3秋冬養生粥品——藜麥黑米粥
用料黑米40克百合10克藜麥40克蓮子10克去核紅棗10克3秋冬養生粥品——藜麥黑米粥的做法所有材料放入電飯鍋，選擇熬粥功能，一個半小時。這一碗加了3克磨成粉的阿膠...
【鮮奶紫米薏米粥】堪比粵式甜品的養生粥
紫米補血益氣暖脾胃，薏米清熱益肺除風溼，牛奶的營養也早不必說了。這三中食材相加，好處和味道絕對大於3！根本就是日常養胃養生必備的咯～用料紫米一大勺薏米一大勺牛奶新鮮袋裝奶一袋蜂蜜適量【鮮奶紫米薏米粥】堪比粵式甜...
甜品粥
【九款清淡營養的粥】夏天到了，就愛喝點清淡的~用料1.小米，胡蘿蔔適量2.小米，糯米，蓮子，油，百合，冰糖適量3.小米，銀耳，冰糖，枸杞，食用鹼適量4.細玉米麪，水，食用鹼面1克適量5.紅薯，玉米，糯米，大米，水適量6.大米，糯米，豬肋骨，白果，鹽，蔥花，雞精...
夏天的養生冰甜粥品~蘭州灰豆子~
灰豆子作爲蘭州特色小吃，一定要用麻豌豆。灰豆子的功效與作用補虛益氣：灰豆子中含有豐富的蛋白質、維生素以及鈣、鐵、磷等礦物質，食用後可以爲人體補充多種營養物質，而且紅棗也具有益氣養血的作用，因此對於一些身體虛弱、...
沒有牛奶的~牛奶花生粥~甜品系
花生一般有健脾養胃，滋養，調理氣血，止血，還有清肺功效。患有高血壓、高脂血症、冠心病等患者，可以適當的吃一些花生米，有保健，健腦的作用，可以提高記憶力。對於脾胃虛弱以及食慾不振都有一定的改善作用，而且它裏面含有豐富的碳...
一品魚片粥
魚粥含有豐富的蛋白質，所含的必須氨基酸的比值最適合人體需要，容易被人體消化吸收；脂肪含量低且多爲不飽和脂肪酸，對人體健康有利；此外，魚粥的維生素和礦物質也很豐富，肉質細膩鮮嫩、營養豐富、最適合幼兒食用。魚粥含有葉酸...
養生粥、美味湯品
粥對於北方的朋友來說每天必不可少，早上粥晚上也粥，但早上時間沒有那麼充足，所以我早上愛打糊，或者做簡單的玉米麪粥，不管是簡單的粥，還是打糊我都愛多樣搭配，這樣營養豐富，也能把家裏不愛吃的食材打糊放進去打碎了吃不出來😁...
夏日養生甜品紅棗枸杞小米粥
這道超級簡單的兩吃小米粥，你，值得擁有呀😉用料小米200克紅棗10顆枸杞一小把白砂糖適量夏日養生甜品紅棗枸杞小米粥的做法將小米淘洗乾淨和紅棗枸杞一起用水浸泡半個小時到一個小時。將浸泡的水和食材一起加入鍋中，再加...
品茶品人生
午後暖金一品冷泡和熱泡的不同。正念飲食，從喝水覺察自己與水的聯繫。很多人每餐靈魂發問吃什麼，很少人關注每天喝什麼。茶文化，奶文化，融合成奶茶文化。且從物質文明，欣賞精神文明的變遷。用料茶葉數片茶具1套熱水1壺靜心...
💗適合女生喝的補氣血五穀粥，生理期後的補血品
🍒這是一款補氣養血，美容養顏的五穀粥，對女性尤其友好！🍓是女生生理期過後的補血品！🍓這款五穀粥除了有稱之血糯米的黑糯米以外，還有含有豐富鐵質的紅豆，另外還加入了蓮子、黑芝麻更有固精益氣，補氣養血等功效。🍓另外調味我...
紅薯粥@品
用料紅薯1個大米1杯水紅薯粥@品的做法挑選細長的紅薯，削皮，洗淨！紅薯切丁，和事先泡好的米一起放入鍋中煮大火煮到20分鐘，轉到小火熬到20分鐘稍攪拌下，可以出鍋。小貼士喝些粥品，養養味，簡單快捷！...
一品海鮮粥
願用一碗暖暖的粥安慰你的心～by：大老師用料乾貝適量雞蛋一隻青蝦兩隻香米適量香蔥一根鹽適量白胡椒粉適量澱粉適量一品海鮮粥的做法首先將乾貝放入開水中泡發，青蝦去殼開背去沙線，切成大粒，加適量澱粉醃製，把蝦頭放入六成熱...
