大棗銀耳紅豆薏仁米糊
準備時間半小時-1小時製作時間半小時-1小時用料紅棗20g薏仁30g紅豆30g枸杞5g銀耳5g蜂蜜適量大棗銀耳紅豆薏仁米糊的做法將紅豆、薏仁、枸杞、銀耳、大棗反覆清洗乾淨將上述食材浸泡1小時，大棗去核浸泡好後，講銀耳撕成小...
綠豆薏仁米
廣州回來各種糖水吃點薏米排溼用料綠豆50克薏仁米50克水800克冰糖50克綠豆薏仁米的做法屏幕上點開稱重，放一碗上去歸零，稱出材料重量，綠豆無需浸泡；綠豆、薏仁米洗乾淨，連水帶材料放入900克，喜歡甜甜的可以放冰糖，不喜歡的飄...
白蘿蔔薏仁米豬骨湯
用料豬骨適量白蘿蔔適量姜2片老冰糖適量白胡椒粉少許醋幾滴鹽（自調）適量薏仁米一大把白蘿蔔薏仁米豬骨湯的做法豬骨涼水焯水，開鍋後、撈出、衝淨！骨頭、大塊白蘿蔔、薏仁米、姜冷水入鍋，滴入少許醋！（家裏有人喜好火候輕些的...
檸檬薏仁米湯
上週部門歡送退休同事一起去聚餐，在榮小館吃飯的時候，我注意到兩款飲料味道不錯，其中一種就是檸檬薏仁米湯。因爲材料簡便，因此就回家試試了，夏天冰鎮喝味道不錯哦～用料薏米200克檸檬半個水1升蜂蜜適量檸檬薏仁米湯的做法（1）...
黑米黑豆薏仁米糊
用料黑米手握一把黑豆手握一把薏米手握一把黑米黑豆薏仁米糊的做法先將黑米、黑豆、薏米用清水淘一下將淘乾淨的米豆都倒入豆漿機，加入適量的水，豆漿機裏面都有刻度線，按一下開關就可以啦…...
紅豆黑米薏仁米
薏米紅豆和黑米一起煮粥能綜合發揮三種食物的功效，具有清熱祛溼，益補養神。很好的早餐選擇用料紅豆30克薏仁30克黑米60克紅豆黑米薏仁米的做法三種食材洗淨，水浸泡過夜早上電高壓鍋一悶就好，放適量冰糖...
紅豆薏仁米粥
一款有祛溼功效的紅豆薏仁米粥，方便製作，省心省力。用料紅豆40克薏米40克糯米20克紅棗7顆紅豆薏仁米粥的做法隔天夜裏把紅豆，薏米，糯米，都放在量杯裏用水浸泡。把紅棗去核，放入少量的水浸泡，去灰。起牀後，把以上原材料倒入多...
懶人銀耳燉桃膠薏仁米
非常簡單有營養滋補的一款滋補糖水，富含植物性膠原蛋白哦女生吃很讚的呢。夏天冬天都很贊哦，放涼後，很濃稠哦，滋補不膩，會讓你愛不停哦。非常簡單的懶人滋補。當然啦，喜歡其他材料的朋友也可以適量添加其他滋補東西進來哈。...
薏仁米黃豆漿
現在人很多長的胖，十個有五個都是因爲體內有溼氣，有溼氣身體機能就會出現很多問題，老祖中說過：“粗茶淡飯保平安”多吃點五穀雜糧，對身體是非常有益的。用料薏米黃豆水蜂蜜薏仁米黃豆漿的做法將黃豆和薏米洗淨後，用清水泡上...
薏仁米酒
此酒爲藥食同源，長期服用可起到祛溼美容養顏的功效。主治面板粗糙，扁平疣等面板病問題。用料薏仁米250g純米酒600ml薏仁米酒的做法將薏仁米清水洗淨蘸幹水份將蘸幹水份的薏仁米倒入密封瓶中。將兩瓶純米酒倒入密封瓶中...
桃膠、銀耳、薏仁米、百合、蓮子粥
以下食材可以根據喜好。任意選擇放入多少。放入燉鍋中一起燉熟即可。用料百合克蓮子克薏米克銀耳朵紅棗顆冰糖克枸杞粒桃膠、銀耳、薏仁米、百合、蓮子粥的做法以上材料全部放入。...
紅豆薏仁米水
用料薏米克紅豆克水克紅豆薏仁米水的做法紅豆薏仁米泡水燉盅預約明天早上4點開始煮到7點...
