電飯煲版藜麥粥
發掘生活中的好東西！山西藜麥被稱爲丟棄的黃金，營養價值甚高種子的蛋白質是大米的2倍，煮熟後有堅果的香味，被譽爲“穀物之母”。雖然被認爲是穀物，但是從技術層面來講，藜麥其實是種水果，它的營養價值獨一無二蛋白質含量超過...
粗糧粥（電飯煲版）
終於到了週末啦！讓我們來養養胃吧(*>.<*)用料紅薯一個大米一把綠豆適量紅豆適量黑豆適量冰糖依個人口味而定粗糧粥（電飯煲版）的做法黑豆提前泡一夜紅薯削皮，切塊紅豆，綠豆用水沖洗幾遍去浮灰黑豆，紅豆，綠豆放入電飯煲，加水（依...
五色糙米藜麥煲仔菜飯（電飯鍋版）
抗拒不了廣式味道用料五色糙米30克藜麥30克李錦記煲仔飯汁1/2碗香菇5朵蘑菇5個蔬菜若干五色糙米藜麥煲仔菜飯（電飯鍋版）的做法糙米和藜麥。煲仔飯汁備好。糙米藜麥提前浸泡2個小時左右。1.根據喜好準備蔬菜和臘肉臘腸，我...
雞粥-懶人電飯煲版
懶人或者上班上學沒時間做都可以，提前一晚定時，睡醒就可以吃啦用料大米1杯（兩人份）雞半隻姜五六片料酒/米酒三四滴醬油適量（多了顏色就深一些）鹽按個人口味添加白胡椒粉適量（多了會辣）雞精可不加雞粥-懶人電飯煲版的做法雞切...
黑米粥（電飯煲版）
這樣簡單的一道甜點，不僅可以用了做早餐吃，另外兩餐也是可以的哦！前一天晚上煮好一大鍋，第二天的三餐就有着落啦！└(^O^)┘~_~用料黑米適量白砂糖適量黑米粥（電飯煲版）的做法先將黑米泡起碼3個小時再將泡好的黑米放入鍋中，倒...
美齡粥（電飯煲版）
去南京大排檔第一次喝到美齡粥，當時驚豔無比，在家鄉的粥店都會下意識看看有沒有這款讓我回味無窮的粥，但是從來沒有看到過，心塞ing，自己動手，豐衣足食，動手叭！用料糯米85克大米25克豆漿850ml山藥1根（140g）水300ml枸杞若干粒冰糖...
電飯煲熬粥
沒有合適的廚具，只有一個電飯煲想要喝粥腫麼辦？還只有煮飯和保溫鍵。。簡單半小時煮出一碗米香米稠的粥來暖胃。用料米半杯水大於8碗冰糖適量紅棗隨意電飯煲熬粥的做法取半杯米，我是弄兩個人的量。再加上兩倍到三倍的水，...
小米粥(電飯煲版)
生活需要一點甜，養血安神小米粥。用料小米50克(1/3杯)清水650克百合15克圓肉15克紅棗3顆小米粥(電飯煲版)的做法圓肉、白合、紅棗洗淨去核，小米稍過下水沖洗一下。加入全部材料，按煮粥鍵即可(或按2次稀飯鍵)。小米粥~...
電飯煲鹹粥
用料馬鈴薯1個胡蘿蔔0.5根香菇2朵排骨5小塊米半杯包菜3頁生薑3-5片電飯煲鹹粥的做法馬鈴薯，胡蘿蔔切丁。排骨吊水。香菇泡發，切小塊。生薑切片。包菜手撕或切均可。將備好的料，放入鍋內翻炒，加入2-3勺醬油翻炒上色。把米...
藜麥飯糰（一次成功的方子電飯煲版）
藜麥是全營養食品，第一次這樣做，居然味道很驚豔！🤣我的做法，藜麥是電飯煲正常燒飯鍵煮的，不是蒸的，所以對於熟不熟完全沒問題😊這次的量可以做6個三角飯糰，很飽腹，我只能吃一個半😁（所有材料晚上準備好，切好，早上就只要45分鐘內...
電飯煲西紅柿燕麥粥
用料一小把大米西紅柿一個燕麥適量電飯煲西紅柿燕麥粥的做法放一小把米洗乾淨，放適量的水按下煮飯鍵。等水開放西紅柿。西紅柿切塊。等水再次開之後就放燕麥。我買的燕麥是免煮的，所以晚一點放沒關係。等煮得差不多就加...
電飯煲煮粥
用料大米最好是糯米看多少人吃紅棗10顆左右紅豆少許綠豆少許薏米少許小米少許冰糖看個人口味電飯煲煮粥的做法首先講紅豆綠豆不好煮的提前用水泡一下。四個小時左右即可，開始煮的時候除了紅棗，其他材料可以一起放入電飯...
紅薯燕麥雜糧粥（電飯煲版）
愛喝薄粥愛嚼燕麥仁用料紅薯1個以下主食共計1/2-3/4杯大米適量燕麥仁適量白青稞米適量血糯米適量水適量紅薯燕麥雜糧粥（電飯煲版）的做法紅薯洗淨去皮切塊準備大米，燕麥米，白青稞米，血糯米按照自己喜歡的口感分配比例，用量如...
