五彩鮮果杯
簡單美（zhuang）豔（bi）的健康甜品用料酸奶一小盒番茄2枚獼猴桃2只桑椹小盒五彩鮮果杯的做法視覺系的要點是～首先要找兩隻貌美的玻璃杯做容器～做番茄蒸蛋時挖出了2只番茄瓤剛好兩杯～紅紅的放在杯底番茄清爽酸口所以選獼猴桃一...
鮮果奶油杯，五分鐘
冰箱裏好多水果來不及吃，幹吃太單調？想個辦法攪和攪和變出新吃法～何必出去再花百半大洋享受一杯速溶一個鮮果奶油杯，在家五分鐘搞定。唯有美食與愛不可辜負～用料淡奶油適量餅乾（買的或自己做的都行）適量砂糖適量時令水果適量...
五彩雞蛋杯
轉自keep菜譜用料雞蛋2個雞胸肉50g橄欖油半勺料酒2g白胡椒1g鹽1g彩椒60g五彩雞蛋杯的做法鹽，料酒，胡椒醃製雞胸肉丁30min清炒打蛋加入炒好的丁裏180°C烤15min400°F...
彩虹水果杯
用料酸奶1盒水果若干果醬1瓶彩虹水果杯的做法將水果，果醬，酸奶一層層擺在杯子裏。小貼士注意甜的水果附近不要加果醬，否則太甜。注意顏色搭配。注意保持杯子乾淨。...
五彩繽紛水果酸奶杯
特別簡單的夏日小歡喜，又美又爽口又營養，製作超級簡單，酸奶加水果即可。冰箱冷凍剛取出時偏硬，稍微放一會兒再開吃更好。所用酸奶本身有味道的就不用再加味道的，原味的可以加些糖漿蜂蜜啥的。建議用硅膠杯代替紙杯，以免粘杯...
多彩水果杯
新鮮橙子做的水果杯用料獼猴桃1只橙子火龍果1個草莓少許多彩水果杯的做法將橙子頂部切開完整掏出果肉然後把喜歡吃的水果獼猴桃火龍果香蕉草莓橙子切成小丁，最後放入橙子中即可。小貼士造型別致顏色豐富。...
炫彩果泥杯
彩虹雞尾酒製作的時候要把密度大的酒先從子彈杯中間倒入杯底，然後依照密度減小的次序把其他酒品用吧勺引流，順杯壁留下，不碰觸下面一層的酒以免引起混層。我只是參照了其做法，也並不盡然，但手捧這樣一杯飲品，小酌，是可以給人...
鮮蝦五彩面
要懂得對自己好，是智慧的。一個人在家時，外面是寒冷的冬天，屋裏卻是暖暖的溫度，窗外閃爍星星點點的萬家燈火，這時爲自己煮一碗熱氣騰騰的鮮蝦五彩面，真的心情也要多彩絢爛起來。用料麪條適量蝦5只雞蛋1個紫甘藍適量姜4片生...
素彩五鮮
留學狗的日常中必有一項是對膳食纖維的極度渴求！用料西芹1根黃彩椒1個豆角170g口蘑4朵蔥1根大蒜1瓣五香粉適量胡椒粉適量老乾媽辣三丁兩勺黃瓜半段醬油適量蠔油適量素彩五鮮的做法圖中所示爲食材，種類完整，但份量啓示不...
彩虹果凍杯
用料水適量QQ糖4包每包23g牛奶4次每次23g彩虹果凍杯的做法拆開QQ糖，放入可以微波的碗裏，倒入適量水，全部浸入就可以，高火1分鐘……拿出待降溫到30度左右，倒入23g左右牛奶，攪勻……倒入果凍杯，放入冷藏室1個小時左右取出，同樣...
五彩鮮貝
鮮貝，健腦健脾胃，養顏護膚。快手小炒五彩鮮貝，營養健康。用料鮮貝400克料酒一勺玉米粒適量青豆適量白果8個胡蘿蔔粒適量姜蔥蒜少許生抽少許鹽隨己五彩鮮貝的做法用清水輕輕沖洗鮮貝，瀝乾。準備青豆玉米粒胡蘿蔔粒。白果8...
鮮蝦五彩飯
讓孩子連吃兩大碗的五彩飯！鼓勵孩子一起去菜市場挑選自己愛吃的菜，回來一起摘菜洗菜，一起完成製造，吃的時候特別有勁！有得吃又可以當親子活動，一舉兩得🤗做好大概是六碗的量😍用料食材：活蝦400克玉米半根胡蘿蔔半根帶皮青豆3...
五彩果盤
用料澳芒一個紅心火龍果一個獼猴桃兩個牛油果半個櫻桃若干甜橙一個草莓幾顆藍莓若干五彩果盤的做法水果洗淨按喜好凹造型...
