涼拌海帶絲(清爽版)
最近越來越喜歡研究食物的原始味道，比如這道涼拌海帶絲，超級清爽的味道，就來自於海帶那本身的味道，😜😜一直難爲我的海帶，被我搞定，成就感，好爽用料海帶適量蒜瓣香油適量鹽適量白糖克檸檬蜂蜜涼拌海帶絲(清爽版)的做法1.海帶...
清涼拌海帶
海帶一向是我最愛的食物之一，剛工作那會兒，每每和同事出去吃火鍋，海帶都是必點，落得海帶公主的名號。不過，日本核泄漏事件後，一直謠傳海產品也輻射了，這海帶到底要不要吃捏？用料海帶絲蒜泥剁椒清涼拌海帶的做法海帶絲改刀成一...
涼拌海帶絲
用料海帶絲150克蒜4瓣生抽4勺糖5克鹽適量醋4勺蠔油1勺小米椒2個雞精1勺白芝麻20克胡椒粉10克涼拌海帶絲的做法買來的海帶絲倒入鍋中加鹽薑片焯水四五分鐘撈出放入盤中準備蒜末芝麻小米辣蠔油辣椒粉白砂糖放入碗中鍋中...
清爽開胃的涼拌海帶結
今天花兒來和大家分享的這道涼拌海帶結，味道特別贊。買得肥厚的海帶結，只需要焯水拔涼即可。拌菜中還放了水分木耳，炸好的花生米，多多的蒜末，一勺辣椒油，最後調味汁中少不了一大勺臘八醋，甜辣酸鮮，特別開胃下飯。年夜飯要葷素...
涼拌海帶絲（幹海帶）
用料鹽克幹海帶絲50克蒜3瓣姜4片幹辣椒4個醋2勺生抽2勺糖1勺鹽3克耗油1勺白芝麻10克涼拌海帶絲（幹海帶）的做法幹海帶絲放入盆中備用清水泡發海帶絲，約泡10-15分鐘幹辣椒，蒜，姜切好備用將海帶絲煮熟約10-15分鐘，視海帶粗細決...
涼拌爽口海帶絲
和閨蜜逛山姆，試吃的一道涼拌菜海帶絲簡直驚豔到我，憑着感覺做了一次，我能自誇說太美味麼！用料海帶適量醋兩勺香油少許鹽少許生抽1勺花椒油1勺這個是重點蒜泥1勺蔥花少量紅辣椒1個涼拌爽口海帶絲的做法提前將幾片海帶，用冷...
涼拌海帶絲1.0版
Reason:1.對象愛吃(⑉°з°)-♡2.海帶絲便宜(肉太貴啦)3.不費事4.配料賊簡單用料海帶絲隨意（＃－.－），夠吃就行鹽比平時用量少3/1蒜≥2瓣醬油生抽比平時炒菜可多放點香菜兩根(不吃可以不放嗷)油食用油(有辣椒油你就無敵)醋幾...
簡單爽口，媽媽牌涼拌海帶絲
特別適合夏天，下酒好菜用料海帶，姜蒜，辣椒粉適量鹽，醋適量簡單爽口，媽媽牌涼拌海帶絲的做法海帶泡發，焯水，洗掉滑滑的汁水，切絲加入姜蒜，鹽，醋加入辣椒粉拌勻即可，酸辣口，特別有味道，我媽分分鐘搞定小貼士簡單任性，不需要技巧🥰...
酸辣爽口的涼拌海帶絲
夏日最愛的一道菜，爽口，而且減肥。用料海帶兩片鹽適量醋兩勺糖大約3克生抽1勺幹辣椒2個花椒粒10粒酸辣爽口的涼拌海帶絲的做法我買的是鹽漬的海帶頭，厚實，有咬勁。洗乾淨鹽，泡半小時。切成細絲，再次清洗一遍。水開煮三分鐘，...
『涼拌系』清爽酸辣海帶絲
今天來道酸辣可口的海帶絲吧～用料海帶絲400克蒜4瓣小米椒4個白糖10克糯米白醋2勺生抽1勺蔥1根花生油10克蠔油1勺辣椒油1勺『涼拌系』清爽酸辣海帶絲的做法海帶絲煮3分鐘過冷水調汁的材料切成碎碎備用～調個汁：白醋2勺，生抽...
酸爽涼拌海帶絲
我覺得涼拌海帶絲就是超簡單的一道菜了吧～用料海帶絲適量香油1勺鹽適量糖一點陳醋2勺白醋1勺醬油2勺生抽1勺蠔油1勺蒜一個姜一節辣椒5個酸爽涼拌海帶絲的做法海帶絲洗淨水煮五分鐘撈起過涼水，準備好姜切絲蒜切碎辣椒放...
爽口涼拌海帶絲
用料海帶絲400克辣椒紅油1勺胡蘿蔔1/2根洋蔥1/2個鹽3克生抽1勺醋2勺白糖5克花椒油2勺蠔油1勺紅油1勺大蔥段1段爽口涼拌海帶絲的做法海帶洗淨切細絲（或者直接買醃漬海帶絲但需要反覆泡洗，要不會特別鹹），焯水後用涼白開泡涼...
