紫薯雞肉飯
用料小母雞紫薯大米料酒薑片紫薯雞肉飯的做法材料切塊，雞肉用老抽，胡椒粉料酒醃製。大米小火炒半熟將雞肉炒熟，放入紫薯青椒翻炒片刻，倒入高壓鍋和大米一起，加入適量熱水，開啓煮飯鍵...
紫薯稀飯
用料紫薯1個大米適量紫薯稀飯的做法大米洗淨紫薯去皮切小塊大米和紫薯一起放鍋裏，按平時煮稀飯的步驟煮就行了，也可按個人口味放一點點鹽和食用油...
紫薯粉，雞肉紫薯，去淚痕去口臭磨牙
最近家裏寶寶有淚痕了其實紫薯就是去淚痕的最佳神器自己做的健康又好用料紫薯適量，隨便幾隻雞胸肉等（可選）1塊紫薯粉，雞肉紫薯，去淚痕去口臭磨牙的做法準備材料，紫薯和雞胸肉，雞胸肉清水煮熟，紫薯我是切塊，大火15分鐘蒸熟拿出...
紫薯米飯
這樣做出來的飯，甜而不膩，不配菜也好吃。用料紫薯個大米杯水克紫薯米飯的做法正常做米飯步驟，添加切好的紫薯即可。兩個人的晚餐小貼士紫薯最好切成小塊，根據自己喜好適量添加。上圖是兩個人的飯量➕兩個小紫薯。...
狗飯-紫薯雞肉胡蘿蔔丸
孩子們春季了，胃口偶爾不好，老二有時候不愛吃飯，而且老吃商品狗糧對他們的胰腺不好，容易得胰腺炎，所以一有空我就下廚給她倆做狗飯，每次多做一點，放冷藏兩天的量，其他放冷凍存好，做飯三個月兩個小傢伙很喜歡吃，每次都吃的光光噠...
紫薯糯米飯
用料紫薯50克糯米100克紫薯糯米飯的做法紫薯洗淨切成小塊糯米洗淨泡水兩小時（使蒸熟的米飯更軟糯）將紫薯塊拌入泡好的糯米中加入少量水隔水蒸小貼士蒸糯米飯要比蒸一般的米少放水大約是平時用水的三分之二。...
米飯紫薯球
我婆家是地道的北方人一般都是麪食吃的比較多，每次做米飯都會有剩飯，尤其是買上不和口味的大米更是如此，經常用剩飯做炒飯也吃膩了，換個做法加上青菜，紫薯做成夾心米飯球球外酥內軟吃着嘎嘎香一大碗剩飯很快就消滅了用料紫...
紫薯蛋炒飯
紫色第二天用料米飯1碗雞蛋1個鹽3克火腿2片紫薯蛋炒飯的做法蒸米飯紫薯紫薯米飯攪拌均勻準備好嘍出鍋完美...
紫薯飯糰
剩飯回春大法用料紫薯一箇中等大小米飯一碗紫薯飯糰的做法事先做好豆沙，混合米飯和紫薯。手上蘸涼開水或椰子油防粘，取適量米飯混合物做成湯圓狀塞入豆沙餡再蓋上適量米飯包嚴實馬上就可以吃啦！小貼士理想的是用糯米飯。...
雞肉紫米飯糰
小思同學上小學之後，早上的時間就更緊了，想要多睡一會都不行，逼得我不得不研究一些早餐大招。終於實踐出一個早餐新方法，快手、好做，10分鐘就能搞定！今天準備了一款快手飯糰，趕緊來看看我怎麼做到的！用料紫米飯200克雞肉80克...
清蒸紫薯or紫薯飯
作爲被房東剋扣電費的小可憐本可愛決定米飯和紫薯一塊煮。紫薯飯用料米飯正常量紫薯削皮(大紫薯的話取兩頭部分小的話就整個)爲什麼取兩頭吶？因爲兩頭的纖維比較多，直接蒸的話筋多口感不好只需要一個電飯煲用料紫薯幾個...
紫薯雞肉餅
之前買的別人的自制，現在自己也首次嘗試一下～哇哈哈哈～用料煮熟的雞胸肉160g蒸熟的紫薯300g紫薯雞肉餅的做法雞胸肉切一下熟的快紫薯同上切一下再撕成塊紫薯搗成泥泥合併一下上風乾機，我家是60度十個小時，僅供參考哈～完成啦...
紫薯雞肉塔
用料紫薯188g高筋麪粉145g酵母5g玉米油20g雞胸肉一個蒜泥一個黑胡椒適量百里香適量迷迭香適量鹽醬油生粉適量芝麻適量馬蘇裏拉芝士適量紫薯雞肉塔的做法紫薯先去皮，再切塊，然後在微波爐裏高火二分半鐘。所有的紫薯放在...
