快手南瓜腰果濃湯
蘸麪包完美。請根據喜歡的濃稠度調節水量。不建議用其他堅果替代腰果，因爲腰果會增香同時不搶味道。(〃∇〃)用料南瓜未去籽去皮時200克腰果10粒黑胡椒3轉鹽1小撮水克幹牛至葉1小撮快手南瓜腰果濃湯的做法加水、鹽和黑...
超快手低卡南瓜濃湯🎃
有天特別特別餓,又在減脂期沒什麼吃的,家裏只有南瓜了,正好在b站看到美食番,深夜要死,然後就試着把僅有的材料和一和。超美味的,跟韓式的南瓜濃湯很像了,而且沒有超方便也不用加黃油芝士之類的,當然,你不怕胖了無所畏...
腰果奶油南瓜濃湯
秋天的南瓜做濃湯總是那麼美味兒，顏色也是很應這個季節了，秋天的南瓜本身很濃郁了，甜味兒也比較足，所以比起加黃油和奶油的版本，這個純素的做出來濃郁而不生膩，配上腰果做的奶油特清新，口感是特別絲滑那種，總之真的很棒！用料南...
南瓜腰果羹
用料腰果適量燕麥適量鹽、胡椒南瓜腰果羹的做法腰果用水泡4個小時燕麥煮熟南瓜蒸熟以上食材加熱水、鹽、胡椒入破壁機攪拌即可...
南瓜腰果露
這是一款大人孩子都非常適合的早餐，精力湯，寶寶輔食，如果作爲寶寶輔食就不要添加火麻仁，本身南瓜的糖粉夠甜了，不需要另外加糖用料腰果90克南瓜120克(去皮去芯)水500~600火麻仁適量(可不添加)南瓜腰果露的做法準備好材料，南...
南瓜腰果汁
我是特別不會做菜的人。但是對食物的營養、色、香、味，又有些挑剔。媽媽種的南瓜，不小心把滕搞斷了，提早摘了嫩南瓜，媽和爸一直說不好吃，可是我不捨得扔，畢竟不打農藥化肥，自己純天然種植的，是特別珍貴的，於是準備來榨汁。用料...
美善品快手南瓜濃湯
18分鐘成就一道米其林用料黃油30克洋蔥30克南瓜400克土豆100克腰果50克鹽3克開水600克美善品快手南瓜濃湯的做法備好材料食材➕開水，一股腦倒進鍋裏，設定15分鐘/100度/速度13分鐘速度10，破壁不試試你都不知道它有多好喝...
南瓜濃湯（快手版）
用料南瓜奶粉或牛奶黃油南瓜濃湯（快手版）的做法南瓜蒸熟，打泥南瓜泥加牛奶或奶粉，和黃油煮小會，over...
南瓜濃湯(洋蔥，土豆，腰果)
用料南瓜400克切小塊白胡椒粉1/4茶匙洋蔥30克無鹽黃油30克土豆100克去皮切小塊生腰果50克水650克鹽2.5克南瓜濃湯(洋蔥，土豆，腰果)的做法1將洋蔥和黃油放入主鍋，以3分/120℃/速度1爆香。2加入南瓜、土豆、生腰果和水，以15...
超快手的奶香南瓜濃湯
用料南瓜300克水400克淡奶油120克糖或鹽適量超快手的奶香南瓜濃湯的做法南瓜去皮切塊，加水，放入主鍋12分鐘100度速度1煮熟後1分鐘速度10打磨成泥加入淡奶油和糖（或鹽），30秒速度2攪拌均勻香濃，口感超滑！...
姜味南瓜🎃濃湯(姜，土豆，腰果)，then/now/always
用料15克油15克姜395克南瓜，去皮去籽，切塊100克土豆，去皮切塊60克生腰果1/2茶匙鹽2小撮白胡椒粉水，依個人喜好的濃度調整700-750克姜味南瓜🎃濃湯(姜，土豆，腰果)，then/now/always的做法1將油和姜放入主鍋，以5秒/速度5切碎，再以...
「快手PumpkinCreamy南瓜濃湯」純素|Vegan
寒冷的冬天剛到家，總有想要十分鐘之內吃到熱濃湯的時候四人量用料南瓜635g椰漿120g洋蔥15g大蒜10g橄欖油適量海鹽適量羅勒葉（可不用）適量「快手PumpkinCreamy南瓜濃湯」純素|Vegan的做法南瓜帶皮切塊，放入料理機中加入少...
南瓜腰果奶
牛奶和蔬菜一起吃，試試吧用料牛奶400-500克、南瓜180克、腰果5-10克、糖0-10克南瓜腰果奶的做法牛奶400-500克、南瓜180克（我用的貝貝南瓜沒有去皮）、腰果5-10克、糖0-10克，放入小美主鍋，設定10分鐘/溫度100度/速度1，把南瓜...
