電飯煲版八寶粥黑米粥

八寶粥是小朋友的命根子  
不知道是缺乏維生素還是什麼原因 我手上總脫皮  吃維生素也沒用 但是跟着他喝了一段時間的八寶粥 我手上完全不脫皮啦
所以 穀物還是有營養的
健身的小夥伴也可以做起來
用量 我寫的是“一小把” 意思就是隨意 這種粥就是裏面的種類越多越好

用料  

電飯煲版八寶粥黑米粥的做法  

1. 黑米

2. 鷹嘴豆 我的最愛

3. 燕麥米

4. 糙米

5. 紅豆 裏面混了幾顆赤小豆

6. 薏米

7. 這種燕麥一定要放一些 因爲外面早餐店的粥之所以很稠 是因爲他們放了很多澱粉勾芡 自己家做的話 爲了有那種濃稠又順滑的口感 可以放些燕麥

8. 我喜歡放一塊紅糖 最後的粥熬出來有淡淡的甜味 冬天喝也很暖和

9. 全家福

10. 我用的預約程序 調到嬰兒粥 煮一個半小時 粥就順滑軟糯啦

11. 鐺鐺鐺

小貼士

其實 家裏有什麼穀物或者粗糧什麼的都可以加進去 不要拘泥於食譜裏的內容 如果碰巧家裏有山藥 我也會放一些 小孩子吃山藥比較好 放到粥裏 自己就喝掉了 不用勸着吃 而且這些米啊豆啊之類的 愛吃的就多放點 不愛吃的就少放點 沒所謂的