櫻花紫蘇酸梅飯糰：酸酸甜甜，開胃智選
在我心中，櫻花是辣樣的粉晶，不染一絲世俗和人間煙火，不爭寵，安靜自得；而私心裏想把這一春天的粉色，都收納起來，到秋末冬初再盡情綻放。所以日式鹽漬櫻花，成爲最能保留櫻花之美的方式。將春天盛開的櫻花，在其半開——開到五至七...
煎智利鱈魚
懶人就找簡單的做🤣用料鱈魚2塊薑片6片蒸魚豉油3茶勺小蔥2根薑絲少許煎智利鱈魚的做法鱈魚兩片鍋中放少許油，薑片煎香，把魚片放入，皮朝下。蓋鍋蓋慢煎，5分鐘後翻面，再煎5分鐘、魚塊裝入盤中，蔥薑絲放在上面，可加一個小米辣調...
益智仁茯苓湯—（高考之健脾益智系列）
功效：提高記憶力，健脾益智注意：益智仁氣味濃烈，不要放太多，紅棗去核防上火用料核桃6個茯苓15克太子參15克白朮15克白扁豆15克益智仁15克淮山20剋核桃6個紅棗6個豬骨500克水1300克益智仁茯苓湯—（高考之健脾益智系列）的做法備...
智式泡麪
餓用料面82.5克老陳醋、鹽、醬包、菜包湯匙生抽2勺智式泡麪的做法裝碗加料加水等待享用小貼士隨意...
拔智齒食譜
智齒折磨了我大概有3年多，今年下定決心去拔了。順便寫一個拔智齒的食譜吧～拔智齒的早上一定要吃早飯呀！女生記得避開生理期喲～用料雞蛋麪包西紅柿雞肝饅頭豆漿拔智齒食譜的做法頭圖是我拔牙前的早餐，去的時候吃的很飽，因爲...
益智雙麻醬
用料白芝麻亞麻籽益智雙麻醬的做法打醬...
機智的山村】草稿版拌麪
後期會重新上傳帶圖和製作細節先留稿用料素面（龍鬚麪）機智的山村】草稿版拌麪的做法拌麪醬:辣椒醬+白糖攪勻+適量食醋+梨汁+細辣椒粉+蒜泥+香油+芝麻調味菜碼:辣白菜切碎放少許白糖淋上青梅汁素面煮好過涼水與拌麪醬混...
明目益智湯
桂圓肉，就是龍眼肉。自古就被視爲滋養補品。有補氣養血，滋補安神，消除疲勞，益智增強記憶力的作用。用料豬腱桂圓肉枸杞酒少量明目益智湯的做法豬腱，桂圓肉，枸杞，少量酒（可省），添水文火慢燉2個鐘頭小貼士1、家裏有俺媽釀的枸杞桂...
美智烤雞腿
只是爲了給自己看的hhhhh沒有借鑑意義侵刪用料雞腿2只切塊料酒3勺醬油1勺半蠔油1勺孜然粉搖三下胡椒粉搖兩下辣椒麪2勺美智烤雞腿的做法200度30分鐘烤到15分鐘翻面剩最後5分鐘撒孜然粉...
益智木耳糊
這是我媽媽朋友教的，她經常給他兒子喝，她兒子很聰明哦，成績交際都很優秀，黑木耳的好處大家都知道，我就不贅述了，這個做法很簡單，但是對我這種只喝木耳湯不喜歡木耳口感的人來說可以絕對不再浪費木耳了用料黑木耳一把水1200ml...
益智豆漿
“經常用腦，多喝六個核桃”。這句廣告詞雖然被批爲華而不實，然而核桃補腦似乎早就是人們的共識。中國人講究以形補形，核桃去殼後的核桃仁，尤其是未曬乾的新鮮核桃仁，白花花的，猛一看還真就跟腦花兒一樣。雖說經常會看到“以...
智齒拔牙湯
又拔了兩顆智齒…還用了渦輪切牙…吸取上一次的教訓，這次在吃的上面謹慎了很多。這次湯可以補充各類需要的營養，非常清口，一點都不刺激縫合的傷口。自覺得在拔完牙的前幾天還是很適合的～用料鹽非常少雞蛋2個豌豆玉米粒胡...
機智小龍蝦
這個季節吃什麼，當然是膏肥肉美的小龍蝦小龍蝦汁拌上一份寬面或涼皮神仙眉毛都鮮掉用料小龍蝦尾1斤啤酒1罐姜若干片鹽酌情添加蒜3-4瓣香葉1片大蔥1/3根豆瓣醬一湯勺生抽勺2老抽半湯勺八角1個花椒一小把冰糖4-5顆芹菜、...
