兩分鐘微波爐蛋羹
用料雞蛋1個兩分鐘微波爐蛋羹的做法加一倍清水，多少可能不能熟加少許鹽，味精，胡椒粉，攪拌均勻微波爐高火一分半。滴香油，生抽，醋少許。這種做法的蛋羹偏幹，但口感外酥裏嫩多孔，很適合晚上加完班隨手做一個充飢。...
兩分鐘微波爐搞定完美荷包蛋
雞蛋物美價廉，營養豐富，烹飪方法多樣又簡單，孕中晚期每天1-2顆雞蛋可是每天都要達到的小目標哦😉孕婦課上老師給出不同烹飪方法的雞蛋營養排序:荷包蛋＞水煮蛋（帶殼）＞燉蛋＞茶葉蛋（可能筆記記漏了，突然發現沒有炒蛋😓，原諒自己）。那...
兩分鐘牛奶燕麥粥（微波爐）
自己一個人吃飯，懶得煮粥煮米飯又不想吃方便麪的時候，就該燕麥出鏡了，兩分鐘就吃上熱乎乎的粥了，還不用洗鍋哦！用料快熟燕麥1/4杯牛奶適量蔓越莓幹適量兩分鐘牛奶燕麥粥（微波爐）的做法大碗裏放快熟燕麥（即食燕麥也可以），倒入牛...
5分鐘微波爐蘑菇雞蛋羹
用料雞蛋3個溫水100克鹽3克蘑菇5個胡椒5克5分鐘微波爐蘑菇雞蛋羹的做法蘑菇切丁打入雞蛋，加鹽加胡椒兌水，適量就好微波爐5分鐘加熱就👌...
兩分鐘快手微波爐燕麥奶☕
沒錯就是左下方的燕麥奶我放了紅棗碎用料蒙牛伊利純牛奶或者奶粉一袋桂格燕麥一把微波爐一個兩分鐘快手微波爐燕麥奶☕的做法因爲買錯了麥片買成了快熟所以需要煮一下因爲我根本不喜歡用鍋(還得洗)所以我就直接做碗裏...
（keto生酮）兩分鐘微波爐小蛋糕
用料雞蛋1個淡奶油30克杏仁粉20克泡打粉一小撮代糖適量（keto生酮）兩分鐘微波爐小蛋糕的做法全部混合在一起攪勻微波爐中火2分鐘（自己調整）超級鬆軟的杯子蛋糕就完成啦！...
兩分鐘快速百香果蛋糕（微波爐版）
百香果營養豐富，但是其酸爽讓好多朋友望而卻步。今天心血來潮，試着把百香果加入蛋糕內，感覺……試了，你就知道了哦！用料雞蛋2只黃油2匙低筋麪粉3匙泡打粉0.5匙牛奶2匙百香果3-4個白醋1滴白糖憑口味兩分鐘快速百香果蛋糕（微...
兩分鐘微波爐蛋白粉蛋糕
用料雞蛋1個蛋白粉（myprotein巧克力味）1勺牛奶50毫升左右（一口的量）兩分鐘微波爐蛋白粉蛋糕的做法太簡單了。一個小碗，放上雞蛋、蛋白粉、牛奶，攪和攪和，微波爐兩分鐘，完成！小貼士無油！無糖！全程一個碗！不刷鍋！掌心大的蛋糕，200kal...
兩分鐘微波爐巧克力蛋糕
有的時候肚子餓想吃甜點，卻不想耗費幾個小時去製作一個蛋糕，快手好吃又方便的微波爐蛋糕就是懶人的首選！我試過網上幾種微波爐蛋糕食譜，做出來的結果都不盡如人意，可能是用料的微弱差別或者放入微波爐的時間不同，總之成品都...
兩分鐘微波爐生酮蛋糕
適合早上上班時間緊的寶寶，幾分鐘就完成的生酮早點。用料雞蛋1個黃油（我用的紫蘇油）20-30克杏仁粉15克可可粉（可以多加）3克酵母2克泡打粉2克兩分鐘微波爐生酮蛋糕的做法所有材料混合攪拌均勻，放微波爐中高火兩分鐘，高火一分...
超快手微波爐3分鐘蝦皮雞蛋羹
超級快手好麼！！只要三分鐘，走過路過不要錯過！不知道吃什麼的時候花五分鐘來一碗蝦皮雞蛋羹吧！超級適合上班族的快手早晚餐，小時候有沒有雞蛋羹拌米飯吃！香濃的芝麻油，鹹香的蝦皮，嫩滑的雞蛋羹，拌上生抽和蔥花就是這麼suang！用料...
兩分鐘微波爐草莓醬
吃草莓的季節，草莓便宜，買多了吃不完，就給孩子做美味草莓醬，早上吃麪包吃稀飯可以加一點，香甜美味用料草莓五個白糖五小勺兩分鐘微波爐草莓醬的做法我的五個草莓比較大，扇子型的，洗乾淨切成小粒找一個深一點的碗，把草莓和白糖...
蜂蜜藿香蛋餅（只要微波爐兩分鐘）
夏天來一點藿香葉，通氣又醒腦。用料雞蛋2個蜂蜜適量奶粉適量藿香葉兩片蜂蜜藿香蛋餅（只要微波爐兩分鐘）的做法藿香洗乾淨切碎雞蛋打碎，加入蜂蜜、奶粉、藿香碎拌勻（我奶粉不小心倒多了，但我又懶得把結塊一個個弄開）找一個可...
