素肉三鮮湯
素食者的福音，奶白的湯汁非常鮮美用料水果玉米1根蛋白素肉30g娃娃菜1棵鹹鴨蛋1個薑末3g鹽1茶匙素肉三鮮湯的做法娃娃菜洗淨，先對半切開。然後在切成6瓣。鹹鴨蛋去皮切碎。素肉用水浸泡15分鐘，然後反覆沖洗2遍，攥幹水分備...
燒素三鮮
用料土豆、150克胡蘿蔔100克彩椒150克生抽、老抽、料酒、白醋適量蔥、姜、蒜適量鹽、白砂糖、雞精適量燒素三鮮的做法蔬菜切片，在開水中焯一下，瀝乾備用鍋中加油燒至約四成熱放入蔥薑蒜煸香，放入準備好的蔬菜翻炒。依次...
餃子🥟(肉三鮮素三鮮)
菜譜包含肉三鮮和素三鮮肉三鮮：韭菜+肉+蝦仁素三鮮：韭菜+雞蛋+蝦仁用料餃子皮👇麪粉肉三鮮餡👇韭菜肉餡老抽蔥末薑末蝦仁料酒老抽耗油香油十三香白胡椒粉鹽雞精素三鮮餡👇韭菜雞蛋蝦仁十三香香油鹽餃子🥟(肉三鮮素三鮮)...
素三鮮✅
小時候經常吃的是油呼嚕茄子🤣長大以後發現太油了，就這次選擇用電餅鐺把茄子煎熟，而且也不需要放油用料圓茄子1個土豆1個尖椒1個西紅柿1個蔥薑蒜適量素三鮮✅的做法1⃣️食材都準備好2⃣️茄子不用過油，直接在電餅鐺上煎一下...
彈性素食｜低脂三鮮素肉丸湯
夏日臨近，摸了摸肚子上的肉肉，打算和家屬認真減肥了！我們選擇了最近大火的彈性素食方法，被評選爲世界綜合飲食排名第二名，世界減重飲食排名第一名的彈性素食就是間歇性的吃素，用植物肉來代替動物肉。剛好朋友給我推薦了同樣...
素炒三鮮
用料胡蘿蔔半根毛豆半碗香乾3塊油，鹽，生抽，蒜米適量素炒三鮮的做法切成小丁這是切好後，忙拍照，都忘了把毛豆米給隔開去焯水，毛豆米要用淡鹽水焯一下油溫燒熱，放半個蒜米然後把蔬菜一起倒進去煸炒放適量的生抽炒熟就裝，盤成熟O...
三鮮素面
麪筋、豆芽、胡蘿蔔、海藻爲料，大滿足用料麪筋胡蘿蔔切片豆芽醋、醬油、辣椒油、蔥、香油、十三香、鹽三鮮素面的做法湯鍋裏面加入水後開火直接放入海藻、豆芽、胡蘿蔔，煮至水開後加入麪條麪碗里加入調味料，加入麪湯，麪條...
三鮮素包
我媽媽是個素食者，我就用朋友從老家幫我帶的紅薯粉加雞蛋烙成薄餅，再加上香菇和青菜，三者加芝麻油和餡，做出來的包子挺合媽媽胃口的，今天乘着有時間，我留下菜譜和朋友們共同探討共同切磋。用料香菇適量雞蛋1個鹽適量青菜適...
三鮮素雞
好吃用料素雞，肉絲，黑木耳，香茹三鮮素雞的做法素雞黑木耳...
炒素三鮮
用料黃瓜1根胡蘿蔔半根杏鮑菇1個炒素三鮮的做法杏鮑菇、黃瓜切片，胡蘿蔔切絲。先放胡蘿蔔炒，之後放杏鮑菇，最後放黃瓜，只有油鹽炒。裝盤。放了包辣金針菇就着一塊吃。...
三鮮湯(番茄素湯)
吃完渝是乎，忽然想試着自己做一下，但是處理魚有點麻煩，於是愉快的改成素湯啦。食材簡單，製作簡單，完美一人食。用料西紅柿1個小蔥2根豆腐半塊金針菇半把番茄醬2勺鹽少許白胡椒粉少許香油少許三鮮湯(番茄素湯)的做法一人食...
素三鮮
健康飲食好滋味，更好的保證食物的營養美味及顏值，全程用小火炒菜！🤗🤗用料芹菜150克胡蘿蔔150克杏鮑菇2個生抽適量素三鮮的做法倒入蒜片和花椒，倒入胡蘿蔔片加入杏鮑菇，翻炒一會後，加入少量和水，之後加入適量的生抽倒入芹菜，...
三鮮鵝肉湯
鵝肉蛋白質的含量很高，富含人體必需的多種氨基酸、多種維生素、微量元素，並且脂肪含量很低。鵝肉營養豐富，脂肪含量底，不飽和脂肪酸含量高，對人體健康十分有利．根據測定，鵝肉蛋白質含量比鴨肉、雞肉、牛肉、豬肉都高，賴氨酸含...
