宿舍黨蔬菜燜飯
因爲窮，沒錢-_-#用料大米1杯土豆1個胡蘿蔔1根黃豆1勺西紅柿1顆鹽少許芝麻油少許麪條鮮醬油3勺大白菜小半顆宿舍黨蔬菜燜飯的做法先將米淘洗乾淨，加入水（淹沒米就行了），將切好的土豆、胡蘿蔔放入鍋，放2勺麪條鮮醬油和少許鹽...
宿舍鍋燜飯
用料胡蘿蔔1根青豆50克玉米1根生抽2勺(因爲忘了買鹽……米1杯臘腸1根宿舍鍋燜飯的做法切顆顆炒下菜菜先下米，下水，下菜大火然後調小火15分鐘小貼士米先泡上30分鐘。...
網紅料理一個番茄燜飯（宿舍黨福音）
想做飯卻是手殘黨？學生黨宿舍只有電飯鍋？不想吃完飯洗大堆盤子？丸子妹一鍵解決！進階版一個番茄燜飯，加入香菇肉丸，軟糯的米飯中帶着酸甜的番茄，加上彈牙爽口的肉丸，怎麼吃都不膩！最主要是超級快手，好吃又方便，還可以吃到肉肉，實在...
宿舍黨快手茄汁燜面
用料茄子1個意麪100克橄欖油1勺百利黑胡椒汁4勺宿舍黨快手茄汁燜面的做法這是我的度量勺兼飯勺～直形意麪下鍋煮，水裏加點鹽煮出來更筋道。🍆切小塊╮（╯＿╰）╭爲了方便我就和意麪一起煮啦啦啦啦～注意不要蓋鍋蓋，否則會冒泡泡...
宿舍蔬菜粥
週末不想出宿舍，就做個蔬菜粥和室友分享吧用料大米適量青菜若干火腿腸（沒有肉，可以用火腿代替）宿舍蔬菜粥的做法將大米用涼水泡半個小時，（或者是更長時間，這樣煮出的米更好吃）泡米的同時用燒開的水焯一下青菜，青菜撈出切段，火腿...
宿舍黨·蔬菜水果沙拉
用料蘋果1個香蕉2根黃瓜1根聖女果4個酸奶1袋宿舍黨·蔬菜水果沙拉的做法把蘋果，香蕉，黃瓜，聖女果切，切，切把酸奶倒進去就ok啦小貼士因爲在減脂期間，考慮到沙拉醬的熱量太多，所以改用酸奶，其實也很好次呢，而且也很快手，宿舍黨一...
宿舍汪的排骨洋蔥蔬菜燜飯
常年生活在學校又覺得飯堂太油膩太沒新意？沒關係，你只需要一個電飯煲(ง•̀_•́)ง用料排骨100g洋蔥半個辣椒一根姜蔥鹽油糖適量醬油適量宿舍汪的排骨洋蔥蔬菜燜飯的做法首先你得去學校超市買肉，什麼肉都行，打好包裝的...
電飯煲版板栗雞湯（宿舍黨）
用料雞腿2板栗10紅棗枸杞電飯煲版板栗雞湯（宿舍黨）的做法先把雞腿用熱水燙一下（把浮沫清洗乾淨）電飯煲裏放水把材料都丟進去開電即可兩個小時後就大功告成啦宿友說好喝到熱淚盈眶呢～...
燜燒杯版酸奶。宿舍吃貨黨福音~
用料原味酸奶（超市買噠那種）160g牛奶2袋燜燒杯版酸奶。宿舍吃貨黨福音~的做法牛奶用熱水燙熱45度左右，放熱水裏熱5分鐘差不多。熱牛奶的時候，用開水燙一下燜燒杯。牛奶和酸奶倒進燜燒杯，熱水燙過的勺子攪拌均勻。關蓋子，睡...
宿舍黨生活
裝備一個小熊電煮鍋一個電飯鍋兩個加起來100塊不到啊宿舍有個公用微波爐這是早餐圖集😎用料隨吃隨買宿舍黨生活的做法同學給買了一箱獼猴桃🐵超級甜茴香餡的盒子好次義利的乳白麪包本來想當兩天早飯下午沒忍住吃了😑...
宿舍黨 燜燒杯 豆乳燕麥紅豆粥
一個擁有一隻燜燒杯的不開火宿舍黨的養生食譜～用料世壯需煮燕麥片25克冰泉純豆漿粉20克吉根三分粥成紅豆片20克開水適量宿舍黨燜燒杯豆乳燕麥紅豆粥的做法空燜燒杯，灌開水預熱5min。倒掉開水，加入燕麥片和紅豆片。加入2-...
蔬菜蛋餅（學生宿舍黨超方便）
好吃啊用料雞蛋2個包菜適量胡蘿蔔半根土豆（小）1個蝦皮3g醬油適量胡椒粉適量鹽2克全麥麪粉10g蔬菜蛋餅（學生宿舍黨超方便）的做法蘿蔔土豆切丁，包菜切碎，放入大碗中，打入雞蛋，加麪粉，調料，攪拌均勻刷一層油，將調好的料倒入早餐機中...
宿舍黨早餐
大四了，決定認真做早餐，好好過日子用料雞蛋一個土司三片生菜金針菇宿舍黨早餐的做法先煎雞蛋再煎金針菇放入土司...
