牛油果芒果伴食
做慣了中餐，很少做西餐。恰巧友帶了幾個牛油果給我，眼看着幾個果子孤單的在冰箱裏躺了有一週，再不吃就是垃圾筒的下場。於是想了一遍牛油果如何吃的N種可能，最後還是決定做一個伴食，更符合我的口味。用料牛油果2個澳芒半個...
KFC版 伴檸伴橘鮮果茶
昨日晚飯後散步路過KFC，看到了這款新出的飲料，沒買來喝，憑感覺就自己做了用料紅茶包一包開水200毫升左右涼開水300毫升左右蜂蜜適量小青桔3個檸檬半個果糖（調味糖漿）一顆KFC版伴檸伴橘鮮果茶的做法進口紅茶包放入公雞杯中，...
陪伴孩子高中生活的美食
陪伴是送給孩子最好的禮物用料各種蔬菜陪伴孩子高中生活的美食的做法先用面攪成麪糊，再鰲子上烙成薄薄的餅把拌好的材料均勻的平鋪再在餅面上上面再放一成薄餅，烤制兩面金黃，然後摺疊...
戲食記--銀魚伴蘆筍
黃金周隨一眾資深“老驢”穿越羅布泊。一路上雖是風塵僕僕，難敵眾兄長們呵護倍致。更有隊長郭老大，悉心烹飯調羹味美難拒。歸家恐知體重狂飆兩斤有餘，為還原以往之舊態。只得清心寡慾，倍加運動素食清湯。用料蘆筍一把銀魚...
伴苦瓜cover曼食慢語
用料苦瓜1根蒜1瓣耗油1勺生抽1勺糖3克白胡椒粉少許香油3滴伴苦瓜cover曼食慢語的做法苦瓜斜切薄片，鹽水泡一會，下鍋焯45秒。加上調料拌勻。...
戲食記--牛油果伴豆腐
用料南豆腐一塊牛油果一個戲食記--牛油果伴豆腐的做法豆腐、牛油果切片，微波爐叮2分鐘魚露、味霖、香蔥、紅椒、花椒油調味...
戲食記--菊伴
用料菊花數朵黃瓜半根蟲草花一小把杭椒一個戲食記--菊伴的做法菊花清潔，取花瓣。黃瓜擦絲，蟲草花汆燙。滴米醋、味瀮、魚露。...
牛肉香辣醬——主食伴侶
自制無添加，主食好伴侶！牛肉香辣醬每年都會做，在新鮮紅辣椒下來的季節買好材料，小火慢慢熬，一大鍋只能出兩大瓶醬。鹹甜口味配上牛肉的香味，超級好吃，拌飯、拌麪、就饅頭吃都是百搭，根本停不下來~所用材料分量沒有那麼準確精...
烤五香花生米 伴讀小零食
夜半讀書，一點點枯燥，一點寂寥，來一杯茶，一點零嘴增加一些滋味吧！琳琅滿目的零食中，我喜歡中式花生米的多重複合香味，有花椒的麻，辣椒綻放妳的味蕾，八角微甘，調和辛辣，我喜歡香料調製出的香氣（美式花生米誰吃誰知道你的味蕾由你掌...
麪食的靈魂伴侶青醬(Basil Pesto)
青醬這個靈魂醬料，可以讓簡單的料理變得突然進階，就像意麪，簡單一碟素面，伴上青醬，瞬間好吃了幾個度。做吐司的時候，抹上青醬，烘烤過程中，你會聞到一股類似香腸烤香的味道，但吐司除了青醬外，什麼都沒有放，整個屋子都是被香味包圍...
四季豆伴面--一人食分量
本菜式簡單，方便，好吃。一人吃剛剛好。又有蔬菜，又有澱粉。營養均衡。(由於過程圖沒有拍，所以過程怎樣靠大家想象，下次再煮才補上吧。）請留意以下文字過程。-----ANN用料新鮮豆仔你喜歡掛麪你喜歡大蒜2粒油1茶匙醬油適量鹽...
伴夏小食～燒仙草
只是想讓自己吃點心裏有底的食物.不願意將就而已！用料仙草幹100g芋粉50g食用鹼5g水3200ml伴夏小食～燒仙草的做法備好材料把仙草洗淨.這一步很重要.會影響到後續成品.因爲仙草很多泥沙.可能需要洗十幾遍纔可以充分洗乾淨...
輔食之薯條伴侶番茄醬
配方是一次的量用料土豆泥1勺西紅柿1個胡蘿蔔小半根香油1茶匙輔食之薯條伴侶番茄醬的做法西紅柿胡蘿蔔洗淨去皮切塊入攪拌機打碎成泥。加入土豆泥攪拌均勻（土豆泥可用做薯條剩的邊角料）厚底奶鍋或不沾奶鍋燒熱放油，熱鍋...