素三鮮餡
微信公衆號～荷馬私廚用料雞蛋個韭菜克粉條香菇素三鮮餡的做法粉條，韭菜，雞蛋，香菇粉條煮十分鐘，然後泡5分鐘油大一點，炒雞蛋。蛋液里加一點料酒會比較嫩，不要炒太老炒了雞蛋的鍋裏直接把香菇丁炒一下粉條切碎耗油，鹽，糖拌勻即...
三杯素三鮮
「三杯素三鮮」，土豆茄子和青椒，加上三杯醬汁，簡直是神仙打架，是適合夏天吃的菜沒錯了。再配上一碗飯，只想捧着肚子喊出一聲“滿足”！北鼎新版16㎝迷你黑琺琅燜煮鍋，開鍋容易做菜easy，來看看食譜，我也想你來嚐點新鮮！用料茄子1...
三鮮素
很多前輩都指點過，吃東西要感恩食物。在心裏愛過的食物，吃起來味都會更美正當我發表演說是，表妹打斷，拿如果做飯的人沒有好好走，但是吃飯的人好好吃，也有能量嗎？好繞口的問題啊！我說：“對。“表妹：“如果端給你的是垃圾食品呢？”...
流湯肉包子和三鮮素菜包
一個麪食小白的首秀，一個剛剛分清饃、饅頭、包子的南方人，做出的第二屜包子，雖然褶花不盡人意，味道卻hin驚豔哈哈哈哈用料麪粉600克酵母6克開水350克豬肉糜250克生抽2飯勺老抽1飯勺鹽3克酒1飯勺蔥、姜未隨意味精3克，不加也...
三鮮素餡餅
素三鮮餡兒真的怎麼吃都吃不膩，隔一段時間不吃都想得不得了！用料包菜半個韭菜一小把木耳5朵胡蘿蔔半根雞蛋2個鹽適量雞精一勺生抽一勺蠔油一勺手抓餅5張粉絲1把三鮮素餡餅的做法包菜切絲韭菜切段泡發的木耳切絲胡蘿蔔切...
三鮮素滷
用料蝦仁100克香菇4朵黃花菜100克雞蛋3個木耳七八朵澱粉50克生抽適量老抽適量鹽適量料酒適量八角兩個白糖少量三鮮素滷的做法香菇洗淨切小丁剝好的蝦仁，去蝦線備用木耳黃花菜提前用溫水泡發備用蔥姜八角準備好熗鍋雞蛋...
三鮮素湯
想做這個湯很久了今天終於完成了✅用料雞蛋2個西紅柿2個蟹味菇（隨意）一把醬油少許澱粉適量香油適量花生油適量三鮮素湯的做法西紅柿🍅劃個十字開水燙一下去皮口感會更好哦食材準備完畢倒入少許花生油爆香蔥花加入西紅柿...
三鮮肉丸湯
極簡但鮮美的三鮮肉丸湯～用料精瘦肉100克娃娃菜半顆綠豆粉30克高湯2碗荸薺4只蔥姜鹽生抽少許三鮮肉丸湯的做法將肉和荸薺剁成碎末，加上苕粉混合做成肉丸高湯（排骨湯即可）煮沸後，加入娃娃菜和粉絲，煮兩分鐘後，加肉丸，再煮3分鐘...
新“鮮”一夏——三鮮素湯鍋
夏天雖然悶熱，但淅淅瀝瀝下着小雨或電閃雷鳴下着大雨的時候，就適合吃一點暖暖的東西。用料香菇五朵玉米一個番茄一個豆腐菜適量海帶適量火腿腸一根新鮮蔬菜各取適量新“鮮”一夏——三鮮素湯鍋的做法如果家裏有熬過排骨...
素三鮮餡餅
用料中筋麪粉500克雞蛋8個胡蘿蔔2根水發木耳適量油適量五香粉半勺雞精半勺生抽2勺蠔油1勺香油半勺鹽適量素三鮮餡餅的做法將150克麪粉用開水拌成絮狀，倒入剩餘麪粉，加20克食用油，250克溫水繼續攪拌，揉成麪糰，有點粘手，用刮...
三鮮湯（素）
奶奶吃長素，小時候經常吃豆油皮做的各種食物，印象中豆油皮可以做成以假亂真的火腿，可惜我是無法複製了。今天就做一個素三鮮湯給孩子喝。用料姜2片西紅柿1個豆油皮100克木耳3朵芫荽（香菜）1根胡椒1克鹽適量三鮮湯（素）的做法木...
素燉三鮮
用料冬筍80克黃豆芽150克香菇50克油5克鹽2克素燉三鮮的做法1.豆芽摘去根部洗淨。2.冬筍洗淨切絲，香菇切片，薑切片。3.鍋中倒入一碗水燒開倒入黃豆芽、冬筍、香菇、薑片淋入香油煮2分鐘。加鹽調味後再煮一分鐘即可。...