香煎黑胡椒鱈魚
非常簡單，口感不錯的一道菜。用料鱈魚現磨黑胡椒碎鹽香煎黑胡椒鱈魚的做法鱈魚用手攥去水份，放入一點點鹽，現磨黑胡椒碎少許。用手攪拌攥勻蓋上蓋，放置30分鐘左右。平底鍋放火上燒熱，放入一點點油，放入醃製好的魚肉。每面煎...
黑胡椒味香煎龍利魚排
用料龍利魚一條黑胡椒適量鹽3克雞精半勺醬油適量耗油適量黑胡椒味香煎龍利魚排的做法一條龍利魚切成三段，中間厚的部分可以片成兩片，不然不好熟。放入鹽。雞精。醬油。耗油。最後在加入靈魂，黑胡椒，我用的現磨的，也可以用...
自制黑胡椒汁，香煎鱈魚好搭檔
自制簡單黑胡椒汁，香煎鱈魚好搭檔用料黃油50g洋蔥1/4個黑胡椒粉兩勺牛奶50ml澱粉蠔油老抽自制黑胡椒汁，香煎鱈魚好搭檔的做法步驟一：熱鍋，放入黃油（我用的是多美鮮植物黃油）黃油化開後倒入洋蔥碎，炒出洋蔥的香味，盛出；步驟二：牛...
香煎黑胡椒龍利魚柳
用料龍利魚柳兩條*蠔油兩勺生抽一勺姜一塊蒜5瓣紅酒一杯泡椒5個青椒一個花椒粉一小勺黑胡椒粉適量花椒粒10粒乾紅辣椒4個麪粉適量香煎黑胡椒龍利魚柳的做法將魚柳切塊姜，切絲。蒜，切碎。泡椒，青椒，切段。（青椒需要把中間籽...
黑胡椒檸檬汁煎鱈魚
用料黑胡椒一點點鹽3克橄欖油1小勺檸檬汁1小勺鱈魚排一片米酒1勺黑胡椒檸檬汁煎鱈魚的做法不粘鍋內加入橄欖油黑胡椒微微加熱後放入鱈魚排。加檸檬汁開中低火煎一下噴入料酒。然後翻面煎至淺金黃色裝盤。健康食譜低油...
黑椒汁香煎天山鱈魚
進口鱈魚很貴，不管是超市還是網購，很少的兩三片，價格也要幾十元。豈不知我們本地有種叫做天山雪魚的河魚，無論味道還是肉質，都和進口的鱈魚很接近，而價格卻是進口鱈魚的1/10。這種雪魚我試過很多種不同的做法，炸過，燉過，紅燒過...
蘆筍黑椒蘑菇煎鱈魚
用料鱈魚一塊蘆筍六根蘑菇六個黃油兩勺黑椒粒少許蒜瓣兩小半鹽料酒胡椒粉蘆筍黑椒蘑菇煎鱈魚的做法洗乾淨鱈魚，加鹽和料酒還有胡椒粉醃製10分鐘以上；我是前一天晚上醃製放置冰箱正好中午用把蘑菇和蘆筍（挑前半部分，去根）分...
黑胡椒檸檬香煎鱈魚
用料鱈魚2塊黑胡椒粒少許海鹽粒少許黃檸檬片（美國Sunkist）2片黑胡椒檸檬香煎鱈魚的做法鱈魚塊取出之後常溫解凍黑胡椒碎、海鹽碎和檸檬片灑在鱈魚塊上，醃製10分鐘平底鍋內不需要放油，鍋燒熱後轉小火，放入魚塊煎2分鐘後翻面...
黑胡椒香煎鱈魚
用料少，製作簡單，味道好-̗̀(๑ᵔ⌔ᵔ๑)用料鱈魚1塊黑胡椒粉看自己鹽看自己檸檬汁適量澱粉適量土豆一個小蔥一顆黃油20克黑胡椒香煎鱈魚的做法醃製：將鱈魚表面撒上鹽、黑胡椒，摸一點澱粉醃製土豆切小塊煮熟，煎至金黃調味...
黑椒鱈魚
用料鱈魚塊料酒勺鹽克黑胡椒粉勺糖澱粉醬油老抽勺洋蔥甜椒黑椒鱈魚的做法炒洋蔥段生撈出洋蔥煎鱈魚鱈魚提前用料酒鹽黑胡椒醃一會就行糖醬油澱粉混合倒入煎好的鱈魚最後放紅椒馬上出鍋出鍋撒洋蔥...
香煎黑椒鱈魚💕
一款有黑椒牛排風味的鱈魚💕用料鱈魚3塊黑胡椒適量料酒適量鹽適量香煎黑椒鱈魚💕的做法鱈魚洗淨，倒入適量料酒醃製抹勻，加入適量鹽醃製一會，再撒上黑椒粉拌勻，鍋底油熱放入醃製好的鱈魚小火慢煎至兩面金黃出鍋💕一款有黑...
香煎培根黑椒鱈魚塔
【自創】鱈魚塔，用最簡單的方法烹飪最本味的鱈魚。用料雞蛋1只鱈魚1塊法棍1小段蘆筍2根培根1片鹽少許胡椒少許香煎培根黑椒鱈魚塔的做法準備食材切一段法棍，3釐米厚，掏去中心，放入不粘鍋裏煎。把雞蛋打入，煎。翻面，繼續煎。...
