紫薯牛奶蛋花粥
這個純粹是瞎折騰哈哈，但是味道還不錯，這就證明了沒有想象力和創造力的廚娘不是好司機，哈哈哈用料亨氏金裝粒粒紫薯面適量全脂牛奶適量雞蛋一顆幹桂花適量，沒有也成紫薯牛奶蛋花粥的做法奶鍋燒熱，倒入適量牛奶和紫薯面，煮熟...
花生紫薯粥
最簡單方便的白米粥升級版~只需白米，花生，紫薯三樣~用料大米花生紫薯一個花生紫薯粥的做法將花生提前1小時清洗，浸泡在小碗中等待~開始煮大米稀飯，大家都會的哦~淘米~淘米~米下鍋+花生下鍋~根據享用人數決定米量和水量，一...
牛奶黑米紫薯粥(宿舍版)
用料黑米適量牛奶250克(一袋)冰糖適量紅豆和黑米一樣多紫薯1只(小個的)牛奶黑米紫薯粥(宿舍版)的做法把紅豆提前一個晚上泡好，泡久了煮的比較軟🌸黑米洗淨，紫薯切小塊（與小拇指差不多），和泡好的紅豆一起放入小鍋🌸我用的是...
低卡燕麥紫薯牛奶粥
用料燕麥一杯牛奶250克水250克紫薯2小個零卡糖適量低卡燕麥紫薯牛奶粥的做法1.所有食材放入電飯煲2.選擇煮粥模式3.開鍋這時你會被這炫麗的顏色所驚歎啊，世界上還會有這麼美麗的粥細細品嚐，我的天，這粥怎麼和我一樣不僅...
紫薯泥（烤番薯 紫薯牛奶🥛 紫薯酸奶 紫薯歐包🍞等）
宗旨：健健康康嘻嘻可可愛愛用料紫薯（小）14個牛奶200克煉奶（可選）30克黃油（可選）20克紫薯泥（烤番薯紫薯牛奶🥛紫薯酸奶紫薯歐包🍞等）的做法番薯削皮國內水煮沸放進去蒸15min（大番薯適當加長時間可以用筷子插一下沒有阻力感到底就...
牛奶蛋花粥
爽滑可口，易於消化，早餐的不錯選擇~用料大米依據個人食量牛奶250ml雞蛋1個火腿腸根據個人口味麥片少許牛奶蛋花粥的做法將大米淘洗後，加水大火煮沸，持續約20分鐘~改小火，加入牛奶和鹽，攪拌，煮至又沸騰~將雞蛋打成蛋液，注入鍋...
牛奶黑米紫薯粥或椰汁紫薯牛奶露
對於我這個甜點主義者在月子裏也是沒閒着總想着做點好吃的犒勞自己家裏買的都是鮮牛奶日期又非常短一直都是木瓜牛奶的喝着，最近超市沒有木瓜了就想着買紫薯吧，最近一直都是椰汁紫薯牛奶露和這個牛奶黑米紫薯粥我家寶寶...
牛奶紫米粥
以清掃快過期牛奶爲主題的一道快手早餐，我自己是很喜歡濃濃的奶香味道啦。自認爲紫米煮出來的顏色堪比紫薯君！用料紫米適量牛奶適量清水適量插電小燉鍋一口牛奶紫米粥的做法淘淨紫米後用清水浸泡半個小時以上，這樣煮出來...
煉奶紫薯粥
用料大米紫薯煉奶煉奶紫薯粥的做法大米要事先泡好一個小時將泡好的大米放進煮鍋中熬煮，等到大米煮開了花即可紫薯切片蒸熟，壓成泥等大米煮開了花，將紫薯泥放入鍋內，大火煮，然後改小火慢煮，放入適當的糖等粥變粘稠的時候可以...
香濃牛奶紫薯黑米粥
突然想吃黑米粥，於是就動手做了，然後把自己手邊的材料做成了這道粥，天吶，居然意外的好吃，並且我做的是減糖的配方，適合減肥嘴饞又可以飽腹的一道粥，動手做起來吧，你會開啓新世界的哈哈哈用料純牛奶200毫升紫薯1個低脂煉奶適量...
紫米牛奶粥
比奶茶好喝百倍的減肥瘦身補血養血紫米牛奶粥，紫米的營養價值非常高，健脾益胃、補血養血、潤腸通便、減肥瘦身、美容養顏、防癌抗癌～用料紫米飯半碗高鈣奶200克煉乳適量紫米牛奶粥的做法像煮飯一樣把紫米煮熟，掏半碗紫米...
紫薯牛奶 紫薯蛋糕 快手早餐
粗糧蛋白質都有，完美早餐。用料紫薯1個牛奶200克紫薯牛奶紫薯蛋糕快手早餐的做法紫薯切片蒸熟，碾碎或者用料理機打碎也可以。牛奶中放入紫薯泥和適量白糖加熱。紫薯薯泥我還用來做了蛋糕夾心，口感豐富...
香蕉牛奶紫薯燕麥粥
「午餐」一人食最近越來越喜歡自己靜下新來煮東西給自己吃的感覺即使是一個人也想好好搭配，細細切菜，把自己喜歡的食材都組合在一起，用心烹飪，最後一口一口吃掉美味與健康並存的料理。這纔是生活呀💜燕麥和牛奶本就是絕配...
