山藥銀耳牛奶汁
味道遠超預期………滋陰潤肺，養胃生津，健補脾胃，美容養顏。用料山藥（去皮）150克幹銀耳15克（超大朵幹銀耳30克泡發後去蒂使用1/2）糯米60克牛奶500毫升水500毫升冰糖40克山藥銀耳牛奶汁的做法銀耳一朵泡發去蒂洗淨備用。圓粒糯...
山藥銀耳羹
用料山藥半根百合適量銀耳半朵梨一隻枸杞若干冰糖適量山藥銀耳羹的做法銀耳，百合泡發。梨，山藥削皮切塊。一半的銀耳撕成碎片，一半的銀耳和百合一起打碎。一半的梨和全部的山藥打碎。將所有材料倒入鍋中放入水和冰糖，我的...
牛奶銀耳
用料銀耳兩小朵冰糖適量牛奶250克牛奶銀耳的做法浸泡野生銀耳3小時左右(中間要換水)銀耳洗淨，去蒂，撕小塊。時間有限，放電高壓鍋壓25分鐘。野生銀耳比較脆，可煮久點。出鍋。弄成兩份。一份冰糖銀耳，一份加牛奶冰糖煮開，成牛...
山藥銀耳蒸糕
用料山藥1根銀耳1朵雞蛋1個紅棗2顆山藥銀耳蒸糕的做法山藥洗淨，削皮清洗，切成小段紅棗去皮，切小丁銀耳洗淨，放鍋裏煮5分鐘煮好的銀耳篩掉多餘的水分準備好料理機倒入切好的山藥加入煮好的銀耳加入紅棗丁打入一個雞蛋啓動...
「銀耳紫薯山藥糊」
如題。。。用料銀耳四分之一朵山藥100克紫薯40克花生米30克水1000ml「銀耳紫薯山藥糊」的做法準備好食材，銀耳提前泡發。花生米洗淨。所有食材一起放入豆漿機或破壁機。加入水，選擇米糊功能。香甜絲滑。小貼士無技巧無...
牛肉山藥銀耳湯
秋冬季節最適合就是吃山藥，銀耳這些潤肺袪燥的湯水，平時都是用瘦肉煲，效果和風味都很不錯，這回用了牛肉，味道也一樣好！重要的是煲過湯的瘦肉都不好吃，一般浪費掉了，而用牛腱，則可以充分利用起來，撈起風乾三小時以上，放冰箱，隨吃隨...
銀耳山藥雞蛋糕（10+）
今天這道輔食用有着“平民燕窩”之稱的銀耳。加上既是蔬菜又是藥材的鐵棍山藥。可以健胃養脾，潤肺止咳，益氣清腸，清腸潤燥的小糕點，含有多種礦物質和微量元素，給寶寶增強免疫力！用料鐵棍山藥60克紅棗1-2顆雞蛋1個幹銀耳1小...
山藥銀耳羹
天冷除了保暖，還要多喝水，天氣乾燥，適當燉點銀耳羹潤膚潤肺😋山藥的香粉糯加上淡淡蘭花清香的鮮銀耳膠質滿滿，不膩甜的純紅糖更健康用料小白嘴山藥1根灰棗5顆水適量紅糖適量鮮銀耳半朵枸杞10粒山藥銀耳羹的做法半朵鮮銀耳...
山藥牛奶汁
一口剩飯的作用...用料牛奶200-220克左右山藥半根水550克左右剩下的白米飯一小塊山藥牛奶汁的做法將山藥去皮切小塊，加完所有材料放進破壁機煮。因爲是我一個人喝所以我就煮了最低水位（750ml這樣，得兩杯的量）如果煮的比較...
奶香山藥汁
這款山藥汁超細膩，超好喝早餐來一杯能量滿滿的，山藥汁還有健脾益胃助消化的功效，操作也很簡單，方子是2個人的用量。用料山藥一小根熱水800ml奶粉3勺奶香山藥汁的做法山藥約150克左右，晚上睡覺前蒸熟第二天起牀把蒸熟的山藥...
銀耳燉山藥
用料長山藥銀耳梨銀耳燉山藥的做法銀耳提前泡開，切小朵。長山藥洗淨，去皮，切片。梨洗淨去核，切片。將銀耳，山藥，雪梨放入鍋裏，加入足夠的水，大火煮開，轉小火燉30分鐘即可。...
銀耳牛奶
潤潤的！！用料銀耳半朵牛奶一盒250ml水適量糖按個人口味銀耳牛奶的做法銀耳泡開後切碎…放入燉盅，加入牛奶，加入適量的水…我這裏用的是甜牛奶，用甜牛奶後期不用加太多糖，也可以用純奶哦，按個人口味…放燉盅，燉上個兩個小時，不...
