嗮嗮便當
便當，聚天地之靈氣，集我國民之大智慧...【慢著...你夠！入正題哈，本吃貨本想找個菜譜把我這便當塞進去的，貌似找不到啊腫麼辦_(:зゝ∠)_，於是乾脆建個菜譜粗來，歡迎各路吃貨來嗮便當吖阿嚕用料天上飛的地下跑的水裏遊的地裏...
2018❤️帶便當去上班❤️
用料米飯藜麥燕麥糙米等精糧雜糧雞肉魚肉牛肉排骨等各種素菜2018❤️帶便當去上班❤️的做法葷素搭配，均衡營養小貼士持之以恆，做好吃好看的便當，上班心情也美美的❤️...
簡單便當3:番茄蛋+粉絲炒蝦米(壓在下面了)+臘腸+芥菜
用料蝦米臘腸番茄雞蛋粉絲芥菜鹽油醬油簡單便當3:番茄蛋+粉絲炒蝦米(壓在下面了)+臘腸+芥菜的做法隔晚準備好青菜,粉絲蝦米是晚上做好的鍋裡熱水,放番茄,水滾後繼續,直到看到番茄皮有裂口,撈起,去皮,去頭,切好備用打...
打工人の便當🍱（更新中）
用料南瓜西蘭花打工人の便當🍱（更新中）的做法D1D2D3D4D5...
簡單便當の土豆拌肉納豆飯
顏色豐富的午餐便當,可以令一天緊張的工作心情稍微變得平和一點~用料西紅柿土豆豬肉糜洋蔥芥藍雞蛋盒裝納豆黑胡椒碎植物油鹽醬油砂糖蒜簡單便當の土豆拌肉納豆飯的做法土豆洗淨不削皮放水裡煮開,直到皮裂開鍋裡熱油,...
素味午餐便當
用料油適量腐皮2個茄子半根櫻桃番茄2個菠菜1小把雞蛋3個黑芝麻少許白芝麻少許海苔香鬆少許胡蘿蔔小半根鹽適量生抽適量糖適量油適量素味午餐便當的做法茄子用平底鍋兩面煎一下放番茄沙斯讓茄子兩面塗抹均勻放涼待用雞...
苦瓜肉鬆便當
其實。。只是覺得這張好看就蠻發下用料苦瓜豬肉蛋肉鬆米飯苦瓜肉鬆便當的做法便當中一份苦瓜炒肉一份炒蛋一份肉鬆...
少女便當の日常
用料愛心挑選的食材滿滿的少女心少女便當の日常的做法記錄日常便當~!~!♪♪♪♪少女系優先!!!!...
簡單便當5:紫甘藍肉丁炒飯
紫甘藍買了3顆,放冰箱裏,一天吃一顆,很耐吃..可能因爲我家就兩個人而已~:P用料紫甘藍瘦肉胡蘿蔔冬菇雞蛋米飯鹽油醬油白糖簡單便當5:紫甘藍肉丁炒飯的做法紫甘藍切絲,瘦肉切肉末,胡蘿蔔冬菇切丁,冬菇是乾的那種,要提...
黑蒜蒸排骨便當
早前買了一罐黑蒜據說營養價值很高當零食吃感覺也滿可以接受除了蒜香風味濃鬱還有酸酸甜甜的味道沒想道做出來味道真的不錯下廚房的黑蒜料理不多所以分享一下用料排骨300克澱粉3勺黑蒜兩顆糖少許生抽適量麻油適量耗油...
愛の便當
用料飯盒任意愛滿滿好吃的想吃的愛の便當的做法用愛把飯盒填滿...
上班の便當
上班也要吃得健康強迫症弄個菜譜存圖(ˊ˘ˋ*)♡私人記錄post，請勿上傳，謝謝～用料肉類雞胸雞蛋雞胗牛金錢雞軟骨豬脷秋刀魚石斑柳三文魚扒蝦仁鯖魚-----------------------------------蔬菜類上班の便當的做法提前一晚準...
Lunch Bento 午餐便當 低脂高纖維
一個月裡總有那麼幾天會去某家餐廳超級難吃的醫院上課就會準備午餐便當🍱基本上自己動手都是低油低鹽用料水果蔬菜海鮮LunchBento午餐便當低脂高纖維的做法純蔬果餐中午還是得來點主食混搭...
