簡單版餐包
用料高筋麪粉500g黃油30g乾酵母8g水250g雞蛋1個鹽5g糖100g簡單版餐包的做法麪粉.糖.乾酵母.鹽.水混合揉成麪糰加入軟化後的黃油繼續揉麪.揉至黃油充分融入麪糰裏蓋上保鮮膜放在溫暖的地方發酵.直到麪糰漲到兩倍大（我是...
幼兒版餐包
低糖版的餐包，專爲小寶寶定製，我家久妹十個月，一次能吃半個，我也知道她吃甜食不好…用料高筋麪粉320克鹽2克牛奶180克黃油30克酵母5克糖40克雞蛋1個低筋麪粉80克淡奶油50克幼兒版餐包的做法把除了黃油以外的食材放入麪包...
懶人版早餐
早上起來不知道吃什麼？幾分鐘搞定的快手早餐用料雞蛋1個麪粉180克糖50克牛奶250克懶人版早餐的做法用打蛋器混合所有材料即可...
早餐機版快手早餐🥞
偶然發現早餐機還能當電餅鐺用，比用平底鍋煎省時間，因爲不用一直看着擔心糊鍋黃金吐司減脂燕麥蛋餅芹菜葉蛋餅用料摩飛早餐機早餐機版快手早餐🥞的做法吐司切塊沾滿蛋液黃金吐司配黑芝麻糊燕麥雞蛋牛奶混合，多泡一會兒讓...
簡單版早餐
就是簡單，也不用早起用料雞蛋4個地瓜2個小米兩人量簡單版早餐的做法準備雞蛋，地瓜，小米，都是家裏現成的小米洗淨，加水，地瓜洗淨切段，比較容易熟，煮半個小時左右，可以回去補覺啦煎蛋喜歡糖心的也可以不用煎這麼久出鍋地瓜也好啦...
早餐餐包、排包(蜂蜜版)
原汁原味的麪包🍞還是很有市場嘀😄越來越愛吃吐司、餐包、核桃包。對於市售的種種越來越不感冒了😂😂😂用料高筋粉400g低筋粉100g純牛奶250g蜂蜜110g鹽5g酵母6g雞蛋70g黃油50g白芝麻或杏仁片若干早餐餐包、排包(蜂蜜...
無敵懶人版備餐【健身餐】
週中備餐，準備時間有限，在營養豐富的基礎上，怎麼快捷方便怎麼備餐，啦啦啦～而且天氣越來越熱了，備餐量就兩頓，否則也不太新鮮了～用料紫甘藍400g彩椒300g三文魚200g橄欖油適量鹽適量黑胡椒適量大蒜粉適量檸檬3片無敵懶人版備餐...
雞肉版午餐肉
用料雞胸肉500克鹽6克雞粉5克生抽15克蠔油10克油20克蛋清1個土豆澱粉100克蔥姜水一碗（普通飯碗大小）玉米粒80克雞蛋黃脫模於表面模具六寸蛋糕模雞肉版午餐肉的做法詳情見視頻。...
早餐小餐包～瑪捷斯版
用料高筋麪粉310克牛奶180克雞蛋40克鹽3克白砂糖50克酵母4克黃油30克早餐小餐包～瑪捷斯版的做法把除黃油外的所有材料放入瑪捷斯主鍋中，鹽和糖分開放，用大號和麪鉤6分鐘/速度9然後加黃油，4分鐘/速度10揉出的手套膜，小餐包...
寶寶版午餐肉
豬裏脊肉無筋，是豬肉中最嫩的特級肉，易消化。並且裏脊肉含有豐富的蛋白質和脂肪酸，有補血補鐵的效果。用料豬裏脊200g雞蛋1個蔥姜食鹽麪粉澱粉寶寶版午餐肉的做法蔥切末姜切末豬裏脊洗淨切小塊加入蔥姜、蛋清打至細膩澱...
簡約版早餐
用料白灼秋葵，棒棒噠簡約版早餐的做法啊再啊...
快手版早餐
今日早餐——海鮮煎餃抱蛋🥚、藜麥紅豆薏米燕麥糊、每日堅果🌰快手簡單用料餃子適量雞蛋適量快手版早餐的做法材料倒入豆漿機鍋裏放油，放入餃子煎到底部金黃、倒入水，蓋上鍋蓋大火煮到水快乾的時候倒入雞蛋液（2個）。雞蛋...