【霧霾解藥】山藥雪梨銀耳蓮藕羹
每一種食材都自帶清肺效果用料泡發的銀耳400g蓮藕100g山藥100g雪梨一個枸杞適量冰糖適量【霧霾解藥】山藥雪梨銀耳蓮藕羹的做法食材泡發的銀耳切小朵，蓮藕切片山藥滾刀切塊（大家是不是都怕處理山藥呢，切完手上癢癢的我們...
銀耳山藥糕
食譜名：銀耳山藥糕參考月齡：12個月以上山藥的功效不必多說，蛋黃富含卵磷脂，能幫助寶寶補腦，再加上潤肺的銀耳，小小一口，營養滿分，冬天吃它最合適！用料蛋黃40克鐵棍山藥40克泡發好的銀耳30克銀耳山藥糕的做法準備食材：蛋黃40克，鐵...
銀耳山藥羹
第一次吃加了山藥的銀耳羹，是在跨年的一個傍晚，恍惚間有一種幸福的錯覺，一眼萬年。以下量適合1-2人食用用料山藥半根銀耳半朵枸杞5粒紅棗5顆冰糖適量（跟你個人口感而定）百合7-8片銀耳山藥羹的做法銀耳泡發洗淨，撕成一小朵朵...
牛奶山藥汁
用料牛奶200克山藥50克糖15克牛奶山藥汁的做法山藥去皮，蒸熟，切片。熟山藥片加糖，牛奶，打30秒即可。...
邢小秋—山藥紅棗銀耳牛奶羹
山藥銀耳紅棗牛奶羹的功效主要有以下幾種：1.含有豐富的維生素D，可以預防鈣的流失，有利於生長髮育。可以提高患者的免疫能力，有助於抑制腫瘤細胞的生長。2.具有滋陰的作用，還可以潤膚，有助於去除臉上的黃褐斑，雀斑。3.可以提...
藥膳：山藥銀耳羹
溫補甜品用料銀耳2朵山藥1根枸杞10粒冰糖20克藥膳：山藥銀耳羹的做法見上圖說明...
一個人的減肥早餐：銀耳紅棗山藥百合牛奶羹
冬季天乾物燥，正是吃百合的季節，網上購買的蘭州鮮百合，香甜軟糯。不過百合不可以天天吃，適量就好。用料銀耳（糯耳）半個雞蛋大小足夠了，充分泡發紅棗（小的那種）3顆，剪開去核山藥30克（自己喜歡可多放）蘭州鮮百合100克牛奶（或者奶粉）一...
山藥銀耳湯
秋季潤燥佳品。成品銀耳軟糯，湯汁粘稠。用料銀耳朵山藥根山藥銀耳湯的做法銀耳提前一晚泡發，早上，取出洗淨，用刀切碎。生山藥去皮切片。將山藥片和銀耳碎放入電燉鍋，加入滾水。快燉鍵燒滾，繼續燒兩個小時。(大約7:30開水入...
紫薯山藥板栗銀耳羹
就是很好吃呀，而且熱量不高。有堅果有主食有纖維~用料紫薯100g山藥100g板栗3個紅棗2顆(大的)銀耳小半朵紫薯山藥板栗銀耳羹的做法把食材都處理好後放鍋里加水煮三個小時就好啦。紅棗和、板栗和紫薯都自帶甜味，不需要加...
（搬運自用）山藥銀耳小米汁
用料山藥（搬運自用）山藥銀耳小米汁的做法...
山楂銀耳汁
用料新鮮山楂7～8顆銀耳一小朵冰糖50—60克水加到豆漿機合適位置山楂銀耳汁的做法山楂切開去核銀耳泡發山楂銀耳冰糖水放入豆漿機，選擇溼豆豆漿檔即可...
山藥牛奶汁
春天天氣非常的乾燥，食補是必不可少的，牛奶山藥是潤燥的神器喲！潤燥美容補鈣讓我們每天喝一杯吧用料山藥300根牛奶600克細砂糖30克山藥牛奶汁的做法準備原材料清洗乾淨，記得戴手套切小段放入蒸鍋大火蒸蒸熟拿出來晾一下去...
紅棗銀耳山藥蓮子奶糊
用料銀耳半朵蓮子3克紅棗5顆山藥小半根牛奶200克紅棗銀耳山藥蓮子奶糊的做法食材切好全部放入攪拌機打碎倒入小奶鍋，加入牛奶，煮開即可...