南瓜腰果濃湯
用料南瓜300克水400毫升腰果30克南瓜腰果濃湯的做法南瓜清洗切塊+腰果和水丟進破壁機...
快手南瓜濃湯
用料南瓜100克牛奶100克鹽少許快手南瓜濃湯的做法南瓜去皮洗淨切塊，進微波爐高火4分鐘將牛奶、南瓜、鹽放進攪拌機攪打均勻即可小貼士1、牛奶不要加多，會稀，沒有濃湯的感覺2、鹽一定要加少許，提味很明顯3、喜歡濃郁奶味的...
腰果南瓜羹
最多的營養（包括植物生化素）都藏在天然蔬果的皮和籽裏，所以把南瓜皮和籽放進一起打成汁，就能輕鬆攝取到全營養。用料南瓜250克生腰果30克溫水400ml腰果南瓜羹的做法南瓜洗淨，皮用牙刷刷洗乾淨，連皮帶籽蒸熟後放入破壁機;腰...
好好吃早餐 快手“南瓜濃湯”
一直不太喜歡烤吐司，費時費工，吃頓三明治，剩下的放上一天，就被冷落了。有了烤吐司丁這個法子，不論是當早餐還是當零食，都會光盤，然後被問“還有嗎？”。再配上南瓜糊，快手版“南瓜濃湯”模樣挺俊。用料南瓜500克左右吐司5片黃油...
南瓜濃湯（快手破壁機版）
電器只需要微波爐和破壁機，不用開火，灰常快手~牛奶代替淡奶油，熱量也降低些，放心大口享受吧。用料南瓜1/4牛奶120ml鹽一點黑胡椒粉一點肉桂粉（可選）少許淡奶油裝飾（可選）幾滴南瓜濃湯（快手破壁機版）的做法南瓜去皮切片，放入大碗...
快手奶油南瓜濃湯（無油）
因爲要減肥，所以會在家做點吃的，這是第一次做的南瓜濃湯，本來抱着倒掉的心態，結果還真的挺好吃的，分享給有要減肥又不想麻煩的廚友用料南瓜一個小的貝貝南瓜洋蔥4分之一個大概50克胡蘿蔔小半根大概30克奶油（牛奶）隨意（喜歡多...
快手豆漿機版南瓜濃湯
用料南瓜100克土豆100克牛奶250克水50克黃油一點點鹽一點點快手豆漿機版南瓜濃湯的做法所有材料丟豆漿機啓動濃湯模式！出鍋現磨一丟丟胡椒碎！小貼士這個量做出來的剛好是兩小碗濃湯！...
15分鐘超快手南瓜濃湯
一直對西式南瓜濃湯情有獨鍾🎃看了很多方子都要奶油、黃油、炒洋蔥、攪打後還要熬煮，喝上一碗湯至少要40分鐘，而且還要洗超多東西，想想都不敢動手；去超市買菜看到南瓜想吃但又不想那麼費時做湯，於是想到一個快手香濃南瓜湯...
【寶寶快手菜】奶香南瓜濃湯
寒冬已至，溫暖尤存，給自己和孩子一個喜歡冬天的理由，來一碗熱鼕鼕香噴噴的“奶香玉米濃湯”金燦燦的顏色看着就很有食慾，吃起來爽滑香甜，孩子喜歡就是我喜歡。全程操作大約30分鐘，0難度，跟着步驟做就好用料西洋南瓜1/4顆（粉就...
南瓜腰果湯
小朋友要來家裏做客，剛好買了南瓜🎃用料南瓜500腰果10克黑胡椒一點南瓜腰果湯的做法南瓜切小條腰果用溫水浸泡10分鐘老同學剛好送了這個黑胡椒，加了一點在南瓜裏面南瓜腰果黑胡椒全部放在這個裏面，直接按米糊啓動，20多分...
腰果南瓜濃湯
家裏有一個親戚家自種的南瓜，爲了消耗南瓜，最近各種南瓜美食。最喜歡還是這款南瓜湯。比起奶油南瓜濃湯，口感更清爽，操作也更方便，只需要一個破壁機，把食材一股腦地扔進去就可以快速搞定早餐。用料南瓜300克牛奶200克清水10...
南瓜腰果糊
破壁機版早餐除了五穀還可以有別的選擇，這款南瓜糊就不錯。用料南瓜200克腰果20克水800毫升南瓜腰果糊的做法準備好南瓜和腰果一起倒進破壁機裏倒入800毫升的水選擇“滋補糊”功能撒上一點堅果即可...