素餐😆自己動手，豐衣足食，感恩食素💐附菜譜

😆慈愛能養行，就是滋養你的行爲

學F人靠的是慈悲心來化解煩惱。你看我們碰到什麼事情了，一煩，這個人搞你了，你想想“哎呀，他也很可憐，我們見一次少一次，在人間不就幾十年，他要嫉妒讓他嫉妒吧，算了，給他一點吧，算了，不要去跟他斤斤計較了”，對不對？

如果你滿懷愛心，那麼你的一言一行都洋溢着慈悲。
如果一個人對別人斤斤計較，每一件事情都斤斤計較的話，他就覺得整個世界都跟他過不去。

所以很多人學F後，他能夠理解別人——最重要，他就懂得了換位思考，用你的慈悲心去原諒別人，可以化解災難。

20190905

用料  

素餐😆自己動手，豐衣足食，感恩食素💐附菜譜的做法  

1. 秋葵炒腰果
   1.冷鍋放涼的花生油、把腰果放入鍋裏小火炸熟、倒出備用。
   2.熱鍋倒花生油、把生薑和紅椒爆香、接着倒入秋葵翻炒、放鹽、生抽、繼續倒入腰果、放點水燜一下、炒熟即可[合十]

2. 杏鮑菇扣西蘭花🥦
   1.水中加幾滴油，加的鹽，焯熟西蘭花備用
   2.家常方式炒杏鮑菇，加素耗油、生抽、鹽等，炒熟裝盤

3. 雜蔬炒粉🌸
   1.熱鍋倒花生油、爆香生薑、依次放入、木耳、香菇、紅蘿蔔、小白菜、放生抽、鹽、爆香八成熟，
   2.把備好的河粉倒入鍋裏、翻炒放鹽、生抽、最後倒入香醋即可[合十]

4. 拍黃瓜🥒

5. 饅頭

6. 毛豆炒豆乾

7. 香芹紅椒炒山藥木耳
   1.先把山藥切小片放入開水放點鹽煮到八成熟，倒出備用
   2.把木耳泡發備用、香芹切小段、紅椒小段、熱鍋倒花生油、把生薑紅椒爆香、依次放入木耳、繼續放香芹、山藥、鹽、生抽、爆香熟即可[合十]

8. 蒸南瓜

9. 😆吃素是福