帶愛心💗便當去上班💼
本人安老師👩🏫英語老師一枚。工作繁忙的我喜歡下廚舒緩壓力^_^因為廚房裡的鍋碗瓢盆有著神奇的魔力，讓我無比專注於烹飪！作為一枚名副其實的吃貨～我有著強大的味蕾^_^舌頭有著對美味的超強記憶！複製美味和挑戰食材是我...
花的懶人料理 ~ 聖誕便當
日劇《花的懶人料理(花のズボラ飯)》中出現過的料理懶人也可以完成的愛心便當!!(*ﾟ∀ﾟ*)-電飯煲燴飯(炊飯ジャーピラフ)-貌似漢堡肉的肉餅(ほとんどハンバーグのミートローフのセ)-懶人水煮蔬菜聖誕樹(ズボラゆで野菜の...
瓤瓤的工作室便當
決定開一個瓤的畫室簽到帖用料主食蔬菜魚類，雞胸，堅果，奶酪瓤瓤的工作室便當的做法主要取決於冰箱裡有啥，我收集了一個適合帶飯的菜單（素）中式炒菜居多：_list/100073786/另開一個菜單（葷），給fish用的因為我不怎麼吃肉_list/1021...
便當記🍱
記錄做便當的日子用料便當一份便當記🍱的做法前一晚準備好食材第二天早上起來做...
簡單便當4:紫甘南+黃金豆腐+火腿青瓜片
紫甘南絲壓在下面了~~蔬菜一定不能吃隔夜的喔~~也不要吃太多冷飯用料紫甘南豆腐三文治火腿青瓜鹽油鮑魚汁醬油簡單便當4:紫甘南+黃金豆腐+火腿青瓜片的做法隔晚準備好黃金豆腐,做法:豆腐切塊,打蛋液,熱鍋放油,撒些澱...
便當系列~冰墩墩番茄炒蛋
用料番茄2個雞蛋4個蛤蜊5~15個便當系列~冰墩墩番茄炒蛋的做法番茄用開水燙皮，比較懶的朋友也可以不燙切丁炒蛋，炒至全熟再盛起把番茄炒出沙加入調味料最後倒入雞蛋翻炒還可以撒蔥喔！放上冰墩墩飯團，表情是用紫菜做的再捏...
每日便當
為了健康的減肥必須努力自己動手做飯用料蔬菜主食肉每日便當的做法少鹽少糖少油多吃粗糧多吃運動...
日常の便當
新鮮的蔬果看著就很美味，放了好多芝士，好喜歡（¯﹃¯）。西紅柿和生菜下面是炒土豆泥雞蛋胡蘿蔔，放了沙拉跟芝士條。我愛我自己的料理。用料土豆兩個胡蘿蔔兩根生菜一顆雞蛋兩個黃瓜一根聖女果兩顆沙拉醬適量芝士片一片日常の...
簡易學童便當
用料雞腿兩個薑，生抽，老抽，蠔油，粟米粉簡易學童便當的做法雞腿去骨，用少量鹽,生抽,薑絲提早一個鍾醃好鍋底刷油，兩面煎至金黃，煎時不要去翻動它出鍋前將少量生粉，老抽，蠔油，加水調勻，勾芡。美味出鍋。因為是給小朋友送飯，所以我會...
灰姑娘仙杜瑞拉便當
參考了迪士尼的便當書所做的便當～用料海苔適量白飯適量不同顏色乾酪適量紅蘿蔔適量花椰菜適量玉米適量花枝丸適量灰姑娘仙杜瑞拉便當的做法紅蘿蔔壓成想要形狀和其他蔬菜燙過～印出仙杜瑞拉影像，底下放海苔，用刀割出形狀我...
Spam Musubi 菠菜蛋の午餐肉飯糰! 早餐，便當🍱👍
早餐，午餐，野餐或便當🍱都很合適喔！用料午餐肉一盒（切9片）雞蛋5個澱粉水（玉米澱粉1大勺➕2.5大勺水）嫩菠菜1把米飯3碗味霖2大勺蘋果醋2大勺海苔3片SpamMusubi菠菜蛋の午餐肉飯糰!早餐，便當🍱👍的做法午餐肉倒扣，切片我一盒午餐...
***啾咪！達陣～秀出你的減肥便當
★愛吃、愛玩、愛湊熱鬧的時尚女人記事用料寬冬粉1把海鮮5～6種各1份小黃瓜1條綠花椰菜5～6朵香菜1小把火龍果半顆芒果半顆魚露３克辣椒2隻檸檬汁20克蔥、薑、蒜各5克木瓜半顆橄欖油5克***啾咪！達陣～秀出你的減肥便當的做法¤...