涼拌雞絲（清爽版）
夏天就是吃涼拌菜的季節。用料雞胸肉1塊胡蘿蔔半根黃瓜1根大蒜3瓣香油適量醋微量綠豆芽適量生抽適量雞精適量（可不加）糖適量鹽依個人口味添加生薑2-3片料酒適量涼拌雞絲（清爽版）的做法雞胸肉放入鍋中大火煮熟，加入生薑和料...
快手～爽口涼拌海帶絲
用料海帶絲1盤蒜（切沫）5瓣姜（切沫）1片香菜若干醋適量鹽適量生抽適量蒸魚豆豉適量油適量雞精1小勺小米辣（幹辣椒代替了）2個快手～爽口涼拌海帶絲的做法海帶泡發好後洗淨，捲起來切絲比較好切～鍋裏開水沸以後，放入海帶絲焯水5分鐘，因...
涼拌海帶絲
時間：約10-20分鐘難度：零廚藝✌️份量：2人份用料泡發海帶絲300g蒜5瓣小米椒3個薑末10g鹽3g糖6g醬油12g陳醋15g食用油15g香菜1根涼拌海帶絲的做法海帶絲用清水浸泡10分鐘，沖洗掉多餘的鹽分。鍋內燒開水，放入海帶絲，煮約10分鐘，...
海帶【涼拌海帶絲】
涼拌海帶絲是以海帶爲主要食材的涼拌家常菜，口味鹹鮮微辣，菜品可增強機體免疫力，治療甲狀腺低下，利尿消腫，防治富貴病，減少放射性疾病，禦寒，抗癌防癌。用料海帶絲克醋勺香菜根生抽勺雞精勺糖克油克小米椒個海帶【涼拌海帶絲】...
省事又爽口的涼拌海帶絲
天氣悶熱，涼拌海帶絲開胃爽口，絕對是夏季餐桌省事美味的菜餚優選。用料海帶300克大蒜3-4瓣小米辣1個冰鎮白涼開1碗涼拌醋2勺醬油2勺鹽適量糖適量麻油1/2勺省事又爽口的涼拌海帶絲的做法海帶洗淨鍋裏放水，燒開後放入海帶...
涼拌海帶絲減肥清脂
爲了減肥我把好多愛吃的東西都忍痛不吃，在這個炎炎夏日沒有食慾又想飽腹唯有海帶絲可以解決啦啦用料海帶800克小米椒適量生薑絲隨意就好蒜八瓣醋3勺生抽2勺耗油1勺白糖一小拇指涼拌海帶絲減肥清脂的做法沒有每個步驟的...
清爽小涼菜：涼拌海帶絲兒
受到疫情影響（其實是因爲懶）在家裏做了很多容易儲存的食材的菜這道涼拌海帶絲兒，一週之內三次登上了我家的餐桌。可見有多好吃！祕製醬汁配方馬上就要公開啦哈哈哈哈哈哈保證好吃，送粥絕配。v：hulutt121用料食材部分：海帶兩大...
涼拌海帶絲（清淡簡約版）
海帶性味鹹寒，歸肝肺腎胃經用料鹽海帶絲半包姜蒜油白醋涼拌海帶絲（清淡簡約版）的做法鹽績海帶絲清洗乾淨，然後用水浸泡幾小時。把姜和蒜剁成小粒備用。用水煮海帶15分鐘，取出用白開水洗一下，放在大瓷碗加上活白醋（沒有煮沸過...
清涼海帶絲
海帶風味獨特，食法很多，涼拌、葷炒、煨湯，無所不可。海帶是一種鹼性食品，經常食用會增加人體對鈣的吸收，在油膩過多的食物中摻進點海帶，可減少脂肪在體內的積存。在所有食物中，海帶的含碘量最高，每100克海帶中含有300毫克至70...
清爽海帶絲
海帶幾乎不含熱量，用來減肥真是不錯的食材，好吃又不長肉，簡單涼拌一下就很美味。🤗🤗用料海帶200克黃椒半個蒜2瓣小米椒2個鹽適量醋1勺生抽2勺香油適量清爽海帶絲的做法海帶洗淨，開水鍋中焯燙一下黃椒切絲，小米辣切圈兒，大...
超級爽口的涼拌海帶絲
夏日必備小涼菜超級爽口下飯哦～海帶絲真是吃多少都不夠，太美味了吧😍用料海帶絲300克醋1調味勺生抽1飯勺糖適量鹽1調味勺雞精1調味勺香菜2顆小米辣4個萬能辣椒油2飯勺香油1調味勺超級爽口的涼拌海帶絲的做法1⃣海帶冷水...
爽口開胃——涼拌海帶絲（附萬能涼拌料配方～）
很多飯店，特別是火鍋店，都會有這道小菜免費供應～有時候我一吃就吃幾碟，停不下來，還沒開始吃火鍋就吃飽了哈哈哈。自己在家也偶爾做一做，開胃又好吃～用料海帶絲150克生抽1勺小米椒1個醋適量蒜2瓣蔥1根香菜少許白糖少許紅油辣...
【簡單】涼拌爽口海帶絲
跟鄰居美女學來的。嘿嘿用料海帶絲克醋勺香菜根雞精勺味極鮮【簡單】涼拌爽口海帶絲的做法1.鹽水海帶絲（超市有賣）若干。放入開水中燙1分鐘，撈出瀝乾水分。2.倒入香醋，雞精，香菜，味極鮮，攪拌均勻，入盤。小貼士根據個人喜好，可...