早午餐brunch｜烤箱版英式早餐
基本你只要集齊了這四大原料——香腸、培根、雞蛋、蘑菇，就可以說這是個英式（家常）早餐了…這次在做法上作些變化，用上烤箱，讓各種材料味道融合一下。菜譜爲三人份。1小勺=5ml1大勺=15ml1杯=250ml用料色拉油1大勺培根2-3片...
減脂餐/快手三餐(微波爐版)
三餐同款都是把菜準備好放微波爐加熱五分鐘就好了簡單快手適合忙人or懶人😎😎這裏就是給大家提供一種方法番茄推薦必放其他食材都可以換自己喜歡的保證每餐有蛋白質有碳水有蔬菜就行PS:滷牛肉和玉米粒是提前煮好的其...
早餐快手華夫餅（早餐機版）
其實想吃華夫餅，並不一定非要去店裏買，自己在家也能輕鬆搞定，而且自己在家做，營養又衛生，方法特別簡單，只需攪一攪，壓一壓，無需打發，無需烤箱，而且任何時候想吃就吃，華夫餅不但可以當早餐，當下午茶也是很棒的哦！用料雞蛋3個細砂糖6...
早餐小餐包-小烤盤版22*18
因爲疫情，本來不愛做麪包的我也開始折騰起麪包了，一來不方便出去買，二來有時間在家等發酵。總之，我根據自己家現有的烤盤調整了方子，出來的效果很不錯，我記錄一下，給同有兔子家粉色烤盤的大家，尺寸是22*18cm.用料高筋麪粉250...
簡易版早餐
用料雞蛋2個山藥半根紅蘿蔔半根生菜3-4片橄欖油適量勺簡易版早餐的做法鍋熱倒入橄欖油胡蘿蔔🥕切丁『這步漏拍了，儘量剁碎點』，放入鍋裏翻炒幾遍倒入兩飯碗🥣水，燒開山藥剁成泥鍋裏水燒開放入剁好的山藥泥，因爲家裏還剩了...
香烤雞胸健身餐（豪華餐廳版）
其實沒啥故事啦畢竟每天都在做健康餐一起加油減肥鴨🦷用料雞胸肉1塊雞蛋1個西蘭花4朵料酒2勺鹽4克生抽4勺醬油1勺蒜頭粉1勺聖女果4個紅腰豆適量玉米粒20克甜青豆10克秋葵2根紫米30克香米120克香烤雞胸健身餐（豪華餐廳...
晚餐簡易版
銀耳紫薯湯+水果蛋糕用料獼猴桃一個紫薯銀耳紅米薏米晚餐簡易版的做法冰糖紫薯銀耳紅豆黑米等一起煮...
快手早餐-早餐機版華夫餅
在美國住酒店有自助華夫餅吃，兒子很喜歡，正好公司女生節發了個早餐機，開發了很多好吃的用料百鑽華夫粉100克雞蛋1個牛奶50克快手早餐-早餐機版華夫餅的做法叫個小朋友幫忙把雞蛋和牛奶混合均勻後，加入華夫粉混合模具刷油，...
出差版早餐
簡單方便營養早餐用料麪包一片雞蛋一個芒果一個牛奶250毫升家樂氏麥片出差版早餐的做法這涉及個統籌方法，如何利用早上有限的時間。洗澡的時候麪包片放上雞蛋(爲了避免雞蛋流下來，我會用勺子背面把麪包片壓出凹陷，不嫌麻...
生日餐野餐版
呆家呆久了就想找個空氣好沒什麼人的地方呼吸呼吸，一股腦熱上線就看到各種好看的容易做的就動起來了，除了生日蛋糕和飲料，其餘都是自制的，喜歡的關注我哦用料雞1只椰奶凍6份竹筒飯3個草果3杯西瓜1個生日餐野餐版的做法椰...
快手版簡餐
用料南瓜半個克快手版簡餐的做法如圖南瓜湯...
強化版早餐
題圖不是我拍的~目標：重塑健康早餐形態，保持習慣原則:低脂，高蛋白，非精細碳水，少糖少鹽；在保證飽腹感的同時保證全面營養攝入。用料碳水蛋白質脂肪強化版早餐的做法碳水：德式黑麪包，全麥麪包，紅/紫薯，燕麥，全麥馬芬...
懶人大餐|早餐機版🍳肥牛飯
今天用早餐機教大家做一個好吃又簡單的肥牛飯，有時間可以在家自己做哦。🌟小貼士🌟焯綠色菜的時候加點油，出來的菜會更油綠。用料雞蛋個料酒1勺澱粉適量洋蔥半個生抽2勺白糖1勺鹽1小勺老抽半勺肥牛片適量胡蘿蔔半根蠔油...