香蘭子水果撈
香蘭子又名蘭香子，明列子，是“羅勒”的成熟果實。大小如芝麻，浸泡在開水中會迅速吸水膨脹。攝入人體後可促進腸道蠕動，有助於消化，還可清腸明目；對食物中許多的有害成分具有解毒作用。用料香蘭子3-5g水果切塊酸奶各種口味香...
蘭香子三色藜麥水果撈
用料蘭香子適量三色藜麥適量蜜紅豆適量每日堅果1袋時令水果適量酸奶1-2盒蘭香子三色藜麥水果撈的做法水果洗淨去皮去核，切塊蘭香子熱水泡3分鐘三色藜麥煮熟時令水果塊、蘭香子、蜜紅豆、三色藜麥堅果到入酸奶。即可...
奶香水果撈
用料西米適量純牛奶（或者椰奶）一袋芒果1個蘋果半個西瓜適量藍莓適量提子適量奶香水果撈的做法把西米煮熟成透明狀態，煮西米就簡單跳過了。把芒果去皮，切成小塊，放入杯子或者碗裏。把各種要加入的水果去皮洗好切好，放入碗裏，...
香甜水果撈
用料西瓜適量椰漿1聽香蕉1根火龍果半個蘋果1個芒果半個葡萄適量淡奶半聽冰糖50克鹽適量香甜水果撈的做法把冰糖加適量水熬化，晾涼把椰奶，淡奶倒入晾涼的冰糖水裏，攪拌均勻放入冰箱冷藏30分鐘。再把各色水果切成小塊，混合...
水果撈
用料牛奶(純牛奶或酸奶)糖適量芒果適量椰漿適量哈密瓜(草莓，火龍果都行)堅果麥脆適量水果撈的做法煮西米露的過程:1⃣熱水下鍋攪拌，大概十分鐘，蓋上蓋子悶十分鐘(這時候還有小白點)撩上來清水泡一下。2⃣再次冷水下鍋，大...
百香果水果撈（一人份）
今天天氣熱的不行，我就做了杯飲料喝喝。用料百香果一個黃桃0.5個養樂多兩瓶百香果水果撈（一人份）的做法將養樂多放入碗裏，然後再把百香果給加進去。將黃桃削皮，切塊。（注意黃桃要挑表面軟的，不然就是沒熟。）將黃桃加入剛纔的...
水果撈（甩日昌水果撈好幾條街¥
過年有沒有吃的很油膩？快來碗水果撈解解膩吧！家裏來客人端出這個，既能當水果又能當飲料，逼格一下就上去了！做法也很簡單！快整起來吧！自己做的，料足味濃，甩日昌的水果撈好幾條街呢！用料冰糖80g清水300g淡奶1罐椰漿或椰汁1瓶鹽（泡...
水果仙草撈
仙草，也叫仙人草、涼粉草，是南方夏季常見的藥食兩用植物。仙草含有豐富的可溶性多糖類物質，熬煮後形成的凝膠QQ彈彈，口感黏滑，是炎熱夏天消暑降溫的絕妙食材。用仙草做出來的小吃，潮汕叫草粿，客家稱仙人粄，福建、港臺則名曰仙...
水果撈2
用料提子適量奇異果一個西瓜適量香蕉一條桃子半個酸奶一瓶水果撈2的做法水果整理好放在碗裏，倒下酸奶，完成。...
蘭香子水
用料牛奶(最好低脂)1杯蜂蜜1勺蘭香子2小勺橙汁半瓶蘭香子水的做法準備材料橙汁倒進蘭香子水裏把牛奶倒入蘭香子裏再倒一杯牛奶往杯子裏倒蜂蜜再把做好的蘭香子水裏再往壺裏倒蜂蜜一瓶蘭香子水做好了記得喝前搖搖哦!...
水果堅果撈
我是一個胖女孩👧，因此一直在減肥，而它就很應景了！用料水果若干堅果若干純牛奶（酸奶也可以）適量水果堅果撈的做法準備好水果準備好堅果將兩種混一起到入酸奶或純牛奶小貼士●酸奶與純牛奶不可太多●第一次多包涵...
果醬水果撈
沒有故事只有時間嚶用料水果若干果醬若干牛奶一袋果醬水果撈的做法水果洗淨切塊，我家只有蘋果所以我只放了蘋果，多放一些比較有食慾。把牛奶開啟放入容器中，然後放入適量果醬，攪拌均勻。把切好的水果倒入加工好的牛奶中攪...