新鮮生蠔粥滋補保健食品
男人加油站，女人美容院。用料生蠔400克20個米400克1份生抽10克1勺鹽0.50.5克蒜10克1瓣花生油20克20克黨蔘20克20克枸杞20克50粒紅棗20克7顆新鮮生蠔粥滋補保健食品的做法大米400克新鮮生蠔400克紅棗20克枸杞20克黨蔘20...
生平處女作品--乾貝粥
心情描述：情緒再低落，思緒再複雜，但早餐這個東西依然不能馬虎對待，因爲它是你美好心情的啓動鍵！嘿嘿😁想要快樂，就毫不猶豫先把早餐吃好，這樣你的今天才會更美好！（202111030715）用料乾貝30粒大米一杯半薑絲15克胡椒粉8克鹽若干...
貼膘養生佳品 鴨子肉粥
特別喜歡粥~嘿嘿,用料鴨子鴨肉粳米鴨腿貼膘養生佳品鴨子肉粥的做法1、鴨肉洗淨，斬成小塊；2、放入大碗，加入黃酒和鹽，攪拌均勻；3、加蓋，醃製2小時以上；4、粳米洗淨備用；5、鍋中坐水開火，待水沸騰後下入鴨肉；6、再次煮開，打去浮沫，...
古人冬季養生品—薏米山藥柿霜粥
治脾肺陰分虧損，飲食懶進，虛熱勞嗽，並治一切陰虛之證。用料生薏米60g生山藥60g柿霜24g古人冬季養生品—薏米山藥柿霜粥的做法薏米浸泡4小時，山藥去皮；將山藥、薏米搗成粗渣；入水熬煮至爛熟；加入柿霜，攪至融化。小貼士功效與禁...
極品乾貝粥
這幾天特別想吃順德的米火鍋，但是武漢唯一一家又太遠，突發奇想跟着下廚房的菜譜製作。在此感謝ID:清風徐來提供的潮汕海鮮鍋菜譜，提示我了一個很重要的佐料。接下來，因爲附近的盒馬家，鮮蝦白貝什麼都賣光了，所以海鮮火鍋就...
一品海鮮粥，美味養生粥
時光煮雨我煮粥做法簡單！就如一碗普通的米粥，看似味不足道，卻在不經易間觸動着你的味蕾，讓你感受到別樣的欣喜並深深愛上這一鍋《一品海鮮粥》。愛着一鍋粥油米香而且因其富含纖維素和果膠而具有阻止糖分轉化爲脂肪的功能...
營養甜品粥
用料糙米10克小黃米20克綠豆10克桂圓6顆紅棗6顆鮮百合20片蓮子15克枸杞10克黑糯米20克冰糖10顆水1000克營養甜品粥的做法根據個人喜好加水及甜度...
極品粥
這款粥，我叫它十全大補極品粥～用料花生、玉米、蓮子、紅豆、黃豆、薏米、百合、枸杞、銀耳、大棗、核桃、芝麻適量極品粥的做法如圖，淘淨加水，砂鍋小火煮一晚小貼士可以加牛奶、冰糖和芝麻...
花膠海蔘粥——冬日必備養生佳品
阿一已經發過幾款花膠湯了麼今天我給大家發一款花膠粥，滋補美味，老少皆宜又製作方便快捷。這款粥主要用到是一款我們本地特有的一種花膠-----鹽爆膠。它是先把準備好的花膠剪開。架起大鐵鍋，放入大海鹽加熱翻炒，等到鹽粒...
飲品：白粥
最大容量爲160毫升的杯厚底耗水少的鍋用料大米杯量水杯量飲品：白粥的做法米120ml水120ml＊8[大約可以乘四碗多點粥]...
飲品-牛奶養生粥
夏天來了，別再拿奶茶續命啦，來一碗牛奶養生粥，好身材吃出來(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)雀巢全脂高鈣奶粉和雀巢煉乳的加入讓普通的養生粥營養加倍美味更加倍Y(^_^)Y用料紅豆50克黑豆50克黑米50克清水750克奶粉100克煉乳50克飲...
【紅棗蓮子八寶粥】--- 秋季養生粥品
用料大紅豆適量小紅豆適量玉米碎適量大米適量糯米適量紅棗適量蓮子適量薏仁適量芡實適量綠豆適量燕麥適量【紅棗蓮子八寶粥】---秋季養生粥品的做法準備好所有粗糧。（具體根據自家所備的原料搭配）準備好大米和糯米。提...
貼膘養生佳品 鴨子肉粥 推薦呀~~
大雪過後，天氣驟涼，但貼膘還是要謹慎而行，忽然吃些大魚大肉很容易引起肺燥上火，而味甘性涼、滋陰潤肺的鴨肉當是貼膘之首選。如此看來，這款鴨子肉粥就不僅僅是老年人、體弱者或孕婦的養生佳品了，大多數人特別是動輒容易上火...