鵪鶉百合甜湯
很適合小孩子的一款甜湯用料鵪鶉蛋10個百合20克蓮子50克冰糖適量鵪鶉百合甜湯的做法準備材料。蓮子、百合提前幾小時浸泡至軟鵪鶉蛋煮熟去殼所有材料加水2碗煮開後中火煮10分鐘加冰糖再煮10分鐘即可...
酸甜鵪鶉蛋
用料鵪鶉蛋20個醬汁：番茄醬+蠔油+醬油+鹽+白糖+清水3勺+1勺+1勺+少許+半勺+1湯勺酸甜鵪鶉蛋的做法1:準備食材1:鵪鶉蛋放入蒸鍋，2:蒸5-6分鐘後取出，3:泡在冷水碗裏（泡冷水易剝去蛋殼），4:剝去外殼備用，，，1:調醬汁：番茄醬+蠔油+醬...
紅棗百合鵪鶉蛋
親戚上山挖藥材，挖了一些百合回來，說是用明火燒了給孩子吃比較好，可是總覺得不衛生，還是用來煮糖水吧，做了2個人的份量，剛剛好用料紅棗6顆百合35克鵪鶉蛋10個紅糖80克紅棗百合鵪鶉蛋的做法準備好材料和份量鵪鶉蛋用小鍋加水...
鵪鶉啫鵪鶉蛋
天氣驟冷，煲仔菜正當時，來一個鵪鶉啫鵪鶉蛋的優質蛋白質組合，提高免疫力。用料鵪鶉蛋18個鵪鶉6只姜4-5片生抽2勺料酒2勺鹽5克蠔油1湯匙胡椒粉少許紅蔥頭4粒蒜頭十幾粒木耳適量黃花菜適量生粉半湯匙鵪鶉啫鵪鶉蛋的做法鵪...
鮮百合玉米鵪鶉蛋糖水
轉季最適合的清火糖水用料百合100克鵪鶉蛋半斤玉米粒200克紅棗適量裝飾糖適量鮮百合玉米鵪鶉蛋糖水的做法鵪鶉蛋煮熟剝皮，直接一點水加糖熬小火熬到表面有點變深色就可以關火放涼，這個是潮州人比較喜歡的做法可以試一下...
紅棗百合煮鵪鶉蛋
紅棗健脾補血，百合潤肺滋陰，加上營養價值高的鵪鶉蛋，美味又健康的早餐。用料紅棗10粒新鮮百合100g鵪鶉蛋8一10粒冰糖適量紅棗百合煮鵪鶉蛋的做法紅棗洗淨去核！鵪鶉蛋煮熟百合洗淨掰開一片片冰糖紅棗和冰糖一起放鍋裏煮開...
鵪鶉補血湯
在一次體檢中我查出有貧血，以後在飲食方面就特別注意，偶然的機會在央視《健康之路》欄目的一期節目中看到江蘇省中醫院主任醫師孫偉推薦了一道補氣血的食療方子就是生薑紅棗鵪鶉湯。《食療本草》中記載：鵪鶉補五臟，益中氣...
清潤鵪鶉湯
用料鵪鶉3只紅棗一小把百合適量玉竹適量沙蔘3條淮山適量麥冬適量清潤鵪鶉湯的做法去湯料鋪買材料的時候跟老闆說需要多少人的量就可以了。上圖是一家三口的量。把所有湯料都清洗乾淨。紅棗去核。把紅棗拍扁之後就很容...
鵪鶉蛋紅豆蓮子百合粥(養生壺版)
很多女性朋友吃綠豆粥怕涼，那就吃補血養顏的紅豆粥吧，孕期也適合吃哦。用料紅豆1碗約250克蓮子25克百合25克冰糖85克鵪鶉蛋半斤清水6碗果皮1大塊鵪鶉蛋紅豆蓮子百合粥(養生壺版)的做法稱好蓮子和百合。紅豆一碗紅豆浸泡...
雞蛋花百合鵪鶉蛋糖水
雞蛋花香氣清新，可入菜及煮糖水，食後芳香怡人，感覺要變香香公主了!哈哈^ω^夏天是雞蛋花的花季，不要浪費了大自然的饋予!星期六晨跑，摘了一大包，嘿嘿!用料鵪鶉蛋300克雞蛋花200克白糖100克幹百合100克水1L雞蛋花百合鵪鶉蛋...
健胃安神的茶點——蓮子百合燉鵪鶉蛋
用料鵪鶉蛋6個百合20克蓮子30克冰糖適量健胃安神的茶點——蓮子百合燉鵪鶉蛋的做法蓮子洗淨，加水浸泡一小時，去芯備用，百合瓣去雜質洗淨。鵪鶉蛋衝淨表面，放入冷水鍋中，開火煮至蛋熟，撈出，沖涼水，去殼備用將蓮子、百合放入砂...
百合銀耳鵪鶉蛋糖水
用新鮮的百合，味道好點美容養顏！用料百合3個（小個）銀耳一朵紅棗8顆木耳少量（可不加）鵪鶉蛋10個枸杞4g（可不下）冰糖適量百合銀耳鵪鶉蛋糖水的做法鵪鶉蛋煮熟剝皮，紅棗洗乾淨切半備用銀耳泡發去蒂，撕小塊開水煮開除鵪鶉蛋其他下去...