水果撈。
椰汁適量牛奶適量雙吧酸奶，要稠一點就多放些淡奶適量煉乳各種自己喜歡的水果用料酸奶2罐水果適量椰漿300ml牛奶200ml煉乳大勺淡奶適量水果撈。的做法切水果...
水果撈🍌
用料酸奶適量水果適量水果撈🍌的做法酸奶倒入碗中將水果切碎倒入攪拌均勻即可食用...
水果撈啊撈
夏日消暑減肥最佳伴侶用料蘋果芒果1只火龍果半個蘋果1只香蕉1只椰奶適量牛奶適量蜂蜜適量水果撈啊撈的做法水果備齊準備切丁將切好的水果依喜好擺盤，準備加入蜂蜜，椰奶和牛奶就是這麼簡單易學哈哈哈小貼士還可以準備西...
芒果水果撈
用料酸奶200克芒果1個香蕉1根芒果水果撈的做法香蕉切片鋪盤，芒果削皮切丁，放在容器內將酸奶倒入容器中（酸奶可根據自己口味添加）攪拌均勻即可食用（酸奶冷藏後在添加口味更加）小貼士削芒果時一定要注意安全，芒果內核堅硬...
百香水果撈
用料百香果雪梨檸檬草莓獼猴桃砂糖橘冰糖蜂蜜百香水果撈的做法雪梨去皮切丁，加適量冰糖，砂糖橘瓣，加水煮5分鐘降溫到80度左右加百香果瓤，獼猴桃丁，草莓（菠蘿，橙子，蘋果，枸杞等）蓋蓋子泡水果等水溫降到50度時，加檸檬片，適量蜂蜜，攪...
堅果水果撈
操作簡單，十分美味，營養價值高，適合學生黨用料酸奶150克西瓜塊6塊三隻松鼠堅果25克雀巢燕麥25克原味好麗友派1個好吃點核桃餅15克自制百香果醬2勺山楂球9克玻璃杯1個堅果水果撈的做法食材準備好把西瓜塊放入杯底加些酸奶...
玉蘭香撈飯
用料米飯一碗菠菜一把蔥蒜適量蝦仁幾個玉蘭香撈飯的做法蔥蒜爆香炒熟菠菜。加水加鹽稍煮。蝦仁放入至半熟。菠菜連菜帶湯放入破壁機打成濃湯。米飯放入菠菜濃湯撈一下入味。用漏勺把米飯盛出，留湯。湯開火把蝦仁煮熟。...
椰香水果撈
夏日續命~用料奶粉4勺(越多奶香越濃郁)椰子粉1~2袋西瓜適量火龍果，蘋果，梨，香蕉，獼猴桃啥的都可以，有啥放啥燕麥適量椰香水果撈的做法溫水，沖泡燕麥，椰子粉，奶粉，放冰箱降溫~然後處理水果，切塊，混合就可以開動了小貼士外面賣的水...
水果撈✨
用料酸奶200克水果車釐子、蘋果、香蕉、千禧番茄等堅果每日堅果水果撈✨的做法擺盤...
水果撈
用料酸奶80克香蕉根香蕉1根哈密瓜150克火龍果100克提子5粒草莓100克煉乳20水果撈的做法酸奶兌煉乳攪拌所有材料放好，倒入酸奶...
玉米水果撈越南水果撈
北海和南寧常見的水果撈，自己在家做料多又安心，糯玉米口感很棒，拔絲玉米糊加上椰漿和煉奶，越式水果撈的靈魂用常見的木薯澱粉就可以輕易地做拔絲玉米糊，商用的是桄榔粉玉米糊桄榔粉超市很少有賣，木薯澱粉做的非常拉絲，加上糯...
百香果香蕉奶昔水果撈
百香果獨有的清香很好吃的甜品用料百香果2個香蕉2只火龍果半個牛奶一盒百香果香蕉奶昔水果撈的做法半個火龍果、半根香蕉切好裝碗剩下的一根半香蕉與一小盒牛奶混合用攪拌器攪拌成香蕉奶昔百香果對半切加入加入香蕉奶...
酸奶水果撈/椰奶水果撈
喜歡吃芋圓，發現芋圓配上水果和祕製的奶特別好吃，自己買過幾次因爲喜歡吃就去學了，現在分享給大家用料火龍果半個香蕉1根芒果半個獼猴桃半個芭樂半個哈密瓜4-5小塊祕製酸奶/醇椰奶200克爆珠一勺粉圓一勺芋圓100克亞達子...