彩虹果泥杯
健康美味的水果泥，很適合想減肥的美眉哦，簡單的做法，快來學吧！用料草莓芒果香蕉紫薯牛奶檸檬汁椰汁彩虹果泥杯的做法將紫薯蒸熟，用榨汁機將紫薯，少加些牛奶榨成紫薯泥（加幾滴檸檬汁，紫薯的顏色不會變黑），紫薯很乾，加入牛奶口感會...
彩虹蔬果杯
健康又低卡，美味又簡單^^轉自微信公衆號“香腸與春捲”的方子，id：infoeuropa用料黃瓜1個胡蘿蔔1個紅椒1個紫薯1個各式彩色蔬果適量沙拉醬或酸奶一杯彩虹蔬果杯的做法各類蔬果切成細條，紫薯可生吃也可以切條後煮熟；沙拉醬或...
五彩鮮味粥
微信公衆號“寶寶營養輔食”，收錄了我給寶寶做過的900道營養輔食，有了這900道輔食菜譜，不再爲寶寶吃啥而發愁。小思媽媽會在這個公衆號分享6-24個月的寶寶輔食。天氣轉暖，春季又怕寶寶上火，這個時候來上一碗溫乎乎的暖粥，不...
五彩蔬菜杯
孩子放假了，不愛吃蔬菜令人頭禿，好吃又精緻的五彩蔬菜杯，解決孩子不愛吃蔬菜的煩惱！用料主料雞胸肉1小塊小青菜4個鮮香菇2朵黃彩椒半個紅彩椒半個胡蘿蔔半根輔料生抽30克米醋15克蔥末5克蒜末5克芝麻油5克白糖5克玉米澱粉5...
五彩蘋果杯營養飯
推薦給小朋友哦，炒飯很香，加上酸甜的蘋果粒，很清爽的。好看又好吃！用料火腿肉適量蘋果2個米飯1碗罐頭玉米適量黃瓜適量五彩蘋果杯營養飯的做法剛蒸好的熱米飯（這樣新鮮，又不會太硬，孩子吃了好。）黃瓜、火腿切丁，罐頭玉米濾水，備...
五彩海鮮粥
用料粥紅米、香米、小米、米仁、糙米海蔘1只草蝦4只蟶子4只蔬菜配料萵筍丁、胡蘿蔔丁、菌菇丁、小豌豆洋蔥丁少許五彩海鮮粥的做法講各類米放在一起加多點水開始熬煮粥。海蔘提前發好、超水，蟶子、蝦沸水燙好備用，粥煮...
五彩果凍
老妹吵着吃果凍又不想去買，家裏面只有幾包QQ糖，就胡亂弄了一下，沒想到真成功了！做法也很簡單。用料QQ糖2包水比QQ糖多一半五彩果凍的做法把QQ糖用熱水融化把QQ糖水倒入模具中把QQ糖水放入冰箱，兩小時後取出。小貼士水可以...
五彩鮮蔬湯
營養用料排骨根據吃的人多少準備土豆兩個玉米一個胡蘿蔔一個大料少於綠豆少於蔥薑蒜少於五彩鮮蔬湯的做法將排骨棹水我用的砂鍋慢慢熬，這樣很香，兩準備好的排骨放入砂鍋，倒水，加入大料煮沸煮沸後把大料全部撈出，胡蘿蔔，玉米...
五彩鮮蝦粥
大蝦可是寶寶餐桌上的明星，含有豐富的蛋白質、鐵、鋅、硒等礦物質及蝦青素等成分。特別是黑虎蝦，其中的蝦青素含量要遠遠比其他品種大蝦高很多。正是因爲這樣，媽媽們也很樂於給寶寶吃蝦。但寶寶吃輔食，一頓飯有一隻兩隻蝦...
五彩海鮮菇
很家常的一道菜，比較健康營養。用料海鮮菇500g黃瓜半根胡蘿蔔半根洋蔥三分之一個乾紅辣椒5個豬裏脊少許食用油、鹽、海鮮醬油、蠔油適量五彩海鮮菇的做法海鮮菇入水焯熟，用涼水過涼。黃瓜、胡蘿蔔切片，洋蔥切絲待用。豬...
五彩鮮魷
特別喜歡五彩繽紛的食物！這個五彩魷魚色香味俱全喔～～用料鮮魷魚兩隻青、紅、黃椒各半個洋蔥半個薑片適量蒜粒適量鹽適量生粉適量蠔油適量花生油適量糖少許五彩鮮魷的做法將鮮魷魚的皮撕掉洗淨，再從邊角45度開始斜刀切，然後...
五彩腰果
這是一道我們那出酒席的菜，在一桌海鮮和肉類之中起到調節的作用，非常受歡迎。然而實際上這道菜的食材都是比較常見的，材料搭配並非定式，即便是酒樓也會在沒有這個的情況下換那個，但是基本上都是這幾類居多，名字是我自己取的...