桂花紫薯粥
又到了潤秋燥的季節了，喝粥是個不錯的選擇。農曆八月是丹桂飄香的時候，紫薯粥的營養價值很高，再配上當季時令的桂花，桂花紫薯粥營養高，味道好，是當季時令的好粥哈。好多朋友說，紫薯營養價值高，但就是煮出來的粥顏色難以讓人接...
紫薯牛奶蛋花羹
清甜可口，營養豐富用料紫薯4個牛奶200ml澱粉10g雞蛋2個紫薯牛奶蛋花羹的做法紫薯切成小塊，加水，煮熟。我是前一天晚上用燉鍋煮的，比較軟糯。將煮熟的紫薯湯燒開，倒入牛奶，然後打入兩個雞蛋，在鍋里弄散。澱粉加涼水和成水澱粉...
紫薯玉米燕麥牛奶粥
宿舍黨減脂快手早餐，昨天在食堂買了紫薯玉米，今晚就想做紫薯玉米燕麥牛奶粥，搭配紫薯椰蓉球，是不錯的早餐哦用料脫脂奶粉或牛奶35克紫薯1小個（隨意）燕麥35克糖或代糖適量玉米一小個（隨意）紫薯玉米燕麥牛奶粥的做法玉米豎着切...
減脂餐——紫薯牛奶燕麥粥
想保持身材或瘦身的美廚娘們做起來吧，熱量低，營養高，飽腹感強，含粗糧纖維對於便祕的你肯定是再好不過的快手早餐用料紫薯一個脫脂牛奶250ml麥片3勺減脂餐——紫薯牛奶燕麥粥的做法紫薯蓋保鮮膜放微波爐3分鐘熟透或大火蒸...
粥道：山藥紫薯醪糟雞蛋牛奶燕麥粥（6.6早餐）
無法還原的真實用料牛奶300克山藥1根醪糟1燕窩1盞紫薯1個粥道：山藥紫薯醪糟雞蛋牛奶燕麥粥（6.6早餐）的做法山藥紫薯牛奶打成泥如鮮花般的美麗馬賽克...
紫薯牛奶粥
最近拔了牙，適合吃流食，紫薯牛奶粥絲滑香甜軟糯，滋補佳品做法非常簡單先把粥煮到米爛，紫薯放另一個鍋中煮熟，紫薯煮好了把皮剝了放進粥裏，倒入牛奶攪拌均勻即可食用用料米克牛奶克紫薯個紫薯牛奶粥的做法牛奶最好等粥沒那麼...
“紫薯於你”牛奶燕麥粥
這個和我的另一個燕麥粥方法一樣，不過我想說下我的一些tips：1️⃣水加再多都會稠2️⃣及時攪拌不要糊3️⃣牛奶不要倒入鍋一起煮更好，放在鍋裏再倒入粘稠的紫薯燕麥就不會像吃米糊。4️⃣玉米粒可加可不加用料燕麥克牛奶克燕麥片...
奶香紫薯粥
紫薯蒸多了吃不完，來碗健脾養胃粥來消化下用料熟紫薯2-3個糯米適量qq星兒童牛奶1個奶香紫薯粥的做法糯米洗乾淨放適量水煮粥把熟紫薯去皮後掰幾瓣，不喜歡塊的，可以用勺子碾碎糯米煮煮好後放紫薯和牛奶煮至沸騰即可小貼士...
紫薯燕麥牛奶粥（宿舍版）
都是喜歡的食材低卡健康顏色還超美早上喝完一碗熱熱的粥能量滿滿去上課(灬ºωº灬)♡用料紫薯一個生燕麥（卡路里更低飽腹感強）牛奶紫薯燕麥牛奶粥（宿舍版）的做法紫薯去皮切小塊燕麥片洗淨放入電飯鍋然後倒入適量水蓋過固...
紫薯燕麥牛奶粥（低卡）
用料紫薯1個燕麥適量牛奶適量水適量紫薯燕麥牛奶粥（低卡）的做法紫薯去皮切塊，上蒸鍋蒸10分鐘，取出後放到碗裏用勺子壓成泥，我喜歡有些塊狀的，所以沒有壓很泥，這樣也比較快速嘛……喜歡很細膩的得用機器打了……紫薯泥裏適量...
牛奶紫薯燕麥養生粥
快手晚餐粥，圖中爲1個人的量用料燕麥20g紫薯2-3個牛奶300ml糯米8g清水500ml冰糖6-7塊牛奶紫薯燕麥養生粥的做法主料用圖中形式準備好加入清水開始燉煮至粘稠，大概需要20-30分鐘，看火候大小，第一次沸騰時揭蓋，加入冰糖6-7塊...
牛奶紫薯粥
快手早餐紫薯有一種奇異的淡淡的香味微甜放在牛奶裏煮過後更香甜可以先蒸後切塊只不過切過後蒸的更軟糯用料紫薯1個牛奶250毫升牛奶紫薯粥的做法紫薯切塊放入蒸鍋蒸好後倒入牛奶鍋爲了防止牛奶糊底邊煮邊攪拌煮好了吸...