減肥烏髮的甜點
大二又想減肥又喜歡吃甜點的人用料雞蛋一個牛奶大半盒燕麥80g水適量煉乳50g減肥烏髮的甜點的做法原料，還有芝麻忘拍了雞蛋打散，倒入牛奶，燕麥，涼白開，芝麻，攪拌均勻。由於放了燕麥，它很吸水，所以水和牛奶要多放點。我一個雞蛋...
吃點心，要甜蜜更要減肥！——鳳梨酥
下午茶，年輕人都挺喜歡，休息日用來放鬆，工作日用來解壓，來份小甜點，來杯小糖水，感覺明明沒什麼特別的飽腹感，卻經常讓你這一週的減肥成果破功……爲什麼？因爲下午茶的經典代表——甜點，完全就是長肉無敵的糖油組合啊！拿臺灣有名...
減肥甜點
用料純酸奶100g蘋果半個減肥甜點的做法提前90分鐘將酸奶放入冷凍層將蘋果去核切片放入開水中沸騰時加入點鹽，攪拌幾下然後撈出，過涼水，擺在一個碗內，然後淋上一層蜂蜜，用保鮮膜密封，放入冷凍層自蘋果入冰箱10鍾作用將蘋果酸...
簡單健康減肥甜點
實在想不起來是從哪裏看到的方子了絕對的健康減肥食品但是覺得很不錯，適合減肥人羣既減肥又不失健康用料蒸好的紫薯：200g酸奶：150g堅果：適量（適自己喜好的量，也可不加）簡單健康減肥甜點的做法準備齊材料把蒸好的紫薯剝去外皮...
低碳甜點(只爲記錄下減肥的日子)
一言難盡。用料雞蛋2個酸奶(安慕希)1盒椰子麪粉30克杏仁粉15克食用油適量低碳甜點(只爲記錄下減肥的日子)的做法雞蛋酸奶攪拌均勻放入椰子麪粉及杏仁粉攪拌均勻，倒入容器中，我用的是烤舒芙蕾的瓷碗，分3碗裝。空氣炸鍋200...
無糖香蕉pancake（減肥甜點）
動手做甜點的過程真的很美妙。用料低筋麪粉80克雞蛋2個香蕉1根牛奶隨意橄欖油一點點無糖香蕉pancake（減肥甜點）的做法低筋麪粉、雞蛋、香蕉、牛奶，Z字型攪拌，牛奶不可放多不然會太多，控制在剛剛成糊狀可流動即可。熱鍋放橄...
減肥也能吃的甜點-暖心柿子
冬天想吃水果又覺得太涼！難道冬天只配白開水嘛？當然不是！一杯暖心柿子，不僅能讓你在冷冷的冬天擁有溫暖，還能享受不怕胖的甜蜜，做法也超級簡單哦！快來試一試吧～用料柿子一個減肥也能吃的甜點-暖心柿子的做法柿子洗淨，柿子大小...
減肥甜品
減肥的路上好痛苦用料黑芝麻兩茶匙紅豆薏米粉兩茶匙冰糖適量清水適量糯米粉一茶匙減肥甜品的做法準備食材，黑芝麻我是買磨成粉的，薏米紅豆混合打成粉先電飯鍋放D開水煮冰糖，在等冰糖融化的時候，我我們將準備的芝麻粉兩茶...
【減肥時的小甜點】紅棗絲滑蛋羹
這個搭配是我自己突然想到的，雖然肯定不是第一個，嘗試後覺得還挺好吃的，健康無油營養簡單太完美了住宿舍，沒有什麼好的條件，有的只是小電鍋（還得偷偷用，要不然被沒收了好心痛）這個紅棗蛋羹可以當做熱乎乎早餐，也可以做好了放冰...
夏日減肥早餐甜點
用料草莓適量大概4個沙棘牛奶一盒225ml脆的掉渣的曲奇餅7~8個菠蘿適量草莓和菠蘿只用加一個即可夏日減肥早餐甜點的做法一個乾淨的無水碗把餅乾放碗中碾碎加入沙棘牛奶（注意：沙棘牛奶可能吃多了會發胖但是這個菜譜用沙...
減肥甜點 — 玉米麪麥芬
減肥是喜愛甜品人士心頭永遠的痛，怎麼能吃到好吃的甜點又不長肉肉呢？這道玉米麪麥芬絕對好吃又不胖哦，試試吧。用料普通麪粉11/2杯玉米麪1/2杯白糖2/3杯（建議減量到1/2杯）泡打粉1湯勺Tbsp鹽1/2茶勺tsp牛奶11/4杯（建議改換等...
黑芝麻拌菠菜（烏髮、減肥、增強體質）
食以調養用料菠菜200克黑芝麻1大匙鹽適量香油適量醋適量白糖適量黑芝麻拌菠菜（烏髮、減肥、增強體質）的做法拆分食材的作用吃這道菜的好處上半部份內容：做法下半部分內容...
減肥也能吃的甜點—山藥椰蓉球
今天想吃個甜點，但是喝水都胖的我真的太難了，想來想去決定吃山藥椰蓉球吧！山藥營養高，熱量少，飽腹感強，非常適合減肥小夥伴，而且製作方法很簡單！裏面有我的獨家小祕訣哦～用料鐵棍山藥4根椰蓉適量糯米粉30克醪糟水4勺牛奶3勺糖...
