣2只香醋1勺糖半勺水一碗肉適量老抽1勺三鮮豆腐煲的做法先切好煎豆腐。打一個雞蛋，裹上蛋液，煎至兩面金黃，熱油放蔥，蒜末...
三鮮豆腐花
去飯店吃的這道菜，覺得超級好吃。回來自己嘗試做，能還原七成吧，如果能用高湯或雞湯代替水，這道菜就能徹底達到餐廳的水準了。用料內酯豆腐2盒大蝦4只蟹足棒3只肉末30克口蘑3個香菜段少許鹽5克糖3克老抽1茶匙蠔油1勺雞精2...
三鮮豆腐箱
創生個-孫老師作品用料主料：老豆腐2塊配料：胡蘿蔔1根、香菜2棵、豬肉餡3兩，香菇3個、蝦仁調料：色拉油、蠔油、糖、料酒、生抽醬油，鹽、幹澱粉、味精、溼澱粉，胡椒粉、十三香、蔥薑末、蔥薑絲、蒜片少許。三鮮豆腐箱的做法1...
三鮮燴豆腐（減脂餐）
可以放盡量多種類的菜，增加每天攝入食物的種類。本次放了玉米粒，黃瓜，奶白菜，西紅柿，青豆。（少油，豐富的蛋白質和食物多樣性是很重要的減脂要素）用料嫩豆腐0.5塊蝦8只鹽適量澱粉1勺生抽1勺西紅柿1個其他各種菜，一般冰箱剩啥就...
三鮮豆腐-只要豆腐做得鮮，螃蟹隨時拋一邊。
豆腐同它們一小炒，鮮得食客直翹腳！用料嫩豆腐400g鮮蝦8只蟹味菇100g西藍花80g薑絲2g鹽1小勺玉米澱粉1小勺白胡椒粉1小勺蠔油1小勺生抽2小勺芝麻油1小勺三鮮豆腐-只要豆腐做得鮮，螃蟹隨時拋一邊。的做法鮮蝦去頭，拔蝦線剝...
腐竹三鮮
減肥必吃。用料腐竹3根幹木耳10朵幹香菇6朵蠔油1勺雞精0.5勺鹽0.5勺生抽1勺白糖一點點芝麻油少許水澱粉1大勺腐竹三鮮的做法腐竹用溫水泡1小時以上，剪段，再泡至柔軟，切小段，濾幹水備用幹香菇泡發，洗淨切片。泡香菇的水留下...
三鮮豆腐羹
用料嫩豆腐3塊鮮蝦10只豌豆粒適量玉米粒適量雞蛋1個太太樂三鮮雞精適量三鮮豆腐羹的做法豌豆和玉米粒洗淨焯一下水。豆腐切小塊。鮮蝦剝殼去黑線。雞蛋打好備用。鍋裏放適量水。水滾後放入豆腐略煮一會。隨後放入豌豆...
三鮮豆腐鍋
這道菜是友情菜，是小P的爹爹首次實踐的，然後俺們學而時習之~爲啥一習再習？那是因爲，做起來實在是簡單快捷，吃起來實在是鮮香可口，上至老，下至小，沒有不喜歡的~不多說啦，今天就吃這道蒸出來的美味——三鮮豆腐鍋。用料內酯豆腐...
三鮮豆腐湯 12M+
豆腐有植物肉的美稱，補鈣是超級棒的，不過大部分寶寶都不喜歡它的味道，這麼做的話，能掩蓋一部分豆腐味，要把豆腐切小塊一點，大寶貝配米飯，小寶寶做燙麪，寶寶光盤也不是不可能。請關注公衆號：那米吖兒童營養輔食，每天一款輔食推薦...
三鮮豆腐湯
秋冬更適合煲湯哈！用料嫩豆腐1塊金針菇1把大蝦4只香菇6朵大蒜2瓣鹽2克豬肉50克姜5片料酒1勺三鮮豆腐湯的做法照片忘記拍了，只有這張。第二張是視頻截圖的，因爲發現主圖的視頻不清楚。熱鍋冷油，加入姜蒜幾片肥肉，蝦頭，熬蝦油...