蓮子百合鵪鶉蛋銀耳甜水
用料銀耳半朵蓮子少量百合3個鵪鶉蛋10個枸杞少量冰糖根據自己喜好甜度放多少紅棗4顆蓮子百合鵪鶉蛋銀耳甜水的做法銀耳泡開，撕成小碎片，蓮子泡下，百合洗乾淨裝好，鵪鶉蛋是後面臨時想起加，就沒拍照，前提要煮開待用煤氣爐先煮...
清潤鵪鶉百合燉湯
鵪鶉肉味甘，性平；歸脾、胃、大腸經。含高蛋白、低脂肪和多種維生素的食物，有補五臟、益肝清肺、清熱利溼、消積止瀉等功效；百合潤肺止咳、養陰清熱、清心安神等功效蟲草花性平，可護肝養胃，增強免疫力這個湯有滋陰潤肺，止咳補...
鵪鶉甜蛋
用料鵪鶉蛋適量白糖適量紅糖適量鵪鶉甜蛋的做法鵪鶉蛋冷水煮熟，冷卻後去掉蛋殼加入適量白糖，封上保鮮膜，直至蛋縮小即可最後蛋和糖水倒入鍋中，加入紅糖煮至金黃色即可...
清湯鵪鶉
用料鵪鶉鹽薑片香菜清湯鵪鶉的做法鵪鶉洗淨汆水燒滾水、入薑片，鵪鶉入鍋，大火轉小火，蓋上鍋蓋持續開約50分鐘後加香菜、枸杞，鹽一點點（依個人口味）。ok了...
鵪鶉湯
家人買了10只鵪鶉😂😂😂😂😂煲左佢~用料鵪鶉3只枸杞16粒紅棗3顆姜5片蜜棗2個茨實一把麥冬一小把太子參一小把黃耳0.5只鵪鶉湯的做法洗好鵪鶉，備好材料。一煲過，高壓鍋43分鐘，禮成。...
鵪鶉淮山湯
廚房小白筆記用料鵪鶉2只淮山一條姜適量白蓮子無芯一把克芍實一小把陳皮一片蜜棗一顆鹽隨意鵪鶉淮山湯的做法鵪鶉處理洗淨切開四份（按個人喜歡）戴手套將鐵棍山藥削皮洗淨剁塊備用全部材料放入鍋內煮45分鐘到一個小時即...
10M+冬瓜鵪鶉面+鵪鶉高湯
用料鵪鶉3-6只冬瓜1截面條適量10M+冬瓜鵪鶉面+鵪鶉高湯的做法今天介紹的是鵪鶉湯的做法，和如何利用高湯下麪！鵪鶉湯真是鮮的沒朋友，秒殺雞湯、魚湯之類的。市場殺好回來洗淨，蔥脊骨處一分爲二剁好。鍋燒辣後放豬油，丟生薑...
酸甜鵪鶉蛋
時間：約10-15分鐘難度：有點挑戰🖖份量：2人份用料鵪鶉蛋15個食用油（油炸）適量蒜1瓣番茄沙司40g綿白糖15g白醋20g熟白芝麻根據口味添加酸甜鵪鶉蛋的做法將鵪鶉蛋煮熟，撈出，放入冷水中冷卻一會兒，剝殼備用。因爲一會兒要用油煎鵪...
鵪鶉煲湯
今天煲鵪鶉湯，肉質鮮能，營養豐富。再配上人蔘與枸杞可補中益氣、清利溼熱。用料鵪鶉一隻姜三片枸杞適量人蔘適量麪粉一勺料酒四勺鹽一勺油適量醬油一勺糖四勺鵪鶉煲湯的做法鵪鶉剁成小塊。鵪鶉放入碗中加入適量麪粉和水...
蓮子百合鵪鶉蛋
用料鵪鶉蛋適量百合1把蓮子2把冰糖1把蓮子百合鵪鶉蛋的做法準備好蓮子，泡水1小時左右；準備好百合，泡軟洗乾淨備用；鵪鶉蛋洗乾淨，冷水下鍋，煮開後2-3分鐘關火鵪鶉蛋拿出來後過冷水，剝殼沖洗乾淨備用；百合與蓮子一起放入鍋中，加...
百合鵪鶉蛋糖水
冬天我家經常會用鵪鶉蛋煮糖水，清甜潤燥特好喝。鵪鶉蛋營養極高，含有豐富的蛋白質和維生素等多種營養物質，是很好的平價滋補食品，經常吃鵪鶉蛋有強筋壯骨和美容護膚的好處，用料百合15克玉米150克鵪鶉蛋適量枸杞適量冰糖適...
百合蓮子煲鵪鶉湯
用料百合30g蓮子30g鷓鴣肉100g生薑調料百合蓮子煲鵪鶉湯的做法先將鵪鶉剖殺，去除內臟，並用清水洗淨血污，備用百合、蓮子用清水稍浸片刻，洗淨備用上述湯料準備妥當後，一同放進瓦鍋內，加適量清水，用中火煲一小時。待溫，調味飲食...
鵪鶉花膠湯
今天做冬，來一盅靚湯^_^，美容養顏，補胃養脾在廣東，冬至大過年，必須好好吃一頓。用料花膠50克花菇(換成蟲草花更好喝)6只(或20克蟲草花)姜3片當歸1片鵪鶉2只瘦肉150克百合30克茯苓10克懷山20克蜜棗1個紅蘿蔔1根鵪鶉花膠湯的...