黑胡椒煎鱈魚
用料鱈魚1塊手磨黑胡椒若干鹽若干黑胡椒煎鱈魚的做法1.鱈魚塊自然化凍後用廚房紙蘸幹表面水份2.鱈魚塊表面抹少許鹽，手磨黑胡椒，醃製15-30分鐘3.鍋燒至7成熱後，改中小火，在鱈魚表面抹少許食用油後放入鍋內，不要翻動，煎3分鐘...
香煎黑鱈魚
從山姆買來的新鮮黑鱈魚，營養價值高，做法簡單又美味，新手小白都可以零失敗喲。用料鱈魚1塊橄欖油適量黑胡椒海鹽碎適量蒜瓣3瓣西藍花🥦適量香煎黑鱈魚的做法鱈魚解凍，正常解凍是從冷凍室把鱈魚拿出來放在冷藏室12小時即可...
香煎黑胡椒紅酒三文魚
無法不愛三文魚，我還捨不得全煎，做了盤生魚片，配上淡口醬油，美味啊美味啊用料三文魚200g普通紅酒3勺料酒1勺黑胡椒粉（也可以是黑胡椒碎）蔥薑片鹽少許香煎黑胡椒紅酒三文魚的做法三文魚洗淨後，表面稍微劃兩下用黑胡椒，紅酒，料酒...
香煎黑胡椒巴沙魚柳
用料巴沙魚柳一條黑胡椒粉適量鹽適量黃油適量香煎黑胡椒巴沙魚柳的做法自然解凍巴沙魚柳沖洗乾淨後，用廚房紙巾吸乾表面水分切塊待用根據自己口感，溫鍋放入適量黃油雙面煎熟魚柳塊起鍋前，根據自己口味加入黑胡椒粉和少量...
黑胡椒煎銀鱈魚
用料黑胡椒勺鹽克黃油克鱈魚塊橄欖油料酒黑胡椒煎銀鱈魚的做法銀鱈魚颳去魚鱗洗淨。澆料酒，多餘的酒倒去，抹海鹽，撒黑胡椒醃製半小時。橄欖油加熱，雙面煎銀鱈魚，不要多翻面，會碎。出鍋前用一點黃油融化後兩面翻一下，出鍋。喜...
黑胡椒蘆筍煎銀鱈魚
用料銀鱈魚蘆筍黑胡椒胡蘿蔔洋蔥鹽百里香白葡萄酒胡椒粉茴香橄欖油黃油幹澱粉黑胡椒蘆筍煎銀鱈魚的做法鱈魚洗淨切塊，用鹽、胡椒粉、白葡萄酒醃漬洋蔥切絲，胡蘿蔔切成棗核狀，蘆筍去老皮切段鍋內放水，加黃油、鹽、煮熟胡蘿...
煎魚黑胡椒
老婆做的煎魚很好吃，黑胡椒滿滿用料魚一條黑胡椒三勺鹽2克料酒2勺面20克煎魚黑胡椒的做法醃魚裹麪糊炸撒黑胡椒...
黑椒煎鱈魚
用料銀鱈魚排若干黃油海鹽黑胡椒澱粉檸檬黑椒煎鱈魚的做法魚排洗淨用廚房紙擦乾給兩面薄薄地塗上海鹽和粗磨黑胡椒淋一點檸檬汁醃製約20分鐘撲上一層薄薄的澱粉在平底鍋裏化開一小塊黃油放入醃好的魚排，不要移動煎3、4...
黑胡椒煎蘆筍蝦仁鱈魚
妊娠期糖耐檢查血糖偏高，走上了漫漫抗糖之路。少油少鹽低脂無糖還得有營養。常見點的澱粉質素菜也不能上選單，刪刪減減選單就沒多少了。這些有限的菜品裏頭還得變花樣，有趣又痛苦。用料蘆筍2-3根蝦仁7-8個鱈魚50g黑胡椒...
藤椒煎鱈魚
健身減脂的人兒，又作爲一個重慶人，對於藤椒的獨特喜好，就自己創意用料鱈魚1塊黑胡椒適量檸檬半個橄欖油適量鹽適量黃油適量大蒜三瓣藤椒適量歐芹碎適量迷迭香適量藤椒煎鱈魚的做法將鱈魚完全解凍，用廚房吸水紙吸乾多餘水...
香煎三文魚（黑胡椒、鹽煎三文魚兩種）
經過醃製後再煎香的三文魚，外層焦香又很入味，裏層卻還柔軟，口感非常好。方法一：黑胡椒三文魚方法二：和風鹽煎三文魚三文魚煎之前稍稍冷凍下煎出來魚肉更完整度娘曰挑選三文魚的方法，學學如何鑑別三文魚：辨別三文魚好壞的方法...
香煎真鱈魚（黑椒版）
真鱈魚指的是鱈形目鱈科下的一種魚，是鱈魚的一種。其營養豐富，含有蛋白質、脂肪、DHA、DPA、維生素A、維生素D、維生素E、鉀、鎂等營養素。含有豐富的鎂元素，可以激活人體多種酶的活性，促進骨骼的生長和肌肉的興奮性，起到...
香煎黑椒鱈魚
用料銀鱈魚一塊青芥末黑胡椒紅酒鹽胡蘿蔔西蘭花橄欖油香煎黑椒鱈魚的做法將銀鱈魚解凍，用清水沖洗乾淨，用廚房紙擦乾水分用鹽、紅酒、黑胡椒粉塗抹鱈魚，蓋上保鮮膜醃30分鐘鍋中放入橄欖油，7成熱後放入鱈魚塊，用中火煎3分鐘...