素餐😆自己動手，豐衣足食，感恩食素💐附菜譜
😆慈愛能養行，就是滋養你的行爲學F人靠的是慈悲心來化解煩惱。你看我們碰到什麼事情了，一煩，這個人搞你了，你想想“哎呀，他也很可憐，我們見一次少一次，在人間不就幾十年，他要嫉妒讓他嫉妒吧，算了，給他一點吧，算了，不要去跟他斤斤...
自己動手
用料魚雞自己動手的做法酸菜魚，雞...
手抓餅自制自己動手豐衣足食
用料麪粉若干克鹽若干克植物油若干克開水燒開手抓餅自制自己動手豐衣足食的做法開水燒開加入麪粉取喜歡大小摺疊圈圈弄平冷凍起來雞蛋番茄醬🍅沙拉醬蔬菜...
野餐、野炊、在路上也要自己動手
越來越喜歡研究美食、也越來越愛玩。我們現在完全是胡玩。開車出門是首選，我們帶的行李裏沒有相機沒有特別多衣服鞋子。往往是帶着帳篷睡袋小燃氣竈鍋。烤肉爐子，出門在外難免伙食不適合自己口味。叔叔阿姨還有蘭盆友去...
動L動L蝦餅
泰式蝦餅的基底加了點菜菜用料蝦230克紅蘿蔔半根玉米適量鹽1茶匙生粉2茶匙麵包粉適量蛋清1個動L動L蝦餅的做法蝦打成餅，紅蘿蔔切小丁，鹽和全部材料放一起拌勻抓一小坨滾上麵包糠熱油鑊，煎變金黃色，翻面配甜酸醬吃，完成！小貼...
自己動手做壽司
用料日本米日本醋壽司紫菜魚子醬芝麻龍蝦肉黃瓜牛油果自己動手做壽司的做法把大米煮成熟飯，趁著米飯還熱，加入日本醋，份量按照每個人自己的口味。攪拌均勻之後擱置一邊放涼。把牛油果、黃瓜、龍蝦肉切條。紫菜上鋪一層米...
2019自己做飯 魚素
最近又做了一次大的飲食調整，每天大量綠色生或燙的根莖蔬菜（根莖蔬菜創造身體好菌。）一天2500CC的水分，一個硬幣大小的堅果，一份粗糧，完全戒絕零食、甜品，我斷了牛、豬、雞等肉類，吃海鮮的原型，戒精緻澱粉，依然堅持不喝冷凍飲料...
純素：酵素養油 自己的最全資料了
無數次做酵素養油了，沒留下資料。所以好久不做之後，再做時，心理總是沒底，還是要從頭查很多資料。這次，無論如何要留下自己的資料，以後只看這個就行了用料酵素養的水300克酵素原液50克廚房秤3公斤以上的各種綠色菜葉子，能吃的...
自己做素鴨
豆腐衣500克，幹香菇浸下的水，糖，味級鮮醬油，八角用料糖適量幹香克幹香菇水味極鮮八角一粒自己做素鴨的做法幹香菇水，糖，八角，味極鮮一起燒，味道要燒了香味出來水冷卻後用刷子在每張豆腐衣上刷，使豆腐衣有些鹹味，在重疊成方形或...
素食，自己動手做薯片吧
大自然不斷在提醒我們該吃什麼，不該吃什麼。我們吃什麼，什麼在吞噬我們？我們在過節，動物在過劫。我們在旅行，動物在旅刑。不管是過節還是旅行，我們都應該敬畏自然、尊重生命🙏用料土豆1個燒烤孜然適量番茄醬適量素食，自己動...
2021自己生日餐
記錄：螃蟹4個60，鮑魚4個20，太陽魚18/斤→11扇貝12，論斤，偏小十幾/斤蝦11特價，花甲13/斤→10，龍骨9.2，橄欖16個6，25/斤，放6個石斛300/斤只用了6個。大致170的食材用料適量。2021自己生日餐的做法蒜蓉粉絲蒸扇貝。孩子以及全家最...
自己動手做過的早餐和晚餐
減肥期間的晚餐和早餐用料蔬菜若干煙燻三文魚若干全麥麪包若干色拉醬適量雞蛋若干芝士片若干煙雞胸鴨胸若干自己動手做過的早餐和晚餐的做法字數字數字數字數字數字數字數字數字數字數字數字數字數字數先到這裏...