減肥甜點純手作紅豆芋圓
減脂期可作爲碳水來吃盤夠大就可以稱作爲：紅豆清新糯米圓與薯泥芋圓佐濃郁桂花蜜用料紫薯（芋頭or紅薯）4個木薯澱粉按薯類的一半克重紅豆20克桂花蜜（可選）適量減肥甜點純手作紅豆芋圓的做法將薯類蒸熟後，一點點加入木薯澱粉...
代餐燕麥酸奶南瓜甜點（寶寶＆減肥）
對食材不過敏才能吃！跟寶寶說這是冰淇淋，遲得很開心😊！減肥可以用無糖低脂酸奶＋代餐的水果燕麥，飽腹感超強！用料代餐水果燕麥適量（隨意）酸奶（任何品牌）減肥用無糖低脂適量（隨意）貝貝南瓜（板栗南瓜）1個代餐燕麥酸奶南瓜甜點（寶寶＆減肥）...
林雲志減肥增肌肉餐11-紫薯銀耳羹快手家常菜甜點甜點甜湯早餐午餐
紫薯銀耳羹既是一道甜品又是一道補品用料紫薯100-200g銀耳適量冰糖適量林雲志減肥增肌肉餐11-紫薯銀耳羹快手家常菜甜點甜點甜湯早餐午餐的做法1。備料，紫薯去皮切塊，銀耳提前泡好，撕成小朵洗淨滴乾水2。鍋裏放適量涼水，...
讓人放棄減肥的法國甜點
在法國除了紅酒和奶酪，還有什麼不能錯過的？當然是dessert啦！畢業可以進入倒計時了，在法國的日子越來越少了，每天在學校中午吃完便當都會忍不住想去caféteria買甜點吃😅以此記錄一下吧，吃的每一塊法國甜點，當下的愉悅～以及，認...
酸奶水果派—減肥也可以吃的甜點哦
不知道大家有沒有覺得姨媽期間特別想吃甜，減肥期間也特別想吃甜，做一個減肥也能吃的甜點吧，啦啦啦。用料酸奶兩勺草莓三個藍莓五個全麥土司兩片雞蛋一個酸奶水果派—減肥也可以吃的甜點哦的做法水果切成丁，其實可以放香蕉...
減肥甜點-香蕉紅棗燕麥餅乾
突然想吃燕麥餅乾，加入香蕉試試看。一共烤了71個。製作的時候我兒子就圍着我轉，想給我幫忙，剛烤好一盤他就站在案板前迫不及待地一個接着一個吃起來，婆婆還抹上沙拉醬和他一起吃😄我喜歡夾果醬的，夾沙拉醬的有點酸味，不太喜...
全麥牛舌餅 減肥減脂甜點 老式糕點
吃多了cupcakemuffin突然想念家鄉的老式糕點我家外婆的隱藏技能雖然麻煩但非常好吃而且是全麥的不怕胖低脂無糖是很好的小零食具體用料在過程中會有詳細說明用料黑芝麻全麥麪粉160g+220g橄欖油70g花椒粉鹽代糖30g蛋黃...
減肥甜點.抹茶豆腐輕乳酪蛋糕（拼命減脂版）
減肥其實也能吃甜點，但正常甜點只能吃一口，太殘忍了。綜合多個配方之後，按照這個做法，不添加遊離糖，非常低油，成功率很有保障，沒縮腰，沒沉底，氣孔密集。而且仍然儲存了很濃郁奶味，涼了以後的口感很像輕乳酪蛋糕。成品約350克，差...
好吃簡單的減肥甜點-燕麥無水蛋糕
有一天突然想到:總是用低筋粉做口感細膩的小蛋糕，用即食燕麥片替換一下不知口感如何？於是前幾天就試了一下，做了十二個小蛋糕，沒想到很成功！孩子一口氣吃了四個，不限制他，估計一頓就吃完了。趕緊分享給你們，怕胖的親可以收藏...
減肥也要吃甜點之南瓜車釐子糕
2021年1月13日早餐。開啟冰箱，發現還剩了半個板栗南瓜，於是做了道無油無糖無負擔，簡單快捷好口味的南瓜車釐子糕，既可以做主食，也能當零食吃。用料奶粉5克粘米粉80克牛奶100克南瓜泥85克蛋黃3個罐頭車釐子6個減肥也要吃甜...
🍰減肥甜點~芒果椰奶凍
無添加~不用擔心吃胖的高顏值甜點~步驟超級簡單，好上手~小白也能輕鬆學會~QQ的~白白的~小小的慢慢的精緻感＆少女心幸福感~滿分~❤️用料牛奶一袋白砂糖適量克吉利丁粉1袋片芒果兩個椰蓉適量克🍰減肥甜點~芒果椰奶凍的做法...
減肥期間又饞嘴啦，來一個不發胖的無糖甜點～紅薯咖啡杯子蛋糕
用料黑咖啡2勺雞蛋1個牛奶120ml紅薯2小個麪粉適量黑芝麻適量核桃1個紅棗1顆黑巧克力1小塊減肥期間又饞嘴啦，來一個不發胖的無糖甜點～紅薯咖啡杯子蛋糕的做法蒸熟的紅薯去皮壓成薯泥牛奶加黑咖啡加熱倒入紅薯泥中拌均勻...