紫薯雞肉燴
在番薯大家庭中，紫薯的抗氧化性能是最好的，它的抗氧化能力甚至還高於抗氧化明星“藍莓”。紫薯中的花青素能改變大腸中的微生物組成，有益於腸道健康，花青素還對視網膜色素上皮細胞的生長具有促進作用，有益於眼睛的健康。薯...
紫薯蒸米飯
做紫薯芝麻餅多出的紫薯泥，正好到點蒸米飯了，讓它們親密接觸了一下，做出來的顏色美美噠用料紫薯一個大米適量熱水適量紫薯蒸米飯的做法紫薯去皮，切小塊，蒸熟壓成泥。大米淘好，加入平時蒸米飯量的熱水（熱水代替自來水能有效保...
紫薯炒飯
用料紫薯1個油少許克鹽適量克蔥少許紫薯炒飯的做法蔥切碎紫薯切碎，儘量切小一點，容易熟準備冷飯鍋燒熱加油，紫薯翻炒紫薯要炒到顏色變深，然後加鹽加蔥加飯炒均勻就可以了完成！顏值雖然不高但是口感挺好的！小貼士紫薯不用挑...
泰式紫薯飯
用料米飯，紫薯，四季豆泰式紫薯飯的做法先把米飯和紫薯蒸熟，四季豆切成圓點加鹽炒好一旁備用。紫薯蒸好去皮，壓成泥和米飯、四季豆拌好，放入小碗中壓實。拿一空盤，將做好的飯倒入盤中，旁邊加入甜辣醬即可大功告成，簡單吧。...
紫薯飯
用料紅棗6顆紫薯2個大米3杯紫薯飯的做法大米淘洗，將洗乾淨的紅棗，和削了皮的紫薯切塊。放入適量的水。調到煮飯模式，開鍋後有紅棗和紫薯的香甜。...
紫薯雞肉乾
自己在家弄的話就不會有任何的添加劑。我弄了兩個多小時才搞好的，廚友們要有空的時候再弄麼。答應我😭😭不然的話會弄到你懷疑人生。用料雞胸肉2塊紫薯3個紫薯雞肉乾的做法胡蘿蔔🥕雞肉乾紫薯雞肉乾切片，然後放蒸鍋裏面...
紫薯八寶飯
通常的八寶飯內會夾一些豆沙餡，糯米和香甜的豆沙搭配很是好滋味。但是壓成泥的紫薯拌上蜂蜜，沙沙的口感還真的不輸給豆沙，我非常喜歡在各種會用到豆沙餡的地方拿紫薯泥來代替豆沙。不過沒有哪種嘗試比糯米更適合紫薯，在過...
雞肉繞紫薯
給我們家狗狗自制的用料雞胸肉一斤紫薯兩三個橄欖油少許美毛粉一勺雞肉繞紫薯的做法準備好用品紫薯切成片裝或者條狀都可以雞胸肉切片纏繞在紫薯上，加少許橄欖油橄欖油稍微加味道的和潤滑用，不用太多微波爐叮一下，時間不...
蛋炒紫薯飯
煮飯的時候特意煮多，留着第二天蛋炒飯的……想着做個黑暗料理，結果，這個炒飯好好吃😋一大盤，兩個妹子幹掉了，哈哈分享給大家用料隔夜米飯2碗紫薯1個雞蛋2個火腿腸2根青椒1個鹽適量醬油少許蛋炒紫薯飯的做法備料1，煮米飯的時...
紫薯蒸飯
剛搬新家，家裏沒有電飯煲，又想吃米飯，就只能蒸飯了用料紫薯1個大米適量水適量紫薯蒸飯的做法把米淘洗乾淨，放入適量的水把紫薯切丁，放入大米里，攪拌一下，讓整個容器上下均勻的都有紫薯放入蒸鍋裏蒸25分鐘左右就可以了，飯熟了...
紫薯雞肉塊
豬豬的最愛哦。簡單易操作，健康食品。用料紫薯四個雞肉一塊雞蛋一個紫薯雞肉塊的做法將紫薯蒸熟，直到很爛的程度。將雞肉煮熟，切成很細的樣子。打入一個雞蛋，混合攪拌均勻。捏成塊狀放在烘乾機上，55度，10小時後關閉電源。10...
紫薯燕麥飯
原是在別人菜譜看到的一道甜品，給我硬生生做成了飯，居然也挺好吃呢！至於用量我都是隨意的，沒有準確數用料燕麥隨意紫薯隨意雞蛋2只食鹽適量橄欖油適量紫薯燕麥飯的做法紫薯洗淨去皮切塊，撒上燕麥片，上鍋蒸熟紫薯壓成泥，加入...