動手動腳的日常
用料對自己餵食愛心100g動手動腳的日常的做法午餐奇怪的手信蟹蓋拌飯最好吃曲奇日叉燒一定要做半肥瘦的韓食真愛粉...
(灬ºωº灬) 自己動手 豐衣足食 ♡
不是參考下廚房而是別的地方的食譜用料耐心100%(灬ºωº灬)自己動手豐衣足食♡的做法存錢買材料做吃~(不管成功失敗小貼士努力存錢中。。。...
減脂餐｜自己動手作三餐
減脂餐｜早中晚自己動手做三餐最好的減脂餐就是自己動手做少油少鹽減脂餐也可以很美味～用料米飯紅薯紫薯等100g左右肉蝦蛋魚等200-250g各種蔬菜若干減脂餐｜自己動手作三餐的做法Day1早：牛奶一杯一個水煮蛋兩個蛋白土豆120g...
7點早餐｜自己動手做一款富含維生素的蔬菜脆片吧
雨衣甘藍味道有點微苦，常用來拌沙拉，配上醬料口感更好。風乾機食譜我們做過很多，但這款富含維生素的蔬菜脆片真的不能錯過，每一口都是酥得掉渣。用料雨衣甘藍200克腰果200克椰棗4個紅甜椒1個青檸檬1個喜馬拉雅水晶鹽1茶匙...
【自己動手做手抓餅】
用料60度熱水260克鹽克中筋麪粉400克油加麪粉1:1100克【自己動手做手抓餅】的做法油酥麪糰分成11個小麪糰60克一個你可以做的大一些不用按我的要求做表面抹油等待40分鐘10分鐘後，擀麪杖來嘍！擀成薄餅拿起我家的小油刷塗...
做給自己的午餐/晚餐
吃飯總是讓人感覺很滿足。餃子，小籠包，蛋炒飯，清炒菜薹，魚香肉絲，蓮藕排骨湯。米飯和麪食，清淡小菜和雞鴨魚肉，再加上近來終於漸漸熟悉和接受了的西式餐點。從果腹，到品味美食，再到了解食物背後的情感、故事、歷史和文化。這過...
蒜薹炒雞蛋～自己動手種蒜薹➕自己動手炒雞蛋
蒜薹炒雞蛋，簡簡單單的一份美食從種蒜薹開始，大概兩週多的時間就可以體會到從無到有的成就感。用料蒜3瓣雞蛋2個鹽5克蒜薹炒雞蛋～自己動手種蒜薹➕自己動手炒雞蛋的做法第一步：把蒜剝皮埋土裏，澆上水放在陰涼處。第二步：等...
自己包抄手
早餐很重要,但早上時間又太緊張,也不想讓自己餓着肚子去上班,於是這個還挺方便,昨天做好,早上只需要扔鍋裏一煮就好,時間也只要十分鐘就好!用料豬肉250克鹽適量青菜一根姜(很重要)一大塊現成的抄手皮我就買了二塊錢的...
素包子--自己做過的素包子餡記錄
餃子呢，有肉的好吃。不過包子來說，鑑於自己喜歡餡多的大包子，如果還是肉餡的吃起來就有點膩了，後來發現純素餡也很香。於是建個菜譜記錄自己做過的素餡包子。用料各種蔬菜隨意雞蛋隨意素包子--自己做過的素包子餡記錄的做...
自己做早餐
夏天到了，感覺可以帶飯了，所以每天帶個營養早餐用料各類蔬菜、水果、乾果、藜麥燈適量自己做早餐的做法將各類蔬菜放在有鹽的開水中汆燙後撈出來控水擺盤放入便當盒🍱，順便調一個油醋汁...
娘說只要自己動手就能豐衣足食
早起的動力用料元氣滿滿各樣食材娘說只要自己動手就能豐衣足食的做法早起的人兒做飯吃...
動物餅乾
小朋友愛的零食用料蛋黃一個麵粉125克黃油70克水兩茶匙奶粉兩勺糖粉30克動物餅乾的做法先把70克黃油切出來自然解凍，然後攪拌成泥狀，再加入30克糖粉再攪拌，直到黃油變色和變多了，然後再加入一個蛋黃再攪拌最後在混好的黃...
自己M自己的早餐記
記錄三餐，好麻煩用料雞蛋1個鹽2克自己M自己的早餐記的做法骨頭湯麪面小金鳳小貼士看來以後m三餐要在這裏了。...