電飯鍋地瓜粥（大米小米藜麥地瓜）
用料紅薯3個小米半杯大米半杯藜麥半包電飯鍋地瓜粥（大米小米藜麥地瓜）的做法就是買鍋帶的量杯。先把地瓜洗一洗，把皮去掉，切小塊。藜麥小米跟米一起，加水，上鍋，我用的雜糧粥檔，40分鐘出鍋！香甜可口...
自制藜麥海鮮飯（電飯煲版）
一個人很精彩兩個人很浪漫我準備去浪啦🌊……在浪之前更新一下韓國大宇迷你電飯煲很合適1-2人❤️以下是2人分量😁用料虎蝦2只青口2只香腸1根魷魚1只大米（添加藜麥）2杯蒜、姜適量洋蔥1/5個紅椒1/5個番茄（小的）1個青豆適量雞...
糙米藜麥排骨粥--松下SR-ANY151-P IH變頻電飯煲
很好喝的粗糧粥，排骨都燉煮的爛爛的入口輕鬆脫骨，藜麥和糙米都是很有營養的粗糧，煮成粥讓粗糧不再那麼“粗糙”。松下飯煲的美味芯球幫你保留食材的營養保證食物的口感，給家人都煮一碗包含溫暖與愛的排骨粥吧~可以煮出★...
低碳水電飯煲粗糧藜麥手抓飯
用料羊肉200克胡蘿蔔1根洋蔥半個黑胡椒適量孜然適量藜麥120g燕麥50克小米50克低碳水電飯煲粗糧藜麥手抓飯的做法泡米30分鐘蔬菜切絲醃好的羊肉（孜然，小茴香，鹽，黑胡椒冰箱冷藏隔夜）切一口大的小塊，（不醃肉也可以，只不過味道淡...
一個電飯煲搞定的藜麥飯
用料藜麥30g即食雞胸60g甜玉米1/3根胡蘿蔔半根青瓜適量一個電飯煲搞定的藜麥飯的做法藜麥洗淨，玉米掰成一粒粒，胡蘿蔔切粒，雞胸沖洗一下然後切粒將胡蘿蔔、玉米、雞胸和藜麥倒入電飯煲、然後混合均勻，加人清水（清水量大概...
南瓜粥（電飯煲版）
早餐，晚飯都可以來一碗“南瓜粥”噢！用料南瓜適量糯米適量大米適量水適量南瓜粥（電飯煲版）的做法準備好的食材。（如果您早上的時間需要照顧小孩，可以在前一天晚上準備好這些。）按“粥”鍵，一鍵搞定！（也可以前一天晚上，睡覺之前，按...
電飯煲版八寶粥黑米粥
八寶粥是小朋友的命根子不知道是缺乏維生素還是什麼原因我手上總脫皮吃維生素也沒用但是跟着他喝了一段時間的八寶粥我手上完全不脫皮啦所以穀物還是有營養的健身的小夥伴也可以做起來用量我寫的是“一小把”意思就是...
臘八粥(電飯煲版)
臘八粥的配方，是根據媽媽的描述，我總結的。媽媽的臘八粥一絕，每年親戚鄰居都請她做。她是大鐵鍋加柴火熬製，我整理成了電飯煲家常版。第一次做，給大家一個參考，互勉。注意：1.配方中的用量單位，是電飯煲的量杯。1=1量杯。2.此...
只煮一碗藜麥玉米粥(電飯鍋預約)
不知道大家有沒有過只煮一碗粥的時候，反正我經常只煮一碗或者二碗粥給孩子們吃，因爲自己很少吃粥，又怕煮多了浪費。一碗粥真的不太好掌握米和水的量，後來經過多次嘗試，終於摸索出經驗，掌握好比例，煮出來的粥濃稠度剛好，而且只...
雜糧粥#電飯煲版#
天冷就愛喝粥，早上起來喝一碗粥，暖和一整天；其實用電飯煲煲粥特別地簡單，還省事，不用教，小白都會做~~~用料黑豆15克紅豆40克糯米50克大米150克清水適量雜糧粥#電飯煲版#的做法備好食材黑豆與紅豆，提前浸泡過夜將黑豆、紅豆、...
藜麥飯糰【電飯鍋簡易版】
手殘黨的做法，都是利用現成的材料完成，加肉鬆，海苔變成飯糰可以做早飯，健身餐，代餐主食，根據自己喜好還可以加火腿腸，午餐肉，罐頭金槍魚。。。用料藜麥50g燕麥米50g大米150g海苔碎5g肉鬆5克藜麥飯糰【電飯鍋簡易版】的做法把...
電飯煲白粥
昨天吃太多了，胃不舒服，於是做個白粥。用料大米1/2杯水2L（電飯煲刻度）電飯煲白粥的做法煮40分鐘左右，中間每隔10分鐘攪拌一下，防止粘鍋，最後熄火盛出即可開動啦！...