十分鐘祕製微波爐雞蛋羹
在緊急的時候，家裏無青菜，又想享受美好生活咋辦？這碗雞蛋羹一定可以滿足你滴各種需求，它方便快捷，營養美味，老幼皆宜，用料簡單。可以佐餐油條、饅頭、米飯，百搭。而且按照步驟來，新手也能一蹴而就。此乃龍遊多年祕技之一，現記之...
微波爐兩分鐘牛奶麥片粥
很多人早晨起來，沒有時間做早餐，今天交大家一個快速又健康的減肥早餐！用料牛奶一袋(120克-80克不等)燕麥片八勺（根據個人飯量可以有所調整，家用小勺就可以）糖或者（木糖醇）三克（可以不放）微波爐兩分鐘牛奶麥片粥的做法牛奶沒過，麥...
兩分鐘微波爐蝦仁燉蛋
用料草雞蛋一個溫開水一杯熟蝦兩隻香油少許鹽少許蔥花少許保鮮膜兩張兩分鐘微波爐蝦仁燉蛋的做法1.拿一個小碗，倒入少許香油，用勺子將香油塗滿碗底。2.碗中打入一個草雞蛋，用筷子打散。3.加入溫開水（低於碗口）攪拌均勻。4....
6分鐘 不會炸的微波爐蛋羹
1個蛋，6分鐘，終於實現了懶人蒸蛋自由用料雞蛋1個涼白開，低溫開水≤蛋的2倍鹽看着給一點生抽同上豬油同上6分鐘不會炸的微波爐蛋羹的做法高硼玻璃杯一隻（可進微波爐的玻璃杯！）目的是瞭解自家微波爐的脾氣，看清楚幾分鐘能成形...
只用微波爐的兩分鐘三明治
用料雞蛋1只火腿片2片面包片2片芝士1片生菜隨意各種醬料隨意只用微波爐的兩分鐘三明治的做法把雞蛋打到一個小碗裏微波爐中高火三十秒如果沒熟再轉10到20秒取出雞蛋把各種食材夾到一起弄好的三明治放到微波爐解凍十秒...
兩分鐘紙杯蛋糕微波爐版
用料雞蛋個1白糖10克低筋麪粉100克泡打粉3克鹽0.5克兩分鐘紙杯蛋糕微波爐版的做法準備麪粉，雞蛋，白砂糖，泡打粉，黃油，吉士粉和紙杯。把材料攪拌均勻中高火兩分鐘。小貼士喜歡奶香味更足的，可以放黃油和吉士粉。...
1分鐘微波爐杯子蒸蛋羹
看了“微在漲姿勢“的視頻，繼續實驗~😉😉簡單快手，口感豐富。用料雞蛋2個牛奶適量洋蔥適量馬蘇裏拉適量蔥花適量鹽少許黑胡椒少許1分鐘微波爐杯子蒸蛋羹的做法兩個雞蛋磕在杯子裏。加入適量牛奶。稍微攪拌一下。加入洋...
兩分鐘巧克力燕麥粥（微波爐）
超級適合一人食，兩分鐘搞定。不用洗鍋不用等待！懶得出去買饅頭，懶得蒸一個人的米飯或煮一個人的粥時，燕麥粥就出鏡了。偶爾還可以拿來當點心忽悠孩子，哈哈哈……用料快熟燕麥/即食燕麥1/4杯或三四湯勺奶粉三四湯勺水比沒過...
兩分鐘微波爐軟曲奇-tasty
轉自tasty在原菜譜上作了調整自留用料融化黃油2勺紅糖1/8杯香草精1/4勺雞蛋2勺普通麪粉6勺鹽1/8勺巧克力想要多少放多少兩分鐘微波爐軟曲奇-tasty的做法如圖混在一起基本就是混在一起微波一分三十秒放涼再吃...
兩分鐘微波爐西蘭花
在小破站學到。無敵快手。只需五分鐘。用料西蘭花若干橄欖油、鹽、黑胡椒粉適量兩分鐘微波爐西蘭花的做法1、西蘭花切成小朵，洗乾淨，不用瀝水。2、西藍花放碗裏，加入橄欖油、鹽、黑胡椒粉，攪拌均勻。3、碗用蓋子蓋上，微波...
【微波爐】3分鐘雞蛋羹
廚師長我創造了一款前無古人後無來者的菜譜，你沒有聽錯，只需要3分鐘，就能做出來的微波爐菜——雞蛋羹！雞蛋滑嫩不老！！蝦仁剛好蒸熟！！(づ—3—)づ╭❤～簡直不能再贊！Let'sbegin!（用料分量爲一人份）用料鹽少許雞蛋1個醬油少許...
微波爐 兩分鐘巧克力蛋糕
原食譜來自美食雜誌《LuckyPeach》(中刊名“福桃”)非常簡單，只需要混合所有材料，放到馬克杯裏，微波爐叮2分鐘就好吃起來軟軟的彈彈的，口感不是傳統蛋糕那種空氣感的鬆軟，更像是烤雞蛋糕，裏面會有一點溼潤的流心，會有吃低配...