宿舍•臘腸蔬菜粒燜飯
一個人的小確幸💕買來臘腸，冰箱裏還有剩着的速凍蔬菜粒，靈機一動，做個電煮鍋版燜飯吧。最後事實證明，邊看電視邊吃着熱騰騰的燜飯簡直太幸福啦。葷素搭配，做法特別簡單，味道也很好❤️⚠️炊具是電煮鍋，雖然聲稱不粘鍋，但其實也很...
減肥時蔬午餐湯飯（宿舍黨）
拒絕地溝油，便宜，好做，健康。用料胡蘿蔔一根水果玉米一根香菇四朵番茄一個燕麥米一小把紅豆一小把黑胡椒粉一鹽匙鹽兩鹽匙燒汁（可用醬油）一湯匙水1.5L減肥時蔬午餐湯飯（宿舍黨）的做法按照常規方式洗菜，摘菜，切菜。胡蘿蔔用水果...
宿舍黨之蔬菜沙拉
用料紫甘藍3大片生菜1多玉米半支黃瓜半支雞胸肉絲隨你蝦仁隨你宿舍黨之蔬菜沙拉的做法雞胸肉素煮，手撕成絲。蝦仁去頭去殼去腸，煮熟。玉米粒煮熟，黃瓜改小用飲用水浸泡。紫甘藍、生菜洗淨，切絲備用，切不了就用手撕吧。裝盤...
電飯煲烤麪包（宿舍黨福音）
宿舍黨資源普遍缺乏(ノへ￣、)說多都是淚想在宿舍小資一把，卻苦於沒有廚具ಥ_ಥ然而！今天介紹的烤麪包！做法超簡單！做好之後一口咬下去“咔嚓”一聲堪比咖啡廳裏的烤多士！！（*/∇＼*）麪包個人推薦枕頭面包！什麼料都沒有純麪包那種，而...
宿舍蔬菜餅
用料雞蛋個麪粉克胡蘿蔔根鹽適量蔥蝦皮胡蘿蔔火腿土豆番茄蝦皮宿舍蔬菜餅的做法胡蘿蔔和番茄攪碎或者切成丁大了不好做餅土豆切成絲配料準備好煎鍋放油倒入不用磨具的成型用磨具的成型我的小鍋貨...
【宿舍菜譜】電炒鍋燜飯
一直想買一個電飯鍋來做米飯什麼的，可是一直沒買……因爲我已經有3個鍋了……電煮鍋藥壺和電炒鍋……不想每次都去食堂買米飯過來炒飯，所以就想說電炒鍋能能不能做米飯，所以有了這個菜譜！用料洋蔥一層胡蘿蔔半根鮮辣椒喜...
簡易泡菜鍋(宿舍黨 租房黨可參考~)
冬日來臨，用泡菜鍋暖暖肚子和心吧用料生菜幾片香菇四個辛拉麪兩包韓國泡菜50g左右豆腐少許番茄一個肥牛一盒其他蔬菜或者肉類看自己喜歡吧～簡易泡菜鍋(宿舍黨租房黨可參考~)的做法拆開辛拉麪放兩包調味料和泡菜放入電飯...
宿舍燜飯
用料胡蘿蔔半根大米一杯臘腸半根鹽一丟丟豬肉一點點宿舍燜飯的做法把鍋拿出來米飯和水一起放進去就像蒸飯一樣放好米飯以後！把臘腸切成薄片鋪在米飯上面。哦對了蘿蔔切成絲也一起放上去！然後開始蒸！熟了就好了，然後拌一拌...
電飯煲蔬菜雞肉黎麥飯（宿舍黨可做，低脂高蛋白）
超級方便又美味的減脂早午餐～營養豐富又均衡哦～用料蔬菜任意（你喜歡就好～）雞胸肉or雞腿肉黎麥/大米/黑米/任意五穀雜糧黃豆/黑豆/芸豆/鷹嘴豆/小扁豆生抽醬油味淋/糖/代糖檸檬汁/醋任意調料粉電飯煲蔬菜雞肉黎麥飯（宿舍黨可...
（宿舍黨）電飯煲版鮮蝦荷蘭豆雞蛋燜飯
用料雞蛋2個新鮮海蝦適量荷蘭豆適量火腿腸1根土豆一個鹽一小勺橄欖油一勺醬油適量（宿舍黨）電飯煲版鮮蝦荷蘭豆雞蛋燜飯的做法【準備材料】1.去蝦線並將蝦清洗乾淨，加醬油、鹽醃製一會兒，有條件可加料酒等醃製，看個人喜好~2...
南瓜雞胸雜蔬燜飯（宿舍食譜）
用料大米適量雞胸小半塊胡蘿蔔小半根荷蘭豆少量上海青兩到三片火腿腸一根鹽巴適量醬油適量蠔油適量老乾媽適量南瓜一小塊胡椒粉適量南瓜雞胸雜蔬燜飯（宿舍食譜）的做法所有食材洗淨切好備用。全部放入電飯鍋中。上海青除...
宿舍黨的雜菜三明治
作爲宿舍黨對於食材有比較大的侷限性，而且又不能用鍋……會被宿管阿姨沒收每次看見賣栗子南瓜紫薯的都想買回去蒸熟，趁着熱氣蒸騰，剝皮吃上一大碗可是我只能想想，很氣所以只能去超市買點可以生吃的蔬菜做三明治，雖然沒什麼...