乳鈣益智丸
含補鈣鐵鋅硒，益智大腦增強體質適合孕婦兒童長身體的青少年，骨質疏鬆的中老年，還有用腦過度的人羣用料黑芝麻150克黑桑葚60克黑枸杞50克黑豆20剋核桃80克紅棗20顆淮山藥1根新西蘭乳鈣礦物鹽5克蜂蜜適量乳鈣益智丸的做法...
益智金針菇
金針有益智防衰老的作用，老少皆宜。家裏還有味好美系列調料，週末來一個！用料金針菇半把生抽1勺鹽1克蒜4瓣香油1勺青椒1個小米椒4個益智金針菇的做法忘了把金陽青椒粒放進來金陽青椒粒先煮開，金針菇放入開水到再開撈出，各色...
益智金針湯
用料金針菇11把雞蛋4個澱粉5勺鹽適量香油適量香菜1根益智金針湯的做法金針菇洗淨，切斷備用香菜切小段備用雞蛋打撒大火起鍋燒水，下入金針菇。澱粉加水攪拌鍋開後先淋入水澱粉勾芡。緊接着打入攪散的雞蛋。最後根據口味...
益智補腦
用料核桃4個黃豆40克腰果40克花生40克水800/1000毫升益智補腦的做法一次加入破壁機中就👌了...
智利煎蝦
用橄欖油雙面各煎30秒就行。用料智利凍蝦300g橄欖油50g智利煎蝦的做法不粘鍋加熱，放入橄欖油。待油熱後，放入蝦，二面各煎30秒。小貼士醬油加芥末蘸着吃。...
小小智慧樹
用料西蘭花紫菜聖女果番茄醬或沙拉醬鹽雞精白醋白糖小小智慧樹的做法西蘭花掰成小塊洗淨，放熱水中焯2分鐘將焯好的西蘭花放入涼水中冷卻，撈出瀝乾水將焯好的西蘭花放入鹽，雞精，白醋，白糖調勻將拌好的西蘭花擺入盤中呈樹冠...
智慧樹
兒童健康餐用料醬鴨肉西蘭花櫻桃蘿蔔番茄醬，沙拉醬智慧樹的做法櫻桃蘿蔔切成四瓣，西蘭花焯熟，醬肉是買的天福號的讓孩子跟你一起擺盤，醬鴨肉做樹幹，西蘭花做樹冠，櫻桃蘿蔔做果實，用番茄醬畫了太陽小貼士因爲孩子參與制作，所以...
智取石榴汁
真是先苦後甜啊，辛苦榨完汁以後一飲而盡😜用料石榴1個食品袋1個智取石榴汁的做法剝完的石榴放進食品袋中，我用的宜家的，然後開始擀麪杖碾，或者用手捏。在袋子的一角剪開個小口開始吧乾杯🍻~^o^~...
益智補腦糕
用做阿膠糕的做法衍生出的益智補腦糕。適合小朋友和老人吃，糕裏有核桃、紅棗、桂圓肉，具有益智補腦、增長記憶力等效果。好吃不上火。用料核桃200克黑芝麻（熟）60克紅棗200克水200克黃冰糖100克麥芽糖100克桂圓肉60克益智...
烏雞沙蔘玉竹湯，吃完火鍋去火去燥明智的選擇
每次吃完麻辣火鍋都感覺喉嚨嚴重上火！如果喝涼茶的話就會反效果，更加重痛苦。沙蔘、玉竹是養陰潤肺、止咳化痰的功效！清清淡淡的去火湯特別合胃口！經常吃火鍋的朋友們都要試試喝這我推薦的好東西！孕婦或食物過敏人士請諮詢...
智利冰飛燕
智利甜起泡加草莓用料智利長相思草莓智利冰飛燕的做法一個人喝完這隻起泡實在是太容易了畢竟度數只有8度小貼士泡沫豐富、持續度還可以；草莓香怡人；略甜不膩、度數低；性價比一般；可以夏日偶爾買來喝喝，一定要一次喝完，不然...
智齒食譜
單純想記錄一下這些流食以助於我下個星期的繼續拔牙用料不需過分咀嚼溫涼食物儘量滿足碳水和蛋白質不讓自己容易餓真的吃東西很煩不要喝牛奶容易進到傷口裏成爲細菌的溫牀智齒食譜的做法將冷凍樹莓草莓香蕉加奶打成奶...