悠伴空氣炸鍋食譜（一）推薦美食
我不創作菜譜，我只是菜譜的搬運工，悠伴可視空氣炸鍋來咯用料土豆雞肉牛肉豬肉紅薯羊肉香腸悠伴空氣炸鍋食譜（一）推薦美食的做法據上據上據上據上據上據上據上據上據上據上據上據上據上據上據上...
戲食記--菇茄伴面
空山新雨後，天氣晚來秋。明月鬆間照，清泉石上流。用料茄子一個山野村菇五個鴨腿一隻寬切面60克玉米粒兩勺香蔥一把戲食記--菇茄伴面的做法鴨腿去骨切丁，蔥薑末、花雕、照燒醬醃製。茄子切丁涼水浸泡，野蘑菇切丁備用。煮麵...
美食好夥伴
美食美器也好剁手剁不完也好除了美好的餐具就像美麗的衣服，凸顯食物之美，不能少了它們用料鍋碗盤刀叉勺杯瓶罐美食好夥伴的做法瓶瓶罐罐碗碗碟碟～...
~那些年陪伴我的食物~
謝謝你們的陪伴~用料適合自己口味的~那些年陪伴我的食物~的做法喜歡的就是最好的吃貨怎會不惦記吃...
與美食爲伴@勄鈴
日常美食的種種用料love與美食爲伴@勄鈴的做法用心製作用愛發現...
洋蔥青椒泡菜-麪食百搭伴侶
愛吃麪的朋友可以試一試。西北飯桌比較常見。用料洋蔥1青椒3醋白糖生抽（或味極鮮）勺香油白胡椒粉（可不放）花椒粉（可不放）蠔油洋蔥青椒泡菜-麪食百搭伴侶的做法青椒切小塊（大的小的其實都可以看自己喜歡，小的入味更快）洋蔥一樣...
美食伴隨我們每一天
用自己愛心去做9每一天的美食！用料愛心、耐心美食伴隨我們每一天的做法爆漿手抓餅！麪包冰皮月餅酒釀圓子酥燒餅水果年糕哈炒年糕蛋黃酥糖醋排骨蛋糕土司麪包蛋撻蝦仁粥布朗尼酥皮肉月餅蛋黃月餅葡萄乾奶酥辮子麪包綠豆...
主食伴侶 肉醬
買了盒肉末發現有筋，做餡口感不夠好，那就燉一燉吧。加了豆子一起，口感很豐富。用料牛肉末200克西紅柿1個洋蔥半個番茄醬,不是ketchup1小勺鹽適量油黑胡椒少量多香果4粒牛至1ml幹辣椒半個掰碎水200ml澱粉豆，我用的棕色的豆...
食課studio輕食沙拉食譜分享：漫漫輕伴沙拉
用料生菜1顆西藍花30克紫甘藍10克小番茄4個藜麥10克玉米粒15克雞胸肉50克黑胡椒適量冰草30克新奧爾良醬10克食課studio輕食沙拉食譜分享：漫漫輕伴沙拉的做法藜麥洗淨，煮熟後撈起過涼水降溫，再瀝乾備用。冰草洗淨瀝乾，備用...
狗糧伴侶 挑食狗狗必備
由於我家胖肉開刀做了結石，所以必須吃狗糧！可是我爸爸一直餵飯的。怎麼可能吃的習慣狗糧呢？於是就自制狗食！狗糧伴侶挑食狗狗必備用料雞胸肉1塊鴨腿2只胡蘿蔔1根狗糧伴侶挑食狗狗必備的做法雞胸肉切塊鴨腿剔肉切塊鴨腿骨...
與溫暖的食物相伴.
如果幸福可以物化，大概就像這些綻放的甜品一樣，滿眼看着欣喜。用料愛耐心與溫暖的食物相伴.的做法如果幸福可以物化，大概就像這些綻放的甜品一樣，滿眼看着欣喜。如果幸福可以物化，大概就像這些綻放的甜品一樣，滿眼看着欣喜...
萬能麪食伴侶
用料甜豆角6根瘦肉85克鹹菜（可隨意選擇）25克生抽1湯勺白糖4克雞精、鹽各1克澱粉5克食用油3湯勺料酒1/2湯勺清水2/3飯碗生抽1/2湯勺萬能麪食伴侶的做法豬肉洗淨後，剁碎或攪碎；用澱粉、白糖兩克、料酒、食用油1湯勺拌勻醃製...