比奶茶還好喝100倍❗️喝兩碗不夠💥赤小豆薏仁米粥
用料薏仁米30克赤小豆30克黑豆20克燕麥片20克牛奶200克冰糖10克比奶茶還好喝100倍❗️喝兩碗不夠💥赤小豆薏仁米粥的做法赤小豆薏仁米黑豆浸泡一晚瀝乾水份，入不沾平底鍋小火炒5分鐘赤小豆薏仁米黑豆燕麥加入電壓力鍋，加...
紅豆薏仁米糊
健康美味用料紅豆70克薏仁30克水600毫升紅豆薏仁米糊的做法準備好紅豆和薏仁把食材清洗乾淨準備600毫升水把清洗乾淨的紅豆薏仁放入水中浸泡6個小時把泡好的紅豆和薏仁倒進破壁機中啓動破壁機米糊鍵，等待20分鐘左右健...
破壁機食譜:紅豆薏仁米糊
偶的米糊，豆漿都是前一晚準備好材料，泡一夜，第二天早上起來就到在機器裏打成成品的用料紅豆適量薏仁適量黑米適量糯米適量一小把花生適量核桃適量破壁機食譜:紅豆薏仁米糊的做法材料全放入破壁機量杯裏大概1400毫升，前一...
清燉羊肉 配 藜麥薏仁米飯Lamb stew coupled with quinoa and barley
沒事瞎折騰出來的要是不好吃還享受個過程沒想到味道清淡低卡吃的一口口是健康啊用料鮮羊肉，在外面飄的：能買到farmer'smarket新鮮的肉最好了1lb小洋蔥4個西紅柿2個蒜末1撮藜麥2杯/4把薏仁米1杯/2把蘑菇幾朵看着喜歡...
野生薏仁米粥
雲南野生小糯薏仁米，水用料薏仁米100水250野生薏仁米粥的做法野生薏仁米清洗放入燉鍋，加入適量水。大火煲一小時出鍋，添加自己喜歡的調味品。個人會放冰糖...
薏仁米燉小排
溫哥華漫長的雨季已來臨，幾乎天天泡上薏仁米備用，或者做砂鍋煲的時候就抓兩三把配上各種肉燉一鍋，或者跟紅豆同煮，祛祛溼氣......用料小排400克薏米3把香菇6朵黑木耳6朵枸杞1把蔥適量生薑4片薏仁米燉小排的做法小排切小段...
芡實薏仁米山藥糊
食補，脾胃虛弱用料薏米克山藥根芡實克水克芡實薏仁米山藥糊的做法一小把薏仁米一小把芡實山藥最多，三樣比例1:1:2泡水隔夜豆漿機五穀...
紅豆薏仁米漿
最近喜歡湯湯水水，味道不錯，做起來吧。用料炒紅豆20克炒薏米20克米35克冰糖40克水1000克紅豆薏仁米漿的做法材料稱好所有材料放到破壁機，用五穀漿功能30分鐘，美味的紅豆薏米米漿就做好啦...
炒薏仁米 炒薏仁 （簡單便捷版）
薏仁米祛溼佳品，沒時間熬粥的小盆友，用炒熟的薏仁米泡水是個不錯的選擇，但是薏仁米難炒，曾經就爲炒一斤薏仁米，炒了快一個小時不停的翻炒，費時費力還把我的不粘鍋炒壞了，十分心疼，後來發現很簡單的便捷版，再也不怕炒壞鍋了！用料...
薏仁米紅棗梨子水
養生用料薏米100克紅棗8顆水1000克梨半個薏仁米紅棗梨子水的做法先把梨子切成小片，紅棗撕成小片，薏仁米洗乾淨加入水到最大水位即可小貼士我沒放冰糖，因爲冰糖是寒性的吃了容易肚子疼...
霍思燕喝紅豆薏仁米水，一週瘦4.5斤美容養顏，利水消腫，清熱排毒
霍思燕紅豆薏米減肥水，老阿姨聽說一週能瘦4-5斤，那心在騷動，立刻行動，哈哈哈…赤小豆有利水消腫，久食瘦人的說法。對肥胖的人有一定的減肥作用。它質地堅硬，赤小豆薏米都比較難煮，所以要提前泡軟薏米性涼，味甘，歸脾、肺、腎經，...
紅豆薏仁米
用料紅豆適量薏仁米適量紅豆薏仁米的做法紅豆薏仁米先洗淨然後泡一晚上，放高壓鍋，按煮豆鍵即可，等涼後放冰箱冷藏，需要吃時放入水加白糖，微波爐轉一下，早上當早餐很方便...
紅豆薏仁米糕
用料粘米粉84克紅豆薏仁粉14克糖25克酵母1.5克牛奶80克水10克紅豆薏仁米糕的做法粘米粉、紅豆薏仁粉、砂糖放入碗中現在的水質真的令人擔憂，但自從裝了美的阿爾法淨水器後，其智能操作、安裝方便、極速出水…等都讓人滿...